宏光診所

19/01/2026

🔴瘦瘦針 雙效促進（ #猛健樂）與單一作用（如週纖達）效果比較

#減重針 #瘦瘦筆 #
#減重 #宏光診所

12/01/2026

#謝俊雄 醫師： #內科專科 #心臟專科
#馬玉安 醫師： #小兒專科
#陳昭量 醫師： #神經內科專科

05/01/2026

🔔🔔冬天是心肌梗塞好發的季節🔔
#高血壓 與 #心肌梗塞 有很明確的因果關係
🔴來自全球最大降血壓研究的證據（BPLTTC）
整合全球數十萬名病人、數十個隨機臨床試驗
🔴重點發現
1. 血壓越高，心肌梗塞風險越高
2. #收縮壓每下降 10 mmHg，心肌梗塞風險可降低約 20–25%
3.高血壓是心肌梗塞最重要、且可治療的危險因子之一
🔴醫師建議
1. 定期量測血壓
2. 規律服藥，不要自行停藥，追求「長期穩定」
3. 搭配飲食、運動、減鹽、戒菸

#高血壓 #宏光診所
#心臟內科專科 #謝俊雄醫師 #大甲 #台中
資料來源：Blood Pressure Lowering Treatment Trialists’ Collaboration.
The Lancet 2014; 2021; 2023.

25/12/2025

🎅今天診所多了一位 #聖誕老人🎅
多了溫馨笑聲、少了焦慮緊張
祝大家聖誕快樂
平安健康一整年 😊🎄
#宏光診所

（經當事人同事po圖)

24/12/2025

⁉️醫師：我家裡的體脂計體脂肪今天是38%，昨天是31%，怎麼會差這麼多？
🔴 #家用體脂計量脂準確嗎？
🔴先說結論： #僅供參考誤差很大。
👉市售體脂計多採用生物電阻分析法（BIA），依電流通過身體的阻力推算體脂率，並非直接量脂肪，容易受水分、運動、測量時間影響。
較準確的方法是 DEXA 雙能量 X 光檢查，但有低劑量輻射，通常用於醫療或研究。
家用體脂計建議固定條件看「趨勢」，不看單一數字。 #體重還是比較實際準一點啦！
#宏光診所 #猛健樂 #減重 #台中大甲

15/12/2025

🔴高血壓會增加失智風險（一）

近幾年大量研究：高血壓是失智的重要「可控的危險因子」，尤其是 #中年開始的高血壓。

中年（大約 40–65 歲）若血壓收縮壓 #大於140 以上，或更 #大於160 以上

之後得到阿茲海默症（失智）的風險會增加 #18及25%。

👉 重點：

越早開始高血壓、持續時間越長，對大腦傷害越大。

風險不只影響血管性失智，也包括阿茲海默症。

#宏光診所 #高血壓
#心臟內科謝俊雄醫師
#神經科

13/12/2025

耳石復位術後為何還會覺得頭暈?該怎麼處理?

耳石症經復位後仍可能殘留頭暈不穩的感覺，這是臨床上相當常見的現象，因為內耳與大腦之間需要時間重新校正平衡訊號，此時可以用前庭復健運動(Brandt–Daroff Exercise)幫忙找回平衡感，減輕頭暈不適。
具體作法是:
1.坐在床沿或沙發
2.頭向左轉45度
3.身體向右側躺
4.還原到初始姿勢
上述流程為一組，左右邊輪流各做5組。一左一右的連續動作可以參考右圖
運動過程中如果誘發頭暈，請保持原姿勢等不暈了再做，如果有合併其他症狀或頭暈持續太多天，仍應接受醫師評估其他潛在原因。

#陳昭量醫師 #神經內科專科
#門診時間 #宏光診所
✅星期一下午
✅星期三下午

12/12/2025

#猛健樂到貨了
有10mg. 5mg
效果好大熱銷，常缺貨！
🔔請掛何院長門診！
週一晚上
週二早上
週四早上
週五下午
週六早上
🔴剛剛到貨數量不多，要搶要快喔！
🔔 #都是1人1整支使用， #沒有單次注射的，避免交叉感染，也不合規！
#猛健樂 #減重 #台中 #大甲

11/12/2025

🔔腸病毒升溫流行中🔔
🔴1. 腸病毒主要兩種症狀類型：
#皰疹性咽峽炎： 以口腔喉嚨潰瘍為主、
#手足口症：口腔潰瘍及手腳掌部位出現紅疹
🔴2.流行病毒株：
社區中以克沙奇A16型和A6型為主流。
2025年已累計19例腸病毒感重症病例，其中9例死亡，為近6年同期最多。重症病例中，以伊科病毒11型（ECHO11）最多，共17例，其次為克沙奇A16型與克沙奇B5型各1例。

值得注意的是，新生兒腸病毒感染併發重症確定病例中， #新生兒數量高達15例，是新生兒族群的嚴重威脅。
🔴3. 打過腸病毒疫苗就不會被傳染？
腸病毒的型別有 ，共有大 #約110個血清型, 相當多，
，對於大多數的腸病毒型別，尚無疫苗可供預防。
根據長庚醫院資訊，腸病毒71型疫苗只針對腸病毒71型，對於其他可能引起重症的腸病毒型別，如克沙奇A16、腸病毒D68型等， #沒有證據顯示有交叉保護效力，故接種後還是有可能感染其他型別的腸病毒。

#台中大甲 #宏光診所 #腸病毒 #手足口症 #皰疹性咽狹炎

29/11/2025

🔴🔴日本、中國流感大爆發
欲出國旅遊者趕快打流感疫苗
🚫 已經全面斷貨了
✅只剩下 #東洋細胞型流感疫苗, 要打要快喔！
🔔很多人去日本旅遊，得了流感回來了！
#宏光診所 #流感疫苗 #細胞型流感

https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2025B29W0163

28/11/2025

🟧新型口服流感藥物 #紓伏效 與 傳統 #克流感 比較
因為效果好，之前短缺缺貨，目前仍限量供貨中，讓我們看看 與傳統的克流感有何差異

#宏光診所 #紓伏效 #抗流感藥物比較 #克流感

21/11/2025

🔔新硏究 #口唇疱疹可能會催化 #失智症
👉口唇疱疹：是由 #第一型單純疱疹病毒 引起
🚫與帶狀疱疹（皮蛇）是不同的，皮蛇是水痘-帶狀疱疹病毒

#疱疹
https://www.facebook.com/share/p/1Ctj8tN8us/

嘴角的小水泡，與大腦退化的祕密連結，以及預防的方法

在門診裡，我常常聽到這樣的話：
「張醫師，我嘴巴最近又長皰疹了，是不是太累了？」

大家對唇皰疹的印象，大多還停留在「壓力太大、熬夜太多、免疫差」這些表層原因。但作為一位關心大腦健康的醫師，我想告訴您一個最新的發現：這個小小的皰疹，背後可能藏著大腦未來的風險提醒。

病毒不是走了，是躲起來了 - 每次再發都可能在腦中留下痕跡

單純疱疹病毒第一型（Herpes Simplex Virus Type 1）是造成唇皰疹的主因。它不是打完抗病毒藥就離開，而是潛伏在我們的神經系統，等著有機可乘。尤其是當我們壓力大、睡不飽、免疫力下降時，它就會再度活化、沿著神經一路走到腦部深處。

最新的科學證據顯示，它最常攻擊的地方，就是我們的大腦海馬迴，那個掌管記憶的核心地帶。根據 2025 年《Pathogens》期刊的總結性回顧，阿茲海默症患者的大腦裡，真的找到這個病毒的 DNA 跟蛋白質。不只這樣，它每活化一次，就有可能引發局部神經發炎、增加類澱粉蛋白與 tau 蛋白的堆積，這些都是記憶退化的早期跡象。

皰疹不單是皮膚病 - 是免疫與大腦壓力的共鳴

我們常說身體會說話，只是我們沒學會傾聽。皰疹出現的頻率，其實就是身體的一種語言。

如果一年長超過兩三次，或者每次壓力一大、情緒一差就發作，那代表我們的免疫平衡正在動搖。而免疫的起伏，往往與大腦的發炎節奏是同步的。這也解釋了為什麼很多人壓力大時會覺得記性變差、精神不好、注意力無法集中。
這不只是疲勞，那是大腦真的在對抗一場隱形的風暴。

基因與病毒雙重夾擊 - APOE4 帶因者要特別注意

我也特別提醒帶有 APOE4 基因的人，這群人原本就比較容易讓病毒穿越血腦障壁，也更容易出現大腦中的類澱粉蛋白堆積。如果再加上皰疹頻繁，那大腦的風險會被放大。

但別怕，知道了這件事，代表我們可以提早開始防守。我們可以透過睡眠、運動、營養、情緒管理，幫大腦打造更厚實的免疫防線。

怎麼做？讓身體的語言變成保護大腦的行動

從臨床經驗與研究結合，我會建議大家：
第一，皰疹是提醒。
看到皰疹，就像看到紅燈在閃，這時候不妨檢查一下最近是不是太操勞了？睡得夠不夠？心情是不是悶悶的？皰疹，是身體在對我們說話：「您該休息了。」

第二，睡眠，是最好的修補時間。
研究顯示，睡眠時大腦會清理掉類澱粉蛋白與壓力產物，也是免疫系統控制病毒的關鍵時段。睡得好，皰疹少，大腦清爽又年輕。

第三，運動，是大腦最天然的抗發炎藥。
每天 20 到 30 分鐘快走，不用太激烈，就能幫助身體調節免疫、減少病毒活化，還能增加粒線體功能，提升神經元能量。記憶力和情緒，也會悄悄變好。

第四，吃對營養，為大腦補上第二層防護。
多吃深綠蔬菜、莓果、喝綠茶，攝取 Omega-3、維生素 D、鎂與優質蛋白質，能降低發炎、抗氧化、保護粒線體。別忘了，每天吃進去的每一口，都在決定我們的大腦未來的狀態。

第五，心理修復很重要。
病毒最怕平靜的心。壓力會讓病毒活化、讓大腦發炎、睡不好、免疫亂掉。請給自己空間放慢腳步，情緒照顧，不只是心靈保養，更是大腦的防護網。

皰疹是一把鑰匙 - 讓我們提早看到大腦的未來

這些研究讓我們知道，單純疱疹病毒第一型不只是皮膚上的風波，而可能是大腦健康的關鍵拼圖。
而生活中的皰疹次數、睡眠品質、情緒狀態、身體疲勞，都是大腦最早、最誠實的訊號。

我們不能等到記憶開始模糊才開始保養大腦。
我們需要從生活開始，用睡眠、運動、營養、情緒照顧，去平穩免疫、減少病毒活化、降低發炎，為未來的記憶留下一盞燈。

參考資料：
HSV-1 as a Potential Driver of Alzheimer’s Disease. Pathogens (2025).
https://www.mdpi.com/2076-0817/14/10/1022