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28/07/2025

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🌞【高溫炎夏,腎友如何聰明補水?】

📍夏季氣溫節節升高,流汗增多,口渴難耐,因此對需要控制水分攝取的腎友來說,更要掌握喝水的節奏,以免體內水分滯留,在洗腎當中發生低血壓、抽筋;長期下來也會造成身體水腫、肺積水、呼吸喘、高血壓、甚至心臟衰竭,到底該怎麼補水才安心?。

💦給腎友的聰明補水小技巧:
1. #每日飲水要分配:喝水量,為前一天尿量+500~800 ml,每次小口含著數秒再分次慢慢吞下。
2. #口腔嘴唇要保濕:可以溫水漱口、含小冰塊、嚼口香糖、擦護唇膏,避免口乾舌燥感覺。
3. #隱藏水分要注意:例如稀飯、麵食、冰品、多汁水果(西瓜、哈密瓜)、凍狀食物(愛玉、仙草)等。
4. #飲食口味要清淡:避免太鹹、太辣、炸物,這些都會刺激口渴中樞,忍不住想要喝水。
5. #糖尿腎友要控糖:高血糖會使滲透壓變高,同樣會刺激口渴中樞,加劇強烈的口渴感。
6. #早晚體重要記錄:兩次透析間不超過乾體重的4.5~5%,舉例乾體重若為60公斤,則下次洗前不要超過62.7~63公斤 (60公斤x 4.5~5%=2.7~3公斤)。

☀️這個夏天,我們陪您一起,把每一天都照顧得剛剛好。

🎯醫療保健內容僅為參考之用,無法取代實際的醫療行為,如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師,或有疾病應立即就醫。

(文:腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

最近荔枝盛產了!注意‼️它是高血糖的水果喔!不宜吃太多!!🈲空腹吃荔枝,易造成血糖不穩!100公克(5-6顆荔枝)含鉀離子185毫克100公克(5-6顆荔枝)含糖15公克18顆=中杯全糖珍奶 #加安診所 #洗腎 #血糖
18/06/2025

最近荔枝盛產了!
注意‼️它是高血糖的水果喔!不宜吃太多!!
🈲空腹吃荔枝,易造成血糖不穩!
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吃粽子啦,要注意什麼,還記得嗎? #加安診所 #吃粽子 #潭子洗腎室https://www.facebook.com/share/1JLmSDFQRx/?mibextid=wwXIfr
29/05/2025

吃粽子啦,要注意什麼,還記得嗎?

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🐲【端午佳節粽飄香,腎友飲食不慌張】

👉家家戶戶飄滿粽香,對洗腎的朋友來說,只要多一點留意,也可以開心應景吃粽,不必吃得戰戰兢兢又慌張喔!

🔍小心粽子餡料的陷阱:
🥩內餡大多為豬五花肉、鹹蛋黃、花生、蝦米等,磷含量較高;素食養生粽常含有五穀米、栗子、紅豆、薏仁、蓮子、堅果…等都是高磷鉀食材。

🍚糯米:升糖速度快、黏性高、難消化,腸胃功能較弱者請適量食用,細嚼慢嚥、避免噎食。

🧂 沾醬:含高鈉的醬油膏或甜辣醬,不易控制血壓及水分。

🔔腎友安心吃粽 Tips:
📍 #一天一粒粽子:取代其中一餐的主食,控制熱量及血糖。
📍 #少吃高磷餡料:內餡部分建議改為里肌肉、豆乾丁、毛豆、竹筍。
📍 #吃原味少沾醬:粽餡已調味,原味水煮粽,血壓不失控。
📍 #配菜吃更均衡:先吃燙青菜和豆魚蛋肉類、再吃粽子,能增加飽足感;避免食用生菜及涼拌小菜(如小黃瓜、泡菜),吃料不喝湯,血鉀不超標。
📍 #降磷藥隨餐吃:別忘了磷結合劑(鈣片、胃乳片等)要剝小半、平均吃下 。
📍 #一天2份水果:一份量約為棒球大小;溫馨提醒夏季高鉀水果種類有,榴槤、美濃瓜、龍眼、水蜜桃、火龍果、哈密瓜、釋迦、百香果、李子等

💖端午傳心意,也傳健康
在與家人團聚的節日裡,也別忘了出門走走、多運動,減輕身體的負擔。

✨貼心提醒:
腎友們如有飲食疑問,建議事先與您的照護團隊討論,量身調整,才能健康平安過節!

🎯醫療保健內容僅為參考之用,無法取代實際的醫療行為,如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師,或有疾病應立即就醫。
(文:腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

#端午節 #腎友飲食 #護腎過佳節 #粽子要吃對 #佳節健康吃 #腎臟保健 #端午節快樂

11/05/2025

㊗️ 大家母親節快樂!

約起來唷!https://news.tvbs.com.tw/life/2803299?&utm_source=facebook&utm_medium=fbarticlecomments&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR...
12/03/2025

約起來唷!

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接種疫苗是預防侵襲性肺炎鏈球菌感染症最有效的方法,為提升高風險族群保護效益,自即日起,公費肺炎鏈球菌疫苗適用族群再擴及「19-64歲高風險對象」,包括脾臟功能缺損、先天或後天免疫功能不全、人工耳植入、腦脊髓....

 #元宵 #糖分 #糖尿病 #洗腎 #飲食 #潭子洗腎https://www.facebook.com/share/1532EqQZ5y/?mibextid=wwXIfr
13/02/2025

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✨【元宵團圓,健康吃湯圓|腎友4招安心吃】✨
🚫「別讓湯圓成負擔!避開『高磷鉀地雷』這樣吃最聰明」

🎉元宵暖暖,湯圓甜甜,腎臟病友也能享受節日氛圍!
享用湯圓前,記得掌握「挑選技巧」與「份量控制」,才能暖心又護腎~

🚨腎友吃湯圓 4 大注意事項
📍1.留意「 #甜湯圓」高磷高鉀高糖:
包餡款的芝麻、花生、紅豆,與其他口味如芋頭、黑糖奶茶、草莓煉乳、雞蛋布丁等皆暗藏陷阱➜ #建議淺嚐 1~2顆即止,直接滾水煮熟吃,或是搭配無糖豆漿取代甜湯。

📍2.留意「 #鹹湯圓」高鈉高油:
#包肉餡的鹹湯圓鈉含量高,湯底大多使用蝦米、肉絲、油蔥等爆香➜若想吃以1~2顆為限,搭配自製清淡湯底,如高麗菜或白蘿蔔等新鮮蔬菜熬煮湯頭並酌量半碗食用。

📍3.與正餐的澱粉「 #主食代換」:
湯圓屬於精緻的澱粉類主食,熱量不容小覷➜ 2顆包餡湯圓=20顆紅白小湯圓=半碗飯, #記得代換掉當餐的主食量喔!

📍4.搭配「 #高纖蔬菜」平衡血糖:
#糖尿腎友需注意糯米的升糖指數高,若甜湯再入肚、血糖恐狂飆, #建議搭配高纖蔬菜(先川燙以去鉀)以穩定餐後血糖,進食優先順序依次為:蔬菜類➜豆魚蛋肉類➜澱粉類主食。

✅ 安心吃湯圓小訣竅
📌 #份量控制:包餡湯圓每日不超過2顆,盡量不喝湯或不超過半碗。
📌 #藥物規律:隨身攜帶磷結合劑(鈣片),糖尿腎友則要增加監測血糖次數,與醫師討論胰島素或血糖藥物劑量。
📌 #細嚼慢嚥:糯米製品黏性高,腸胃功能不佳者可能有脹氣、消化不良、胃食道逆流等問題,建議酌量食用,小心避免噎食。

💡慎選市售湯圓(20克/每1顆),成分大約如下:
🔺芝麻湯圓=70大卡/磷80毫克/鉀9毫克/碳水化合物9.3克
🔺花生湯圓=70大卡/磷56毫克/鉀11毫克/碳水化合物9.4克
🔺鮮肉湯圓=56大卡/磷70毫克/鉀14毫克/碳水化合物7.3克
(資料來源:食品營養成分資料庫2024版)

❤️團圓時刻,健康就是最好的祝福❤️

🎯醫療保健內容僅為參考之用,無法取代實際的醫療行為,如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師,或有疾病應立即就醫。

(文:腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

#優腎園 #元宵節快樂 #腎臟病飲食 #聰明吃湯圓 #一起守護健康 #腎友安吃吃湯圓 #元宵節

大s突然過世的消息讓人震驚😱,RIP。今天,分享一下肺部疾病及血氧飽和的知識https://www.facebook.com/share/p/1B9hm4q1r9/?mibextid=wwXIfr #血氧 #潭子洗腎
05/02/2025

大s突然過世的消息讓人震驚😱,RIP。

今天,分享一下肺部疾病及血氧飽和的知識
https://www.facebook.com/share/p/1B9hm4q1r9/?mibextid=wwXIfr

#血氧
#潭子洗腎

「快樂缺氧」:嚴重肺炎的沉默殺手

臨床的重症醫療上,確實會遇到一些「隱形缺氧」的肺炎重症患者:

這些人,胸部X光表現或抽血報告嚴重的不好,但他們的表面上看起來,症狀又不嚴重,其實,這個才是「最嚴重的陷阱」,因為患者及家屬經常錯過了,就診的黃金時間!

「快樂缺氧」萬一一出現,等到病人,再出現:典型的 意識不清、嘴唇發紺...

那往往已是重症肺炎最後階段表現.. 病情也往往迅速在24-48小時,兵敗如山倒的死亡...」,非常令人扼腕的!

近年來,俗稱「快樂缺氧」(Happy Hypoxia,又稱「隱形缺氧」)

這一詞,因在當時COVID-19嚴重疫情,進入大眾視野。

其實,這種現象常見於我的重症肺炎患者:

患者血氧濃度,明明已嚴重不足,卻未出現明顯呼吸困難症狀,猶如無聲的致命陷阱

醫學界對此高度警惕,因其延誤就醫的風險極高,可能瞬間快速引發多重器官衰竭甚至死亡。

一、何謂「快樂缺氧」?

「快樂缺氧」並非醫學正式術語,而是臨床對「沉默性低血氧症」的通俗描述。

「正常血氧飽和度(SpO₂)應維持在95%以上,若低於92%即屬異常」

然而,快樂缺氧患者即使SpO₂降至70%-80%(瀕臨危險值),仍可能行動自如、談笑如常。這個在急重症患者,偶爾會見到!這樣恐怖😱吧!

而此現象常見於重症:

-病毒性肺炎(如新冠病毒、流感病毒)
-嚴重細菌性肺炎(如肺炎鏈球菌)
-急性呼吸窘迫症候群(ARDS)

二、為何已嚴重缺氧,病人卻不自知?

1. 代償機制掩蓋危機
人體在慢性缺氧時會啟動代償反應:加快呼吸頻率、提高心跳速度以維持氧氣供應。但某些肺炎患者因肺部發炎區域神經受損,或中樞神經對缺氧反應遲鈍,未能觸發急促呼吸的求救訊號。

2. 二氧化碳滯留未同步發生
典型呼吸困難源於體內二氧化碳累積,刺激腦部呼吸中樞。然而,部分肺炎患者因肺泡仍能排出二氧化碳,血中CO₂濃度正常,故未觸發喘促感,形成「缺氧但無窒息感」的矛盾狀態。

三、快樂缺氧的致命風險

快樂缺氧最危險之處在於「延誤診療黃金期」!

患者往往因自覺無恙,忽略就醫,待出現「意識模糊、嘴唇發紺」時,肺部損傷已不可逆。

其低血氧,會導致:

- 腦部損傷:腦細胞缺氧5分鐘即開始壞死

- 心肌缺氧:引發心律不整、心臟衰竭

- 多重器官衰竭:肝腎功能急遽惡化,死亡率飆升

據統計,之前的COVID-19肺炎重症患者中,約20%-30%,也會可能出現快樂缺氧現象,送醫時常已需緊急插管

四、你如何及早發現?

1. 配備血氧偵測機
家用脈搏血氧機(Pulse Oximeter)可即時監測氧合濃度(SpO₂)
若數值低於92%,或活動後,驟降超過3%,也應立即就醫

2. 觀察隱蔽徵兆
- 輕微活動(如行走、說話)即感疲憊
- 指甲床、嘴唇泛青紫色
- 注意力渙散、反應遲鈍

3. 俯臥位」測試
部分患者平躺時血氧更低,改採俯臥姿勢若SpO₂回升,可能暗示肺部後側已出現浸潤性病變。

白話文就是:「病人無法平躺睡覺」啊!

五、醫療處置與預防
- 高流量氧氣治療:透過鼻導管或面罩提供加濕高濃度氧氣。

- 俯臥通氣:改善肺部血流分布,提升氧合效率

- 免疫調節藥物:針對發炎因子風暴使用類固醇或生物製劑。

六、有什麼的預防關鍵?

- 高風險族群(慢性肺病、心血管疾病患者)應定期監測血氧

- 接種肺炎鏈球菌與流感疫苗,降低併發重症風險

七、快樂缺氧,顛覆了傳統對「缺氧必喘」的認知,猶如藏在笑容背後的呼吸危機。

面對呼吸道疾病,除了提高警覺,更需善用科技工具主動監測。唯有及早介入,方能阻斷這條沉默的奪命鏈。

開工大吉🍊🍊🍊加安診所全年無休!謝謝醫生的紅包🧧 #開工 #初六 #開工大吉 #加安診所 #潭子洗腎
03/02/2025

開工大吉🍊🍊🍊
加安診所全年無休!
謝謝醫生的紅包🧧

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新年快樂!過年期間:除夕(1/28)到初五(2/1)洗腎時間調整為:7點到5點加安診所㊗️大家                                 🐍麼都如意
28/01/2025

新年快樂!
過年期間:除夕(1/28)到初五(2/1)
洗腎時間調整為:7點到5點

加安診所㊗️大家
🐍麼都如意

新的一年,祝大家🐍麼攏賀壞事龍總去,好運🐍進來! #蛇年 #2025 #一元復始 #潭子洗腎 #台中 #加安診所
01/01/2025

新的一年,祝大家

🐍麼攏賀

壞事龍總去,好運🐍進來!

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https://health.ettoday.net/news/2871478
15/12/2024

https://health.ettoday.net/news/2871478

51歲的陳女士於今年2月初因高血壓至醫院檢查,意外診斷出腎臟病第五期,經評估討論後,需要做活體腎臟移植,最後由丈夫捐腎救妻,但因血型不相容,醫療團隊做了五次的「雙重血漿置換術」,最終順利進行移植手術。

Address

潭子區雅潭路一段157號
Taichung
427

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Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 21:00
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