主悅診所

22/01/2026

115 / 1 / 20 ( 二 ) 主悅老人活力站
活動及晚餐照

健康促進課程 :
穴位拍打暖身運動 / 肌力訓練 / 緩和伸展運動 ( 惠琴+丁哥教練 )

社會參與課程 :
藝術輔療 ( 施振宗老師 )
/ 主題一 : 苑裡的春天 / 走訪苑裡山柑里 / 紐西蘭之旅 ( 攝影作品欣賞 )
/ 主題二 : 畫馬 / 寫春聯 ( 粉蠟筆 / 毛筆練習 )
/ 構圖教學，技巧傳授，個別指導

下午茶：
餅乾，有機檸檬水

晚餐菜單 :
健康餐 ( 台式烤肉，地瓜，水煮蛋，滷豆腐，菠菜，高麗葉，十穀飯 )，新鮮藍莓

#如有感冒現象
應就醫，在家休息，暫時不要到據點活動

#主悅活力站為台中市衛生局感染管制措施查核通過單位
防疫充分，上課安心

#額溫37點5度以上禁入
#強制全程戴醫用口罩
#正確肥皂洗手或乾洗手
#環境隨時消毒
#門窗保持通風
#加大座位間距
#保持社交距離

#當我們老在一起
#一起幸福的老下去
#一個豐富的下午時光
#持續接受報名

20/01/2026

台中敬老愛心卡可折抵健保部分負擔50元

#​主悅診所115年1月開始合約

20/01/2026

115年2月課程，歡迎利用。

#主悅老人活力站

18/01/2026

115 / 1 / 16 ( 五 ) 主悅老人活力站
活動及晚餐照

健康促進課程 :
穴位拍打暖身運動 / 肌力訓練 / 緩和伸展運動 ( 惠琴+丁哥教練 )

預防及延緩失能照護方案課程 :
運動認知 2
模組名稱 : 銀髮族體感智能活動促進方案 ( 紀玲惠老師 )
/ 暖身：手指操+關節活動 : 哎呀呀
/ 律動+下肢運動+認知協調：哎喲唉喲 / 兔子舞
/ 長絲巾+韻律球 / 記憶+上肢運動
/ 綜合樂器合奏：熱烘烘的太陽
/ 節奏認知活動

下午茶：
韓國餅乾，有機檸檬水

晚餐菜單 :
健康餐 ( 花雕燒肉，水煮蛋，地瓜，滷豆腐，菠菜，高麗菜，十穀飯 )

#如有感冒現象
應就醫，在家休息，暫時不要到據點活動

#主悅活力站為台中市衛生局感染管制措施查核通過單位
防疫充分，上課安心

#額溫37點5度以上禁入
#強制全程戴醫用口罩
#正確肥皂洗手或乾洗手
#環境隨時消毒
#門窗保持通風
#加大座位間距
#保持社交距離

#當我們老在一起
#一起幸福的老下去
#一個豐富的下午時光
#持續接受報名

17/01/2026

#步行 #騎自行車 #深蹲 #運動

萊絲莉肯尼（Leslie Kenny）39歲被診斷出類風濕性關節炎與紅斑性狼瘡，甚至被醫師告知只剩下5年好日子，徹底翻轉自己對健康

14/01/2026

#跌倒 #愛睏 #中風 #健康

腦血管阻塞或破裂引起的「中風」症狀，其實隱藏在生活一舉一動中。翔展診所院長傅裕翔指出，中風的前兆不只是大眾印象中的「眼歪嘴斜、半身癱瘓」，而是當長輩不經意間的嗜睡、反應慢等情況，可能就須注意。然而許多...

13/01/2026

115 / 1 / 13 ( 二 ) 主悅老人活力站
活動及晚餐照

健康促進課程 :
穴位拍打暖身運動 / 肌力訓練 / 緩和伸展運動 ( 惠琴+丁哥教練 )

健康促進課程 :
經絡導引健康操 ( 曾淑芳老師 )

下午茶：
有機檸檬水

晚餐菜單 :
健康餐 ( 滷雞腿，地瓜，水煮蛋，滷豆腐，鵝白菜，高麗葉，十穀飯 )

#如有感冒現象
應就醫，在家休息，暫時不要到據點活動

#主悅活力站為台中市衛生局感染管制措施查核通過單位
防疫充分，上課安心

#額溫37點5度以上禁入
#強制全程戴醫用口罩
#正確肥皂洗手或乾洗手
#環境隨時消毒
#門窗保持通風
#加大座位間距
#保持社交距離

#當我們老在一起
#一起幸福的老下去
#一個豐富的下午時光
#持續接受報名

10/01/2026

#失智 #療癒

失智症不是意外，而是一場漫長消耗戰。從全台首位施打阿茲海默症新藥的家庭出發，揭露失智誤診、照護與高齡社會的風險真相。當家人走進清醒與遺忘的「潮間帶」，及早發現、積極介入與完善的財務、法律、醫療準備，能

10/01/2026

115 / 1 / 10 ( 五 ) 主悅老人活力站
活動及晚餐照

健康促進課程 :
穴位拍打暖身運動 / 肌力訓練 / 緩和伸展運動 ( 惠琴+丁哥教練 )

預防及延緩失能照護方案課程 :
運動認知 1
模組名稱 : 銀髮族體感智能活動促進方案 ( 紀玲惠老師 )
/ 暖身：手指操
/ 伸展律動
/ 韻律球：方向感傳球認知活動
/ 節奏樂器合奏
/ 緩和運動

下午茶：
烤G蘇打餅，有機檸檬水

晚餐菜單 :
健康餐 ( 香烤雞腿，奶油蝦仁，水煮蛋，地瓜，滷豆腐，菠菜，高麗菜，十穀飯 )

#如有感冒現象
應就醫，在家休息，暫時不要到據點活動

#主悅活力站為台中市衛生局感染管制措施查核通過單位
防疫充分，上課安心

#額溫37點5度以上禁入
#強制全程戴醫用口罩
#正確肥皂洗手或乾洗手
#環境隨時消毒
#門窗保持通風
#加大座位間距
#保持社交距離

#當我們老在一起
#一起幸福的老下去
#一個豐富的下午時光
#持續接受報名

09/01/2026

#醫療 #政策

內政部今天公布2025年12月戶口統計資料，65歲以上占比達20.06%，已達世界衛生組織定義的「超高齡社會」標準。衛福部長石崇良表示，這是早就預期之中的事情，而因應人口結構急遽改變，衛福部將從4大層面著手，包含健康促進...

06/01/2026

115 / 1 / 6 ( 二 ) 主悅老人活力站
活動及晚餐照

健康促進課程 :
穴位拍打暖身運動 / 肌力訓練 / 緩和伸展運動 ( 惠琴+丁哥教練 )

社會參與課程 :
桌遊輔療 ( 主悅活力志工群 )
/ 桌遊種類 : 搶代幣，翻轉疊杯，麻將，拉密，撲克牌接龍，撲克牌10點半

下午茶 :
黑巧克力，綜合菓子，有機檸檬水

晚餐菜單 :
健康餐 ( 台式烤肉，地瓜，水煮蛋，滷豆腐，菠菜，豆芽菜，十穀飯 )，綠豆蒜甜湯

#1月共餐家聚

#如有感冒現象
應就醫，在家休息，暫時不要到據點活動

#主悅活力站為台中市衛生局感染管制措施查核通過單位
防疫充分，上課安心

#額溫37點5度以上禁入
#強制全程戴醫用口罩
#正確肥皂洗手或乾洗手
#環境隨時消毒
#門窗保持通風
#加大座位間距
#保持社交距離

#當我們老在一起
#一起幸福的老下去
#一個豐富的下午時光
#持續接受報名

03/01/2026

115 / 1 / 2 ( 五 ) 主悅老人活力站
活動及晚餐照

健康促進課程 :
穴位拍打暖身運動 / 肌力訓練 / 緩和伸展運動 ( 惠琴+丁哥教練 )

社會參與課程 :
/ 馬賽克拼貼體驗 ( 許靜芳老師 )

下午茶：
紅豆餅，有機檸檬水

晚餐菜單 :
健康餐 ( 蒙特婁香烤鯛魚，地瓜，水煮蛋，滷豆腐，高麗菜，青花菜，十穀飯 )

#如有感冒現象
應就醫，在家休息，暫時不要到據點活動

#主悅活力站為台中市衛生局感染管制措施查核通過單位
防疫充分，上課安心

#額溫37點5度以上禁入
#強制全程戴醫用口罩
#正確肥皂洗手或乾洗手
#環境隨時消毒
#門窗保持通風
#加大座位間距
#保持社交距離

#當我們老在一起
#一起幸福的老下去
#一個豐富的下午時光
#持續接受報名