25/03/2026
👩⚕️:你昨天幾點睡?
👱♂️:三、四點吧...(心虛)
難怪最近體重計數字一直不動如山!
原來熬夜不只是讓你變熊貓眼
還會讓身體自動切換成「脂肪儲存模式」
#陳品蓉醫師 來幫大家解惑
其實這真的不是你意志力薄弱
是因為睡不夠的時候
體內的飢餓素會直接飆高
大腦還會瘋狂發出「我想吃甜食、想吃炸物」的訊號
讓你完全控制不住那雙伸向宵夜的手 👋
別再糾結要先上班還是先睡覺了
想要變纖細,真的要先睡飽!
今天開始,放下手機
我們一起挑戰 12 點前關燈睡覺吧 💤
#澤予堂 #大里分院 #減脂 #熬夜 #瘦身 #中醫調理 #陳品蓉醫師