福耀健康管理中心

04/07/2024

26號
參賽作品：咖啡因可作為成人急性疼痛的輔助鎮痛劑
參賽者：高子為、黃宇芊

投票統計至7月15日（中午12:00）。

#考科藍 #考科藍臺灣 #梗圖 #2024創意梗圖競賽

29/12/2022

29/12/2022

再過幾天我們就要一起送走2022年。2023年應該是您最健康及快樂的一年,首先分享一場眼,耳饗宴給您及您的家人～
密切關注我們的粉絲團，新年度將有更多活動及健康節目分享大家
2023 Vienna New Year Concert(連結網址https://www.welsermoest.com/)由奧地利指揮家Franz Leopold Maria Möst所指揮的全球實況免費轉播
台灣撥出時間如下
全球直播
時間：2023年1月1日 下午4點 暖場音樂會、晚上6點 全球衛星直播

地點：高雄衛武營國家藝術文化中心戶外劇場 (https://bit.ly/3YNS9YV)

07/06/2022

親愛的孩子,讓我們一起躲過OMICRO， 若不慎被擊中,我也要好好的……
美國醫學會雜誌（Journal of the American Medical Association, JAMA）發表的研究發現，新冠疾病有高達四分之一的感染病例可能是由無症狀感染者造成的。所以我們越來越擔心，兒童是否能夠如躲避球遊戲般的閃過它的侵襲?所以建議家長或老師應該要有一些因應措施及方法。
1. 減少外食的機會，注意全家人的飲食(務必達到營養均衡；尤其是6歲以下的兒童,若每天的食量有減少1/3,一定要特別小心)。
2. 不要讓孩子吃重口味或喝飲料， 多自製一些孩子喜歡的飲品如鮮果汁,木瓜牛奶或紅火龍果牛奶(請不要再加糖,若孩子喜歡甜一點口味,可以適量添加一些蜂蜜來提味)
3. 請添加B群及維他命C的攝取;若孩子不喜歡B群的味道,可以增加一些啤酒酵母粉或多穀奶;兩者可一起添加,味道會很不錯。
4. 增加魚類的攝取(如鮭魚或鱈魚)，對於年幼的孩子,若想鼓勵進食，有時可以手捏飯糰(請加一些小吻魚或玉米粒,增加好口感)。
5. 每天要正確的攝取水份,前一份資料,已經有詳述請參考。
6. 若孩子有發燒的現象,請先自我評估, 是否要即刻就醫,若是可以被控制,請注意家中室溫,及衣物穿戴原則;多喝水及洗溫水澡,有時候可以達到好效果。
7. 若孩子有嚴重咳嗽或喉嚨痛；請給溫涼的食物,如蒸蛋,布丁,奶酪或果汁，注意不要嗆到食物。
8. 適度的運動或陪孩子一起做家事,都是不錯的方法。
以上建議,請大家參考及實行；也許這一次的疫情,讓您與孩子一起成長,多一些時間的陪伴及自做食物;您會發現,這是一場學習及再出發的多變化球病毒之戰。
福瑞診所 陳惠華營養師關心您及小寶貝
#兒童染疫
防疫之道
#兒童染疫飲食須知
#防疫飲食

24/05/2022

快樂心情佔滿我們的心房,看山,看海,觀自己

COVID-19 未到達高峰前自我應變措施 這是一場病毒之戰~決定於免疫力的競賽與表現~ 台灣面臨了一場需要互相團結及扶持的病毒之戰；我們,不需要口水戰，更不需要一些危言聳聽的言論~只有一個卑微的請求,請給我們安定生活,身....

24/05/2022

決戰COVID-19的好方法

決定於免疫力的競賽與表現法則 1. 規律的正常生活，記得一定要吃早餐，而且是豐盛的早餐(牛奶1杯+饅頭夾蛋+水果沙拉1份) 2. 添加高劑量B群的攝取。 3. 多吃一些顏色鮮豔的蔬果(茄子,節瓜,綠色蔬菜,木瓜,葡萄,荔枝,桃子,鳳梨).....

29/03/2022

各位好朋友
診所於清明連假期間
4/4(ㄧ)、4/5(二)休診2日
其他時間正常看診。
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福瑞衛教小叮嚀🏥：
泌尿道感染是常見的泌尿系統疾病
主要症狀有：
頻尿、尿急、少尿、背、腰或腹部疼痛，以及排尿時尿道疼痛或灼熱感等。
婦女泌尿道感染的症狀有：
小便灼熱感、夜尿、解小便要用力、尿急、尿解不乾淨、上廁所時來不及脫掉褲子就失禁等現象。
有這些症狀就需要進快就醫！
面對這些症狀，不用擔心！
但要注意⚠️：
醫師開立的抗生素，請按照指示，服用完畢。
以避免殘存病菌，造成反覆性感染。
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日常預防也很重要！！
1. 定時排尿，不要憋尿！
2. 多喝水，每日1500～2000cc(注意：年紀大或有心臟病者喝水量應與心臟科醫師討論)
3. 多吃蔬果，均衡飲食，每日排便
4. 女性因為生理構造相對男性有更高的泌尿道感染風險，所以排便後，盡量以水洗或是濕紙巾「由前往後」擦拭；並保持貼身衣物乾爽
5. 日常可以補充蔓越莓製品和益生菌作為預防

最後再提醒大家！
泌尿道感染復發率高，
規律的生活作息、均衡的飲食、每日補充充足水分和養成良好的排尿習慣，才是維護泌尿系統健康的長久之道喔！

福瑞診所 關心您！

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09/02/2022

診所的10000號，今天誕生了，開心🥳😃開心🥳！謝謝員工大家的幫忙！

08/10/2021

親愛的朋友！
雙十國慶假期 診所營業通知
福瑞診所 祝大家 雙十快樂！身體健康！
另外！診所已全面開始施打公費流感疫苗！
符合接種資格的朋友，請儘早施打，保護自己 保護家人
#雙十國慶
#流感疫苗 #公費疫苗

12/09/2021

各位好朋友，
下週就是中秋節🌕，診所中秋節9/21(二)當天，休診一天
9/20(一)照常看診

Covid-19 下的中秋節，如何平安快樂過中秋
今年受到疫情影響；以往歡樂團圓的中秋節，現在需要一些改變及因應之道。選擇在家與家人過中秋，不要群聚趴趴走❗️
即使您以施打1 or 2劑疫苗，仍要謹記⚠️防疫指引⚠️

🧼勤洗手！😷戴口罩！🧍 ↔︎ 🧍‍♂️保持社交距離！
嚴守台灣社區防線你我有責！

居家過節的同時，教您烹調一桌菜餚😋，好好與家人一起過節
(三菜一湯)
A.
香煎海陸餐(雕魚片🐟+去骨雞腿排🍗)
醃醬：蒜末、鹽巴、黑胡椒、少許醬油
步驟：下鍋前醃10分鐘→再中火下鍋→轉慢火煎熟
(先煎雞腿 再 煎魚)
B.
筊白筍毛豆炒蝦仁
C.
絲瓜燴百菇(美白菇＋草菇＋珊瑚菇)炒完後，以枸杞點綴
D.
蚵仔冬瓜薑絲湯
E.
飯後甜點：月餅(適量)＋水果(蘋果或柚子＝平安＋自在)

佳節期間，燒烤、糕點、柚子 適量就好
祝福大家有個平安健康的中秋佳節
福瑞診所關心您！💖

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#營養師教你過中秋

02/02/2021

金牛報喜2021

福瑞健康寶寶祝福您