21/01/2026
男性必修課:活力與代謝的秘密❤️🔥
除了生活壓力壓得喘不過氣!!體力也是有氣無力~~
現代男性朋友常因壓力、熬夜,讓你有氣無力,想做點什麼但又沒力氣~
除了見識適當重量訓練,維持身體骨骼肌的比例,提升代謝力~
想維持好狀態,還可以額外補充B群、鋅、瑪卡或人蔘,幫助思緒清晰,精神滿滿!💪
中年男性更要注意心血管保養,可搭配魚油、紅麴,守護血脂健康❤️🩹
男人的保養不只外表,更要顧到能量來源,才能保持最佳狀態!
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