Mommy's SPA

Mommy's SPA 芹從事芳療師已經超過十餘年，因此懷孕期間想做孕婦按摩，還是產後塞奶需要疏通乳腺，又或者是產後想要快速瘦身，芹都可以為您服務喔～

Mommy’s SPA ｜產後修復的終點不是數字很多人會以為產後修復的終點是「變瘦」但其實身體在意的從來不是這件事真正需要被優先照顧的往往是這些・子宮與骨盆的恢復・乳房與泌乳的狀態・筋膜與身體結構的調整・長時間累積的疲勞與壓力如果順序錯了只...
13/04/2026

Mommy’s SPA ｜產後修復的終點不是數字

很多人會以為
產後修復的終點是「變瘦」

但其實身體在意的從來不是這件事

真正需要被優先照顧的
往往是這些

・子宮與骨盆的恢復
・乳房與泌乳的狀態
・筋膜與身體結構的調整
・長時間累積的疲勞與壓力

如果順序錯了
只顧著追求「瘦」

反而會讓身體在還沒準備好的狀態下
變得更緊、更累

芹更在意的
不是妳回到哪一個數字

而是

妳能不能在日常生活裡
感覺到呼吸是順的
身體是輕的
而不是一直在撐

很多時候「瘦了」
只是身體回到平衡之後的結果

數字，不需要成為一開始的目標

比起焦慮地追趕
更重要的是

讓身體在被好好照顧的過程中
慢慢回應妳

꒰꒰陪妳在重要階段，慢慢練習照顧自己꒱꒱

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📍台中市大里區德芳南路358號（博生婦產科旁）
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#產後修復
#產後黃金期
#身體歸位
#媽咪自我照顧

Mommy’s SPA ｜媽咪說:哪個數字沒關係啦不是每一位媽咪，都想要「快速變瘦」有時候，只是在某個瞬間會突然意識到身體好像辛苦了很久—這位二胎媽咪來的時候很坦率地說：我本來就胖胖的但懷孕時沒有胖太多現在差不多回到原本體重了來包套本來就不...
09/04/2026

Mommy’s SPA ｜媽咪說:哪個數字沒關係啦

不是每一位媽咪，都想要「快速變瘦」
有時候，只是在某個瞬間
會突然意識到身體好像辛苦了很久

—

這位二胎媽咪來的時候很坦率地說：

我本來就胖胖的
但懷孕時沒有胖太多
現在差不多回到原本體重了

來包套本來就不是想變瘦
只是覺得肚子辛苦了需要保養

女生嘛～
無論什麼時候
胸部和子宮都要保養的

哪個數字沒關係啦！
反正我一定是差最少的那個😆

—

芹很欣賞這樣的直率和輕鬆

不把自己逼得很緊
也不急著變成某個樣子
而是開始慢慢理解身體
照顧它、陪它回來
修復這件事
反而變得更穩定、更長久

在 Mommy’s SPA
我們陪妳在產後不同階段
找到適合自己的節奏
慢慢把身體帶回來
試著對自己溫柔一點

Happy mommy, happy baby ❤️

꒰꒰陪妳在重要階段，慢慢練習照顧自己꒱꒱

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#產後焦慮 #佛系修復 #身體保養 #心理卸壓 MommysSpa

Mommy’s SPA ｜一樣卻又不一樣很多人會以為既然是一對狀態應該差不多但其實左右乳常常有各自的狀況今天這位二胎媽咪就是遇到了這樣的情況兩邊都有塞住但位置完全不同一邊是深層阻塞乳腺葉塞住，越往內越硬另一邊剛好相反乳腺葉是鬆軟的但輸乳竇與...
07/04/2026

Mommy’s SPA ｜一樣卻又不一樣

很多人會以為
既然是一對狀態應該差不多
但其實
左右乳常常有各自的狀況

今天這位二胎媽咪
就是遇到了這樣的情況

兩邊都有塞住
但位置完全不同

一邊是深層阻塞
乳腺葉塞住，越往內越硬

另一邊剛好相反
乳腺葉是鬆軟的
但輸乳竇與腋下有明顯硬塊

其實乳房的結構與流動
本來就不會完全對稱
面對不同的緊繃狀態
處理方式自然也會不同

深層的部分
需要慢慢引導
讓乳腺一層一層被疏通

側邊腫脹的狀態
則是先讓乳水順暢
再將腋下的腫塊
順著結構慢慢帶開是「滑」不是「揉」
讓副乳的壓力一點一點被釋放

過程中，媽咪也明顯感受到
兩邊處理方式的不同

回家後
媽咪持續按照方式調整與擠奶

一開始沒有立刻大幅變化
但慢慢地
身體開始越來越順

隔天開心地跟芹分享
奶量從原本約 50ml
慢慢增加到接近 100ml

對芹來說比數字變化更重要的是
寶寶吃得開心
媽咪擠得安心
芹也放心了

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Mommy’s SPA ｜把雜音轉成靜音模式離開月中前媽咪送自己一份禮物嘗試了從未體驗過的耳燭療程關於耳燭淨化你可以和芹一樣把它當作「顱內 SPA」它不像按摩有明確的揉捏和摩擦也不像採耳以清理為主要的目的是一種很難被說明的感覺透過細微卻穩定...
03/04/2026

Mommy’s SPA ｜把雜音轉成靜音模式

離開月中前
媽咪送自己一份禮物
嘗試了從未體驗過的耳燭療程

關於耳燭淨化
你可以和芹一樣把它當作「顱內 SPA」

它不像按摩
有明確的揉捏和摩擦

也不像採耳
以清理為主要的目的

是一種
很難被說明的感覺

透過細微卻穩定的手法
感受溫熱與節奏

像是晚上海邊的營火
有著海浪穩定的律動
也有著火焰燃燒的細瑣聲

一層一層
慢慢進入心流
讓人放鬆
讓人安定

不知不覺
像是進入睡著前的那一段

不知不覺
腦袋裡的聲音一點一點變小

不知不覺
整個人輕了一點

在回到日常之前
先留一點時間給自己

無論妳正準備迎接新的生活
還是只是想好好喘一口氣

都值得安排一場耳燭淨化

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#耳燭療程

#心流體驗

#放鬆日常

Mommy’s SPA ｜工作室日常這位媽咪產後四個月遠從馬來西亞來台旅行出發前身體就已經發出了一些「緊繃的警訊」雖然帶著備用藥物但在旅途中，那份沉重與不適卻反覆糾纏讓本該愉快的行程變得有些煎熬—那天在包車上細心的司機大哥發現媽咪神情不對簡...
01/04/2026

Mommy’s SPA ｜工作室日常

這位媽咪產後四個月遠從馬來西亞來台旅行

出發前
身體就已經發出了一些「緊繃的警訊」
雖然帶著備用藥物
但在旅途中，那份沉重與不適卻反覆糾纏
讓本該愉快的行程變得有些煎熬

—
那天在包車上
細心的司機大哥發現媽咪神情不對

簡單詢問後
才知道她正忍受著嚴重的「塞奶不適」

很巧的是
大哥的太太正好是保母
他多少知道這種石頭般的沉重與悶痛
絕對不是「忍一下」就能過去的

大哥立刻一通電話聯繫、確認位置
半小時內
載著媽咪從南投山路直奔大里
幫這份不適找到舒緩的方式

旅程中總有些意外的起伏
芹很榮幸能成為這場暖心接力的一員
讓緊繃的身體得到舒展
希望妳的回憶裡
除了美景還有滿滿的安心與照顧

—
各位包車司機大哥，
Mommy’s SPA 的電話，大家都記住了嗎？😌
我們是媽咪在旅途或是日常裡，最堅實的後盾

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#泌乳個案
#媽咪日常
#溫柔接力
#台灣的人情味

Mommy’s SPA ｜身體順了線條自然就回來這位媽咪本身其實偏瘦懷孕期間也沒有胖很多但相較纖細的四肢微微隆起的肚子反而讓她特別在意產後三個月她選擇把握這段身體修復的時間開始安排產後療程一開始我們也有先和媽咪說明以她目前的狀態來看「瘦」的...
26/03/2026

Mommy’s SPA ｜身體順了線條自然就回來

這位媽咪本身其實偏瘦
懷孕期間也沒有胖很多

但相較纖細的四肢
微微隆起的肚子
反而讓她特別在意

產後三個月
她選擇把握這段身體修復的時間
開始安排產後療程

一開始我們也有先和媽咪說明
以她目前的狀態來看
「瘦」的幅度其實不會太大

媽咪也很坦然地接受
於是穩定地，一週一次慢慢調整

—

但讓人感到很驚喜的是

在這樣穩定的節奏下
身體開始一點一點變得更順

第七次療程後回看測量數據
腰圍差了約 3 公分

肚子的狀態
也慢慢回到平順、自然的樣子

—

對芹來說
開心的不只是數字的變化

更多的是看著媽咪把握產後的黃金修復期
在被好好照顧之後
身體用更好的狀態回應

那種一起放心、一起開心的感覺
才是最重要的

把握時機，事半功倍

讓身體從「守護寶寶」的狀態
慢慢回到「妳自己」的日常

引導身體回到舒服、自在的狀態

在日常裡
感受到更輕盈的自己

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#產後修復
#產後黃金期
#媽咪自我照顧
#身體歸位

22/03/2026

Mommy’s SPA ｜ 孕期不能按摩？其實只說對了一半

很多人不建議孕婦按摩， 但你知道原因是什麼嗎？

主要是因為 傳統按摩多半以指壓或油壓為主
力道較重也會按壓穴道與經絡
這樣的刺激
對孕婦來說可能太強
因此一般會建議孕期避免
但其實孕期是可以按摩的
只是需要使用不同的方式

在 Mommy’s SPA
我們採用的是西式芳香療法按摩
按摩節奏是 慢、輕、柔
整體療程以放鬆為主做溫和的舒緩
很多媽咪按著按著 就安心地睡著了

如果你
✔ 懷孕滿 12 週
✔ 胎像穩定
就可以開始安排
屬於自己的孕期放鬆時光。

因為孕期不只是照顧寶寶
更重要的好好照顧自己

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#孕媽咪最好的投資 #孕期知識 #孕媽咪放鬆 #孕婦按摩

Mommy’s SPA ｜ 懷孕時的水腫腳好醜好累很多媽咪跟我說腳腫的時候，不是只有外觀看起來不舒服是那種脹脹的、緊緊的好像皮膚被撐住連坐著、躺著，都放不太下來的感覺很多時候，就會不自覺把水腫怪到自己身上是不是吃太鹹？是不是動得不夠？是不是...
19/03/2026

Mommy’s SPA ｜ 懷孕時的水腫腳好醜好累

很多媽咪跟我說
腳腫的時候，不是只有外觀看起來不舒服
是那種脹脹的、緊緊的
好像皮膚被撐住
連坐著、躺著，都放不太下來的感覺
很多時候，就會不自覺把水腫怪到自己身上

是不是吃太鹹？
是不是動得不夠？
是不是我沒有顧好自己？

其實是因為
懷孕後期寶寶下降、循環被壓住了
這時候透過溫和的腿部排導按摩
透過一次次把的按摩排導
讓身體慢慢有路可以走
媽咪可以感覺到重量感減輕
皮膚變得比較軟
腳能鬆一點

這些變化，不一定很戲劇化
但媽咪自己會知道身體被照顧到的感受
其實，這段時間的身體
本來就正在為生產努力撐著
按摩不是在改變身體
而是在告訴它：你不用一個人扛
或許下次不舒服的時候
不要選擇忍過去
而是找人陪妳好好照顧辛苦的身體

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#腿部水腫 #台中大里 #孕期按摩

09/03/2026

Mommy’s SPA ｜ 當個輕鬆的媽咪

有些不舒服，
真的不是妳太脆弱。

懷孕後期，
寶寶慢慢下降到骨盆腔，
壓迫到下肢循環，
很多媽咪會開始出現腿部、腳背的水腫。

有的人只是覺得緊、脹，
有的人甚至會脹到刺痛，
鞋子穿不下，只能先穿先生的拖鞋。

這不是妳沒照顧好自己，
而是身體真的已經很努力了。

多數的孕期水腫，
會在產後兩三天隨著代謝慢慢消退；
也有少部分媽咪，
是在產後才開始感覺腿腳腫脹不適，
這時候，多一點按摩、多一點轉動，
大約一到兩週，身體會慢慢回到自己的節奏。

孕期、產後，
不是忍過去就好，
而是有人陪妳，
把身體一點一點照顧回來。

媽咪最好的投資，
永遠都是自己。

需要休息的時候，
需要被照顧的時候，
我在。

⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰

想了解孕期／產後腿部水腫排導按摩
歡迎私訊 LINE @ 和我們聊聊你的狀態。

꒰꒰陪妳在重要階段，慢慢練習照顧自己꒱꒱

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#孕期陪伴 #媽咪最好的投資
#照顧自己 #安心空間

Mommy’s SPA ｜能讓你好好休息是我的專業孕婦按摩療程結束後媽咪睡得很熟我輕輕離開房間去洗手再回來時，她已經醒來第一句話就是一句讚嘆她說在家裡其實很難真正休息之前網路找過按摩明明說腰痠，卻被用力推到整個背都痛嚇到不敢再嘗試後來是在醫...
02/03/2026

Mommy’s SPA ｜能讓你好好休息是我的專業

孕婦按摩療程結束後
媽咪睡得很熟

我輕輕離開房間去洗手
再回來時，她已經醒來
第一句話就是一句讚嘆

她說
在家裡其實很難真正休息
之前網路找過按摩
明明說腰痠，卻被用力推到整個背都痛
嚇到不敢再嘗試

後來是在醫院量血壓時
看到這個療程的資訊
想著「醫院配合的，應該可以放心試試看。」

結果，真的放鬆了

還來不及回應
媽咪已經付完款，笑著回家了

總是在這個時候
在更加堅信好的療程不在於讓人驚豔
而是讓人可以感到舒適、放心休息

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#孕婦按摩
#客戶感受回饋

#孕期照護
#被好好照顧

Mommy’s SPA ｜ 每位媽咪都有的珍貴初乳有些媽咪會擔心：為什麼奶量這麼少？顏色怎麼跟想像的不一樣？其實，妳看到的那一點點正是寶寶此刻最需要的初乳通常在產後 3–5 天 開始慢慢分泌初產婦可能需要輕輕引導經產婦有時會自然溢出快慢都和...
23/02/2026

Mommy’s SPA ｜ 每位媽咪都有的珍貴初乳

有些媽咪會擔心：
為什麼奶量這麼少？
顏色怎麼跟想像的不一樣？

其實，妳看到的那一點點
正是寶寶此刻最需要的

初乳通常在產後 3–5 天 開始慢慢分泌
初產婦可能需要輕輕引導
經產婦有時會自然溢出
快慢都和體質有關，沒有對錯

初乳的顏色，每個媽媽都不一樣
有的像深黃色布丁
有的透明卻非常黏稠
也有半透明、淡淡偏黃的狀態

不論是哪一種顏色
都是健康、適合寶寶的第一口食物

和成熟乳比起來
初乳含有更高濃度的蛋白質與脂肪
寶寶其實只需要「彈珠大小」的量
就已經足夠

而初乳最珍貴的地方
是裡面的 IgA 抗體
它會在寶寶離開無菌的子宮環境後
幫助腸道建立第一層保護
慢慢適應這個世界

妳的身體，正在用最溫柔的方式
替寶寶準備一份剛剛好的禮物

如果對泌乳、脹奶或初乳有任何不安
私訊芹

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#珍貴的初乳
#產後第一堂課
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Mommy’s SPA ｜ 哺乳期前的小小準備有些準備，不是為了好看而是為了讓後面的照護更順一點關於腋下除毛這件事就是哺乳期間很常被忽略的一個小撇步在泌乳療程中腋下其實是一條很重要的路徑芹在照護時，會大量滑撫腋下淋巴一方面協助副乳疏通一方面...
11/02/2026

Mommy’s SPA ｜ 哺乳期前的小小準備

有些準備，不是為了好看
而是為了讓後面的照護更順一點

關於腋下除毛這件事
就是哺乳期間很常被忽略的一個小撇步

在泌乳療程中
腋下其實是一條很重要的路徑

芹在照護時，會大量滑撫腋下淋巴
一方面協助副乳疏通
一方面也會觀察是否因塞奶而出現腫脹

如果毛量過於濃密，不只會影響觸感
也會讓判斷變得不那麼清楚

所以會建議媽咪在生產前間
可以選擇整理腋下毛髮
讓後續的淋巴照護更舒服、更精準

尤其是哺乳期間體溫偏高、容易流汗
又不方便頻繁沖澡的時候
注意到這個小細節會讓自己輕鬆很多

但如果妳正在準備泌乳照護
這會是一個妳值得的小安排

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#哺乳照護
#腋下除毛
#無痛泌乳
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