語智動能館

16/03/2025

定期保養
台北回鄉的護理師固定每個月來調理全身的緊繃肌肉，工作關係長期同一姿勢最初兩年前來時兩邊肩膀胸闊出口症候群很嚴重，到處求醫皆無改善，現在固定保養已無酸麻症狀。

11/02/2025

脊椎側彎運動
每天15分鐘減少酸痛產生，防止惡化。

27/12/2024

今日個案～頸部筋膜緊繃，耳鳴腦鳴困擾，經檢測後背、腰、頸肌力不足，拉筋時經常不自主會用力拮抗被伸展的肌肉以及會不自主擺位，常常不自主停頓呼吸造成筋膜時時緊繃。

#建議每天靜坐5至10分鐘放空腦神經
#建議做呼吸練習注意呼吸是否有停頓
#訓練後背腰肩頸肌力

24/12/2024

冷冷的天全身縮到硬邦邦，快來做自我伸展將僵硬的肌肉拉伸開來吧！

20/12/2024

脊椎側彎
最近接連接到好幾個脊椎側彎國中女生，會脊椎側彎大多都很瘦弱，以及坐姿不好，趴著寫字等，可以請小朋友身體前彎膝蓋不彎由背後看背部有無平衡，解決方法不外乎一定要肌力訓練，自我伸展。

#發育期側彎角度會神速增加
#0925905398
#酸痛側彎

09/11/2024

天冷了
頸因性頭痛的人變多了，下枕骨肌群變緊會影響頸部血流速度，造成三叉神經頭痛。

語智動能館
0925905398
西屯區大進街711號
偏頭痛 肩頸痠痛

02/11/2024

17/09/2024

足底筋膜炎
小腿緊繃時，足底筋膜炎就有可能會報到，自己也曾有輕微症狀，只因懶得拉筋伸展。

#運動前暖身
#運動後拉筋
#很重要

28/07/2024

圓肩改善
牆角伏地挺身，加強菱形肌肌力以對抗胸大肌。

15/07/2024

人工椎間盤
開了兩次的腰椎7-8年來還是痠痛，不想再開的個案找到我們，開始持續的肌肉放鬆，神經鬆動，肌力訓練。

26/06/2024

揮鞭症候群
每隔一段時間就會出現一位車禍或是緊急煞車造成的揮鞭效應產生的頸椎損傷，嚴重的神經症狀手臂痠痛到無法入睡，連吃類嗎啡的管制止痛藥都無法緩解，個案瘦弱、又從事文書工作頸椎更是脆弱，經重力一甩痛了兩週，經人介紹來找我們2次處理肌肉放鬆、骨頭歸位已緩解6-7成，可以正常睡覺工作。