What are the opening hours?

Monday 08:00 - 18:00 Tuesday 08:00 - 18:00 Wednesday 08:00 - 21:00 Thursday 08:00 - 12:00 Friday 08:00 - 18:00 Saturday 08:00 - 12:00

腎臟病健康促進機構-大雅長安診所

Q: What is the address?

大雅區大雅里民興街57號

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腎臟病健康促進機構-大雅長安診所

糖尿病與腎臟病專業慢性病照護。服務項目：糖尿病、腎臟病、高血壓、蛋白尿、尿酸、痛風、減重(營養諮詢、瘦瘦針、腸泌素)、連續血糖監測(CGM)、洗腎(透析)、皮蛇疫苗、帶狀皰疹疫苗、長照據點、長照交通車

大雅長安診所~糖尿病與腎臟病的專家，也是街頭巷弄中溫暖關懷您的生活夥伴! 本診所洗腎室成立20多年，擁有經驗豐富的醫療照護團隊，經創新數位化、資訊化，大幅提昇洗腎的照護品質，是非常值得信賴及推薦！
專科：糖尿病與腎臟病專業慢性病照護。糖尿病健促機構、腎臟病健促機構。
服務項目：高血壓、糖尿病、腎臟病、洗腎(透析)、尿酸、痛風、痛風石、減重(營養諮詢、瘦瘦針)、蛋白尿、減重、連續血糖監測儀(CGM)、視訊看診、COVID-19抗病毒藥、COVID-19疫苗、帶狀皰疹疫苗、白喉百日咳疫苗、肺炎鏈球菌疫苗(PCV13、PCV23)、長照C據點、長照據點、長照服務、長照交通車等。

09/02/2026

【長安診所 🧧 2026農曆春節休診公告】

金馬迎春，好運奔騰！🐴 在這個充滿喜氣的節日，

長安診所預祝大家新春愉快，馬年行大運！

為方便大家安排就診與領藥，春節期間門診異動如下，
請親愛的朋友們多加留意：

✅ 年前看診時間： 2/9 (一) ~ 2/14 (六) 維持正常門診

💡 2/14 (六) 上午門診照常服務，有需要的民眾請多加利用！

⛔ 春節休診期間： 2/16 (一) ~ 2/21 (六)：全日休診 (期間停止掛號、領藥)

🏥 二樓以上洗腎室：春節期間服務照常運作，透析服務不中斷。

✅ 開工恢復看診： 2/23 (一)：恢復正常門診

💊 貼心小叮嚀：持有慢性處方籤的民眾，請檢查手邊藥量是否充足，建議提早於 2/14前回診領藥，安心過好年！

長安診所全體同仁祝您龍馬精神，健康平安！ 🧧✨

30/01/2026

🌙週三夜晚，不只是運動，更是屬於你的健康時光。
專業老師帶領，幫助你釋放壓力、提升睡眠、找回活力。
【長安診所運動班】最後名額，錯過就要再等下一期囉！

A班已額滿，感謝大家的熱烈支持！
B班開放報名，限額招生中！
B班115/2/25～115/4/15（每週三晚上 7:40～8:40）共8堂，
請有意參加的朋友務必把握最後機會。
在這裡，你不需要任何運動基礎，
只要願意踏出第一步。

專業老師將帶領大家進行有氧與肌力訓練，
幫助釋放壓力、穩定情緒、提升睡眠品質。
每一次的運動，都是送給自己最溫柔的禮物。
✨8堂課只要 1000 元，
便利的大雅市區地點，
讓你輕鬆養成運動習慣。💪

📍 報名方式：請洽詢長安診所衛教室 04-25609988。
📅 課程期間：115/2/25～115/4/15，每週三晚上 7:40～8:40
一起動起來，讓生活更有力，也為健康加分！
👉 最後限額，錯過就要再等下一期囉！

29/01/2026

🏥【長安診所門診異動公告】

『呂院長門診更動』：
1/30、1/31、2/2、2/3、2/5、2/6、2/7
呂醫師有事，只看上午門診至10：00止，
其餘時間及時段，由其他醫師代診；
2/4（三）夜診，改由腎臟專科-盧醫師代診。

造成不便，敬請見諒！

26/01/2026

🧗‍♂️ 征服台北 101 的男人！從傳奇攀岩大師看你的「長壽指標」

就在昨天（1/25），全世界都目睹了傳奇！
攀岩界的天花板艾力克斯·霍諾德（Alex Honnold）
成功徒手攀登台北 101，他的勇氣與力量，真的震撼全場！🔥

大家也紛紛挖出他 2019 年在奧斯卡紅毯測握力的影片：
數據是 94.8 磅（約 43 公斤）。這雙手，是足以支撐他生命的依靠！在長安診所，我們測握力不是要你去攀岩，是要幫你「預測健康」！

🏆 長安診所「握力英雄榜」
看看我們診所的高手紀錄：
女性組最強：38.6
男性組最強：64.3
（看到這數據，你手癢想來挑戰紀錄了嗎？💪）

💡 為什麼會說「握力」是長壽指標呢？
很多人以為握力只是手勁，
但根據 2025 年亞洲肌少症工作組 (AWGS) 的最新共識，
握力比你想像的更重要：

1️⃣ 比肌肉量更準的「死亡率」預測因子
研究顯示，在預測死亡率（Mortality）與功能衰退方面，
肌肉強度（握力）比肌肉量更關鍵！
握力數值高低，更能精準預示你的存活率與健康餘命。

2️⃣ 全身肌力的縮影
它是評估「整體骨骼肌強度」最簡單、也最精準的替代指標。

3️⃣ 提款能力 > 存摺數字
肌肉多不代表有力！
研究發現「肌力強弱」比「肌肉多寡」更能預測未來的疾病預後。
「肌肉多寡是存摺數字，但肌力好壞才是你的提款能力。」 💰

4️⃣ 健康衰退的「警示燈」
握力下降往往是身體機能衰退的第一個訊號，
早期發現才能及早介入治療。

即便我們沒有 Alex 那種超人天賦，但我們必須守護好自己的「提款能力」。
你是「強健」、「正常」、還是「警示」？歡迎來長安診所測測看！

#台北101 #徒手攀登 #握力測試 #肌少症 #長安診所 #健康預測 #肌肉強度

23/01/2026

⚠️【肌少症風險不可小看｜老年健康的隱形殺手】⚠️

📊 跌倒，其實比你想像得更常見
根據民國106年國民健康訪問調查，
👉 65 歲以上長輩， #每六人就有一人在一年內曾跌倒
而許多跌倒事件，背後的關鍵原因之一，就是 #肌肉量不足

很多人以為，只要血壓正常、血糖穩定、心臟沒問題，就代表身體很健康。
但其實，有一個常被忽略、卻影響深遠的問題—— #肌少症

💪 肌少症不只是「沒力氣」這麼簡單
它不只會造成肌力下降，更和骨質疏鬆一樣，增加跌倒、骨折與失能風險。
甚至會影響：
🔸 血壓調節
🔸 血糖與代謝功能
🔸 心臟健康
🔸 認知功能
👉 長期下來，死亡率也會增加，堪稱老年的「失能、死亡殺手」。

👀 可怕的是：初期你根本不會察覺
肌肉流失一開始，通常沒有明顯不適：
走路慢一點、站起來久一點、比較容易累……
隨著年齡增加，流失速度會越來越快，
久而久之可能導致：
⚠️ 行動能力下降
⚠️ 生活品質變差
⚠️ 跌倒風險升高
⚠️ 認知功能障礙
形成惡性循環，甚至加速臥床與死亡風險。
🛡️ 什麼! 免疫力好不好，竟然跟「肌肉」有關？
在新常態生活中，維持免疫力有一個重要新觀念：
💡 肌肉，就是免疫系統的重要後盾
研究指出：
🔹 肌肉量越充足，免疫力越好
🔹 肌肉流失 10% → 免疫力就會下降
🔹 肌肉流失超過 40% → 死亡風險大幅上升
肌肉不足，病菌與病毒更容易入侵，感染風險也隨之提高。

✅長安診所有提供長照C據點的長輩們肌少症風險篩檢
有專業的人員幫助長輩們及早了解、及早介入，
👉守住行動力、免疫力與生活品質 💪

📣 關心自己，也關心家中長輩
👉 別只看血壓、血糖
👉 肌肉，也是老後健康真正的本錢

#跌倒風險 #失能預防 #大雅長安診所

21/01/2026

⚠️⚠️ 【疾管署預告，流感流行期蠢蠢欲動中！】

最近天氣變化大，
流感病毒正悄悄進入我們的生活。
根據疾管署最新統計，
⚠️全台類流感就診人次已連續兩週上升，
上週更突破「10萬人次」！
⚠️專家預估，「流感流行期」最快就在本週開始，
⚠️並在農曆春節期間達到疫情高峰，單週就診恐衝破13萬人。

✅ 四大守護：給自己與家人的健康紅包
為了讓大家能安心過個好年，這段期間請務必做好以下預防管理：
1. 施打疫苗（最有效保護）：目前公費流感疫苗全台僅剩約 15萬劑，疫苗產生保護力需要2週，現在打正是時候！
長安診所有提供公費流感疫苗自費流感疫苗，以及公費新冠疫苗。
2. 勤用肥皂洗手：部分呼吸道病毒對酒精抗性較強，「肥皂洗手」比噴酒精更能有效去除病菌。
3. 出入人擠處戴口罩：春節返鄉、採買年貨，人潮擁擠時請務必戴好口罩，阻絕飛沫傳播。
4. 身體異狀快就醫：疾管署已自今日（1/20）起擴大公費藥劑使用條件，只要醫師判斷符合，不需快篩即可開立抗病毒藥物。

🏥 本診所關心您
✅長安診所有提供公費流感疫苗、自費流感疫苗，
以及公費新冠疫苗，有需求，特別是預計出國者，
歡迎門診洽詢及施打。
✅如果您或孩子出現高燒、肌肉痠痛、極度疲倦，或是不尋常的紅疹，請不要自行服藥，儘速回診由專業醫師為您評估。

✨ 分享這篇貼文，提醒身邊的親友，
大家一起儲備防禦力，健康平安過好年！

#流感 #疾管署 #防疫 #公費流感疫苗 #自費流感疫苗 #公費新冠疫苗 #診所衛教 #春節平安

16/01/2026

【不靠瘦瘦針、全外食族 24 天擺脫胰島素，逆轉 11.8% 糖化血色素的真實故事】
「醫師，我天天在外奔波，餐餐只能吃外面，控糖真的太難了……」
「這樣的飲食方式好貴，我真的沒辦法持續……」

這些無助的聲音，我們在診間聽過無數次。
但今天，長安團隊要分享的不是一個奇蹟，
而是**「只要選對工具，主控權就在你手裡」**的翻轉紀錄。
這不是單一個案，在長安，這樣的成功正一再發生。

📍 這位個案初次來到診所時，身體各項數據亮起紅燈：

體重： 115 公斤

空腹血糖： 270 mg/dL

糖化血色素 (HbA1c)： 11.8%

肝酵素 (ALT)： 102 (脂肪肝警訊)

報告出來後，醫師建議立即接受胰島素治療，
經過討論之後並同步裝上 CGM 連續血糖監測儀。
雖然努力調整的第一週，
體重反而增加了 1 公斤（115.0kg ➜ 116.5kg），
但在醫療團隊的耐心解說下，他選擇相信醫療團隊，持續配合。

🚀 精準導航：找回身體的「節奏感」
利用 CGM 即時血糖數據，搭配 TANITA 體組成儀，我們不會盲目摸索。
透過數據監測，個案驚訝發現：
原來「飲食比例」對血糖穩定的影響力，優於簡單少量的進食。

在營養師的精準分析下，
我們為他量身打造了**「外食族專屬控糖模式」**：

100% 依賴外食：不必自己備餐、不必進廚房。

學會挑食：知道怎麼點菜、如何搭配不會餓。

微運動習慣：每天僅需 30 分鐘簡單運動。

奇蹟，就在科學管理中發生了：
✅ 第 24 天，個案成功脫離胰島素治療！

📊 三個月後的成績單：重獲新生
糖化血色素： 11.8% ➜ 5.4% (成功回歸正常值！)

空腹血糖： 270 ➜ 82 mg/dL

體重： 115.0 ➜ 100.3 kg (減重 13%，且穩定下降中)

低密度膽固醇 (LDL)： 132 ➜ 52 mg/dL

肝酵素(ALT)： 102 ➜ 18 (肝功能恢復正常)

重點是：這全程「無使用瘦瘦針」，純粹靠習慣翻轉！

💡 關於健康，主控權永遠在「你」手裡

我們常把「我沒辦法」、「我無法拒絕誘惑」掛在嘴邊。

但事實上，嘴巴長在自己身上，選擇的主權就在你手裡。

與其在身體崩潰後花大錢買藥、住院；
不如現在每餐多花一點點心思選擇優質食物。
「養成習慣帶來的進步，比短時間砸大錢達標，更具價值且更值得投資。」

如果你正因為外食、忙碌而對血糖感到疲憊無力，
請記得：只要找對方向，你也能拿回身體的主導權！

💪 想跟著我們一起精準控糖嗎？歡迎預約諮詢，
讓長安診所專業團隊與數據監測，陪你找到最適合自己的健康路徑！

📍 大雅長安診所｜糖尿病、腎臟病健康促進機構
📞 諮詢專線：04-25609988
🏠 診所地址：台中市大雅區民興街57號

#大雅長安診所 #糖尿病健促機構 #腎臟病健促機構
#外食族控糖
#減重成功案例 #糖化血色素逆轉

12/01/2026

✨👍【什麼都不會且不敢打胰島素的69歲阿姨，
到現在可以利用數位工具來輕鬆調整胰島素劑量】

「那時候的她，低著頭一句話也不怎麼想說。」
還記得第一次見到 69 歲的王阿姨（化名），
是由女兒陪同著進衛教室。
糖尿病已10年，之前都在他院就診；
但因腳痛，阿姨已經三個月沒有規律回診，
女兒帶他就近改到長安診所來看診，
初診時，抽血的糖化血色素（HbA1c）高達 11.3%。
也許是高血糖帶來的頻尿、夜尿和深深的疲憊感，
讓她的笑容消失了。☹️

為了改善她不適的高血糖症狀，
醫師建議她「量測血糖」和「施打胰島素」時，
阿姨沈默…，表示自己學不來。😞

❤️ 溫暖陪伴，是克服恐懼的第一步❤️
我們知道，這份害怕需要時間化解。
在女兒的全力支持下，
👩‍⚕️衛教團隊拍拍阿姨的肩說：
「別擔心，我們會一步步教妳，
還不會自己打針前，妳每天來診所，我們幫妳！」

就這樣，阿姨開始了每天來診所「報到」的日子。
衛教師陪著阿姨聊聊天，
從練習裝針頭、轉劑量，到反覆確認操作細節。
隨著血糖值在胰島素的幫助下逐漸回歸穩定，
阿姨的體力變好了，話也變多了，
我們才發現，原來她是一位這麼開朗、愛聊天的長輩😄！
身體變好，自己種青菜，還帶來與我們分享。🩷❤️
也介紹妹妹一起來長安診所控糖。👩‍🦳🤝🧑‍🦳

📱 科技賦能：手機就是最貼心的隨身小幫手
現在，醫師問阿姨：「妳怎麼知道每天要打多少單位？」
阿姨自信地笑著說：「很簡單呀！我只要量好血糖輸入手機，
手機就會告訴我要打多少！📲」👏👏👏

讓阿姨得心應手的秘密武器，
就是**《易速胰 Insultrate®》胰島素數位療法**！
以往病友最怕「不知道劑量怎麼調」，
現在透過系統精準計算，阿姨在家也能安心操作。
即使出門旅遊，她也能帶著血糖機與手機，
優雅地完成控糖任務。

🌈 驚人的轉變：3個月重獲健康🌈
在專業醫療團隊與數位工具的協助下，阿姨創造了亮眼的成績單：
🎯快速達標：
短短一個月，空腹血糖就降到標準值 (

09/01/2026

👀 原來健康不是看體重！長輩必做的身體功能檢測 💡

📏我們來幫據點長輩量測 #體組成、 #握力檢測和 #小腿圍量測啦！✨
隨著年紀增加，真正影響健康的，不只是體重⚖️，而是肌肉、脂肪與身體功能的變化。
很多長輩看起來不胖，卻可能早已悄悄流失肌肉，增加跌倒🤕、衰弱與失智的風險。

Tanita 體組成分析不只是量胖瘦，
而是幫長輩更了解自己的身體 👀📊：
✅ 肌肉量與體脂肪率（是否有肌少風險）
✅ 內臟脂肪與基礎代謝率 🔥
✅ 左右肌肉平衡（走路穩不穩🚶‍♂️、會不會容易跌倒）
✅ 細胞內外水分比例 💧（營養與健康狀況）
✅ 健康年齡 ⏳，看看身體老得快不快

💡 除了體組成，我們還會進行多項功能評估：
✊ 握力檢測： #評估整體肌力與身體功能狀態
📏小腿圍量測：觀察下肢肌肉量，是 #肌少症的重要指標之一

透過這些數據，我們能及早發現問題、調整運動與生活方式，
一步一步幫助長輩：
💪 #力氣大一點
🚶 #走路穩一點
🧠 #腦袋清楚一點

這不只是延緩老化，
而是找回自信✨、行動力🚀，還有照顧自己的能力。

長安特別注重長輩的身體健康 ❤️
有醫師👨‍⚕️、護理師👩‍⚕️、藥師💊與營養師🥗組成的專業團隊，為長輩健康一起把關!

在這裡，不只有運動和檢測🏃‍♀️📋，
還有一起上課、聊天、笑出來的好時光 😊👫
讓健康成為每天的日常，
也讓笑容，自然成為生活的一部分 🌈💕

#體組成分析 #握力檢測 #測小腿圍 #肌力評估 #長照據點 #預防肌少症 #大雅長安診所

31/12/2025

🎉【賀】守護腰子、守護心！
長安診所腎臟病專業衛教團隊榮獲國健署雙獎肯定！！ 🏆🏆

大家知道嗎？腎臟病不只是腎臟的問題，
它與心血管、代謝症候群可是息息相關的「生命共同體」！
長安診所團隊一直秉持「預防勝於治療」的初衷，
深耕社區慢性病照護。

這份努力，在今年獲得了衛生福利部國民健康署的高度肯定，
我們一口氣拿下了兩項大獎：
🏅 【114年腎臟病健康促進機構】照護品質提升獎勵－銅獎
🥈 【114年推動診所提升腎臟病健康識能】衛教推廣熱忱組－銀獎
這不只是獎狀，
更是我們對每一位來到長安診所的朋友與鄰居們，最專業的承諾。

💡 除了治療，我們更想幫您「提早預防」！
長安診所特別重視 CKM（心血管-腎臟-代謝症候群)的最新照護理念。
我們不希望只等疾病發生了才處理，
而是要帶領大家走在疾病的最前端：
1️⃣ 拒絕體重過重：過多脂肪組織，容易引發身體發炎與功能失調。
✨長安診所備有日本原裝進口【TANITA體組成分析儀】
2️⃣ 擊退胰島素阻抗：預防糖尿病發生，就是保護腎臟的第一步。
✨協助檢測空腹血糖與胰島素檢測(計算HOMA-IR)
3️⃣ 阻斷病程進展：透過專業衛教，陪您改善葡萄糖耐受不良，減少往代謝風險進化的機會。
✨【飲食、運動、睡眠、體重管理、戒菸、三高顧得好，腎心沒煩惱！】
我們希望能讓每一位朋友了解：
「✨及早管理代謝指標，就是守護心腎健康。」

感謝大家對長安診所的信任與支持，
我們會持續提升專業與熱忱，成為您全家最堅實的健康後盾！❤️

📍 長安診所｜專業、熱忱、守護您的健康
#長安診所 #國健署獲獎 #腎臟病健康促進
#代謝症候群 #體重管理
#胰島素阻抗 #預防醫學 #心血管健康

30/12/2025

🌟非常感謝蘇琮祺心理師昨天的講座！🌟

帶來一場溫暖又貼近生活的分享，
讓我們重新學會如何好好吃、也好好照顧自己。

🌿 正念飲食，不是限制、也不是禁止，
而是回到身體的感覺，學會「好好的、慢慢的、享受的」。
當我們開始聆聽身體，而不是被規則與標籤牽著走，
吃東西也能成為一種安定情緒、照顧自己的方式。

💡 心情不好時，那些所謂的「垃圾食物」能不能吃？
答案不是能或不能，而是怎麼吃。
在覺察中品嚐味道與口感，
我們會慢慢發現，身體其實知道自己真正需要多少，
例如，可能珍奶中杯就已經很滿足了。

🧠 當我們願意慢下來感受、與身體重新連結，
不只飲食變得更自在，
對情緒的理解、對壓力的調節，也都跟著溫柔起來。
照顧心理，也是在照顧身體——
這樣一來，減重是不是也變得沒那麼困難了？

復胖，往往不是不夠努力，
而是方法無法成為長久的習慣。
如果過程充滿壓力與不開心，自然很難持續。
當我們先好好照顧自己，
身體會慢慢告訴我們：它需要什麼、又需要多少。

這次講座同樣座無虛席、互動熱烈！
現場笑聲與點頭聲不斷，氣氛溫暖又真誠。

參加者紛紛回饋：
💬「原來吃東西可以這麼沒有罪惡感！」
💬「我第一次這麼認真感受自己在吃什麼。」
💬「不是改飲食，是改跟自己的關係。」
💬「好實用，回家就想慢慢吃一餐！」
💬「希望還有下一場！」

滿滿的回饋與感動，再次提醒我們——
🌱 照顧情緒和照顧身體，其實可以同時發生。

如果你也想學會更自在、更溫柔地對待自己，
歡迎在底下留言支持 💚

#蘇琮祺心理師 #正念飲食 #身心連結 #心態致瘦 #與身體對話 #情緒與飲食 #大雅長安診所 #身心健康減重 #增肌減脂 #健康體態

24/12/2025

📅 12/29（下週一）
我們真的非常期待
蘇琮祺心理師
帶給大家最實用、也最顛覆想像的——
✨正念飲食✨

🍽 吃，就是要開心吃
🥤 喝，就是要快樂喝
❓然後還能不復胖！？

這麼好的事情要怎麼做到？
就讓非常有名的蘇琮祺心理師
親自告訴你關鍵方法 🌟

💡 你知道嗎？
我們身體裡的壓力賀爾蒙，
作用其實就像「類固醇」一樣。

⚠️ 長期壓力、熬夜
就像長期吃類固醇
👉 容易臉圓、腹部脂肪堆積

因此，
✨ 學會面對壓力、調適心情
不只影響心情，
還能降低脂肪堆積，
真正做到身心健康、不復胖。

🔥 目前只剩少量名額
💰 價格真的很甜
📈 CP 值超級高的心理講座

想參加的朋友
👉 趕快私訊我們來 +1
名額滿了就真的要等明年囉！！！

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Taichung
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Opening Hours

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Tuesday	08:00 - 18:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 12:00
Friday	08:00 - 18:00
Saturday	08:00 - 12:00

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