What are the opening hours?

Monday 08:00 - 18:00 Tuesday 08:00 - 18:00 Wednesday 08:00 - 21:00 Thursday 08:00 - 12:00 Friday 08:00 - 18:00 Saturday 08:00 - 12:00

https://www.facebook.com/taya.changan.CKD/?ref=aymt_homepage_panel&eid=ARDOM5DWwFf4WEUn_IrWzpRnEZtEGbtwGag-ayNJw3JAtMOkf

台中大雅長安診所-糖尿病健康促進機構, 大雅區民興街57號, Taichung (2026)

06/03/2026

📣【長安診所 2026 #世界腎臟病日『 #回答護腎知識送好禮』活動】

世界腎臟病日 × 植樹節 🌱💚

每年三月的第二個星期四是世界腎臟病日。

今年適逢 2026 年 3 月 12 日植樹節，

兩大意義相遇，呼籲大家「愛護腎臟、守護環境」，

共同推動健康與永續。

今年世界腎臟病日的主題是「關愛人群，守護地球 🌏」。

透過簡單、非侵入性且具高成本效益的血液與尿液檢查，

就能及早發現腎功能異常，並採取介入措施延緩疾病進展。

特別是糖尿病、高血壓、心血管疾病、肥胖，

或有腎臟病家族史的高風險族群，更需要定期篩檢。

延緩腎功能惡化，不僅守護個人健康，

也能減少未來透析所需的龐大醫療資源。

#長安診所為響應世界腎臟病日，

長安診所特別舉辦「回答護腎知識，送好禮🎁」線上活動，

邀請大家與親朋好友一同參加👫！

📌活動辦法：

Step1. 在長安診所 Facebook 粉絲團按讚
https://www.facebook.com/taya.changan.CKD/ https://www.facebook.com/taya.changan/
https://www.facebook.com/LTCC.tayachangan/

Step2. 在活動文章下方按讚，並分享給1位朋友

Step3. 完成腎臟健康識能問卷（不限次數作答，直到全數答對為止）
https://forms.gle/NUzJBPAhwZQnBCPp6

全數答對者可獲得診所準備的小禮物一份（每帳號限領一次，領取時請攜帶手機）

📌活動日期：

問卷填寫：2026/3/6 ~ 2026/3/27

禮品兌換：2026/3/23 ~ 2026/3/31

領取地點：長安診所衛教室（台中市大雅區民興街 57 號） https://www.facebook.com/taya.changan.CKD/ https://www.facebook.com/taya.changan/ https://www.facebook.com/LTCC.tayachangan/

26/02/2026

【長安診所 🌿 228休診公告】
親愛的鄉親朋友們好：
本週六適逢 228 國定假日，長安診所門診異動資訊，請大家留意，別白跑一趟囉！

🗓️ 門診異動資訊：
2/28 (六)：全日休診 🔴
暫停門診掛號及領藥
2樓以上透析服務正常運作

2/27 (五)：全天正常門診 🟢
請大家多加利用喔！

電話：04-25609988
長安診所祝您假期愉快、平安健康！✨

24/02/2026

【越來越好 Fit Together 💪】大雅人，動起來！

一個人運動缺乏動力？
覺得越睡越累，身體卡卡的？

來長安診所，我們揪團一起變健康！🎉
這不只是運動課，是一系列關於「好眠、好動、好健康」的身心旅程。

不管你是運動新手還是健康愛好者，
在這裡，我們互相督促、互相鼓勵 🙌
一起流汗，一起找回身體最佳狀態！

我們的「越來越好 Fit Together」系列課程因為大家反應太熱烈，好評再續開！
這不是那種壓力很大的健身房，而是大家像朋友一樣互相鼓勵的溫馨小班。

3/4 來免費體驗看看就知道！

📅 時間： 3/4 (三) 下午 3:45 ~ 4:45

📍 地點：長安診所 6 樓 (大雅區民興街 57 號)

🎁 費用：這一天完全免費！不管你是想瘦身、想變健康，還是單純下午想找個地方動一動，都歡迎來報名。在地服務最方便，下課剛好去接小孩或買菜，時間剛剛好！

👇 想加入我們？現在就諮詢 👇
—————————————
✅ 加LINE詢問：25609988
☎️ 電話諮詢：04-25609988 (轉衛教室)
—————————————
#長安診所 #大雅健身 #台中運動 #好眠好動健康生活揪團運動大雅人

09/02/2026

【長安診所 🧧 2026農曆春節休診公告】

金馬迎春，好運奔騰！🐴 在這個充滿喜氣的節日，

長安診所預祝大家新春愉快，馬年行大運！

為方便大家安排就診與領藥，春節期間門診異動如下，
請親愛的朋友們多加留意：

✅ 年前看診時間： 2/9 (一) ~ 2/14 (六) 維持正常門診

💡 2/14 (六) 上午門診照常服務，有需要的民眾請多加利用！

⛔ 春節休診期間： 2/16 (一) ~ 2/21 (六)：全日休診 (期間停止掛號、領藥)

🏥 二樓以上洗腎室：春節期間服務照常運作，透析服務不中斷。

✅ 開工恢復看診： 2/23 (一)：恢復正常門診

💊 貼心小叮嚀：持有慢性處方籤的民眾，請檢查手邊藥量是否充足，建議提早於 2/14前回診領藥，安心過好年！

長安診所全體同仁祝您龍馬精神，健康平安！ 🧧✨

30/01/2026

🌙週三夜晚，不只是運動，更是屬於你的健康時光。
專業老師帶領，幫助你釋放壓力、提升睡眠、找回活力。
【長安診所運動班】最後名額，錯過就要再等下一期囉！

A班已額滿，感謝大家的熱烈支持！
B班開放報名，限額招生中！
B班115/2/25～115/4/15（每週三晚上 7:40～8:40）共8堂，
請有意參加的朋友務必把握最後機會。
在這裡，你不需要任何運動基礎，
只要願意踏出第一步。

專業老師將帶領大家進行有氧與肌力訓練，
幫助釋放壓力、穩定情緒、提升睡眠品質。
每一次的運動，都是送給自己最溫柔的禮物。
✨8堂課只要 1000 元，
便利的大雅市區地點，
讓你輕鬆養成運動習慣。💪

📍 報名方式：請洽詢長安診所衛教室 04-25609988。
📅 課程期間：115/2/25～115/4/15，每週三晚上 7:40～8:40
一起動起來，讓生活更有力，也為健康加分！
👉 最後限額，錯過就要再等下一期囉！

29/01/2026

🏥【長安診所門診異動公告】

『呂院長門診更動』：
1/30、1/31、2/2、2/3、2/5、2/6、2/7
呂醫師有事，只看上午門診至10：00止，
其餘時間及時段，由其他醫師代診；
2/4（三）夜診，改由腎臟專科-盧醫師代診。

造成不便，敬請見諒！

26/01/2026

🧗‍♂️ 征服台北 101 的男人！從傳奇攀岩大師看你的「長壽指標」

就在昨天（1/25），全世界都目睹了傳奇！
攀岩界的天花板艾力克斯·霍諾德（Alex Honnold）
成功徒手攀登台北 101，他的勇氣與力量，真的震撼全場！🔥

大家也紛紛挖出他 2019 年在奧斯卡紅毯測握力的影片：
數據是 94.8 磅（約 43 公斤）。這雙手，是足以支撐他生命的依靠！在長安診所，我們測握力不是要你去攀岩，是要幫你「預測健康」！

🏆 長安診所「握力英雄榜」
看看我們診所的高手紀錄：
女性組最強：38.6
男性組最強：64.3
（看到這數據，你手癢想來挑戰紀錄了嗎？💪）

💡 為什麼會說「握力」是長壽指標呢？
很多人以為握力只是手勁，
但根據 2025 年亞洲肌少症工作組 (AWGS) 的最新共識，
握力比你想像的更重要：

1️⃣ 比肌肉量更準的「死亡率」預測因子
研究顯示，在預測死亡率（Mortality）與功能衰退方面，
肌肉強度（握力）比肌肉量更關鍵！
握力數值高低，更能精準預示你的存活率與健康餘命。

2️⃣ 全身肌力的縮影
它是評估「整體骨骼肌強度」最簡單、也最精準的替代指標。

3️⃣ 提款能力 > 存摺數字
肌肉多不代表有力！
研究發現「肌力強弱」比「肌肉多寡」更能預測未來的疾病預後。
「肌肉多寡是存摺數字，但肌力好壞才是你的提款能力。」 💰

4️⃣ 健康衰退的「警示燈」
握力下降往往是身體機能衰退的第一個訊號，
早期發現才能及早介入治療。

即便我們沒有 Alex 那種超人天賦，但我們必須守護好自己的「提款能力」。
你是「強健」、「正常」、還是「警示」？歡迎來長安診所測測看！

#台北101 #徒手攀登 #握力測試 #肌少症 AWGS2025 長安診所健康預測肌肉強度

23/01/2026

⚠️【肌少症風險不可小看｜老年健康的隱形殺手】⚠️

📊 跌倒，其實比你想像得更常見
根據民國106年國民健康訪問調查，
👉 65 歲以上長輩， #每六人就有一人在一年內曾跌倒
而許多跌倒事件，背後的關鍵原因之一，就是 #肌肉量不足

很多人以為，只要血壓正常、血糖穩定、心臟沒問題，就代表身體很健康。
但其實，有一個常被忽略、卻影響深遠的問題—— #肌少症

💪 肌少症不只是「沒力氣」這麼簡單
它不只會造成肌力下降，更和骨質疏鬆一樣，增加跌倒、骨折與失能風險。
甚至會影響：
🔸 血壓調節
🔸 血糖與代謝功能
🔸 心臟健康
🔸 認知功能
👉 長期下來，死亡率也會增加，堪稱老年的「失能、死亡殺手」。

👀 可怕的是：初期你根本不會察覺
肌肉流失一開始，通常沒有明顯不適：
走路慢一點、站起來久一點、比較容易累……
隨著年齡增加，流失速度會越來越快，
久而久之可能導致：
⚠️ 行動能力下降
⚠️ 生活品質變差
⚠️ 跌倒風險升高
⚠️ 認知功能障礙
形成惡性循環，甚至加速臥床與死亡風險。
🛡️ 什麼! 免疫力好不好，竟然跟「肌肉」有關？
在新常態生活中，維持免疫力有一個重要新觀念：
💡 肌肉，就是免疫系統的重要後盾
研究指出：
🔹 肌肉量越充足，免疫力越好
🔹 肌肉流失 10% → 免疫力就會下降
🔹 肌肉流失超過 40% → 死亡風險大幅上升
肌肉不足，病菌與病毒更容易入侵，感染風險也隨之提高。

✅長安診所有提供長照C據點的長輩們肌少症風險篩檢
有專業的人員幫助長輩們及早了解、及早介入，
👉守住行動力、免疫力與生活品質 💪

📣 關心自己，也關心家中長輩
👉 別只看血壓、血糖
👉 肌肉，也是老後健康真正的本錢

#跌倒風險 #失能預防 #大雅長安診所

21/01/2026

⚠️⚠️ 【疾管署預告，流感流行期蠢蠢欲動中！】

最近天氣變化大，
流感病毒正悄悄進入我們的生活。
根據疾管署最新統計，
⚠️全台類流感就診人次已連續兩週上升，
上週更突破「10萬人次」！
⚠️專家預估，「流感流行期」最快就在本週開始，
⚠️並在農曆春節期間達到疫情高峰，單週就診恐衝破13萬人。

✅ 四大守護：給自己與家人的健康紅包
為了讓大家能安心過個好年，這段期間請務必做好以下預防管理：
1. 施打疫苗（最有效保護）：目前公費流感疫苗全台僅剩約 15萬劑，疫苗產生保護力需要2週，現在打正是時候！
長安診所有提供公費流感疫苗自費流感疫苗，以及公費新冠疫苗。
2. 勤用肥皂洗手：部分呼吸道病毒對酒精抗性較強，「肥皂洗手」比噴酒精更能有效去除病菌。
3. 出入人擠處戴口罩：春節返鄉、採買年貨，人潮擁擠時請務必戴好口罩，阻絕飛沫傳播。
4. 身體異狀快就醫：疾管署已自今日（1/20）起擴大公費藥劑使用條件，只要醫師判斷符合，不需快篩即可開立抗病毒藥物。

🏥 本診所關心您
✅長安診所有提供公費流感疫苗、自費流感疫苗，
以及公費新冠疫苗，有需求，特別是預計出國者，
歡迎門診洽詢及施打。
✅如果您或孩子出現高燒、肌肉痠痛、極度疲倦，或是不尋常的紅疹，請不要自行服藥，儘速回診由專業醫師為您評估。

✨ 分享這篇貼文，提醒身邊的親友，
大家一起儲備防禦力，健康平安過好年！

#流感 #疾管署 #防疫 #公費流感疫苗 #自費流感疫苗 #公費新冠疫苗 #診所衛教 #春節平安

16/01/2026

【不靠瘦瘦針、全外食族 24 天擺脫胰島素，逆轉 11.8% 糖化血色素的真實故事】
「醫師，我天天在外奔波，餐餐只能吃外面，控糖真的太難了……」
「這樣的飲食方式好貴，我真的沒辦法持續……」

這些無助的聲音，我們在診間聽過無數次。
但今天，長安團隊要分享的不是一個奇蹟，
而是**「只要選對工具，主控權就在你手裡」**的翻轉紀錄。
這不是單一個案，在長安，這樣的成功正一再發生。

📍 這位個案初次來到診所時，身體各項數據亮起紅燈：

體重： 115 公斤

空腹血糖： 270 mg/dL

糖化血色素 (HbA1c)： 11.8%

肝酵素 (ALT)： 102 (脂肪肝警訊)

報告出來後，醫師建議立即接受胰島素治療，
經過討論之後並同步裝上 CGM 連續血糖監測儀。
雖然努力調整的第一週，
體重反而增加了 1 公斤（115.0kg ➜ 116.5kg），
但在醫療團隊的耐心解說下，他選擇相信醫療團隊，持續配合。

🚀 精準導航：找回身體的「節奏感」
利用 CGM 即時血糖數據，搭配 TANITA 體組成儀，我們不會盲目摸索。
透過數據監測，個案驚訝發現：
原來「飲食比例」對血糖穩定的影響力，優於簡單少量的進食。

在營養師的精準分析下，
我們為他量身打造了**「外食族專屬控糖模式」**：

100% 依賴外食：不必自己備餐、不必進廚房。

學會挑食：知道怎麼點菜、如何搭配不會餓。

微運動習慣：每天僅需 30 分鐘簡單運動。

奇蹟，就在科學管理中發生了：
✅ 第 24 天，個案成功脫離胰島素治療！

📊 三個月後的成績單：重獲新生
糖化血色素： 11.8% ➜ 5.4% (成功回歸正常值！)

空腹血糖： 270 ➜ 82 mg/dL

體重： 115.0 ➜ 100.3 kg (減重 13%，且穩定下降中)

低密度膽固醇 (LDL)： 132 ➜ 52 mg/dL

肝酵素(ALT)： 102 ➜ 18 (肝功能恢復正常)

重點是：這全程「無使用瘦瘦針」，純粹靠習慣翻轉！

💡 關於健康，主控權永遠在「你」手裡

我們常把「我沒辦法」、「我無法拒絕誘惑」掛在嘴邊。

但事實上，嘴巴長在自己身上，選擇的主權就在你手裡。

與其在身體崩潰後花大錢買藥、住院；
不如現在每餐多花一點點心思選擇優質食物。
「養成習慣帶來的進步，比短時間砸大錢達標，更具價值且更值得投資。」

如果你正因為外食、忙碌而對血糖感到疲憊無力，
請記得：只要找對方向，你也能拿回身體的主導權！

💪 想跟著我們一起精準控糖嗎？歡迎預約諮詢，
讓長安診所專業團隊與數據監測，陪你找到最適合自己的健康路徑！

📍 大雅長安診所｜糖尿病、腎臟病健康促進機構
📞 諮詢專線：04-25609988
🏠 診所地址：台中市大雅區民興街57號

#大雅長安診所 #糖尿病健促機構 #腎臟病健促機構

16/01/2026

【不靠瘦瘦針、全外食族 24 天擺脫胰島素，逆轉 11.8% 糖化血色素的真實故事】
「醫師，我天天在外奔波，餐餐只能吃外面，控糖真的太難了……」
「這樣的飲食方式好貴，我真的沒辦法持續……」

這些無助的聲音，我們在診間聽過無數次。
但今天，長安團隊要分享的不是一個奇蹟，
而是**「只要選對工具，主控權就在你手裡」**的翻轉紀錄。
這不是單一個案，在長安，這樣的成功正一再發生。

📍 這位個案初次來到診所時，身體各項數據亮起紅燈：

體重： 115 公斤

空腹血糖： 270 mg/dL

糖化血色素 (HbA1c)： 11.8%

肝酵素 (ALT)： 102 (脂肪肝警訊)

報告出來後，醫師建議立即接受胰島素治療，
經過討論之後並同步裝上 CGM 連續血糖監測儀。
雖然努力調整的第一週，
體重反而增加了 1 公斤（115.0kg ➜ 116.5kg），
但在醫療團隊的耐心解說下，他選擇相信醫療團隊，持續配合。

🚀 精準導航：找回身體的「節奏感」
利用 CGM 即時血糖數據，搭配 TANITA 體組成儀，我們不會盲目摸索。
透過數據監測，個案驚訝發現：
原來「飲食比例」對血糖穩定的影響力，優於簡單少量的進食。

在營養師的精準分析下，
我們為他量身打造了**「外食族專屬控糖模式」**：

100% 依賴外食：不必自己備餐、不必進廚房。

學會挑食：知道怎麼點菜、如何搭配不會餓。

微運動習慣：每天僅需 30 分鐘簡單運動。

奇蹟，就在科學管理中發生了：
✅ 第 24 天，個案成功脫離胰島素治療！

📊 三個月後的成績單：重獲新生
糖化血色素： 11.8% ➜ 5.4% (成功回歸正常值！)

空腹血糖： 270 ➜ 82 mg/dL

體重： 115.0 ➜ 100.3 kg (減重 13%，且穩定下降中)

低密度膽固醇 (LDL)： 132 ➜ 52 mg/dL

肝酵素(ALT)： 102 ➜ 18 (肝功能恢復正常)

重點是：這全程「無使用瘦瘦針」，純粹靠習慣翻轉！

💡 關於健康，主控權永遠在「你」手裡

我們常把「我沒辦法」、「我無法拒絕誘惑」掛在嘴邊。

但事實上，嘴巴長在自己身上，選擇的主權就在你手裡。

與其在身體崩潰後花大錢買藥、住院；
不如現在每餐多花一點點心思選擇優質食物。
「養成習慣帶來的進步，比短時間砸大錢達標，更具價值且更值得投資。」

如果你正因為外食、忙碌而對血糖感到疲憊無力，
請記得：只要找對方向，你也能拿回身體的主導權！

💪 想跟著我們一起精準控糖嗎？歡迎預約諮詢，
讓長安診所專業團隊與數據監測，陪你找到最適合自己的健康路徑！

📍 大雅長安診所｜糖尿病、腎臟病健康促進機構
📞 諮詢專線：04-25609988
🏠 診所地址：台中市大雅區民興街57號

#大雅長安診所 #糖尿病健促機構 #腎臟病健促機構
#外食族控糖
#減重成功案例 #糖化血色素逆轉

12/01/2026

✨👍【什麼都不會且不敢打胰島素的69歲阿姨，
到現在可以利用數位工具來輕鬆調整胰島素劑量】

「那時候的她，低著頭一句話也不怎麼想說。」
還記得第一次見到 69 歲的王阿姨（化名），
是由女兒陪同著進衛教室。
糖尿病已10年，之前都在他院就診；
但因腳痛，阿姨已經三個月沒有規律回診，
女兒帶他就近改到長安診所來看診，
初診時，抽血的糖化血色素（HbA1c）高達 11.3%。
也許是高血糖帶來的頻尿、夜尿和深深的疲憊感，
讓她的笑容消失了。☹️

為了改善她不適的高血糖症狀，
醫師建議她「量測血糖」和「施打胰島素」時，
阿姨沈默…，表示自己學不來。😞

❤️ 溫暖陪伴，是克服恐懼的第一步❤️
我們知道，這份害怕需要時間化解。
在女兒的全力支持下，
👩‍⚕️衛教團隊拍拍阿姨的肩說：
「別擔心，我們會一步步教妳，
還不會自己打針前，妳每天來診所，我們幫妳！」

就這樣，阿姨開始了每天來診所「報到」的日子。
衛教師陪著阿姨聊聊天，
從練習裝針頭、轉劑量，到反覆確認操作細節。
隨著血糖值在胰島素的幫助下逐漸回歸穩定，
阿姨的體力變好了，話也變多了，
我們才發現，原來她是一位這麼開朗、愛聊天的長輩😄！
身體變好，自己種青菜，還帶來與我們分享。🩷❤️
也介紹妹妹一起來長安診所控糖。👩‍🦳🤝🧑‍🦳

📱 科技賦能：手機就是最貼心的隨身小幫手
現在，醫師問阿姨：「妳怎麼知道每天要打多少單位？」
阿姨自信地笑著說：「很簡單呀！我只要量好血糖輸入手機，
手機就會告訴我要打多少！📲」👏👏👏

讓阿姨得心應手的秘密武器，
就是**《易速胰 Insultrate®》胰島素數位療法**！
以往病友最怕「不知道劑量怎麼調」，
現在透過系統精準計算，阿姨在家也能安心操作。
即使出門旅遊，她也能帶著血糖機與手機，
優雅地完成控糖任務。

🌈 驚人的轉變：3個月重獲健康🌈
在專業醫療團隊與數位工具的協助下，阿姨創造了亮眼的成績單：
🎯快速達標：
短短一個月，空腹血糖就降到標準值 (

台中大雅長安診所-糖尿病健康促進機構

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