綻放瑜伽工作室 FUN YOGA

綻放瑜伽工作室 FUN YOGA Tina, Zoe於2018年成立FUN YOGA

我們用運動醫學專業融入傳統瑜伽練習，期望將心中最美好的練習經驗帶給大家。
『全預約制』『瑜伽每班12人』『一對一私人課程』
～歡迎您私訊預約試上～

瑜珈是一種生活態度，生活中的每件事每個呼吸都是瑜珈。

這裡記錄著Nana和Zoe生活中的每段瑜珈歷程， 如果您想要與我們一起看見不同的自己，歡迎您與我們一起練習分享。

【關於師資】
我們都深深體會到瑜珈帶給自己的美好，在教學的漫漫長路上融入運動醫學專業來帶領課程，我們相信科學化的訓練能讓參與者更安全更有方向的往前邁進。

■Nana老師■


中國醫藥大學 運動醫學系學士
國立中興大學 運動與健康管理研究所碩士
大葉大學運動健康管理學系 兼任講師
中國醫藥大學運動醫學系臨床實習指導教師
台中市五權社區大學 瑜伽老師
台中市身心障礙者體育會 瑜伽老師
曾任中國醫藥大學附設醫院 運動治療師
曾任台中市南屯區長青學苑 瑜伽老師
行政院體委會國民體能檢測員證
RYT 200 美國瑜伽聯盟認證師資
NSCA-CPT 美國國家肌力與體能協會 私人教練
美國YOGAFIT 孕婦瑜伽
美國YOGAFIT 老人瑜伽
挪威Redcord Neurac 1



■Zoe老師■
中國醫藥大學 運動醫學系學士
台中市五權社區大學 瑜伽老師
台中市身心障礙者體育會 瑜伽老師
曾任中國醫藥大學附設醫院減重門診 運動治療師
教育部體育署國民體適能指導員證
RYS 200 美國瑜伽聯盟認證師資
NSCA-CPT 美國國家肌力與體能協會 私人教練
美國YOGAFIT 老人瑜伽
美國YOGAFIT 孕婦瑜伽
美國YOGAFIT 兒童瑜伽
布拉格 DNS 動態神經肌肉穩定術 Exercise Course Part 1




【關於課程】
瑜珈的本意為結合，透過練習接受當下並讓身心靈合而為一。我們認為，學會方法體會其中過程才是瑜珈練習最重要的一環，結合西方運動醫學與東方傳統瑜珈來設計每堂課程，透過運動醫學的科學化訓練，改變身體，並且藉由瑜珈練習達到平衡與專注。

√ 堅持12人的小班教學
√ 運動科學化訓練
√ 運動醫學與傳統瑜珈結合
√ 邏輯性的課程引導
√ 肌力訓練與柔軟度並行
√ 試上體驗課程


【關於報名】
1.您可以透過Facebook私訊詢問課程
2.加入我們的Line詢問，Line ID :
我們將會盡快回覆您


歡迎您與我們一起FUN YOGA
Namaste'

【課程異動】7/31（四）-8/31（日）Tina及Zoe將前往印度進修，團體課程調整如新的8月份課表，感謝大家的體諒，也感謝朵拉、Amy老師代課，還有特別來支援的Letitia老師❤️印度進修紀錄也會不定時跟大家分享☺️Line預約試上：
30/07/2025

【課程異動】
7/31（四）-8/31（日）Tina及Zoe將前往印度進修，團體課程調整如新的8月份課表，感謝大家的體諒，也感謝朵拉、Amy老師代課，還有特別來支援的Letitia老師❤️

印度進修紀錄也會不定時跟大家分享☺️

Line預約試上：

【頌缽音療3.0】Amy/Zoe讓印度頌缽幫助我們回到最存粹的狀態，找回初心❤️新增平日場次7/16 三 15:00-16:007/26、9/6 六 14:00-15:00📍建議攜帶小毯子保暖用，與毛巾覆蓋眼睛。預約報名請加入教室LineL...
07/07/2025

【頌缽音療3.0】Amy/Zoe
讓印度頌缽幫助我們回到最存粹的狀態，找回初心❤️

新增平日場次
7/16 三 15:00-16:00
7/26、9/6 六 14:00-15:00

📍建議攜帶小毯子保暖用，與毛巾覆蓋眼睛。
預約報名請加入教室Line
Line ID:
#台中頌缽
#頌缽冥想
#頌缽瑜伽

【2025 | 7-9 月課表】全預約制 暑假來臨，許多媽媽們為了照顧小朋友不得不暫停原本的練習，不過扮演好自己的角色也是瑜伽練習的其中一種，教室永遠等著你們回歸唷。 哈達瑜伽課程，持續每週以脈輪為主題，除了有高峰...
30/06/2025

【2025 | 7-9 月課表】全預約制
暑假來臨，許多媽媽們為了照顧小朋友不得不暫停原本的練習，不過扮演好自己的角色也是瑜伽練習的其中一種，教室永遠等著你們回歸唷。
哈達瑜伽課程，持續每週以脈輪為主題，除了有高峰體位法用以檢視目前身體的狀態，也融入印度經典，瑜伽哲學的概念。

🆕
週三 20:45-22:00 入門哈達瑜伽/Ellie

🤰孕婦瑜珈時段：
週二 12:00-13:00
週五 10:30-11:30

🌲頌缽瑜伽時段：
週五 19:00-20:15

🌲頌缽音療 Zoe/Amy
每個細胞都有自己的頻率，藉由缽的共振平衡失衡的部位，藉此達到冥想、放鬆身心或脈輪調整等，邀請您在喧囂的城市，每個月給自己一次療癒身心的時光。
🎵7/16 週三 15:00-16:00
🎵7/26、9/6 週六 14:00-15:00

私人預約
🌲一對一頌缽：
根據個人狀況及需求，進行對應的頌缽，或許是冥想、按摩放鬆、淨化磁場、甚至脈輪調整等，將失衡的地方重新校正。

🌲一對一私人課程：
以運動醫學的角度，結合身體結構評估及個人需求，給予相對應的瑜伽或運動訓練，時間彈性與老師約好即可。適合身體有特殊需求或目標，時間無法配合團課者。

🌲一對一產後修復：
根據產後個人狀態客製化訓練課程，專注於呼吸、骨盆修復、肌肉力量誘發以及找回身體的控制能力，減緩產後憂鬱情緒。

📍瑜伽團課3人以上開班，12人滿班🈵
🔥近日上課人數較多，部分班級已額滿，請提早預約。
#歡迎預約試上
#台中瑜珈 #台中北區瑜珈 #台中瑜伽
#台中一對一瑜珈
#台中一對一運動訓練
#台中孕婦瑜珈
#台中產後修復
#台中頌缽瑜伽 #台中頌缽
綻放瑜伽工作室【全預約制】
台中市北區育德路170號2樓
Line ID:
教室的訊息是由Tina 跟Zoe在教課空檔回覆，訊息回覆較慢但是一定都會看到並且回覆的，先謝謝大家耐心等候～

【招募夥伴/擴大團隊】我們正在尋找喜愛瑜珈、對瑜珈充滿熱忱的你。對於Tina跟Zoe來說，瑜珈不僅僅是體位法上的練習，更是一條路徑，一條即使過程充滿荊棘，也想親身經歷，走出屬於自己的道路，綻放生命的光芒，最終享受瑜珈帶給心靈的平靜。兩年以上...
05/05/2025

【招募夥伴/擴大團隊】

我們正在尋找喜愛瑜珈、對瑜珈充滿熱忱的你。

對於Tina跟Zoe來說，瑜珈不僅僅是體位法上的練習，更是一條路徑，一條即使過程充滿荊棘，也想親身經歷，走出屬於自己的道路，綻放生命的光芒，最終享受瑜珈帶給心靈的平靜。

兩年以上教學經歷/醫學相關背景者佳

私訊洽詢/履歷投遞
Line ID:

#徵瑜珈老師

29/04/2025
讓頌缽安撫像猴子般跳動的心智、釋放內心深處的情緒壓力，感受片刻的寧靜，享受內心的平靜❤️【頌缽的好處】人體不同細胞和部位，都有各自振動頻率，可能因為各種原因，例如電磁波干擾、壓力、疾病等，失去原有的頻率，造成身體功能失調的負向循環。藉由聲音...
18/04/2025

讓頌缽安撫像猴子般跳動的心智、釋放內心深處的情緒壓力，感受片刻的寧靜，享受內心的平靜❤️

【頌缽的好處】
人體不同細胞和部位，都有各自振動頻率，可能因為各種原因，例如電磁波干擾、壓力、疾病等，失去原有的頻率，造成身體功能失調的負向循環。
藉由聲音療癒的介入，透過聲波的律動，帶動並調節人體失衡部位的振動頻率，使身體回歸應有的正常頻率，回到最初的平衡。

1.清晰和平衡
2.放鬆
3.改善記憶力和注意力
4.改善睡眠
5.更強的免疫系統
6.提高創造力
7.提升自我和環境意識

🌲神經學研究證明，聽音樂可提高工作效率和創作力、緩解壓力、改善情緒。讓大腦充滿多巴胺（快樂的化學物質）、釋放催產素（使我們能與人建立聯繫並信任他人）。

📌建議攜帶小被子保暖，與毛巾覆蓋眼睛。

預約上課請加入教室LINE ID:

#台中頌缽
#台中聲音療癒
#頌缽3.0

【2025 | 4-6 月課表】全預約制 2025年第二季來臨，還是想將最純粹瑜伽的本質傳遞給大家，因為處在快節奏、大量資訊的生活中，我們的決策與行動，偶爾會不小心偏離軌道，遠離自己的初衷，不過還好我們的初心一直都在，只是暫時...
31/03/2025

【2025 | 4-6 月課表】全預約制
2025年第二季來臨，還是想將最純粹瑜伽的本質傳遞給大家，因為處在快節奏、大量資訊的生活中，我們的決策與行動，偶爾會不小心偏離軌道，遠離自己的初衷，不過還好我們的初心一直都在，只是暫時被掩蓋住了，希望藉由瑜伽的練習，重新與我們的本質連結，讓我們的心靈和諧、健康與幸福，唯有自己穩定了，才能感染身邊的人，一起創造充滿愛、無私的社會。
哈達瑜伽課程，持續每週以脈輪為主題，除了有高峰體位法用以檢視目前身體的狀態，也融入印度經典，瑜伽哲學的概念。*ZOE也會不定時加入冥想的練習，把在印度獲得瑜伽的美好帶給大家。

🤰孕婦瑜珈時段：
週二 12:00-13:00
週五 10:30-11:30

🌲頌缽瑜伽時段：
週五 19:00-20:15

🌲頌缽音療 Zoe/Amy
每個細胞都有自己的頻率，藉由缽的共振平衡失衡的部位，藉此達到冥想、放鬆身心或脈輪調整等，邀請您在喧囂的城市，每個月給自己一次療癒身心的時光。
🎵4/26、5/24、6/14 週六 14:00-15:00 /每班上限10人

🌲一對一頌缽：
根據個人狀況及需求，進行對應的頌缽，或許是冥想、按摩放鬆、淨化磁場、甚至脈輪調整等，將失衡的地方重新校正。

私人預約
🌲私人課程：
以運動醫學的角度，結合身體結構評估及個人需求，給予相對應的瑜伽或運動訓練，時間彈性與老師約好即可。適合身體有特殊需求或目標，時間無法配合團課者。

🔥近日上課人數較多，部分班級已額滿，請提早預約。

#歡迎預約試上
#台中瑜珈 #台中北區瑜珈 #台中瑜伽
#台中一對一瑜珈
#台中孕婦瑜珈
#台中頌缽瑜伽 #台中頌缽

綻放瑜伽工作室【全預約制】
台中市北區育德路170號2樓
Line ID:
教室的訊息是由Tina 跟Zoe在教課空檔回覆，訊息回覆較慢但是一定都會看到並且回覆的，先謝謝大家耐心等候～

【頌缽的好處】人體不同細胞和部位，都有各自振動頻率，可能因為各種原因，例如電磁波干擾、壓力、疾病等，失去原有的頻率，造成身體功能失調的負向循環。藉由聲音療癒的介入，透過聲波的律動，帶動並調節人體失衡部位的振動頻率，使身體回歸應有的正常頻率，...
06/02/2025

【頌缽的好處】
人體不同細胞和部位，都有各自振動頻率，可能因為各種原因，例如電磁波干擾、壓力、疾病等，失去原有的頻率，造成身體功能失調的負向循環。
藉由聲音療癒的介入，透過聲波的律動，帶動並調節人體失衡部位的振動頻率，使身體回歸應有的正常頻率，回到最初的平衡。

1.緩解生活緊張所造成的壓力
2.減輕壓力造成的頭痛症狀
3.釋放恐懼、增強信心
4.恢復細胞活動
5.提高專注力
6.提升能量狀態
7.改善睡眠品質
8.改善內分泌功能

-認識頌缽音療-

📌課程前會進行調息與5-10分鐘伸展，讓身體更放鬆。
📌建議攜帶小被子保暖，與毛巾覆蓋眼睛。

預約上課請加入教室LINE ID:

#台中團體頌缽
#台中聲音療癒
#頌缽2.0

【關於頌缽】 源自喜馬拉雅山的頌缽，其餘韻悠長，以及自然和諧的泛音，加上敲擊時頌缽與身體或是空間產生的共振，皆有助於長期精神緊張與充滿壓力的現代人。-認識頌缽音療- 身體每個部位或器官都有獨自的頻率，且70%以上...
17/01/2025

【關於頌缽】
源自喜馬拉雅山的頌缽，其餘韻悠長，以及自然和諧的泛音，加上敲擊時頌缽與身體或是空間產生的共振，皆有助於長期精神緊張與充滿壓力的現代人。
-認識頌缽音療-

身體每個部位或器官都有獨自的頻率，且70%以上由水組成，藉由聲音按摩，讓體內細胞進入深層的修復，讓失衡的頻率重新找回原有的和諧，進而緩解抑鬱、焦慮、慢性疲勞等。

頌缽時間：
六 14:00-15:00

場次：
2025/1/18
2025/2/15
2025/3/22

邀請您一起來感受印度頌缽的懷抱。

預約上課請加入教室Line
ID:

“名額有限，額滿為止”
#台中頌缽

【2025 | 1-3 月課表】全預約制 今年以108拜日式作為一整年的開始，心中也更清楚知道自己的目標，至於路程要怎麼前進有很多方法，選擇自己最喜歡的，為自己的選擇負責即可。 新的一年教室也繼續提供我們自己很喜...
01/01/2025

【2025 | 1-3 月課表】全預約制
今年以108拜日式作為一整年的開始，心中也更清楚知道自己的目標，至於路程要怎麼前進有很多方法，選擇自己最喜歡的，為自己的選擇負責即可。
新的一年教室也繼續提供我們自己很喜歡的課程內容跟大家分享，瑜伽團課依舊以脈輪為主體每週循環式進行，邀請您一起來體驗瑜伽的美好！

🆕陰陽瑜伽 朵拉
週二 13:30-14:45

🆕頌缽音療 Zoe/Amy
1/18、2/15、3/22 週六 14:00-15:00

🤰孕婦瑜珈時段：
週二 12:00-13:00
週五 10:30-11:30

🌲頌缽瑜伽時段：
週五 19:00-20:15

🌲陰陽瑜伽
結合動態與靜態練習，平衡「陽」的活力與「陰」的深度放鬆。課程開始以陽性練習（如流動瑜珈）提升力量與能量，再透過陰性練習（停留較長時間的姿勢）專注深層拉伸與放鬆，最後以冥想與休息釋放壓力。有助於增強柔韌性、力量與關節健康，同時減輕壓力，提升專注力與內在平靜感。適合對象：任何程度的練習者，尤其是需要平衡生活壓力、改善身體僵硬的人。

🌲頌缽音療
每個細胞都有自己的頻率，藉由缽的共振平衡失衡的部位，藉此達到冥想、放鬆身心或脈輪調整等，邀請您在喧囂的城市，每個月給自己一次療癒身心的時光。

私人預約
🌲私人課程：
以運動醫學的角度，結合身體結構評估及個人需求，給予相對應的瑜伽或運動訓練，時間彈性與老師約好即可。適合身體有特殊需求或目標，時間無法配合團課者。

🌲一對一頌缽：
根據個人狀況及需求，進行對應的頌缽，或許是冥想、按摩放鬆、淨化磁場、甚至脈輪調整等，將失衡的地方重新校正。

🔥近日上課人數較多，部分班級已額滿，請提早預約。

#歡迎預約試上
#台中瑜珈 #台中北區瑜珈 #台中瑜伽
#台中一對一瑜珈
#台中孕婦瑜珈
#台中頌缽瑜伽 #台中頌缽

綻放瑜伽工作室【全預約制】
台中市北區育德路170號2樓
Line ID:
教室的訊息是由Tina 跟Zoe在教課空檔回覆，訊息回覆較慢但是一定都會看到並且回覆的，先謝謝大家耐心等候～

【2025新年新春活動】活動一、瑜伽團課購買兩期贈送頌缽音療團課一堂（課程使用期限至2025.6.30）活動二、一對一私人課程20堂優惠28000元（課程使用期限至2025.12.31）預約請加入教室Line ID:教室的訊息是由Tina跟...
01/01/2025

【2025新年新春活動】

活動一、瑜伽團課
購買兩期贈送頌缽音療團課一堂
（課程使用期限至2025.6.30）

活動二、一對一私人課程
20堂優惠28000元
（課程使用期限至2025.12.31）

預約請加入教室Line ID:
教室的訊息是由Tina跟Zoe在教課空檔回覆，訊息回覆較慢但是一定都會看到並且回覆的，先謝謝大家耐心等候～

#台中瑜珈
#台中一對一運動訓練
#台中一對一瑜珈
#台中頌缽音療

Address

北區育德路170號2樓
Taichung
404

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 14:00 - 16:00

Telephone

+886909131501

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 綻放瑜伽工作室 FUN YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 綻放瑜伽工作室 FUN YOGA:

Shortcuts

Share

綻放瑜伽工作室FUN YOGA

瑜珈是一種生活態度，生活中的每件事每個呼吸都是瑜珈。 這裡記錄著Nana和Zoe生活中的每段瑜珈歷程， 如果您想要與我們一起看見不同的自己，歡迎您與我們一起練習分享。

【關於師資】 我們都深深體會到瑜珈帶給自己的美好，在教學的漫漫長路上融入運動醫學專業來帶領課程，我們相信科學化的訓練能讓參與者更安全更有方向的往前邁進。

■Nana老師■ 中國醫藥大學 運動醫學系學士 國立中興大學 運動與健康管理研究所碩士 大葉大學運動健康管理學系 兼任講師 中國醫藥大學運動醫學系臨床實習指導教師 台中市五權社區大學 瑜伽老師 台中市身心障礙者體育會 瑜伽老師 曾任中國醫藥大學附設醫院 運動治療師 曾任台中市南屯區長青學苑 瑜伽老師 行政院體委會國民體能檢測員證 RYT 200 美國瑜伽聯盟認證師資 NSCA-CPT 美國國家肌力與體能協會 私人教練 美國YOGAFIT 孕婦瑜伽 美國YOGAFIT 老人瑜伽 挪威Redcord Neurac 1

■Zoe老師■ 中國醫藥大學 運動醫學系學士 台中市五權社區大學 瑜伽老師 台中市身心障礙者體育會 瑜伽老師 曾任中國醫藥大學附設醫院減重門診 運動治療師 曾任魅力四射舞蹈教室 瑜伽老師 教育部體育署國民體適能指導員證 RYS 200 美國瑜伽聯盟認證師資 美國YOGAFIT 老人瑜伽 美國YOGAFIT 孕婦瑜伽 美國YOGAFIT 兒童瑜伽