
19/09/2025
🌸🤱【媽咪最怕的石頭奶,其實可以預防!】🤱🌸
產後哺乳的路上
許多媽咪都會遇到「石頭奶」的困擾。
石頭奶不是病,但一旦發作,真的痛起來要人命啊!💦
✨ 造成石頭奶的常見原因:
❌ 未按時哺乳或擠奶 → 乳汁堆積成堵塞
❌ 水分攝取不足 → 乳汁變得濃稠
❌ 高熱量飲食過多 → 脂肪凝結成乳塊
那麼,媽咪們該怎麼預防呢?
✅ 按摩疏通乳腺
✅ 多多親餵寶寶
✅ 適量補充卵磷脂
✅ 記得適時補水
💕 小提醒:
哺乳路上,媽咪們不用獨自承擔辛苦~
我們如意產後護理之家有專業衛教師
隨時陪伴媽咪一起守護乳房健康💗
📍媽咪們還有哪些哺乳小秘訣呢?歡迎在留言區分享~
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