歆安中醫診所

24/07/2025

#莊松榮
#人參
#方便使用

22/07/2025

今天有位患者特地來跟我們分享黃連膏的使用心得。她說前幾天被不明蚊蟲叮咬，癢到整夜難眠，抱著試試看的心情使用了黃連膏，沒想到塗抹後短短5分鐘就感到舒緩，當晚便能安然入睡，而且只需使用一次就完全改善了。

聽到患者的正面回饋，我也趁機向她介紹黃連膏的其他適應症。這款藥膏不僅對蚊蟲叮咬有效，對於輕微燙傷、小傷口，以及淺層瘀青都有很好的效果。特別是小朋友頭部意外撞傷時，黃連膏能有效緩解瘀青腫脹，是家庭常備的好幫手。
每當看到患者因為我們的建議而獲得改善，都讓我們深感欣慰。希望透過這樣的分享，能幫助更多朋友了解如何善用身邊的良藥，為家人的健康多一份保障。
#燙傷
#傷口
#黃連膏
#蚊蟲咬傷

14/07/2025

有一位長期在中國工作的患者，這次返台後特地前來就診，主訴右肩膀疼痛，只要一抬右手，右側肩胛的脊上肌部位就會出現明顯疼痛。經檢查後，我判斷問題可能並不在肩部，而是來自右手腕。進一步詢問病史後，患者才提到先前曾跌倒，右手腕受過傷。

在處理並復位右手腕後，她手腕活動時出現「卡卡」的聲音也明顯改善。我再次請她抬高手臂，右肩的疼痛已大幅減輕超過一半。接著針對頸部的緊繃部位進行調整後，肩膀活動範圍恢復正常，幾乎完全不再疼痛。這時她才恍然大悟地說：「難怪我一直搥肩膀都沒有改善，原來根本不是肩膀的問題。」

這個案例再次提醒我們：

疼痛出現的位置，不一定就是問題的根源。

健保制度真的非常珍貴，請大家共同珍惜與守護它。

08/07/2025

三伏貼療效實證分享：中醫「冬病夏治」的最佳選擇

您是否正為過敏性氣喘、鼻炎或異位性皮膚炎所苦？中醫「三伏貼」療法，源自清朝，是「冬病夏治」理論的精髓，旨在盛夏時節敷貼穴位，扶助陽氣，預防秋冬舊疾復發。

一項針對3至60歲患者的研究顯示，完成三伏貼治療者，逾九成（92.21%）在經過三次療程後，其氣喘發作次數、鼻子過敏症狀及睡眠品質皆有顯著改善。此外，研究結果也指出，敷貼三伏貼能有效提升尖峰呼氣流速計最佳值，並降低心跳數，且敷貼次數越多，改善程度越顯著。

此研究證明了三伏貼在改善過敏性疾病的臨床效益，特別是年齡較小的患者，若能及早接受治療，不僅療效更佳，安全性也高。 選擇三伏貼，為您的健康超前部署，提升身體自癒力！
https://jtp.taiwan-pharma.org.tw/102/115-120.html?fbclid=IwY2xjawLZrsBleHRuA2FlbQIxMABicmlkETE4NzNGS3FDd3hBYTNVTkJFAR7k6HNlcPdIx0ejOsZF5-OXfXcIUCeLpY8MzpOfa9Hv_aV5LTfFhNeJGgqy5w_aem_8_mX5X7n6vJ7pPFNbTmTOA

中醫所謂三伏貼療法，源自於清朝，又名天灸，可治療過敏性氣喘、鼻炎、異位性皮膚炎等疾病，在一年當中最炙熱就是在三伏天（即初伏天、中伏天、末伏天）這三天裡，用對皮膚有刺激性的中藥藥餅敷貼於穴位或患處，使局...

27/06/2025

2025年三伏貼時間
初伏 7/21
中伏 7/30
末伏 8/9
加強 8/19

三伏貼效果如何?
期刊怎麼說?
https://www.facebook.com/xinanclinic/posts/pfbid0hW9fB599L3HM7wTRwjF9Ygnr1KJqGCGexUGuUxYvRkJgr7npiLAGTDPtzPJGtuVMl
#三伏貼

20/06/2025

今天有一位患者回診，他是長年鼻子過敏。上個禮拜前來看診後，我為他開立了馬光亞老前輩的方劑。今天他表示，服用兩包藥後，症狀有明顯改善；雖然後來偷吃了冰品，症狀又復發了。

在問診訪談中得知，他的工作其實非常勞累。不過，從他的言語中可以感受到，他在自己的專業領域裡算是第一把交椅，談吐間流露出一種自信與氣度，真的蠻帥的。

我也向他說明了病情。他目前的狀況，大致是長時間過勞導致陰虛化熱，加上工作壓力與情緒波動，進一步造成肝陽上亢。這些複雜的因素綜合起來，讓他的鼻子過敏難以根治。

總之，我希望能持續協助他改善症狀，也提醒他要好好照顧自己的身體，別讓情緒過度波動，更不要動不動就生氣。祝他早日康復。

05/06/2025

今天有一個四十幾歲的女性患者，失眠、腸胃不好、頭暈頭痛，有缺氧的狀況，再加上氣喘。這些問題，仔細問診之後發現，其實是過度辛勞，再加上一些身體沒有辦法得到良好的休息所導致的。

所以來看診，其實問題是她過度辛勞。我引用了一本書，叫《把時間買回來》。這本書當中建議，有些人不是需要一直把時間完全百分之百投入在工作上，而是要把一些對自己有活力、或者有高產出的一些工作，由自己來做，而把比較耗費心力的工作外包出去。這個就是「把時間買回來」的概念。

我認為這個方式，用這個建議對她會有幫助，接下來就看她能不能做到了。

我對這種「看了很多雜書，然後能對一些患者所遇到的問題，除了處方以外，能多做一些建議」的做法，覺得很有幫助。所以我重申一點：有多看一些雜書、多涉獵各個領域，你在應對人世中的一些事物時，就會更有獨立的看法，更有獨特的見解，然後找出更容易突破困境的方式。

02/06/2025

「老驥不伏櫪」
最近有位七十多歲的伯伯來看診，平常都有運動習慣，但那天他皺著眉頭說：「最近運動都覺得沒勁（沒錯，他是這樣講的）」
我幫他調了一些補氣養神的藥後，他說：「好很多，最近去運動，好像真的比較有勁了！」
今天我開玩笑問他：「你最近有參加世壯運嗎？」
他笑笑回我：「我看到新聞才知道有這個比賽啦」
他說這句話時眼神閃閃發光，那種「我也想試試」的神情，讓我很感動。
有時候身體的小訊號，是在提醒你：氣不夠了、神疲了，別硬撐。調一調，不只日常輕鬆，連夢想都能跑得更遠。
保持運動的你，說不定哪天真的就登上了新聞畫面！

30/05/2025

✈️

今天一位69歲的阿姨回診了，帶著滿滿的笑容和我分享她這三個月的精彩旅程。

還記得三個多月前，她帶著忐忑的心情問我：「醫師，我的身體狀況來得及治好嗎？我想要好好去旅行...」

這三個月裡，她完成了夢想清單：
🌍 漫步歐洲古典街道
🏊‍♀️ 在大溪地清澈海水中浮潛
🚢 搭乘遊輪探訪日本四季之美
🏔️ 欣賞阿拉斯加壯麗冰川

能讓她完成旅程實在太棒了！

看著她神采奕奕地分享旅途點滴，我深深感動。這提醒了我們：
💪 健康是最珍貴的財富
🏃‍♀️ 平時的運動和保養至關重要
❤️ 趁身體還好時，勇敢追求夢想

年齡從來不是限制，只要我們用心照顧身體，69歲一樣可以環遊世界！

祝福每一位朋友都能擁有健康的身體，去看想看的風景，過想過的生活。

#醫病關係 #健康人生 #銀髮旅遊 #夢想不分年齡

02/05/2025

📌【臨床小故事｜一位頸痛患者的深層筋膜線解法】

有一位常年低頭辦公的患者，因「低頭時頸部劇烈疼痛」來到本診所求診。檢查發現她的頸椎 C5-C6 節段出現狹窄，前方伴隨骨刺壓迫，導致活動困難、姿勢僵硬。

傳統的思路可能會只著眼在頸部局部治療，但我們採用的是**整體筋膜連鎖的思維**。

🔍深入評估後，我們發現她的「深層前線筋膜（Deep Front Line, DFL）」呈現緊繃狀態——這是一條從腳底、貫穿小腿、大腿、骨盆、腹部，一路連接到頸部深層的筋膜路徑。若此路徑在下肢緊張，可能會牽動整條筋膜鏈，進而影響頸椎穩定與姿勢。

✨我們選擇下針於小腿內側的幾個穴位：
✔️ **復溜**：調節水液、穩定筋膜張力
✔️ **三陰交**：整合脾肝腎經，協調骨盆與筋膜線
✔️ **腎關**（董氏奇穴）：深層放鬆，輔助頸椎穩定

下針後，患者頸部的可動範圍**立刻大幅提升**，疼痛緩解，姿勢也更為輕鬆。

🔗這提醒我們，**疼痛的位置，不一定就是根本的問題點**。從遠端調整深層筋膜連結，反而能快速解開局部的壓力與限制。

📣我們相信，中醫不僅是對症處理，更重視人體整體的協調與連動。

如果你或親友也有慢性頸肩不適、姿勢歪斜或活動受限的問題，歡迎與我們討論如何從筋膜與經絡的角度找出根本原因。

📍歆安中醫診所｜陪你從「根本」找回身體的平衡

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18/03/2025

18/03/2025

你知道你可能每週吃進一個信用卡重量的塑膠嗎？😱 微塑料污染已經是全球關注的健康議題！ 它們不僅存在於環境中，更可能透過食物和飲用水進入我們的身體，長期下來可能對健康造成 নানা 危害，像是增加心血管疾病的風險。
好消息是，科學家們正積極尋找解決方案！💪 最近的研究發現，特定的益生菌可能成為我們對抗微塑料的新盟友！
這項令人振奮的研究聚焦於兩種益生菌：
•副乾酪乳桿菌 Lacticaseibacillus paracasei DT66)
•植物乳桿菌Lactiplantibacillus plantarum DT88)
研究顯示，這兩種益生菌就像微小的「吸塵器」，可以吸附微塑料，並將它們聚集成更大的團塊。這個過程稱為 「共聚集 (co-aggregation)」。想像一下，原本散落在腸道各處的小小塑膠微粒，被益生菌抓住，變成比較容易排出體外的大顆粒！
實驗結果更是令人鼓舞！在實驗室中，這兩種益生菌能有效吸附多種常見的微塑料，包括保麗龍（PS）、PE、PC、PP 和 PET。在動物實驗中，餵食這兩種益生菌的小鼠，體內聚苯乙烯 (PS) 微塑料的排出率顯著增加了 34%，腸道內殘留的微塑料也減少了 67%！ 這表示益生菌真的能幫助身體加速排出微塑料！
更棒的是，研究還發現 植物乳桿菌 DT88 可能具有減輕微塑料引起的腸道發炎反應的能力。這對於保護我們的腸道健康非常重要！
當然，這項研究還在持續進行中，未來科學家們將更深入地研究：
•這兩種益生菌對更多種類微塑料的吸附效果。
•益生菌-微塑料聚集體在體內的詳細作用機制和最終去向。
•益生菌如何影響腸道蠕動和免疫反應。
•長期食用益生菌在不同微塑料暴露情境下的保護效果。
•微塑料被益生菌吸附的更詳細機制。

總結來說，這項研究為我們提供了一個利用益生菌來減少體內微塑料的新策略！ 未來的研究將有助於我們更了解如何利用這些益生菌，開發出應用於食品和保健領域的解決方案，以降低微塑料對人類健康的潛在風險。
讓我們一起期待更多關於益生菌與微塑料研究的好消息吧！🌱
#微塑料 #益生菌 #健康 #腸道 #環境保護 #科學研究 #新知 #塑膠污染 #預防醫學
參考資料:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39867494/