明原中醫診所｜慢性代謝症候群、三高、婦科及不孕症治療

17/11/2025

今天，我們要來探討高血壓的成因。首先要知道血壓是如何計算出來的。
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血壓 ＝ 心臟血液輸出量 X 週邊血管阻力。
心臟血液輸出量=心跳速率（Heart rate）×心血射出量（stroke volume）。
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也就是心臟的血液輸出量，跟你的心臟每次壓縮的時候擠出多少血、還有心跳的速度有關。
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心臟如果跳得很快，輸出的血液比較多，血壓就會增加。像交感神經過亢的人，一緊張、心跳急速加快，血壓就會上升。
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心臟的壓縮力道如果很大，一次就把很多血量壓出來，這時候血壓也會增加，尤其血管如果缺乏彈性、硬硬的，那麼血壓上升會更明顯。
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那什麼是 #周邊的阻力 呢？
全身血液是一個密閉系統，如果有阻塞，心臟勢必要將壓力增加、提高血壓，才有辦法將血液送到該去的地方，所以，血壓高，常常是身體“阻塞了、缺氧了！！”的呼救訊號。
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新冠肺炎過後，許多人產生 #肺部阻塞的後遺症，就會引起血壓升高，這時如果只是一昧的降低血壓，沒有處理肺部的問題，就會導致腦部缺氧。
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另外 #末端阻力 也很重要，例如大腿、小腿的小動脈、微血管有堵塞，導致那邊的血液不容易到達，那心臟就要很用力的擠壓，才能夠把血送到他想去的地方，這樣的結果就會讓血壓升高。
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相反的，如果並沒有處理下半身的阻塞，只是一昧的降低血壓，將會導致腳麻、足部冰冷、下肢無力、間歇性跛行、肥胖、傷口難以癒合、小腿變黑等皆為常見的 #下血管阻塞症狀 ，甚至影響腎臟血流，造成慢性的腎衰竭。
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那麼是什麼導致末端血管的阻力上升呢？
#血管慢性發炎！
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末梢血管是很細小的動脈，裡面的管壁是很光滑的，長期錯誤的飲食，引起血管壁發炎、血小板堆積，形成硬化斑塊，最終就變成血栓。
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一點點的血栓就足以堵塞末梢細小的血管，導致心臟為了將血流打進末梢而升高血壓！
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那麼，什麼是錯誤的飲食呢？
1.高醣飲食，尤其是麵包、麵、包子、饅頭、水餃、白飯、飲料（每次提到這個，病人都會說：那我要吃什麼？😅）
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2.氫化油（人造奶油、酥油，隱藏在各種糕點裡、商業油炸用油）、精製油（大豆油、沙拉油……）、回鍋油（重複油炸產生大量反式脂肪）
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1+2就是導致胰島素阻抗、高血脂、血管阻塞的主因，外食族幾乎完全無法避免。
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3.青菜及VitC過少，導致身體抗氧化力不足，血管彈性大幅降低，無法承受血管的壓力變化。
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接下來，我們就要來說說，什麼是正確的飲食，以及中醫如何治療高血壓，敬請期待！
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#中醫 #婦科調理 ​ #不孕症治療 #三高治療 #慢性代謝症候群 ​ #針灸薰臍療法 #月經週期療法 #低能量雷射 ​ #五穀米養生

15/11/2025

06/11/2025

「你這個腰痛可以用中醫治療」
「什麼？中醫可以治腰痛？我都不知道！」

當下聽了有點驚訝，但想：不知道的應該是少數。

不想，後來又遇到一個腰痛吃消炎止痛藥的病人，同樣驚訝的說：中醫可以治腰痛？

(傻眼)(傻眼)(傻眼)……
一定要來寫這篇文章！！！
看了大家就知道，酸痛背後暗藏玄機，豈可只是止痛了事！

中醫是怎麼辨證“筋路病”的呢？

1，因風邪而起：
感冒或發燒時引起的全身酸痛。

這種酸痛需要服藥發汗，最好這時候就不要吹冷氣了。

然而也有可能感冒邪氣沒有發透，隱藏在筋骨之中。這時除了筋骨常常酸痛，還會有怕風、身體時時畏寒的感覺。

要使用中藥把風邪從筋骨裡驅逐出來，通常會使用麻黃、桂枝、生薑……

2，有寒氣：
典型的描述是：「我感覺有冷風鑽到我的關節裡」、或「我的筋骨碰到冷水就不舒服」……

患者在天氣變冷時就難受，再者，最明顯的就是四肢末梢開始冰冷起來，甚至冷到手肘、膝蓋之上！

這時要祛寒，通常會使用附子……

3，濕氣過重：
典型的描述是：「我的筋骨好酸軟！」、或「我感覺我的腿好重！」，病人或者容易腹瀉、或者局部有腫脹感、或者白帶過多，或者整個人都是水腫型的。

這時要利濕，通常使用蒼朮、乾薑……

4，濕熱：
最常見因尿道炎或因腎結石引起的腰痛，還有因痛風引起的關節腫痛皆屬此類。

腎結石的腰痛是劇痛！但吃中藥有極佳的效果。一位病人反應吃了中藥陸續排出了大大小小近百顆的石頭，真令人吃驚！

5，瘀血：因挫傷引起，或因婦科經血排放不暢引起。

挫傷引起的急性瘀腫，服用中藥去瘀、消炎、消腫的效果迅速，病人的恢復期也較短。

6，腎氣虛或嚴重貧血：這種吃消炎止痛藥絕對無效！

腎氣虛的筋骨酸痛是退化性的，用補腎疏筋的中藥搭配雷射光療，效果極佳。另外要搭配一點運動和日曬。

嚴重貧血的酸痛常見於月經量大的病人，月經一來或結束就肩頸酸痛不已。
這個一定要養血，治本則要調經。

酸痛吃止痛藥？沒那麼簡單！！

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18/10/2025

一位身形肥胖的病人患有蕁麻疹，到某民間調理以艾灸除濕，結果蕁麻疹大發。

她說：我不是濕氣太重嗎？

同樣是濕氣，濕氣的位置首分在‘’表‘’、在‘’裡‘’。

這位患者的濕氣並非在‘’表‘’，她是由體內的脂肪產生發炎物質，這些發炎物質被排放在體表，這時候在體表加熱，反而使症狀更嚴重。

體表的濕最常見的是：〔酸痛〕。
症狀是：一感冒就肩頸痛、關節痛、腰酸、腳無力；空氣的濕度增加或溫度下降就身體重重的，或酸軟無力，或全身緊繃。

常見於大汗淋漓時立刻以冰飲降溫，或立刻衝進去冷氣房，或者立刻把身體泡進冷水裡。

以上是體表的濕，體內的濕則有部位之分：

1，在〔腸胃〕的濕：
最常見的就是胃酸過多！！然而，事實上過多的並非胃酸，而是“胃水”。
「你會聽到胃部咕嚕咕嚕的水聲嗎？」
「你會一喝水胃就脹嗎？」
「你會口渴却不想喝水嗎？」

如果胃水上沖則會導致胸悶、胸痛。

腸子的水氣過重則會產生腸鳴、腹瀉，或者大便明明很軟，却很不好排出來。

2，在〔下腹〕的濕：
體現出來就是下腹肥軟無力。這種濕氣會導致下腹冰涼、延伸各種婦科問題，例如痛經、經量異常……

另外，白帶過多也是濕氣過重的一種。

如果濕氣延伸到腳部，則會有下肢腫脹、靜脈曲張嚴重的情形。

3，〔心臟〕的濕：

胃部的水氣上逆導致心悸、胸痛、胸悶非常常見。

再來則是因為心臟功能下降，導致過多的水液滯留在心臟，造成呼吸困難、喘息、心包積液、肺水腫……

這種濕氣必須透過「強心」才能去除，光是「利水」是沒有用的。

西醫的檢查總是檢查“血”，但中醫不只重視血，更重視水。

4，〔頭面部〕的濕：
最常見的就是流鼻水，流鼻水就是濕！！！

再來就是眼球的疾病，例如青光眼、黃斑部病變……

眩暈症往往與腸胃的水氣有關，尤其是暈到想吐的病人。這種類型的眩暈一定要暖胃、去水，不能光吃止暈藥。

最後要說的是脂肪肝就是濕！而且這種濕氣會展現在全身各處。
脂肪肝的療程至少三個月，但是一旦改變脂肪肝，身體所有與濕相關的症狀都會同時改善！

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15/10/2025

40歲的鄭小姐月經來之前會滴滴答答十餘天，月經來的日期也稍有延遲，西醫檢查：多囊卵巢。吃中藥一個月後月經準時報到，也沒有經前淋漓的現象。
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大部分多囊卵巢的症狀是：經期不規律，甚至好幾個月才來一次；大多體型肥胖，經常長痘痘。
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「若是肥盛婦人，享受甚度，姿於酒食，經水不調，不能成胎，謂之軀脂滿溢， 閉塞子宮，宜行濕燥痰」說的就是多囊性卵巢的病人。
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典型的多囊卵巢病人在子宮卵巢區域的〔脈象〕呈現痰濕過盛的滑脈，合併雌激素不足的下陷脈，所以在治療上必須以補腎氣、促進雌激素分泌，加上化痰濕的中藥為主。
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除了吃中藥治療，如果病人不畏懼針灸，都會建議搭配針灸薰臍療法。薰臍療法除了暖宮還能促進排卵，另外針對下腹肥大，特殊的穴道也有助於消減腹部脂肪。
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過多的腹部脂肪除了影響荷爾蒙和排卵，也會讓骨盆腔容易產生慢性炎症，造成白帶過多、痛經、血塊過多（不正常的內膜增生）、息肉……
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因此多囊卵巢病人的治療，其中一個重點就是協助病人減重。
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多囊卵巢病人如果多年不孕，又有經痛問題，代表骨盆腔的瘀阻嚴重：有痰濕又有血瘀！這時候會建議搭配 #雷射光照療法，活化生殖細胞的粒線體。另外一定要搭配針灸。
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07/10/2025

腎絲球過濾率並非不可逆，一般依照嚴重程度，用中藥調理約1-3個月後即可抽血複診，確認恢復程度。

腎絲球過濾率下降的原因及治療方法有：

〔1〕長期使用抗生素：某些抗生素具有腎毒性，長期使用會直接損傷腎臟細胞。
臨床上最常見的是因反覆泌尿道感染服用抗生素導致腎損傷。

反覆泌尿道感染應以中藥提升免疫功能，不該長期服用抗生素。

〔2〕腎臟血管硬化：高血壓會使腎臟血管變硬，血流減少，過濾功能就會下降。

其實，簡單說，當你的心臟不好，幾年後，你的腎臟就要準備不好了！

有的病人因為血壓控制不穩，醫師使用不同的降壓藥同時降壓，導致腎臟的血流量不足，影響了腎功能。

通常以西藥降壓效果不佳的病人，身體都有缺氧的問題，這時候用中藥補氣、化瘀，往往能讓血壓下降，同時因為改善了代謝，連體重也降了！

〔3〕腎臟血管發炎：大多見於糖尿病患者。

病人的腎絲球過濾率如果過低，通常血糖調控也會受影響，這時候會採取先調理腎氣，提升腎絲球過濾率，再調降血糖的作法。

如果病人腎臟功能不會過低，那麼直接使用中藥調降血糖、活化腎臟血管（化瘀），並協助減重，通常腎臟功能就能順勢提升。

〔4〕腎結石：結石阻塞尿路，讓腎臟壓力增加，也會傷害腎功能。使用中藥排除腎結石，便能恢復腎臟功能。

有些病人反覆腎臟結石，多次執行震波碎石也會導致腎臟損傷。建議有2次腎結石病史的人，就該以中藥治療。

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05/10/2025

〔該如何自我療癒〕

回診的時候，她跟我分享她與內在小孩的相遇。這是因為一個特殊的脈象，我請她回家做的功課。

「我看到她了……但我不覺得她是我…………最後，我用了梵咒，她飛回到光中……」

上個週六，我們的共修課請來Padma老師帶我們用呼吸啟動瑜伽動作。
接下來，我們帶了許多與身體連結的活動，包括：讓身體說出它的需要，然後我們試著讓身體自由流動、發聲（這需要‘’冒險‘’😏），藉由自發的動作與聲音，慢慢打開脈輪，從海底輪、心輪、眉心輪……

“我”的自我療癒分成幾個層次
〔1，物質層次〕：你可以從肌肉、骨骼，從飲食、營養去調整自己。
這個部分是重要的，所以我總在診間交代病人運動、飲食。

〔2，能量層次〕：這個層次是從“氣”來調理。中醫的治療至少從這裡開始。所有與‘’呼吸‘’相關的練習也在這個層次。

呼吸能夠調節自律神經，讓自己迅速的安定下來。

〔3，心靈層次〕：這個層次開始探討七情六慾如何影響我們的身體運作。

在瑜伽哲學，我們的心靈有50種心緒，這些精細的心靈波動會導致我們的氣脈偏移、荷爾蒙改變，產生各種身體的不適。
中醫說：「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」但你唯有真正與身體連結，才能明白它底下凍結的情緒。

病人說：我的治療師告訴我，我下腹的炎症和我的母親有關～

這樣是不夠的。

我們必須“跳進去”泥沼中。
我們必須進入那團纏繞的結裡，感受它，然後帶著它慢慢的展開，直到它能好好表達它自己。

在這裡，你將對自己有一個獨特而深入的理解，只有你自己明白事情的真相。

〔4，心靈導向靈性層〕：我們對於身體的“結”，除了理解它、釋放它，我們還需要將它帶往更高的意識層次。

是誰在帶領身體的結呢？

是我。
這個我，是無邊無際的意識，是遼闊的空間，是自性，是愛。

梵咒會是一個很好的工具，例如：babanam kevalam 、綠度母心咒……

在綠度母心咒中，你只是觀看著你的心。看著它波動的起伏；看著它的糾結、舒展；看著每一個念的升起、落下……

你只是看著。

〔5，靈性層〕：‘‘人們總是無法明白一個簡單的事實：日常生活中每一個當下的覺知就是永恆的神性’’；‘‘神性就在當下、此時、此刻的覺知中’’；“你當下的覺知既不需要修正，也不需要調整，它本來就是完整、圓滿地被神性所充滿”。

這個部分需要靜坐。需要連結大自然比較能好好體會。
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「得癌症到現在五年了，我不斷地和好消息、壞消息以及不確定的未來搏鬥。從中我學會隨波逐流，不抵抗，允許事情以原貌呈現，然後靜觀其變。
……………………

我曾經深染“意義與目的”的毒癮，努力想把每件事都搞清楚……我記得有一個很流行的祈禱文是這麼結尾的：「讓愛與光的計畫實現」

佛法與癌症却教會我如何與那些‘’未知‘’生活在一起，而不去掌控生命的洪流……讓每件事維持原貌，並且透過放下來體會失望與煩惱中的平安……」
～〈恩寵與勇氣〉

‘’允許事情以原貌呈現‘’。
我的原貌是什麼？我能够安靜的看著我的原貌，就只是，安靜的看嗎？

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30/09/2025

昨天帶靜心課程的時候，一位新同學讓我看了她臉上的皮膚，說是新冠確診後導致，看了皮膚科都沒效，讓她十分慌張。
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把脈發現，疫情的病毒沒有清理乾淨，而且染疫之後心肺功能損傷十分明顯。
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她說：難怪我胸痛、心悸好嚴重，而且睡不著！！
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這是染疫之後極常見的後遺症，主要是因為現在的症狀都狀似感冒，很多人都當感冒處理，沒有好好處理病毒，更沒有想到後續的胸痛、呼吸急促、心悸與染疫有關！
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在中醫，解毒加上修復心肺功能，即可解決。
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最近疫情又有再起的跡象，來看診的確診病患又變多了。事實上，病毒可以在極早期就用簡單的方式清理，不用等到真正確診，在此分享我每天接觸確診患者的‘’自保‘’之道：
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1️⃣ #檸檬鹽水
檸檬具有高度的鹼性，也是極好的VitC的來源，而VitC是最好的天然解毒劑，因此檸檬水被瑜伽行者認為是最好的身體洗淨劑之一。
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一兩顆檸檬原汁，加上天然鹽（鹹度是：有點不舒服，但可接受的程度），就有輕微的瀉下作用。檸檬鹽水也是斷食期間進行腸道排毒的工具之一。
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2️⃣ #鹽水洗鼻
新冠病毒最開始都在鼻咽開始，因此如果周遭有人確診，感緊用洗鼻鹽洗鼻，是很好的自保之道。
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3️⃣ #油漱
使用冷壓初榨椰子油，含在口中15～20分鐘，一天兩次，尤其在早上起床空腹時、牙齒細菌含量最高的時段。
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椰子油的中鏈脂肪酸是一種廣效的殺菌劑，它不只能殺細菌，也能殺病毒。記得漱過的椰子油要吐到垃圾桶，不要吐在水槽阻塞水管。
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4️⃣ #特殊清熱解毒中藥
特殊清熱解毒中藥也是很好的廣效殺菌劑，能同時處理細菌和病毒，但需醫師確認後開立使用。
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我常常在看過確診患者後，若感受鼻竇有一股熱氣，便會立即服用，通常可以立刻抑制病毒感染。
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若感受到咽部有燥熱感，便會再服用第二次，同時下診後配合油漱，隔天起床，便可完全恢復原狀。
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疫情又起，希望大家都能為自己做好第一道防線，若真的確診，也要好好的清理病毒，避免後遺症，願大家平安順利😊
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20/09/2025

她流產多次，中醫調理後本打算這次月經結束後再去植入，結果自然受孕了。

懷孕後要以中藥立即安胎。

習慣性流產病人，有一類屬於免疫系統攻擊，這類病人在子宮的脈點有一種非常動盪不安的脈象，這時候要用中藥將這個脈象穩定下來。

很奇怪的是這類病人往往也服用了西藥，但是還是必須搭配中藥。

事實上，在病人流產之後，中藥就必須開始介入處理這樣的脈象。受孕初期更要積極監控。

懷孕初期若有輕微出血現象，只要把到這種脈，以相應的中藥處理，往往可以迅速穩定下來。

有時會把到子宮有下滑的脈象或著床點太低（前置胎盤），這時候要趕緊以穩固腎氣、升提的中藥安胎，往往獲得良效。

一位媽媽就是在懷孕出血時把到了子宮下滑的脈象，趕緊以中藥處理後即穩定下來。
接下來一周回診，胚胎是穩定的，但是因為媽媽過度憂慮，總有一種嘆息的感覺，脈象也顯示心氣下墜，於是中藥從調理腎氣改為調理心氣，並在診間提供媽媽另外一種看事情的視角，同時鼓勵媽媽，讓媽媽順利走完孕期。

有些患者是因為懷有染色體異常的胚胎而流產，這樣的病人，也要在流產後立即調理，並在懷孕初期積極監控。

總之，習慣性流產病人呈現的脈象非常重要，脈象決定用藥的角度。

習慣性流產的病人調養期間（尚未懷孕時），我通常會囑咐病人有一點睡前靜心的習慣，這在對應妊娠初期的各種狀況會有很大的穩定作用，避免因過度擔憂而強化了出血或滑胎。

另外在懷孕初期應盡量保持平靜，不要在意雜事、八卦，還有盡量少接觸電子產品，讓心真的可以安靜下來。

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