長佑診所

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12/11/2025

👩‍⚕️11月12日醫師節快樂🧑‍⚕️
❤️謝謝您,用專業守護健康,用溫度陪伴生命。

🫶無論白晝黑夜,他們始終堅定守護,讓希望不曾中斷。

🙏謝謝您,用仁心照亮病痛的黑夜。
🙏謝謝您,用專業守護每一份生命的希望。

#醫師節快樂 #感謝有您 #仁心仁術 #健康守護者 #優腎園

明天台中停班停課我們沒休息喔!請腎友出門注意安全,搭乘交通車的腎友請耐心等待。有狀況請隨時跟診所聯絡
11/11/2025

明天台中停班停課
我們沒休息喔!

請腎友出門注意安全,
搭乘交通車的腎友請耐心等待。
有狀況請隨時跟診所聯絡

https://www.facebook.com/share/p/1BJ6YX9GJM/?mibextid=wwXIfr
02/10/2025

https://www.facebook.com/share/p/1BJ6YX9GJM/?mibextid=wwXIfr

💡腎友聰明選,美味健康過中秋🏮

🍗中秋佳節團圓少不了烤肉、月餅和柚子,但腎友怎麼吃才安心呢❓
✨掌握幾個小技巧,就能兼顧美味與健康:

1.🦑 #挑食材要新鮮:避免香腸、魚丸、甜不辣等加工食品及雞心或其他內臟類食物;多選擇雞腿肉、里肌肉、蛤仔、吳郭魚、魷魚等原型食物;搭配蔬菜更均衡,預先川燙可減少燒烤時間和磷鉀負擔。

2.🥓 #烤肉要清淡:市售烤肉醬、沙茶醬的鹽分高,記得少刷少沾,否則嘴巴口渴更難控制水分;建議自製DIY沾醬,利用蒜末、洋蔥、蔥珠、白醋等增添風味。

3.🥮 #月餅要適量:月餅雖小,卻含高油、高糖、高熱量、高磷鉀,尤其蛋黃、堅果、豆沙餡更是暗藏陷阱;建議切小塊分享就好,若是有糖尿病腎友記得下一餐的主食要減量。

4.💊 #柚子要節制:柚子含有呋喃香豆素,可能與降血壓藥、降血脂藥、抗凝血藥、標靶藥等許多藥物交互作用;也要注意鉀離子含量,建議應景淺嚐兩三瓣即可。

📌小提醒:大啖美食別忘了搭配磷結合劑(鈣片),多運動消耗熱量,中秋也能安心享受美食慶團圓!

❤️祝大家 #中秋佳節快樂、平安健康❤️

🎯醫療保健內容僅為參考之用,無法取代實際的醫療行為,如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師,或有疾病應立即就醫。
(文:腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

#優腎園 #中秋節 #腎友照護 #腎臟病飲食 #腎友中秋飲食 #健康過中秋 #磷結合劑一定要隨餐使用 #烤肉

02/10/2025

中秋佳節將至✨
謝謝我們的朋友分享好吃的蛋黃酥
與家人朋友團聚之餘也要飲食控制唷~

🥮月餅(忌多)
•月餅多糖、高油脂、高磷,應適量(建議 1/4顆以內,跟家人一起分食)。
•避免含鹹蛋黃、豆沙、蓮蓉等高磷高鉀餡料。
•可選低糖、低脂、無蛋黃的小月餅。

🍖烤肉
•烤肉食材通常高蛋白、高鈉,要特別注意。
•選擇瘦肉、雞胸肉,避免內臟、加工品(如香腸、培根)。
•避免重口味醬料(如沙茶、燒烤醬),可用檸檬、香料取代。
•肉類攝取應控制在每餐一掌心大小。

🍌水果
•鉀含量高水果,應避免或限量如:如柿子、葡萄、香蕉
•可選低鉀水果如:蘋果、葡萄柚、梨子(每日約一小碗量即可)。

長佑診所祝福大家佳節愉快❣️

📣114年度公費流感疫苗開打囉~https://www.facebook.com/share/p/18bYbgyYyE/?mibextid=wwXIfr
01/10/2025

📣114年度公費流感疫苗開打囉~

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🔥 #公費流感疫苗廠牌資訊 🔥
  
💖114年度公費流感疫苗10月1日起將分2階段開打囉...
  
⚠️114年起全面 #改採三價流感疫苗
  
💖共有國光、高端、GSK、東洋及賽諾菲5種廠牌,均經衛生福利部食品藥物管理署檢驗合格封緘後,配撥全國接種。
  
⚠️提醒:
1.依開打時段攜帶健保卡至合約院所或接種站接種
2.疫苗採「先到貨、先使用」原則,#不受理指定廠牌
3.流感疫苗可與其他疫苗同時或間隔任何時間接種
4.疫苗免費,#至院所需自付掛號費及其他接種相關醫療費用
  
💛公費流感疫苗
💙臺中市政府衛生局關心您

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30/09/2025

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透析週記W126【#透析精選題】#照顧者 #減壓

全台約有9萬名透析治療患者,也代表著有9萬多個家庭需要面對「 #透析治療 和 #照護挑戰 」
腎友因為透析可能會併發抽筋、掉血壓、骨病變、廔管不順暢..等狀況,據國外研究,有20-40%腎友因此罹患憂鬱症, #長期陪伴的照顧者 壓力也不小於腎友本人😭
腎寶來幫忙【透析照顧者】 的 #減壓便利貼
💕減壓第1招: #不要疏遠人群
當負面情緒來臨時,建議照顧者儘量不要憋著,關起心門,或待在家獨自承擔,可以與親近的親友分享心情,或甚至是與院所醫護人員分享,都有助於減壓。

💕 減壓第2招 : #適度走出戶外
可以透過運動多往戶外走走,或是培養興趣,
做義工融入人群,甚至是可尋求宗教信仰的寄託,都能預防心理壓力。

💕 減壓第3招: #注意腎友透析清除率
根據研究指出,足量透析能減少抽筋、皮膚癢、暈眩、噁心、便秘…等合併症狀的出現,腎友將能獲的較佳的生活品質,照顧者壓力相對也會減輕一些,建議照顧者可以多注意腎友透析的清除率,有狀況時可以和主治醫師討論,提升清除率的方式,對生活減壓也有幫助喔!


資料來源:
1.腎病防治基金會/照顧者面對透析腎友的負面情緒,該如何幫助自己呢?
2.台灣腎友生活品質促進協會/如何洗出好心情!

26/09/2025

⚠️高血磷怎麼辦?掌握7大飲食技巧

📈我的血磷檢驗值每個月都高,是不是因為…
1️⃣透析不完全?
2️⃣吃太多加工食物及含磷高的食品?
3️⃣未遵照醫師指示正確服用磷結合劑?

✅控制高血磷的飲食技巧
1.🦐 #不吃內臟類食物:如豬肝、雞心、雞佛等,另外小魚、小蝦也不適合多吃,例如吻仔魚、小魚乾、蝦米、櫻花蝦等。
2.🌭 #少吃加工食品:如各式微波食品、火鍋料、香腸、熱狗、肉鬆、泡麵、零食、餅乾、可樂等。
3.🍳 #少吃卵黃類食物:例如蛋黃、鮭魚卵、蝦卵、烏魚子、柳葉魚等。
4.🍚 #少吃全榖雜糧類:例如糙米、五穀飯、全麥麵包及雜糧吐司等,可改吃白米飯、白吐司、白饅頭等,以減少磷的攝取量。
5.🥜 #避免堅果種子類食物:例如花生、腰果、開心果、核桃、瓜子、黑芝麻、白芝麻等。
6.🥛 #避免奶類食物:例如鮮奶、奶粉、優酪乳、優格、起司等,建議選用市售洗腎配方營養品替代。
7.💊 #磷結合劑一定要隨餐使用:應剝成小塊或磨成粉,用餐當中平均分配、充分與食物混合效果才好,除了三餐,點心、零食、飲料都要使用。

🎯醫療保健內容僅為參考之用,無法取代實際的醫療行為,如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師,或有疾病應立即就醫。
(文:腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

#優腎園 #腎友高血磷 #腎友照護 #腎臟病飲食 #透析生活 #健康守護

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25/09/2025

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飲食習慣太落漆,小心新A流跑來湊熱鬧🤧
想要守住健康,衛生好習慣要記牢:
#生熟食分開處理 #食材要充份加熱煮熟
#使用公筷母匙 #肥皂勤洗手乾淨無煩惱
好習慣維持住 新A流就不靠近💪

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23/09/2025

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🩸補充熱量、吃對食物,腎友遠離貧血

💡改善貧血的日常飲食4大技巧:
1️⃣ #補充足夠熱量:身體熱量夠了,才能幫助蛋白質的吸收,間接促進鐵質的吸收。

2️⃣ #攝取足夠蛋白質:不論是血紅素還是紅血球,它主要的成份還是蛋白質,所以平常飲食中每一餐都要有優質蛋白質。👍優質蛋白質包含黃豆類製品(豆腐、豆干、豆包、豆漿),魚類,海鮮類,蛋類,奶類,家禽類(雞、鴨、鵝),家畜類(牛、羊、豬)。

3️⃣ #攝取高鐵食物:鐵質在血紅素的生成、氧氣的運送、能量代謝與免疫功能中都扮演關鍵的角色;若餐後再搭配高維生素C的水果可提升鐵的吸收率,例如芭樂、香吉士、柳橙、柑橘等。

4️⃣ #攝取動物類鐵質優於吃植物類鐵質:動物來源的鐵吸收率高於植物性來源的鐵,所以建議大家要以動物類的鐵為優先。

💯 #鐵質含量較高的食物
🥩 #動物類鐵質:動物血(豬血、鴨血),紅肉(牛肉、豬肉、羊肉、鴨肉),章魚,鱔魚,貝類(牡蠣、蛤蠣),雞蛋等。

🥬 #植物類鐵質:黃豆製品(豆干絲、豆腐皮、黑豆干),紫菜,髮菜,紅莧菜,紅鳳菜,裙帶菜,白莧菜,空心菜,菠菜,地瓜葉等。

🧑‍⚕️上述鐵的含量高的食物,磷的含量也相對高,建議腎友補充時,要搭配磷結合劑一起服用。

🎯醫療保健內容僅為參考之用,無法取代實際的醫療行為,如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師,或有疾病應立即就醫。

(文:腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻、營養師靜萍)

#優腎園 #腎友貧血 #腎友照護 #腎臟病飲食 #透析生活 #健康守護

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霧峰區樹仁路36號
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413

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Tuesday 07:00 - 16:30
Wednesday 07:00 - 22:30
Thursday 07:00 - 16:30
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