新菩提醫院洗腎室

25/08/2025

我上週有一則貼文獲得超過 20 個心情！感謝大家的支持！🎉

24/08/2025

🫠炎炎夏日，水果攝取是門大學問呢！📢😎

☀️【腎友的夏季鉀離子大作戰】

🥵炎炎夏日，香甜多汁的水果總讓人忍不住想多吃幾口解渴，又或是清涼爽口的涼拌小菜令人開胃；但對腎友來說，這些蔬果的鉀離子若攝取過多，可能引起 #高血鉀，發生心律不整、肌肉無力、手指麻痺、嘴唇麻木、甚至心跳停止等危險。想要吃得安心又滿足，掌握以下小撇步就對了！

1. #認識鉀量
✅ #低鉀(300mg/100g)：香蕉、美濃瓜、榴槤

2. #控制份量
就算是低鉀水果，仍應控制份量！ #建議每天攝取量不超過2份(每份約棒球大小一顆，或是切塊裝8分滿的家用瓷碗)。腎友如想拿捏更準確可換算秤重，應留意水果來源的含鉀總量每天不可超過300mg。

3. #避免食用果汁與果乾
💦仙草及愛玉(通常會加檸檬汁)，或是蜂蜜檸檬、西瓜汁、甘蔗汁、椰子汁等，都不利於血鉀及水分控制。

🍇脫水濃縮的果乾，鉀含量會大幅上升，如葡萄乾、龍眼乾、芒果乾、蔓越莓乾等，都不適合腎友食用。

4. #涼拌生菜食用技巧
鉀離子會在烹煮過程流失，涼拌小黃瓜、泡菜、醃蘿蔔、青木瓜絲、洋蔥絲等小菜，如未經過烹煮，鉀含量高；建議可改選擇苦瓜、茄子、木耳、海帶芽、豆芽菜等食材，經川燙後再調味冰鎮，依然能在炎夏裡享受冰涼開胃料理。

💡小提醒：
🩺每個例行檢查時，留意自己的血鉀數值。
🧑‍⚕️若有血鉀偏高的情況，請向醫療團隊諮詢，並依營養師或醫師的專業建議調整水果種類與份量，因每位腎友的狀況不同，飲食控制也應量身規劃。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。

(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

#優腎園 #高血鉀 #腎友照護 #腎臟病飲食 #血鉀控制 #夏日水果 #透析生活 #健康守護 #腎友避高鉀

09/08/2025

第三點主要是要大家多運動！不是不吹冷氣喔！（也擔心中暑）

最近單位開始推來治療的大家撥空去做心臟超音波🧐每年最好能做一次看看是否心臟功能有在退步，能及早發現較好喔！👍

透析週記W110 【＃透析大小事】＃心血管疾病＃水份攝取

【透析小學堂】喝太多水，可能會出現哪些心血管疾病？
A：心臟衰竭
B：肺積水
C：心臟肥大
D：以上皆是

答案是D-以上皆是

洗腎後不只是「吃」要格外注意，如何「控制水份」及「控制體重」，也是重要的課題，因為當水份或體重增加太多，容易在透析過程中，發生血壓下降或抽筋症狀，也會增加發生中風及心肌梗塞危險性。

不過要怎麼有效「控制水份和體重」
腎寶整理4招，幫助腎友們 #輕鬆雙控 ！

第一招：每天量體重
兩次洗腎期間，體重增加不能超過乾體重的5-6%，所以每天早上測量體重時，發現體重增加太多，當天要減少水份攝取

第二招：紀錄飲水量
適合的飲水量為前一日排尿量加500cc，若口渴可刷牙、漱口維持濕潤，吃無糖口香糖等促進唾液分泌

第三招：注意攝取物
少吃含水量高的食物，如：麵、冰、西瓜、豆腐、布丁…等
少吃加工製品：如醃漬物、罐頭食品、烤肉醬調味品…等
少喝果汁，以防鉀離子過高

第四招：少待冷氣房避免空氣乾燥覺得口乾舌燥，養成運動習慣能促進排汗

資料來源：臺中榮民總醫院護理部／腎友水份有控制，洗腎輕鬆又舒適。

31/07/2025

31/07/2025

最近洗腎室日常-試飲😎
看到透析營養配方有出現鹹濃湯口味真是太感人了！😋

如果能由平日三餐飯菜攝取營養是更好，但有時的確也會出現虛弱、疲倦、食慾不佳、無法進食的狀況，透析營養補充飲這時也是一種選擇、讓身體可以恢復元氣的方式。😆🤘

大部分都是做微甜，這次有鹹濃湯口味，讓大家多方面補充不足的營養，不會因同種口味吃到乏味而放棄，試飲過的大家回饋都是好評喔！😍

#不能都完全依賴營養配方飲
#可以搭配著日常補充
#平日營養來源以原型食物更好
#各方面營養均衡最重要

31/07/2025

29/07/2025

🥰洗腎人生的溫柔陪伴
來看看帥氣又可愛的大哥分享吧！😎🤘
懇請搭給幫忙 #按讚 鼓勵呦💕

#血液透析 #洗腎 #台中大里 #大里 #美麗護理師 #專業腎臟醫師 #溫暖 #親和力 #新菩提醫院 #新菩提醫院洗腎室

27/07/2025

如何剛剛好補充身體的水份，瞭改““撇步””免煩惱喲！😆🤘💦

🌞【高溫炎夏，腎友如何聰明補水？】

📍夏季氣溫節節升高，流汗增多，口渴難耐，因此對需要控制水分攝取的腎友來說，更要掌握喝水的節奏，以免體內水分滯留，在洗腎當中發生低血壓、抽筋；長期下來也會造成身體水腫、肺積水、呼吸喘、高血壓、甚至心臟衰竭，到底該怎麼補水才安心？。

💦給腎友的聰明補水小技巧：
1. #每日飲水要分配：喝水量，為前一天尿量+500~800 ml，每次小口含著數秒再分次慢慢吞下。
2. #口腔嘴唇要保濕：可以溫水漱口、含小冰塊、嚼口香糖、擦護唇膏，避免口乾舌燥感覺。
3. #隱藏水分要注意：例如稀飯、麵食、冰品、多汁水果(西瓜、哈密瓜)、凍狀食物(愛玉、仙草)等。
4. #飲食口味要清淡：避免太鹹、太辣、炸物，這些都會刺激口渴中樞，忍不住想要喝水。
5. #糖尿腎友要控糖：高血糖會使滲透壓變高，同樣會刺激口渴中樞，加劇強烈的口渴感。
6. #早晚體重要記錄：兩次透析間不超過乾體重的4.5~5%，舉例乾體重若為60公斤，則下次洗前不要超過62.7~63公斤 (60公斤x 4.5~5%=2.7~3公斤)。

☀️這個夏天，我們陪您一起，把每一天都照顧得剛剛好。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。

(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

13/05/2025

💪【謹「腎」5口訣，早一步守護腎健康】

‼️腎臟病初期通常無明顯症狀，等有出現 #水腫、 #疲倦、 #食慾不佳 時， #腎功能 可能早已悄悄受損。

❓如何早期察覺腎臟生病了呢❓

⭐謹記「 #泡、 #水、 #高、 #貧、 #倦」這五口訣，作為自身腎功能的初步自我檢測。
🔺泡： #尿液泡泡多、久不散
🔺水： #水腫、手腳浮腫
🔺高： #高血壓
🔺貧： #貧血
🔺倦： #疲倦無力、精神差

📌建議 #定期驗尿、 #抽血檢查，早期發現，改善會引發腎臟病的相關風險因子 ，配合醫療團隊提供之衛教指導，有機會延緩腎功能惡化！

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。

(文：腎鬥士在這編)
#優腎園 ＃泡水高貧倦 #腎臟健康 #五口訣 #護腎生活 #定期健康檢查 #健康小知識

👉資料來源：國民健康署