楊智鈞醫師 - 俠骨禪心・血管職人

24/11/2025

富足診所充滿濃濃耶誕氣氛喔！
歡迎大家一起來佈置🎅🏻🎄🗿😃

24/11/2025

24/11/2025

聖誕樹～！早上開刀出來一看
護理師們開始放了許多巧思小物
接下來一個月一定很開心 🎅🏻🎄🌟
歡迎大家帶耶誕小物來佈置富足診所～
#或許還可以交換禮物？

22/11/2025

選心臟外科竟然是因為坐船太無聊？醫美專科化的話題鬧得沸沸揚揚，猜猜看20年前跟俠醫同期的「北榮16羅漢」最搶手的外科是哪一科？

你也有因為哪一部劇集或電影改變人生的經驗嗎？歡迎在底下留言告訴我！

#俠醫楊智鈞 #台中富足診所

22/11/2025

俠醫出大招了！
哈哈 我這樣會不會太不正經？
週六晚上輕鬆一下，祝大家週末愉快！

22/11/2025

在網路上搜尋到門檻很容易入手的愛心活動 : 等家寶寶營養水果箱，只要 599 元，就能為育幼院的孩子們送上一箱新鮮水果，讓失去原生家庭庇護的他們，也能真正感受到「被照顧」的味道。599塊應該大家都有能力，我代表富足診所先捐了5箱，台灣是水果王國，大家一起天冷送愛心，讓孩子們有水果可以吃 ~ 底下留言「水果」兩個字，捐贈連結寄給你

21/11/2025

做了一張「微創靜脈曲張治療流程圖」，結果Google 直接把我變成法比歐？🇫🇷
—
#今天真的開了一個超難的雙腿靜脈曲張
#還是局部麻醉成功完成了
#靜脈曲張來富足

20/11/2025

Q10 對心臟很好沒錯，不過我一直沒有找到自己很喜歡的牌子。這款號稱比利時進口的 Q10不知道有沒有比較厲害？盒子是蠻特別的，而且名字有個M G，在鋼彈模型裡面MG是高檔規格，我吃一陣子再跟大家分享。

19/11/2025

我不是被我兒子傳染感冒嗎？昨天幫自己鼻腔雷射+點滴，本來我已經咽喉燒痛、感覺「即將爆發的重感冒」今天竟然好了九成了 😮

18/11/2025

現代人最常忽略的，不是痠痛，而是慢性發炎正在悄悄改變你的血管。

你以為肩膀硬，是因為忙太久？
其實那是一種「壓力性發炎」的身體語言。

在高壓環境下，我們的情緒不流動、呼吸變淺、血管微微收縮，
於是肩頸越繃越緊，身體默默進入一種「準備戰鬥」模式。
久了，就變成慢性發炎。

而這種發炎，不是小事。

慢性發炎不是痠痛問題，而是血管問題

根據 2021 年 Stroke 大型研究指出：
發炎指標 CRP 每上升 3 倍，腦中風風險就增加 27%。
這不是感覺，而是統計上清楚的線性關係。

在另一項追蹤中風患者的分析裡，
CRP 每上升 1 個標準差，復發中風機率會提高 11%。

換句話說，
發炎不是「今天比較高、明天比較低」的短暫波動，
而是「血管長期承受壓力」後的結果。

最可怕的不是發炎，而是「血管被這些細胞灼燒」

研究更指出：
斑塊裡的發炎細胞越多，血管越不穩定，
血管破裂與血栓形成的風險最高可達 3.5 倍。

所以當肩頸緊到像石頭、壓力大到血管整條在縮，
這不是痠痛問題，而是：

血管更容易失控
血壓更容易飆
腦中風風險更早站上你家門口

這也是為什麼越來越多人說：
「最近好累，怎麼記性變差？」
那往往不是老化，而是慢性腦缺氧的小警訊。

如果你想更了解自己的血管發炎風險，
留言「發炎」，我會把完整資訊整理給你。
#富足診所 #俠醫楊智鈞 #慢性發炎 #中風 #腦缺氧

17/11/2025

【你以為你熬夜後變餓？其實…是「牠們」在逼你吃。】

最近瘦瘦針缺藥，全台診所都在限量發放。
結果一停針，很多人跟我說：
「醫師，我的食欲回來了……
肚子莫名其妙一直餓，
以前不會吃的垃圾食物，又開始想吃了。」
但這不是你的自律變差，
也不是心理狀態崩掉。
其實——
你正在重新面對你體內的「第二個主宰」。
而那個主宰，叫做微生物組。

—
那天，一個熬夜到快解體的工程師走進診間。
他說：
「醫師，只要熬夜我就會狂吃。
漢堡、炸雞、奶茶……
知道不健康，但我停不下來。
是不是我很沒用？」
我告訴他：
熬夜後你變餓，沒錯，是大腦的補償反應。
但你越吃越餓、越吃越亂——
那是微生物在推你。
他愣住了。

—
真正的惡性循環是這樣：
1）熬夜 → 大腦啟動補償機制 → 想吃高熱量
2）你吃了：炸雞、披薩、手搖飲、甜點
3）但這些幾乎沒有膳食纖維 → 好菌吃不到 → 大量餓死
4）壞菌趁機崛起（尤其是革蘭陰性菌）
5）微生物組開始失衡
6）壞菌透過「菌腸腦軸」發出更多「更餓」的假訊號
7）大腦以為自己更餓 → 你吃更多垃圾食物
8）惡性循環開始

你以為：
「我怎麼越吃越餓？」
其實是壞菌在叫你餵食。
你不是在吃。
是壞菌用你吃。
—

果蠅實驗更直接：
果蠅天生愛甜。
科學家讓牠吃 3 天垃圾餐後再給牠選：
甜的糖水
vs
難喝但補營養的營養水
結果：果蠅選營養水。
科學家補回果蠅腸道微生物後再測一次——
果蠅又回去喝糖水。
不換大腦、不換環境、只換微生物，
欲望就整個換一套。
欲望不是大腦決定的，
是微生物組決定的。

—
而這一切的後果，不只是吃太多。
而是微生物失衡後，壞菌釋放的：
LPS（內毒素）
發炎蛋白
代謝廢物
微生物代謝物
開始滲入血液。
你的血管整條進入「慢性發炎模式」——
更容易累、更容易胖、更容易餓、
情緒波動大、睡眠亂、代謝變差。
你以為是生活壓力，
其實是你體內的微生物組在失控。
而當壞菌製造的毒素已經跑進血液，
靠飲食、自律、補充品追不上失衡速度。
主動去移除已經跑到血液循環的發炎蛋白
就會有幫助。

—
如果你最近覺得：
明明很努力卻越吃越亂、
越休息越累、
越控制越失控——
請不要責怪自己。
這不是你意志力不夠。
而是可能已經餓到好菌死光、餓到血管發炎。

你昨天有吃宵夜嗎？
底下留言「發炎」，瞭解更多資訊。

#富足診所 #俠醫楊智鈞