台中潭子 馨柔診所 林栗伃醫師

16/02/2026

除夕守歲，回望這一年，心裡最想感謝的還是身邊的你。
大家都說「路遙知馬力」，而在這段長跑般的日子裡，最難能可貴的是陪我一起跨越的每一道關卡。

謝謝你總是懂我的忙碌，包容我的專注模式，
新的一年，我們不只要「一馬當先」，更要「並駕齊驅」。

願馬年之後的歲歲年年：
我們依然能策馬奔騰，看遍世界風景；
回到家，依然有最溫暖的擁抱。

祝大家除夕快樂，願每個人都能闔家團圓幸福平安！

15/02/2026

高中時因戴著一對一百元的「夾式耳環」，我曾被同團旅行的長輩說：「這小孩像個太妹，以後沒出息。」

那時的我，握著發紅的耳垂，不懂為何愛美就等於「學壞」？

多年後，我披上白袍成為診所院長。那份曾經被視為叛逆的特質，反而讓我學會不輕易定義病人，更能看見他們口罩下的不安。

別人的標籤，決定不了你的高度。謝謝當年那個愛漂亮的女孩，妳沒有弄丟自己，反而活得更閃亮。祝十七歲的兒子生日快樂。

14/02/2026

#馨柔診所
#早安 #儀式感生活

13/02/2026

平常自己冬天都是穿短袖為主
但老公習慣穿三件衣服
加上兩人認識三十年
早就看對方不是很順眼
於是彼此打招呼的經典台詞是

「你穿這樣都不會冷嗎？」

我：「你穿這樣都不會熱嗎？」

最後彼此再互給一個大白眼

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12/02/2026

想想自己已邁向半百的年紀，家裡的孩子也快唸大學了，
還能被患者當成小姐，真的太開心！

把這份對美與健康的堅持，先實踐在自己身上做最好的示範，也同時感謝這份美麗的誤會，讓我在繁忙的診間裡，瞬間笑開懷。

11/02/2026

10/02/2026

今天天氣真好，適合自己吃迷你鍋。

08/02/2026

試著想像一下，如果有一天，我們不再被迫為了生存而忙碌，你是否依然對這個世界保有好奇？你是否還有動力去探索未知的邊界？

成為創作者，讓AI執行，再用你的品味決定成果。

如何教育我們自己或是孩子面對未來AI時代？
歡迎點下方連結收看
https://youtu.be/_yl1APP5V_0?si=Cvpp_CZC5aUqVgws

07/02/2026

最近馬斯克對人類未來文明的談話，相信很多人都跟我一樣內心升上一股焦慮。

我們常對變動的未來感到焦慮，擔心被AI取代，擔心跟不上腳步。

在冰冷的物理世界裡，AI競爭的是電力「瓦特」；而在溫熱的人類世界裡，我們競爭的，將是珍貴的「心理素質」。

這讓我開始反思我們現在的生活模式。

過去，為了生活打拼，我們常常處在一種「生存模式」。我們被恐懼和不安驅動著，咬著牙忍耐、堅持、慢慢地「熬」。這過程，其實是在不斷消耗我們內在的能量，直到精疲力盡。

但未來，我們更需要的或許是一種「創作模式」。

這不是要求每個人都變成藝術家，而是一種心態的轉變。它是被「好奇心」和「興趣」所驅動的狀態。

這裡對「興趣」的定義，不是指你多擅長那件事，也不是它能幫你賺多少錢；而是當你在做這件事時，你感覺到「愉悅」的，而不是被榨乾的。

做這件事的過程中，你感受到心流、與滿足，彷彿這件事本身就在為你充電。

馬斯克曾說，未來最稀缺的資源，不是AI能解決的生產勞動力、專業、決策或是文書處理，而是人的「動機」。

試著想像一下，如果有一天，我們不再被迫為了生存而忙碌，你是否依然對這個世界保有好奇？你是否還有動力去探索未知的邊界？

這份「不為什麼而做」的熱情，或許就是新人類文明的入場券。

未來的教育，也不該再是為了把孩子打造成一顆好用的螺絲釘（畢竟專業知識將普及且機器人比人更好用😅），而是陪伴他們，找到那個能讓他們進入「心流」的領域中，找到那件讓他們眼睛發亮的事。

或許現在正是從生存模式轉換到創造模式的最佳時間點。
#心流 #未來趨勢 #創作模式 #好奇心 #興趣 #找回為自己行動的感動 #文明

06/02/2026

06/02/2026

很多人面對選擇時猶豫不決，是因為害怕選擇後會後悔，或是害怕損失、害怕擔負責任。

但是，做決定從來就不是獲得，而是斷捨離，你必須放棄其他選擇帶來的好處，才能真正下定決心。

因為decide (決定) 的核心字根是 -cide，源自拉丁語 caedere，意為「切除」(cut) 。其組成是 \(de-\) (向下/離開) + \(-cide\) (切)，字面義為「切割開來」，引申為從眾多選項中「斬斷」其他可能、做出選擇。

斷捨離，也同時代表著專注，當你能專注於自己所選擇的事物，生活才能極簡，樸實而平靜。

圖：兩個國中高中孩子都開始放寒假了。

05/02/2026

又沒有人跟我一樣
過年家族聚餐像是參加大型面試
令人坐立難安？

會不會乾脆發放自己的簡歷比較快？🤭

若你有相同困擾
歡迎收看皮膚療癒JJ媽的YT
這集講如何面對疲勞轟炸的尷尬提問

https://youtu.be/lulErbZDDXk?si=Sxi03UGTLsqor4iA

真實做自己不過度解釋不需證明自己的價值是最大的福氣

你是有限遊戲玩家還是無限遊戲玩家？心態不同面對尷尬問題的答案可能會不同