20/12/2024
‼️不可輕忽天氣的溫差變化‼️
《斷崖式冷天氣來了》
：猝死也增加了
在氣候變遷的背景下，極端天氣事件的發生頻率越來越高，其中「斷崖式冷凍天氣」成為許多地區的重大挑戰。
https://tw.news.yahoo.com/冷氣團接力9天357人非創傷ohca-北北基恐有10度低溫-150116472.html
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https://www.co-47.com/doc_K3ZNVXliMkNyTU1CL0QzY212L3lQUT09?host=coolsaid.com
A. 什麼是斷崖式冷凍🥶？
斷崖式冷凍天氣指的是：
一種極端天氣現象，特點是在極短的時間內，氣溫迅速下降至極低的溫度，導致極端寒冷的環境。
這種現象通常伴隨以下情況：
1.溫差驟變
氣溫可能在數小時內「急降10°C」，甚至更多，對人體適應能力構成嚴峻挑戰。
2.強烈寒流
冷空氣南下突然湧入，形成快速降溫，這些常見於冬季極端天氣或極地冷空氣南下時。
3.持續性影響
這些降溫後的寒冷🥶，可能持續數天至數週，加劇對人群健康的影響。
B. 斷崖式冷凍對人體的影響
人體在極低溫環境下，會面臨多重生理挑戰。
斷崖式冷凍會使：
-外周血管收縮
-心臟負荷增加
-導致血壓升高
長時間暴露於斷崖式冷凍環境可能引發低體溫併發症，甚至導致心律不整和心臟驟停。許多研究報告：斷崖式冷凍天氣，是和中風和心血管事件的發生，有密切相關。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17443122/
C. 為何，冷凍斷崖，最易發生猝死？
1. 太冷了
在國外研究發現：在又冷，又乾的季節，個人身體沒有保暖，房間沒有持續保暖，冷空氣使身體內血栓形成風險增加，往頭塞住腦血管，就是中風、往心臟🫀塞住，就是心肌梗塞！
2. 冷熱溫差變化，反覆發生
當溫差愈大，死亡率愈高。而且從「溫差大於5°C 以上開始，愈來愈危險」
更何況斷崖式冷凍溫差驟變，其氣溫在數小時內「急降10°C」以上，這對人體適應能力構成嚴峻挑戰。
3. 容易群聚感染
在斷崖式冷凍，太冷了，大家都不出門！這段時間，家人和家人聚在一起，不會再戴口罩。不能保持安全距離，冬季的呼吸道病毒🦠，就透過大家的飛沫傳播
4. 延誤就醫
斷崖式冷凍，外面太冷了，就會硬撐在家裏面
研究發現，這樣斷崖式冷凍，出門是不方便，人們就硬撐在家裏面，會延誤疾病治療的黃金時間！
待到心跳💓停止，叫不起床或忽然昏迷在地，才叫救護車🚑，已經延誤就醫的時機了！
Our data suggest that holiday-induced delays in seeking treatment may contribute to additional cardiac and noncardiac deaths around the holidays
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/01.CIR.0000151424.02045.F7
D. 哪些慢性疾病，易在斷崖式的冷凍天氣，發生猝死？
5大疾病，容易猝死：
大部分是心血管疾病了、其他非心血管疾病（癌症，呼吸疾病、腸胃疾病、新陳代謝疾病），但也會造成猝死，例如冬天容易感冒，導致肺炎，喘不過來，引發心臟🫀負擔，心律不整易發生，導致猝死！
研究發現：氣溫每下降1°C，心血管疾病相關死亡率（mortality)就會增加1.6%、發病率(morbidity)，也會增加1.2%
As a result, every 1°C decrease in temperature increased cardiovascular disease-related mortality by 1.6% (RR 1.016; [95% CI 1.015–1.018]) and morbidity by 1.2%
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10083291/
E. 斷崖式冷凍天氣的防範措施
1.及時增添保暖措施
穿著多層衣物，保護身體核心部位，如頭部、頸部及四肢。
2.避免劇烈溫差
減少進出寒冷環境的頻率，確保室內溫度穩定，特別是在寒流來臨期間。
3.關注高危人群
特別是年長者、慢性病患者以及低收入家庭，確保他們有足夠的取暖資源和健康監測。
4.提高公共應急能力
政府應迅速發布天氣警報，設置臨時避寒中心，並教育公眾如何應對極端天氣。
F.斷崖式冷凍天氣的影響不容忽視，特別是對心血管健康和猝死風險的關聯應引起廣泛關注。
提高個人和社會的防範意識，加強相關的公共健康措施，能有效減少寒冷天氣對健康的威脅，保護更多人的生命World Health Organization (WHO)(World Health Organization Western Pacific Regionegion
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