What are the opening hours?

Monday 08:30 - 12:00 13:00 - 20:00 Tuesday 08:30 - 12:00 13:00 - 20:00 Wednesday 08:30 - 12:00 13:00 - 20:00 Thursday 08:30 - 12:00 13:00 - 20:00 Friday 08:30 - 12:00 13:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 17:00

https://www.facebook.com/440144676368535/

益康物理治療所／淋巴水腫治療

Home
Taiwan
Taichung
益康物理治療所／淋巴水腫治療

服務項目：

淋巴水腫治療

癌症運動指導

脊椎側彎矯正

中風神經復健

20/05/2025

📣【端午節公休公告】

親愛的朋友們您好🌿
端午佳節將至，益康物理治療所將於：

📆 5月30日（五）端午節當日公休一日

請大家提前安排治療時間喔～
若有任何課程或治療上的問題，也歡迎提前私訊或來電詢問，我們將盡力協助您調整！

🍗 小提醒：
粽子好吃沒錯，但吃完別忘了動一動～
不論是散步、拉筋還是簡單伸展，讓身體「消粽一下」會更舒服唷！

祝福大家端午安康，身體輕盈不黏膩 🎋
--------------------------------------------
歡迎大家諮詢唷😁
🎈可於上班時間撥電至益康 04-22605355
🎈透過官方LINE進行預約
可在line裡面搜尋""，或是點擊下方的連結，都可以找到預約方式，會有專人回覆訊息安排診次唷👌
line的預約連結 : https://lin.ee/YRsNZV2
#益康 #運動物理 #物理治療 #淋巴水腫 #癌症術後顯示較少

12/05/2025

【SMARC 運動系列 - 上肢篇】

基本的SMARC器械使用方法，相信大家都熟悉了，這次設計了一系列上肢的進階課表；其中比較特別的是，sc102搭配Ｗ槓的臥推訓練，難度在於控制核心的同時做遠端肢體的活動，是一項有挑戰性的運動噢！

上肢篇SMARC運動系列，可以強化上肢以及背部肌群，尤其長期駝背、圓肩或是需要使用電腦的上班族，此運動可以幫助你改善不良的姿勢，並且提升自我的體能，歡迎大家一起來運動！！

--------------------------------------------
歡迎大家諮詢唷😁
🎈可於上班時間撥電至益康
☎️04-22605355
🎈透過官方LINE進行預約
可在line裡面搜尋""，或是點擊下方的連結，都可以找到預約方式，會有專人回覆訊息安排診次唷👌
line的預約連結 : https://lin.ee/YRsNZV2
#益康 #運動物理 #物理治療 #淋巴水腫 #癌症術後

09/05/2025

【母親節就送媽媽一份身體越來越好的禮物！】

不是包包，也不是保健食品，
是讓媽媽「走得穩、站得挺、笑得開」的——
👉 專屬運動訓練課！

SMARC進階教室 ✅ 6/4 準時開課
🌸 每週四晚間 19:00–20:00
🌸 三種方案可選，客製化運動指導
🌸 三人即滿班，額滿即止！

📍1對1｜7200元／6堂
📍1對2｜4200元／6堂
📍1對3｜3000元／6堂

🧡 報名運動課，送媽媽好體力
👟 越練越穩、越動越年輕
💌 最實用的母親節心意，從「行動力」開始！

➤ 名額有限，立即私訊報名或洽櫃台！

#母親節禮物 #媽媽的行動力 #健康送給最愛的人 #益康物理治療所

22/04/2025

【3D運動班｜彈力帶 ‧ 上肢運動進階篇】

你是否曾經買過彈力帶，卻不知道該怎麼使用，甚至讓它在抽屜裡蒙塵？
如果你正在尋找一種「可以在家進行、自由度高、又有效強化上肢」的訓練方式，那麼，彈力帶將會是你的理想選擇！

它輕巧、好收納，沒有時間與空間的限制，無論是客廳、陽台還是臥室，隨時都能開練，特別適合忙碌又喜歡自主訓練的你。

🚩為什麼選擇彈力帶？
彈力帶的核心目的在於「增加運動阻力」，不僅適用於各種運動類型，也能訓練身體各部位——一條彈力帶，就能帶動全身肌肉的參與！

常見的彈力帶種類（各有特色，你適合哪一種？）
1. 管狀彈力帶：兩端有握把，好抓握，適合做推拉類運動。
2. 條狀彈力帶：輕薄橡膠帶，常見於復健或伸展運動。
3. 環狀彈力帶：常用於下肢訓練，如腿部、臀部鍛鍊。
4. 翹臀圈：屬於環狀彈力帶，套在大腿上進行深蹲或抬臀，增加阻力並幫助修正姿勢。

🚩彈力帶訓練的四大好處
1. 促進肌肉生長
對初學者或曾受傷者來說，比起傳統重量訓練，彈力帶更安全，
也可透過不同材質與握距變化，靈活調整訓練強度。
2. 減輕關節疼痛
強化關節周圍肌群，降低關節壓力並舒緩疼痛，亦有助於增加關
節潤滑，改善骨關節炎症狀。
3. 預防骨質流失
肌力訓練有助於提升骨質密度，降低骨折與跌倒風險，是骨骼保
健的重要關鍵。
4. 降低慢性疾病風險
肌肉量越高，越能有效預防心血管疾病、糖尿病與關節炎等慢性
疾病，對身體健康大有裨益。

🎯 彈力帶是最萬用的健身道具之一，不分年齡，人人都能輕鬆上手！

📅 無論你是運動新手、銀髮族還是訓練愛好者，只要習慣在家運動，一定要在每週訓練課表中，為「彈力帶訓練」保留一席之地！

💪 最後，推薦大家一支彈力帶訓練影片，只需一條彈力帶，在家就能完成完整的上肢肌力訓練菜單。快跟著一起動起來吧！

--------------------------------------------
歡迎大家諮詢唷😁
🎈可於上班時間撥電至益康
☎️04-22605355
🎈透過官方LINE進行預約
可在line裡面搜尋""，或是點擊下方的連結，都可以找到預約方式，會有專人回覆訊息安排診次唷👌
line的預約連結 : https://lin.ee/YRsNZV2
#益康 #運動物理 #物理治療 #淋巴水腫 #癌症術後

16/04/2025

📢 公告：服務調整通知 📢
親愛的益康物理治療所病友您好：

感謝您長期以來對益康的支持與信任。由於近期就診人數持續增加，為了確保每位病人都能獲得更完善的照護與治療品質，我們將進行以下調整：

🗓 自 2025年5月1日起，將取消保養服務
💰 原保養費用：300元

若您希望持續進行定期照護，我們仍提供完整治療服務，由治療師進行專業評估與針對性治療：

🕒 完整治療時間：30分鐘 / 40分鐘
💰 費用：800元 / 1000元

如需預約或有任何問題，歡迎洽詢櫃檯或透過官方LINE與我們聯繫。

感謝您的理解與配合，我們會持續努力，提供最專業與貼心的服務！

— 益康物理治療所敬上

--------------------------------------------
歡迎大家諮詢唷😁
🎈可於上班時間撥電至益康
☎️04-22605355
🎈透過官方LINE進行預約
可在line裡面搜尋""，或是點擊下方的連結，都可以找到預約方式，會有專人回覆訊息安排診次唷👌
line的預約連結 : https://lin.ee/YRsNZV2
#益康 #運動物理 #物理治療 #淋巴水腫 #癌症術後

10/04/2025

【SMARC 運動系列 - 脊椎側彎】

脊椎側彎或脊椎歪斜是現代人不可忽視的健康議題。由於不良的生活習慣及運動量不足，許多先天性脊椎側彎患者會出現筋膜緊繃的情況，進而導致腰酸背痛。隨著骨質密度的下降，脊椎深層肌肉的流失將使側彎情況更加嚴重，可能引發呼吸困難、骨盆歪斜、足弓塌陷、髖膝關節退化和頸腰椎間盤突出等問題。
因此，對於這些健康問題的預防與治療刻不容緩。有脊椎側彎問題的患者，如果不先針對深前線（Deep front line）的筋膜進行鬆解，再進行重訓，很容易導致運動傷害。
此外，若僅僅進行放鬆治療而不強化弱側肌群，則難以達到維持平衡的效果。因此，針對脊椎的問題，接受詳細的評估並進行正確的治療及抗側彎運動才是最佳的解決之道。
益康物理治療所推出了針對脊椎側彎患者的運動計劃，專業的物理治療師將提供正確的運動指導，以達到適當的運動強度與效果。人的脊椎就像樹的樹幹，有的直挺，有的歪斜；但只要我們願意認真保養與運動，依然可以茁壯成長。因此，我們鼓勵所有朋友重視自己的脊椎健康，投資於自己的身體，才能擁有更好的生活品質。

--------------------------------------------
歡迎大家諮詢唷😁
🎈可於上班時間撥電至益康
☎️04-22605355
🎈透過官方LINE進行預約
可在line裡面搜尋""，或是點擊下方的連結，都可以找到預約方式，會有專人回覆訊息安排診次唷👌
line的預約連結 : https://lin.ee/YRsNZV2
#益康 #運動物理 #物理治療 #淋巴水腫 #癌症術後

27/03/2025

兒童節/清明節休假公告📢
04/03 (四)、04/04(五) 公休二日❗️❗️❗️
💙 如有傷口，記得消毒後，使用抗生素藥膏及液態OK繃
💛 如有皮膚有紅腫，記得多冰敷
--------------------------------------------
歡迎大家諮詢唷😁
🎈可於上班時間撥電至益康 04-22605355
🎈透過官方LINE進行預約
可在line裡面搜尋""，或是點擊下方的連結，都可以找到預約方式，會有專人回覆訊息安排診次唷👌
line的預約連結 : https://lin.ee/YRsNZV2
#益康 #運動物理 #物理治療 #淋巴水腫 #癌症術後

17/03/2025

此次課程由五位專業治療師帶領，涵蓋多種運動項目，包括肌力訓練、禪柔、皮拉提斯、TRX、DNS等，幫助您全面提升體能和健康！

課程將於4月15日（二）正式開課，即日起開始報名！
名額有限，趕快撥打電話預約吧！
______________________________________________________________________
報名方式 😁
🎈 請於上班時間撥打電話至益康：04-22605355
🎈 或透過官方 LINE 預約
LINE 預約連結：https://lin.ee/YRsNZ

有興趣的學員快來報名，名額有限，千萬別錯過機會！
#益康 #運動物理 #物理治療 #淋巴水腫 #癌症術後

14/03/2025

當今的你，是否因為忙碌的生活而忽略了運動呢？
這次，SMARC 開設了進階班！專為已經掌握基礎的學員設計，讓你能夠體驗與眾不同的訓練，突破自我極限！

課程將於 4/10（四）正式開課，即日起開始報名！
名額有限，趕緊撥打電話預約吧！

______________________________________________________________________

報名方式 😁
🎈 可於上班時間撥打電話至益康：04-22605355
🎈 或透過官方 LINE 報名
LINE 預約連結：https://lin.ee/YRsNZ

有興趣的學員，快來踴躍報名，名額有限，趕快把握機會！

#益康 #運動物理 #物理治療 #淋巴水腫 #癌症術後

12/03/2025

跟大家分享如何利用ＳＭＡＲＣ器械結合皮拉提斯，達到核心的訓練。

皮拉提斯是一項挑戰核心肌群的運動，動作不會強調要很大力或是很快速，而是我們可以精準而且細膩地去控制我們自己的脊椎，對於脊椎穩定是一項很好的運動；脊椎穩定訓練到的肌群不只是前側的腹橫肌，還有腹內外斜肌、背部的多裂肌及骨盆底肌。

今天跟大家分享幾個簡單又好用的運動，不論是上班族、長者或是脊椎側彎的孩童，都非常適合喔。
--------------------------------------------
歡迎大家諮詢唷😁
🎈可於上班時間撥電至益康
☎️04-22605355
🎈透過官方LINE進行預約
可在line裡面搜尋""，或是點擊下方的連結，都可以找到預約方式，會有專人回覆訊息安排診次唷👌
line的預約連結 : https://lin.ee/YRsNZV2
#益康 #運動物理 #物理治療 #淋巴水腫 #癌症術後

20/02/2025

228 休假公告📢
2/28 (五) 公休一日❗️❗️❗️

大掃除後，注意皮膚狀況及傷口護理唷 ✨
💙 如有大掃除後，注意皮膚狀況，如有傷口，記得消毒後，使用抗生素藥膏及液態OK繃
💛 如有皮膚有紅腫，記得多冰敷
💜 近期疫情、流感升溫，勤洗手、戴口罩
🧡 祝大家連假愉快🎊，身體健康
--------------------------------------------
歡迎大家諮詢唷😁
🎈可於上班時間撥電至益康
☎️04-22605355
🎈透過官方LINE進行預約
可在line裡面搜尋""，或是點擊下方的連結，都可以找到預約方式，會有專人回覆訊息安排診次唷👌
line的預約連結 : https://lin.ee/YRsNZV2
#益康 #運動物理 #物理治療 #淋巴水腫 #癌症術後

Address

建國南路一段225號
Taichung
402

Opening Hours

Monday	08:30 - 12:00
	13:00 - 20:00
Tuesday	08:30 - 12:00
	13:00 - 20:00
Wednesday	08:30 - 12:00
	13:00 - 20:00
Thursday	08:30 - 12:00
	13:00 - 20:00
Friday	08:30 - 12:00
	13:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 17:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 益康物理治療所／淋巴水腫治療 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 益康物理治療所／淋巴水腫治療: