中國醫藥大學兒童醫院兒少保護醫療中心

02/03/2026

親職衛教小學堂1️⃣：《幸福處方籤》SEL社會情緒學習

教育部去年頒布SEL(社會情緒學習)計畫，這是一套幫助孩子認識並管理自身情緒，同時也能同理他人、建立良好人際關係，並做出負責任決策👍
國外有研究指出，高社交情緒的孩子，更擅於控制衝動、做出深思熟慮的決定，和他人建造良好的關係等，也較容易感到幸福與滿足😌
邀請家長一起來瞭解什麼是SEL、又該如何具體實踐在跟孩子的生活裡，趕緊記下時間，線上見喔🤩

課程時間：115年3月21日(六)13:30-16:30 (13:15開放上線)
講師：周妮萱aka凱特 〈七分熟〉創齡推動發展平台創辦人
溫馨提醒：課程中會截圖留存上線情形，作為成果與中心推廣所需。課程中請尊重講師版權，不要截圖或下載講綱喔🥺

歡迎家長和有興趣的夥伴與我們一起線上學習喔💪
Google Meet視訊會議連結：
meet.google.com/oak-pvun-ezi

23/02/2026

大家新年快樂啊，今天終於把孩子們送回學校開學，而我們115年線上親職小學堂也要開課啦😍
今年度為大家準備4️⃣堂課，為了跟上教育部去年頒布的社會情緒學習(SEL)計畫，今年的主題會以「認識SEL概念、親子陪玩、情緒調節、長假後收心準備」不同面向陪家長建立孩子的情緒學習能力，希望陪伴大家一起成為您想要的父母樣子😃

課程都是週六下午13:30-16:30，趕快記在行事曆吧！
若對課程有疑問，歡迎☎️04-22052121分機14644王個管師

線上課程不用報名，課程當天直接進入連結即可：https://meet.google.com/oak-pvun-ezi

實體課程報名連結：https://forms.gle/sgarQStNWNEiaEhp9

11/02/2026

《資源分享》

🌟 兒少保護醫療中心專題討論會・再次開課啦！ 🌟

隨著近期新聞事件持續發酵，兒少保護議題不只受到社會高度關注，更提醒我們：第一線醫療人員的敏銳度，往往是改變孩子命運的關鍵。
因此，我們再次邀請到急診醫學部主治醫師、同時也是兒少保護醫療中心核心醫師的 王柏元醫師 回到課堂，帶來更深入、更貼近臨床的實務分享！

📜主題：Physical Abuse Series: Medical Evaluation 身體虐待之醫療評估
⏱️活動時間：2026/3/5(週四) 12:00-13:00
🔗報名網址：https://forms.gle/KESeoxr5ZECiBvYX8

覺得自己上過類似的課程了？放心——

👉 兒虐辨識這件事，多聽多練只有好處沒有壞處！
每一位孩子的「求救訊號」都不盡相同，透過一次又一次的案例討論與經驗累積，我們才能在忙碌的臨床工作中，快速、準確地抓住那些看似微小卻關鍵的異狀。

無論你是第一次參加、還是回鍋進修，這堂課都將讓你更有信心守護孩子、也更具備敏銳度面對臨床現場。

💡 讓我們一起「多看一次、多學一點」，歡迎各位同仁踴躍報名參加！

19/01/2026

🧡【線上親職充電站｜7 天心智化練習・結語】💛

📅
這 7 天，
我們每天用一點點時間，
練習放慢腳步、練習理解，
也練習在育兒的忙碌裡，
替自己留下一個可以呼吸的位置。

👀
也許你每天都有跟著閱讀，
也許只看了其中幾篇，
甚至只是偶然滑到其中一天的文字——
其實，這樣就已經很足夠了。

🤔
心智化的練習，
從來不是把事情「做對」，
而是在關係緊繃的時候，
願意多停一秒，
去想一想：
「此刻的孩子怎麼了？」
「而我，又怎麼了？」

🫂
我們想陪大家記住——
照顧孩子本來就不容易，
照顧者感到疲憊、挫折或撐不住，
並不代表失敗，
而是代表你已經承擔了很多。

🕐
這 7 天不是一個結束，
而是一個提醒：
在每一個看似平凡的育兒日常裡，
理解，本身就是一種保護；
願意陪伴自己，
本身就是一種力量。

☺️
謝謝每一位願意停下來閱讀、
願意為自己留一點空間的你。
親職充電站，
會繼續陪伴大家，在育兒的路上慢慢走。

—中區兒少保護區域醫療整合中心 🤍

#親職教養
#育兒路上不孤單

19/01/2026

📘 Day 7｜把理解，也留給自己

🌱【線上親職充電站｜一起練習心智化】
在最後一天的練習前，
邀請你暫停一下，
回頭看看這一週的自己。

🔍 今天的心智化小練習

請完成一句話👇
👉 「在這樣的育兒日子裡，我想對自己說＿＿＿。」

也許是：
「我真的已經很努力了。」
「我願意繼續學習。」
「我值得被支持。」

🛡 專業提醒
照顧照顧者，
本身就是對孩子的重要保護。

🤍 謝謝你願意走到這裡。

—
中區兒少保護醫療整合服務中心 🤍

#線上親職充電站
#心智化練習
#陪你一起育兒
#兒少保護

18/01/2026

📘 Day 6｜讓孩子被看見

🌱【線上親職充電站｜一起練習心智化】
在今天開始前，
邀請你記得——
被理解，往往比被糾正更重要。

🔍 今天的心智化小練習

找一個小片刻，
對孩子說一句描述感受的話，例如：
• 「你好像有點失望」
• 「我看到你其實很努力」

不需要孩子立刻改變，
只要讓感受被看見。

🛡 專業提醒
被理解，
本身就是一種支持與安定。

🤍 這些小時刻，
正在累積關係的安全感。

—
中區兒少保護醫療整合服務中心 🤍

#線上親職充電站
#心智化練習
#陪你一起育兒
#兒少保護

17/01/2026

📘 Day 5｜也看看自己的內在反應

🌱【親職充電站｜一起練習心智化】
在今天的練習前，
邀請你把注意力，
也留給正在努力的自己。

🔍 今天的心智化小練習

當孩子情緒高漲時，
請留意你腦中第一個冒出的念頭。

它可能是：
🔹「怎麼又來了」
🔹「為什麼都不聽」
🔹「是不是我很失敗」
🔹「這樣以後怎麼辦」

邀請你，試著換一種理解方式👇
👉「孩子現在真的很難受。」
👉「這不是針對我。」

🛡 專業提醒
照顧者的內在解讀，
會深深影響親子之間的安全感。

🤍 多一點理解，
讓彼此都能慢慢降溫。

—
中區兒少保護醫療整合服務中心 🤍

#線上親職充電站
#心智化練習
#陪你一起育兒
#兒少保護

16/01/2026

📘 Day 4｜允許不完美，也能修復

🌱【親職充電站｜一起練習心智化】
在進入今天的練習前，
我們想先對你說——
關係不需要完美，只需要願意修復。

🔍 今天的心智化小練習

如果今天出現「沒接住彼此」的時刻，
請試著說一句修復的話，例如：
• 「剛剛我們都有點卡住了」
• 「我可能沒有完全懂你」
• 「那真的不容易」

🛡 專業提醒
孩子的安全感，
來自於關係能不能被修補，
而不是一次都不出錯。

🤍 願意回頭，
就是重要的陪伴。

—
中區兒少保護醫療整合服務中心 🤍

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#心智化練習
#陪你一起育兒
#兒少保護

15/01/2026

📘 Day 3｜看見狀態，而不只是結果

🌱【線上親職充電站｜一起練習心智化】
在今天開始前，
邀請你先放下「應該做到」的標準，
試著用「狀態」來理解孩子。

🔍 今天的心智化小練習

請觀察孩子今天比較接近哪一種狀態👇
• 能量很多、難以停下
• 情緒起伏較大
• 容易分心或退縮
• 對變化特別敏感

再問自己一句👇
👉 「我今天的期待，是否符合孩子的狀態？」

🛡 專業提醒
做不到，
不一定是不願意，
有時只是暫時還撐不到。

🤍 調整期待，
就是替關係留一條路。

—
中區兒少保護醫療整合服務中心 🤍

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#心智化練習
#陪你一起育兒
#兒少保護

14/01/2026

📘 Day 2｜在行為前，多停一秒

🌱【線上親職充電站｜一起練習心智化】
在進入今天的練習前，
邀請你記得——
孩子的行為，往往是在替感受說話。

當孩子的反應讓人困擾時，
我們很容易只看到「行為本身」。

🔍 今天的心智化小練習

請試著在心裡完成這句話👇
👉 「孩子現在這樣，可能是在表達＿＿＿。」

也許是累了、挫折了、太刺激了，
或不知道該怎麼說。

🛡 專業提醒
對孩子來說，
行為常是當下最能使用的求助方式。

🤍 不急著評價，
本身就是一種支持。

—
中區兒少保護醫療整合服務中心 🤍

#線上親職充電站
#心智化練習
#陪你一起育兒
#兒少保護

13/01/2026

📘 Day 1｜先從理解自己開始

🌱【線上親職充電站｜一起練習心智化】

在開始今天的練習前，
我們想先提醒你——
心智化不是把事情做好，而是慢慢把自己與孩子放進理解裡。

育兒的日常裡，我們常常急著回應孩子，
卻很少有機會停下來問問自己。

🔍 今天的心智化小練習

請在心裡輕聲問自己一句👇
👉 「我現在的身體與情緒狀態是什麼？」

是疲累的、緊繃的、焦急的，
或只是很需要一點安靜？
不需要修正，只要覺察。

🛡 專業提醒
當照顧者長期承受壓力，
情緒起伏與耐心下降都是自然反應，
這並不代表你做得不好。

🤍 願意看見自己，
就是心智化的第一步。

—
中區兒少保護醫療整合服務中心 🤍

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#兒少保護

13/01/2026

🌱【線上親職充電站｜7 天心智化練習・活動說明】

中心長期與家長一起在親職上合作，
不論是個別的親職協談或是親子療癒團體，亦或是親職充電站的陪伴中，
我們看見了許多照顧者的辛苦——
長時間的付出、反覆的嘗試，
以及那些不被看見、卻真實存在的疲憊與撐著。

很多時候，
照顧者已經做了很多努力，
卻還是容易懷疑自己是不是不夠好。
這些感受，都很真實，也很重要。

因此，我們從親職充電站的課程出發，
邀請大家一起進行這次
「7 天心智化練習」的陪伴式活動。
這不是一個檢核或評比的活動，
而是一段邀請你慢慢陪伴自己、
也溫柔理解孩子的練習旅程。

心智化，
是一種嘗試理解「行為背後的感受與想法」的方式。
它不追求立刻改變行為，
而是讓我們在忙碌與拉扯的育兒日常裡，
多一點停下來理解的空間。

⸻

📌 活動方式與參與說明

📅 活動期間
・共 7 天，每天中心官方粉專將發布一則練習貼文
・每則貼文包含簡短說明與一個小小的心智化練習邀請

⏰ 參與方式
・每天只需花幾分鐘閱讀即可
・不需要留言、回傳或完成任何作業，若你想與我們分享，也歡迎留言
・可每天跟著參與，也可以只挑選適合自己的內容

🤍 溫柔的參與原則
・沒有「一定要做到」的標準
・若某一天錯過、或沒有心力參與，完全沒有關係
・請以自己的身心狀態為優先，暫停也是一種照顧

🛡 專業提醒
・本活動為支持性練習，並非治療或評估
・若在閱讀或練習過程中感到情緒被觸動、辛苦或不安，請先照顧好自己，並考慮尋求身邊可信任的人或專業資源協助

⸻

🌱 我們想邀請你記得
這 7 天，不是要你成為更好的父母，
而是希望你在已經很努力的日子裡，
有人陪你一起放慢腳步，
理解孩子，也理解自己。

謝謝你願意和我們一起，
在新的一年開始，
從線上親職充電站出發，
用這 7 天的時間，
練習陪伴、練習理解，
也練習好好照顧自己。

—
中區兒少保護醫療整合服務中心 🤍

#線上親職充電站
#心智化練習
#陪你一起走在育兒路上
#兒少保護

#每天中午12點準時發送