08/02/2026
妳的身體是不是一直重複一樣的健康問題,來來回回的困擾你?總是感冒?還是過敏好了又發?
那麼我們來抓一下你的問題:
❇️首先,你是不是長期固定吃一樣的食物,簡單講就是只吃愛吃的?或是你吃了不少補充營養品?
❇️再來,你的脾氣如何?有沒有動不動爆氣?還是總是自責自己做不好(內耗型)?亦或是擔心這個擔心那個,你的情緒總是像坐過山車一樣
❇️再來一點,你有沒有過度運動?還是你根本不就運動?
只要以上隨便一點,都足以讓你的身體跟你抗議,就老師的臨床經驗數據,越固執的朋友你的身體也會越跟你唱反調的,相信我。
如果你看到這篇文,也剛好有些你想幫助自己的身體健康問題,那麼簡單的削弱剛剛的致命問題。
第一:現在開始在同一餐裡吃30%妳不喜歡吃的食物,減少補充品
第二:學著眼盲、心盲,看不見聽不到對你的情緒容易波動的人事物
第三:健身要恰到好處,過度或不及都是同樣的在消耗生命的能量
很難其實,我說的簡單你要做肯定不容易,但身體是你的,自己想想。如果意志有,但不夠堅定的朋友,老師建議幾支單方精油幫你
心力交瘁型:岩蘭草
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容易擔憂型:佛手柑
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三心二意型:花梨木
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能量不足型:甜橙
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冥頑不化型:高地薰衣草
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心神不寧型:高地杜松(怕鬼型🤭)
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以上,給大家簡單建議,使用的方式因不同狀況有所不同,有需要的下方留言。
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祝福大家!!