長佑診所

30/03/2026

16/03/2026

抽血報告白蛋白不夠，該怎麼吃？

12/03/2026

10/03/2026

洗腎前清洗廔管，可降低血管通路穿刺部位之感染機率。

04/03/2026

吃喝玩樂的局好多 小心諾羅病毒來找🤮
✨諾羅病毒會透過食用收污染的食物或水、密切接觸病人或吸入病人飛沫等方式傳染，
傳染力非常強，酒精也無法完全消滅的喔！
👆別擔心！我們平時可以透過這些方式來預防諾羅病毒：✨
✅肥皂勤洗手
✅食用的食物要徹底煮熟
✅避免生飲生食
✅多人聚餐時使用公筷母匙
✅注意環境清潔及消毒喔！🤢🟡

22/01/2026

✅控制高血磷的飲食技巧

12/01/2026

🩺腎友怎麼自我檢查有沒有營養不良？
🥩什麼是高蛋白食物？

🔍如果發現每個月的抽血報告 #白蛋白(Albumin)低於3.8g/dL、且食量變少、乾體重持續下降、肌肉流失、反覆感染等，表示您可能已經在營養不良的路上，趕快將下列高蛋白食物加入飲食清單吧!

🫘 #黃豆及其製品：
是唯一的 #植物性高蛋白食物，素食朋友必備，可選用傳統板豆腐、凍豆腐、油豆腐、濕豆包、豆干、豆皮、豆漿等食物。

🐟 #魚類及海鮮：
魚肉質地偏軟，特別適合牙口不好的長輩，可選用鱸魚、鯛魚、鱈魚、鮭魚、無刺虱目魚及文蛤、牡蠣、蝦仁、中卷等食物。

🥚 #蛋類：
新鮮雞蛋料理快速又方便，是懶人好朋友，如茶葉蛋、滷蛋、炒蛋、荷包蛋、蒸蛋等食物。

🍗 #肉類：
很多腎友喜歡吃肥肉、肥皮，補充到的是膽固醇而不是膠原蛋白! 補充蛋白質必須吃家禽(雞、鴨、鵝)、家畜(豬、牛、羊)的瘦肉部位才能補得到營養喔。

📌 最後，記住「 #豆魚蛋肉一掌心」：
上述這些高蛋白食物，每一餐都要吃足一個自己的掌心大及小指厚的份量，每天每餐持續補充才能見效、從此遠離營養不良。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。
(文：營養師怡忻)

#腎友健康 #營養不良自我檢查 #高蛋白飲食 #白蛋白 #透析飲食 #腎臟病飲食 #腎友飲食指南 #優腎園

09/01/2026

❄️這幾天溫度持續下降，真的好冷呀！
大家做好保暖的同時，若前往人多的地方建議佩戴口罩✨
如果有呼吸道症狀，也要落實咳嗽禮儀喔！
最後提醒如有符合接種資格，
尤其是長者、幼兒及慢性病患者等高風險族群，
應儘速接種流感及新冠疫苗💪