澄觀中醫診所-台中公益

澄觀中醫診所-台中公益 體重管理｜埋線體雕｜美顏針灸｜皮膚疾患
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✨梓頤醫師回歸倒數啦！✨🎉幸福產假兩個月，醫師回來了！👩‍⚕️10/2（四）起正式恢復門診​超級想念大家 🫶快來預約，把門診擠得滿滿的吧！​✨ 醫師門診 → https://pse.is/86tswr✨ 點擊預約 → https://lin...
29/09/2025

✨梓頤醫師回歸倒數啦！✨
🎉幸福產假兩個月，醫師回來了！
👩‍⚕️10/2（四）起正式恢復門診
​
超級想念大家 🫶
快來預約，把門診擠得滿滿的吧！
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📣2025.9月10月連假門診資訊🔴教師節門診9/27(六)正常看診9/28(日)休診9/29(一)正常看診​🔴中秋節門診10/4(六)正常看診10/5(日)休診10/6(一)中秋節 當日休診10/7(二)正常看診​🔴雙十連假門診10/10...
27/09/2025

📣2025.9月10月連假門診資訊
🔴教師節門診
9/27(六)正常看診
9/28(日)休診
9/29(一)正常看診
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🔴中秋節門診
10/4(六)正常看診
10/5(日)休診
10/6(一)中秋節 當日休診
10/7(二)正常看診
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🔴雙十連假門診
10/10(五) 正常門診
10/11 (六) 正常門診
10/12(日) 休 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 診
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歡迎提前預約!✨✨✨
初診的朋友也可以透過官方LINE或先來電預約
一起傾聽身體的聲音，從調理體質做起！💗
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#連假門診 #門診資訊

╲ 教師節快樂 ╱ #教師節 ，給老師最好的禮物，不止是鮮花與祝福，更是一份「好好照顧自己的健康」💗 ​ #澄觀中醫 守護老師的3個小撇步🔴潤喉小妙方羅漢果泡茶，清熱潤肺；八仙果含服，短暫緩解喉嚨乾癢。👉 講課多、嗓子沙啞時，可以當日常小幫...
26/09/2025

╲ 教師節快樂 ╱
#教師節 ，給老師最好的禮物，
不止是鮮花與祝福，更是一份「好好照顧自己的健康」💗
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#澄觀中醫 守護老師的3個小撇步
🔴潤喉小妙方
羅漢果泡茶，清熱潤肺；八仙果含服，短暫緩解喉嚨乾癢。
👉 講課多、嗓子沙啞時，可以當日常小幫手。
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🔴穴位舒緩痠痛
上星穴 → 舒緩頭暈頭痛
風池穴 → 改善肩頸僵硬
委中穴 → 減緩久坐腰痠
足三里 → 提升下肢循環
👉 每天按壓 1–3 分鐘，搭配深呼吸，幫助痠痛緩解。
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🔴養氣色茶飲
紅豆薏仁桂圓湯 → 消腫補血，幫助恢復精神
生薑紅茶 → 溫暖身體，促進循環
👉 一杯暖心茶，喝出好氣色。
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✨健康是最美的底色
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｜教師節門診 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​​｜
｜9/27(六) 正常門診 ​ ​｜
｜9/29(一) 正常門診 ​​ ｜
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#澄觀中醫 #精誠澄觀中醫 #教師節快樂 #護嗓養聲 #改善痠痛 #好氣色 #身心照顧 #養生日常"

皮膚搔癢，並非只是單純「過敏」，而是體內濕熱未清＋外在刺激的內外夾攻。表面擦藥只能暫時壓制，真正改善要從「體內代謝」與「皮膚屏障」雙向調理。澄觀中醫｜清濕止癢雙方療，內外合治一次到位🔸內服清濕解毒中藥：清熱涼血緩解發炎，健脾袪濕減少滲出🔸外...
24/09/2025

皮膚搔癢，並非只是單純「過敏」，
而是體內濕熱未清＋外在刺激的內外夾攻。
表面擦藥只能暫時壓制，
真正改善要從「體內代謝」與「皮膚屏障」雙向調理。

澄觀中醫｜清濕止癢雙方療，內外合治一次到位
🔸內服清濕解毒中藥：清熱涼血緩解發炎，健脾袪濕減少滲出
🔸外用濕敷密封療法：舒緩當下紅腫熱癢、促進修復
🔸依發作期分段治療：發炎期清熱、緩解期補氣健脾、平穩期調整情緒與作息
🔸強化體質與免疫：預防反覆發作，打造不易過敏的肌膚地基

試過不同治療方法還是反覆發作，
是因為只處理到表面的紅腫癢痛，
澄觀中醫不是開藥止癢而已，
更幫你找出反覆復發的體質關鍵！

👉 調整與修復雙管齊下，非單純壓制搔癢
👉 依個人體質量身調理，非制式開方
👉 內服＋外敷合併施治，達到真正的不易復發
👉 無類固醇、無副作用，溫和深度改善敏感肌
👉 專業中醫師親自追蹤，從療程走向完全康復

搔癢難耐，要把問題根源解開
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我們為你找回健康穩定的好膚質！

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痘痘案例分享｜zz的中醫治療歷程1.5個月改善膿皰型痘痘​ #治療動機痘痘問題已經困擾超過兩年。臉上紅腫化膿的痘痘一再出現，特別是雙頰，右臉更是嚴重。經前痘痘更是爆發又紅又痛，讓她覺得無力控制。平常睡眠品質不好，隔天依舊疲累、頭暈。​ #痘...
20/09/2025

痘痘案例分享｜zz的中醫治療歷程
1.5個月改善膿皰型痘痘
​
#治療動機
痘痘問題已經困擾超過兩年。
臉上紅腫化膿的痘痘一再出現，特別是雙頰，右臉更是嚴重。
經前痘痘更是爆發又紅又痛，讓她覺得無力控制。
平常睡眠品質不好，隔天依舊疲累、頭暈。
​
#痘痘中醫怎麼治？
👉 中醫稱「肺風粉刺」，常與肺經風熱、脾胃濕熱、肝鬱氣滯有關。
🌿 清熱解毒 → 消腫散結，改善紅腫膿皰
🌿 滋陰安神 → 幫助睡眠，減少火旺
🌿 疏肝清熱 → 預防經前爆痘
​
#為何經前容易爆痘？
經前痘痘，多與體內失衡有關：
✔ 腎陰不足✔ 飲食失調 ✔ 肝氣鬱結、肝經有熱
這些都會造成衝任不調，讓痘痘趁虛而入。
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💗一起聽聽身體的聲音，好好照顧它
✨ 詢問中醫師，從調理體質做起！
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#痘痘 #經前痘 #痘痘肌 #粉刺 #青春痘 ​ ​
#中醫皮膚科 #中醫調理 #膚質調理

🔎痘痘地圖🗺️，測測你的健康警訊！​🔻額頭 ....心火旺 ​ ​ ​ 🔅壓力大、思慮多，心好累🔻鼻子 .... 胃火旺 ​ ​ ​ 🔅愛吃炸物、燒烤，無油不歡🔻眉間 .... 心包經 ​ ​ ​ 🔅胸悶、心悸，情緒太緊繃🔻左臉頰 ......
18/09/2025

🔎痘痘地圖🗺️，測測你的健康警訊！
​
🔻額頭 ....心火旺
​ ​ ​ 🔅壓力大、思慮多，心好累
🔻鼻子 .... 胃火旺
​ ​ ​ 🔅愛吃炸物、燒烤，無油不歡
🔻眉間 .... 心包經
​ ​ ​ 🔅胸悶、心悸，情緒太緊繃
🔻左臉頰 .... 肝火旺
​ ​ ​ 🔅熬夜、飲酒，肝臟的負擔超載
🔻右臉頰 .... 肺火旺
​ ​ ​ 🔅鼻子過敏、抽菸、空污
🔻唇周 .... 胃熱
​ ​ 🔅常便秘、排便不順，體內廢物堆積
🔻下巴 .... 腎虛
​ ​ ​ 🔅荷爾蒙失衡、內分系失調
​
最近是不是也有顆痘痘，讓你心煩意亂？
別擔心，你的身體其實有話想說。
讓我們一起聽聽你身體的聲音，好好照顧它💗
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#痘痘 #挫瘡 #痘痘肌 #粉刺 #青春痘 ​ ​
#中醫皮膚科 #中醫調理 #膚質調理

戒不掉甜食嗎？你不是愛吃甜，是氣鬱脾虛在求救🆘​🍩 為什麼壓力越大越想吃甜？甜食會讓大腦分泌多巴胺，帶來短暫的愉悅與滿足感🪄但這份快樂消退得很快，反而讓人想吃更多，形成「甜食依賴」。​🔻長期下來，除了影響體重，還會出現▸ 血糖波動 → 情緒...
14/09/2025

戒不掉甜食嗎？
你不是愛吃甜，是氣鬱脾虛在求救🆘
​
🍩 為什麼壓力越大越想吃甜？
甜食會讓大腦分泌多巴胺，帶來短暫的愉悅與滿足感🪄
但這份快樂消退得很快，反而讓人想吃更多，形成「甜食依賴」。
​
🔻長期下來，除了影響體重，還會出現
▸ 血糖波動 → 情緒不穩、容易暴飲暴食
▸ 濕氣堆積 → 水腫、痘痘、代謝差
▸ 脾胃功能下降 → 疲倦、消化不良
▸ 腸道菌叢失衡 → 發炎、情緒低落
▸ 肥胖、脂肪肝
​
🔻中醫怎麼看？
在中醫角度，「老是想吃甜」= 身體失衡的訊號：
▸脾濕：水濕困脾，消化差，特別想靠甜食補氣。
▸肝鬱：壓力大、情緒緊繃，容易轉向食物尋求安慰。
▸氣血不足：身體疲憊時，會渴望快速能量。
​
🌟調整方向：健脾、疏肝、養氣，才能從根本改善「壓力吃甜」的惡性循環。
​
🔻擺脫糖癮 × 多巴胺管理減重法
✅換掉零食 → 用地瓜、堅果、紅棗茶取代蛋糕手搖
✅養腸道 → 高纖飲食，幫助益菌平衡，穩定食慾
✅規律習慣 → 運動刺激多巴胺釋放、好睡眠提升專注力
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💗 澄觀中醫多巴胺管理減重法
從體質辨證出發，搭配飲食與生活習慣調理，
幫你同時顧好「大腦愉悅」與「身體平衡」。
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👉 減重不焦慮，快樂才能瘦得好！
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#多巴胺 #糖癮 #中醫減重 #抑制食慾 #健康減重 #養腸道 #快樂減重

●模範生：靛媽咪 （化名）35歲●減重動機：痛經、失眠、貧血●主治醫師：林怡君醫師​📊 數據成果體重：63.3kg → 55.2kg （-8.1kg）體脂：36.8% → 27.8% （-9%）​​💪健康選擇· 💪控制飲食· 💪堅持計劃🫵相...
12/09/2025

●模範生：靛媽咪 （化名）35歲
●減重動機：痛經、失眠、貧血
●主治醫師：林怡君醫師
​
📊 數據成果
體重：63.3kg → 55.2kg （-8.1kg）
體脂：36.8% → 27.8% （-9%）
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​
💪健康選擇· 💪控制飲食· 💪堅持計劃
🫵相信自己會變得很不一樣！
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#中醫減重 #體態管理 #體質調理 #健康減重 #不復胖 #靛媽咪

【95.3 → 89.5kg】從困擾到改變，他的減重故事 #減重動機陳先生長期受到體重困擾，嘗試過各種方式，容易復胖，或者代謝停滯。​📊 數據成果（4.5個月）體重：95.3kg → 89.5kg （-5.8kg）體脂：32.4% → 25...
10/09/2025

【95.3 → 89.5kg】從困擾到改變，他的減重故事
#減重動機
陳先生長期受到體重困擾，嘗試過各種方式，
容易復胖，或者代謝停滯。
​
📊 數據成果（4.5個月）
體重：95.3kg → 89.5kg （-5.8kg）
體脂：32.4% → 25.9% （-5.5%）
​
#體質分析
脾腎陽虛型☯中醫溫陽健脾
脾腎陽虛指的是身體能量低下，常見怕冷、容易拉肚子或水腫。
中醫透過溫陽健脾的方法，把身體的代謝與消化力調整回來。
​
脾腎陽虛＝身體電量不足⚡ 中醫溫補，重新充電！
​
​
💪健康選擇· 💪控制飲食· 💪堅持計劃
🫵相信自己會變得很不一樣！

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#中醫減重 #體態管理 #體質調理 #健康減重 #不復胖

08/09/2025

【什麼是動態紋，能夠消除嗎？】

👩🏻‍⚕️ 鄭芸庭醫師提醒
☑ 動態紋＝表情肌收縮造成的紋路
☑ 年輕時會隨肌膚彈性而消失
☑ 但隨著年齡增長、膠原蛋白流失，就可能變成「靜態紋」

🌿 中醫美顏針
透過針對穴位放鬆緊繃肌肉，幫助淡化抬頭紋、眉間紋、魚尾紋
讓肌膚回到自然平滑，自信笑容不怕皺！✨

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#澄觀中醫 #中醫美容 #美顏針 #動態紋 #皺紋 #肌膚調理

🔥 失眠 5 大警訊，你中了幾項？🔎失眠常見 5 大症狀☑ 入睡困難（超過 30 分鐘仍無法入睡）☑ 半夜醒來超過 2 次☑ 睡眠品質差（多夢、淺眠）☑ 睡眠時間縮短（少於 6 小時）☑ 醒來仍覺疲倦、頭暈、精神不振​👉 當這些狀況持續超過...
05/09/2025

🔥 失眠 5 大警訊，你中了幾項？
🔎失眠常見 5 大症狀
☑ 入睡困難（超過 30 分鐘仍無法入睡）
☑ 半夜醒來超過 2 次
☑ 睡眠品質差（多夢、淺眠）
☑ 睡眠時間縮短（少於 6 小時）
☑ 醒來仍覺疲倦、頭暈、精神不振
​
👉 當這些狀況持續超過一個月，失眠正在悄悄奪走你的能量與專注力。
​
💡 失眠伴隨 #焦慮、 #健忘、 #胃腸不適 #身體失衡，別讓睡眠拖垮健康！
​
🔻中醫怎麼看失眠？
中醫稱失眠為「不寐」，認為是營衛運行失調、臟腑氣血失和導致：
​
心肝血虛：失眠多夢、煩躁疲倦
心陰不足：多夢易驚醒、心悸健忘
心脾兩虛：淺眠易醒、頭暈食欲差
肝鬱化火：壓力大、易怒、口苦
​
🔻 助眠調理方向
✔ 寧心安神、滋陰養血
✔ 健脾養心、疏肝清熱
✔ 搭配針灸穴位（內關、神門、安眠、太衝、三陰交）提升睡眠品質
​
🔻 日常助眠小技巧
✅ 睡前 1 小時避免滑手機、保持心情平靜
✅ 睡前 2 小時避免大餐或大量飲水
✅ 規律睡眠與起床時間
✅ 減少咖啡因、菸酒刺激
✅ 睡前冥想、泡澡或泡腳舒緩
​
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好好睡一覺，就是最好的療癒
💗 從今晚開始照顧自己。
​
澄觀中醫▸▸▸重啟你的能量與專注
​
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🚗 特約「精誠停車場」（台中市西區精誠路300號）
#失眠 #助眠 #睡眠障礙
#中醫調理 #養生睡眠 #安神助眠 #晚安好眠 #睡眠健康

【膠原活膚針｜你的臉，也能更精緻✨】​🔻中醫美容𓂃膠原活膚針透過微針刺刺激 真皮層與筋膜層✔ 放鬆僵硬肌肉、改善下垂✔ 活化肌膚自我修復，促進膠原蛋白生成✔ 提升彈性與保濕度🌿 無手術、無麻醉、無填充，靠的是身體本來的修復力。​⸻​🔻膠原活...
02/09/2025

【膠原活膚針｜你的臉，也能更精緻✨】
​
🔻中醫美容𓂃膠原活膚針
透過微針刺刺激 真皮層與筋膜層
✔ 放鬆僵硬肌肉、改善下垂
✔ 活化肌膚自我修復，促進膠原蛋白生成
✔ 提升彈性與保濕度
🌿 無手術、無麻醉、無填充，靠的是身體本來的修復力。
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🔻膠原活膚針𓂃適合誰？
✔ 想改善痘痘、暗沉、乾性或敏感肌
✔ 有氣血不順、膚色蠟黃的族群
✔ 鬆弛、毛孔粗大、黑眼圈明顯
✔ 面部對稱度不佳，想調整線條感
​
✨效果聚焦三大關鍵✨
拉提 × 澎潤 × 透亮
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🔻穴位美顏的加乘
治療重點不在於「針數多寡」
而在專業醫師精準刺激穴位，如：
攢竹穴、魚腰穴、地倉穴、四白穴…
層層活化，逐步累積改善。
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膠原活膚針×自然系美肌，不靠濾鏡也能自帶光澤
💗 中醫師陪你一起養膚抗癢
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#澄觀中醫 #膠原活膚針 #美顏針 #中醫美容 #膠原蛋白 #自然美肌 #抗皺 #中醫養膚 #蘋果肌 #抗老保養

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Monday 09:30 - 21:30
Tuesday 09:30 - 21:30
Wednesday 09:30 - 21:30
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Friday 09:30 - 21:30
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