22/01/2026
#不再斷捨離
2020年的一月搬來新址，轉眼至今已經快滿六年。
這些年，我個人的靈性學習處於不斷推倒圍牆的過程。每推倒一面厚牆，才發現眼前還有新牆待破。
能持續在花露水一起靈性學習至今的學員，往往是見證著我，一層又一層的推進，似乎沒有觸頂的時候。
靈性的學習，若不透過生活實踐，便可惜了所有事件的發生；書卷上的文字若無法落實生活，也只是自我回味的樂趣。
那天，我與花露水2.0的老夥伴們，共度一個品咖啡的下午時光。坐在咖啡店吧台上，左邊嘰嘰喳喳、右面嘰哩呱啦，後方窸窸窣窣，這群老夥伴無論課堂上或是課後，總能隨處找到樂趣。
我常帶著困惑問她們：來花露水學習，對妳們的生活有助益嗎？
這時她們會收起聒噪的氣氛，正經八百說：真的很有幫助。
她們肯定看穿了我想偷懶不開課的心思，所以這部分的回答，總顯得特別認真與感性。
「真知」藏在品嚐咖啡的那刻。
放下手機，允許頭腦不再受「多巴胺」的召喚，重新找回生活節奏：讀一本書、重拾過往的愛好、開始親手煮食、種植花草、或是公園散步時，刻意留意樹梢折射的光影。
當你開始發現每一刻的「我在」的當下，你便在意識上與真知相連。
2025年，那些過往的不容易，我們允許它們「如其所是」。
2026年，我們不再奢談斷捨離，而是開始「加法練習」。
+運動
+曬太陽的時間
+與家人聊天
+發呆時刻
+獨處時光
+一周料理一次
+睡前閱讀
加法練習上線後，斷捨離便自然的生成了。
