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需立即急診的「心率過快」不穩定徵兆🚨 什麼情況下要立刻送急診?依據 American Heart Association 定義:👉 心率過快(Tachycardia)是指在**安靜休息狀態(resting)**下,心跳 >100 次/分鐘⚠...
29/01/2026

需立即急診的「心率過快」不穩定徵兆

🚨 什麼情況下要立刻送急診?

依據 American Heart Association 定義:
👉 心率過快(Tachycardia)
是指在**安靜休息狀態(resting)**下,心跳 >100 次/分鐘

⚠️ 重點提醒
以下情況「不算」病態心率過快:
❌ 運動中
❌ 情緒緊張
❌ 攝取咖啡因
❌ 發燒等生理性上升



🚑 需立即急診的情況

📌 安靜狀態心率 ≥100 bpm,且伴隨以下任一不穩定徵兆:

▪️ 急性意識狀態改變(混亂、嗜睡)
▪️ 缺血性胸部不適(胸悶、胸痛)
▪️ 突然發作並伴隨
  ▫️ 心悸
  ▫️ 頭暈
  ▫️ 昏厥
▪️ 急性心臟衰竭
  ▫️ 呼吸喘
  ▫️ 下肢水腫
▪️ 低血壓(心跳快但血壓低)



🚨 高度警訊

‼️ 安靜狀態心率 ≥150 bpm且持續30分鐘
👉 高度懷疑病態心律不整,請立即就醫

🩺 不是等看看,是直接急診!

29/01/2026

🚨 什麼樣的「心跳過快」要立刻衝急診?

🫀 依 American Heart Association(AHA) 定義
心率過快(Tachycardia)=安靜休息狀態下心跳 >100 次/分鐘

📌 關鍵是「安靜狀態」
以下 不算 病態心跳快👇
❌ 運動中
❌ 情緒緊張
❌ 咖啡因
❌ 發燒等生理性上升

——

⚠️ 心率 ≥100 bpm + 任一狀況 → 立刻急診
▪️ 意識改變(混亂、嗜睡)
▪️ 胸悶/胸痛(缺血性不適)
▪️ 突然心悸 + 頭暈或昏厥
▪️ 急性心衰(喘、下肢水腫)
▪️ 心跳快但血壓低

——

🚑 高度警訊(一定要記)
‼️ 安靜狀態心率 ≥150 bpm
👉 高度懷疑病態心律不整
👉 不是觀察,是直接急診

#心跳過快 #心律不整 #急診警訊 #心臟健康

很開心診所今天榮獲台中市政府衛生局頒發114年預防及延緩失能之長者功能評估獎勵計畫服務機構收案總數獎114年預防及延級失能之長者功能評估獎勵計劃後測完成率獎我們會繼續努力為大家守護健康
28/01/2026

很開心診所今天榮獲台中市政府衛生局頒發

114年預防及延緩失能之長者功能評估獎勵計畫服務機構收案總數獎

114年預防及延級失能之長者功能評估獎勵計劃後測完成率獎

我們會繼續努力為大家守護健康

🚨【這不是等回診,是要立刻去急診室】🚨如果你或身邊的人出現👇📈 收縮壓 > 180 和/或 舒張壓 > 120而且合併任何不適症狀⚠️ 這不是單純高血壓⚠️ 這叫 Hypertensive Emergency(高血壓緊急狀況)🚑 請立刻前往...
25/01/2026

🚨【這不是等回診,是要立刻去急診室】🚨

如果你或身邊的人出現👇
📈 收縮壓 > 180 和/或 舒張壓 > 120
而且合併任何不適症狀

⚠️ 這不是單純高血壓
⚠️ 這叫 Hypertensive Emergency(高血壓緊急狀況)

🚑 請立刻前往急診室或撥打緊急電話

❗ 常見危險症狀包括:
▪ 胸痛
▪ 呼吸困難
▪ 視力模糊或突然看不清楚
▪ 頭暈、劇烈頭痛
▪ 手腳無力、麻木
▪ 說話不清楚

📌 重點只有一句話:
不要等、不要觀察、不要自己吃藥

高血壓緊急狀況,
每一分鐘都可能影響心臟、腦部、腎臟,
延誤=不可逆傷害。

#高血壓緊急狀況
#立刻去急診 #不是等一下 #健康警訊

25/01/2026

如果收縮壓 >180 或舒張壓 >120
再加上👇
❌ 胸痛
❌ 呼吸不順
❌ 視力模糊
❌ 頭暈、頭痛
❌ 手腳無力、說話怪怪的

⚠️ 這不是普通高血壓
⚠️ 這是 Hypertensive Emergency

👉 現在、立刻、馬上去急診室

❗ 不要等血壓降
❗ 不要自己吃藥
❗ 不要撐

#血壓警訊 #急診不是誇張
#高血壓 #救命知識

❌ 很多人都有這個錯誤觀念以為數字正常=病好了事實是👇👉 血壓會正常,是因為藥有效👉 不是因為你已經不需要藥很多人一看到血壓穩定就自行停藥結果最常見的下場是——⚠️ 血壓反彈得更高💬 一句話記住👉 血壓正常 ≠ 不需要藥📌 是否能減藥或停藥...
23/01/2026

❌ 很多人都有這個錯誤觀念
以為數字正常=病好了

事實是👇
👉 血壓會正常,是因為藥有效
👉 不是因為你已經不需要藥

很多人一看到血壓穩定
就自行停藥
結果最常見的下場是——
⚠️ 血壓反彈得更高

💬 一句話記住
👉 血壓正常 ≠ 不需要藥

📌 是否能減藥或停藥
一定要由醫師評估、循序調整
千萬不要自己停

#高血壓
#用藥安全
#健康迷思
#醫師提醒

23/01/2026

❌ 很多人都有這個錯誤觀念
以為數字正常=病好了

事實是👇
👉 血壓會正常,是因為藥有效
👉 不是因為你已經不需要藥

很多人一看到血壓穩定
就自行停藥
結果最常見的下場是——
⚠️ 血壓反彈得更高

💬 一句話記住
👉 血壓正常 ≠ 不需要藥

📌 是否能減藥或停藥
一定要由醫師評估、循序調整
千萬不要自己停

#高血壓
#用藥安全
#健康迷思
#醫師提醒

18/01/2026

降血壓,不一定要拼命 💚

最適合血壓的運動強度是——
🔥 Zone 2 有氧 🔥

✔ 不喘
✔ 能說話
✔ 汗微流
✔ 卻對心臟和血管超友善

🚶‍♀️快走
🚴‍♂️騎車
🏃‍♂️慢跑
👉 「可以聊天的速度」就是關鍵

不是越累越有效,
而是你能長期做到的強度。

給血管一點空間,
血壓自然會慢慢下來。


#有氧運動
#血壓管理
#心血管健康
#不是越累越好
#健康生活

15/01/2026

🩺 高血壓飲食重點|記住這 4 個「不」

血壓要穩,
從每天吃的開始 💪

❌ 不吃鹹
少鹽、少調味,原味最好

❌ 不吃加工食品
香腸、培根、泡麵、罐頭
👉 鈉含量超高

❌ 不喝湯
湯裡都是隱形鹽
清湯也一樣

❌ 不沾醬
醬油、辣椒醬、沙茶
都是血壓地雷 💣

✨ 少一點鹽,多一點健康
血壓穩定,心臟更輕鬆 ❤️

📌 記得存起來
也分享給需要的人 👀

#高血壓 #少鹽飲食 #健康生活 #飲食衛教 #顧血壓

🩺 高血壓飲食小提醒|從「少鹽」開始控制血壓,其實從每天吃進嘴裡的食物就能做到 💪記住以下幾個原則,幫助血壓更穩定👇🥗 不吃太鹹鹽分攝取過多,容易讓血壓升高,烹調時少鹽、少調味最重要。🚫 不吃加工食品香腸、培根、火腿、泡麵、罐頭等加工食品,...
15/01/2026

🩺 高血壓飲食小提醒|從「少鹽」開始

控制血壓,其實從每天吃進嘴裡的食物就能做到 💪
記住以下幾個原則,幫助血壓更穩定👇

🥗 不吃太鹹
鹽分攝取過多,容易讓血壓升高,烹調時少鹽、少調味最重要。

🚫 不吃加工食品
香腸、培根、火腿、泡麵、罐頭等加工食品,鈉含量通常很高,要盡量避免。

🥣 不喝湯
湯頭裡常藏著大量鹽分與調味料,即使看起來清淡,鈉含量也不低,能不喝就不喝。

🍶 不沾醬
醬油、辣椒醬、沙茶醬、番茄醬都是「隱形鹽巴」,食物本身吃原味更健康。

✨ 小改變,大健康
飲食清淡一點,血壓穩定多一點,心臟和血管都會感謝你 ❤️

📌 關心自己,也提醒家人朋友,一起顧血壓!

11/01/2026

早晚量、量兩次、坐五分鐘、不講話、不翹腳、
袖帶跟心臟同高,
血壓才準。

#血壓量測
#高血壓
#居家量血壓
#健康知識

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