
26/09/2025
經前症候群不是「小題大做」,
近五成女性受影響,該如何透過營養與生活調理?
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經前症候群不是「小題大做」,近五成女性受影響,該如何透過營養與生活調理?本文分析PMS常見症狀,分享科學證實的營養補充與生活調整策略,幫助你用飲食與健康習慣,有效舒緩經前不適,迎接更輕盈自在的每一天。