25/09/2025
10月即將到來
新增了很多瑜伽課程
今天介紹Anne老師
老師的經歷非常豐富，在學習瑜珈同時也拿到了RYT500小時資格，相信可以帶給學員們很棒的感受。
🔺課程時間在週五19:00伸展瑜伽
💡老師介紹：
Anne 在紐西蘭奧克蘭修習瑜伽師資，學習專門的生理解剖學、體式、哲學等，經美國Yoga Alliance授權學校考核認證後回到台灣，從2016年起不斷累積教學經驗之餘，也持續地在瑜伽體式、身心靈哲學、心理學等範疇裡不斷進修以求精進。
Anne認為瑜伽著重向內發展對自己更精微的覺知，故對教授陰瑜伽與妮古瑪脈輪瑜伽最感興趣。陰瑜伽於2018年起赴美國西雅圖向始祖創辦人Sarah Powers學習，妮古瑪脈輪瑜伽則於2019年起向台灣區代表老師Karina Arenas Bonansea學習。此外，因時常參與阿斯坦加瑜伽的研習，及擔任多次阿斯坦加瑜伽的外師助教，故在課程上也相當著重Bandhas鎖印的練習。
期待大家跟著Anne在瑜伽體式的練習中精進對自己身體的掌控力之外，也同時在瑜伽體式的靜心中練習到對自己心智更多的掌握力。由此從外向內地掌握好每一部分的自己，因而更有覺知地去經驗生命中每一秒獨一無二的時刻。
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