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運動更是讓身體維持健康的重要因素；
運動完身體 肌肉筋膜緊繃不適，
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運動完10-12分鐘內，身體會開始回收運動後產生的乳酸，這種功能叫做「糖質新生」。。。什麼是糖質新生作用（Gluconeogenesis）？葡萄糖（Glucose）是大腦和全身神經元的重要能量來源，在正常情況下，葡萄糖是大腦用來產生能量的唯...
05/08/2025

運動完10-12分鐘內，
身體會開始回收運動後產生的乳酸，
這種功能叫做「糖質新生」。。。

什麼是糖質新生作用（Gluconeogenesis）？

葡萄糖（Glucose）是大腦和全身神經元的重要能量來源，在正常情況下，葡萄糖是大腦用來產生能量的唯一燃料 (Melkonian et al., 2024)；休息時，血液中大約 60% 的葡萄糖由大腦代謝。另外，長時間禁食或劇烈運動會使血中葡萄糖濃度下降，因此，身體會自動的合成葡萄糖以維持血糖的恆定，而「非碳水化合物」生成葡萄糖的過程即稱為糖質新生（Gluconeogenesis）。

不要再隨便亂講🤬啦⋯⋯

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