03/03/2026
您有兩個左腳嗎?
別擔心，其實只是英文中描述手腳不協調的文法，Have two left teet。
現實則是描述走路同手同腳的不協調狀態，為什麼要提到這個呢？
上週末的應用肌動學進修課程講師Dr.Stephen有提到，左右大腦失調、自律神經失調的病人，走路的動作會喪失肩髖的旋轉動作，可以作為壓力指標，即壓力大到神經失調的人，走路其實是同手同腳的。
正常走路時，除了下肢要前後擺動產生推進的動作以外，身體其實也會有扭轉的動作，向前跨步的時候，支撐腳要有內轉的動作，讓另一側的骨盆前進，而上半身需要由胸椎做反向的旋轉來達到動態平衡，這會讓對側的肩膀向後旋轉。
在應用肌動學中，步態的動作下應該要有正確的神經迴路，讓向前的肢體前側肌肉被徵招、後側的肌肉被抑制，向後的肢體則相反，一來一往達成協調順暢的走路動作。
然而自律神經或左右腦失調的病人卻無法產生正確的肌肉訊號，該強的沒強、該弱的沒弱，看到這裡不妨可以自己檢測一下是否有這樣同手同腳的問題？只要找一小段走廊，雙手插口袋或者抱胸，眼睛必須看著前方不能刻意低頭看手部的擺動，右腳向前的時候左肩也要向前，像是模特兒走路一般，應該會有滿多人是壓力過大神經失衡的狀態(笑)，週一開診的時候檢測在病人身上與院內同仁幾乎有超過７成的比例都失衡。🤣
這剛好補齊了一種受傷機制的動作模式，臨床上常常看到病人描述單邊的肢體出事，可能有五十肩、足底筋膜炎、下背痛等，通通發生在同一邊，在先前觀察DNS的動作模式時其實就有注意到，這類型的病人疼痛的那一側都是腹肌更無力、長短腳的短腳側、也會伴隨相對另外一隻腳更嚴重的扁平足或拇指外翻，並且胸椎都是駝背和卡住的狀態。
然而這些胸椎的部位剛好是自律神經非常密集的部位，也是肩髖的旋轉動作產生的地方，一旦卡住會造成非常多的神經與肌肉被癱瘓，在應用肌動學中，這些地方叫做神經淋巴反射點，其實也可以叫查普曼反射點（Chapman reflexes），在神經淋巴過度發炎的狀態下，這些點位摸起來會是Ｑ軟、腫脹感，慢性發炎則是僵硬的硬塊，但不論急性或慢性，觸壓的表現都是疼痛。
這些部位會有應對的肌肉與內臟，如同中醫的穴位一般，這些器官之間是相互連通的，肌肉內臟的狀態可以表現在神經淋巴節點上，反之神經淋巴節點的刺激也可以去影響到肌肉與內臟的功能和表現。
所以去年開始一直鼓勵病人開始躺滾筒、瑜珈輪、吊單槓等，儘可能地去增加胸椎的活動度，在AK的課程中，老師與同學將我的骨盆復位，緊胸椎儘可能的復位與鬆解來恢復正常的神經迴路，過了２天，呼吸依然輕鬆，鼻孔依然暢通，慢跑時的呼吸明顯輕鬆了很多，肋骨卡住與緊繃的部位也減輕不少，所以我大概會再購買曲度更大的器材來打自己的陳年老腰再儘量折開一些🤣。
