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Inspire Yoga 悟瑜伽台中市最專業的瑜珈教室美國瑜珈聯盟認證師資培訓團體課程企業包班外派私人瑜珈教學歡迎詢問哈達瑜珈、流動瑜珈、八肢瑜珈、和緩瑜珈與陰瑜珈等，每周提供超過十堂專業課程供選擇。

完整課表 :請見粉絲頁相片>動態時報相片>每月課程表 :)

03/09/2025

🌿 2025 Julia 瑜伽調整一日工作坊
調整，不只是體位的修正，
更是一份眼神的支持、聲音的引導、
以及陪伴學生的心念力量。

Julia 老師師承 Saraswathi mommyji 以及 SYC上師Sharaji，並長期隨 Dr. Nagaraji 深入研習《瑜伽經》，擁有超過 10 年 Mysore、背彎訓練與國際教學經驗。

在這堂工作坊中，你將學會：
🔸 拜日式與呼吸的調整方法
🔸 如何避免站姿體位的過度用力
🔸 幫助學生安全進入坐姿與前彎
🔸 後彎練習的支持與引導技巧
🔸 眼神、聲音、心念的全方位調整

📍 日期：10/25（六）
⏰ 時間：09:30–16:30
📍 地點：台中・悟瑜伽
💰 早鳥價（至9/30）：NT$5,000（原價$6,600）

🧘‍♀️ 課程詳情&報名連結
➡️ https://inspireyoga.com.tw/events/2025/09/01/julia瑜伽調整一日工作坊/

➡️+官方LINE@uvt6589u取得課程資訊

#瑜伽調整 #瑜伽老師進修 #瑜伽工作坊 #瑜伽台中 #瑜伽生活 #瑜伽教學 #瑜珈

28/08/2025

💚2025 Connie X 瑜伽療癒 30小時培訓課程 (11-12月週末班)💚

🔗報名表單連結:
https://forms.gle/KDhQ5uvCBaWEiZQB8

✅ 課程概述
—建構內在恢復力
現代人面臨的身心挑戰相較於以往更加多元及複雜。這些複雜的因素多數來自於外在環境的快速變動及資訊過載等，大幅影響了身體和心裡的不適應。因此自我療癒成為了現代人關心及不可或缺的課題。傳統瑜伽中對於疾病的定義並不止於身體上的病痛並相信身體90％的疾病來自心狀態的失衡，傳統瑜伽強調整體性，相信身心是相互影響的，因此唯有提高內在的恢復力，強化對外在干擾的適應性和調整能力，才能達到療癒的效果。
瑜伽的療癒方法涵蓋了生活方式的調整，行為的修正以及心態的轉化。

透過瑜伽各種練習的方法達到療癒的目的，本課程將會以呼吸法為主軸及體位法的練習，透過瑜伽哲學了解心是如何作用及如何將心導回內在。

✅課程學習重點

🔷體位法練習
🔷呼吸覺察及基礎呼吸法
🔷淨化法及梵唱
🔷瑜珈哲學及日常應用
🔷基礎冥想技巧及放鬆技巧
🔷瑜伽飲食

✅適合對象
- 沒有瑜伽經驗者
- 瑜伽初學者，想深化瑜伽練習
- 瑜伽老師，想將療癒結合在教學裡
🔹可累積美國瑜伽聯盟再進修時數

✅ 上課日期/時間 :
2025年 11月29、30日、12月06日、07日
(週末六日班)

✅上課時間：
9:30-12:30 晨綀
12:30-13:30 午休
13:30-15:30 瑜伽哲學
15:45-17:30教學理論及應用

🍀培訓地點：悟瑜伽（台中市西屯區東興路三段381號4F-4）

【備註】如有住宿需求，可代訂住宿，請洽悟瑜伽櫃台

#療癒瑜珈 #陰瑜珈 #放鬆瑜珈 #冥想瑜珈 #瑜珈療癒 #音療瑜珈 #瑜珈放鬆 #瑜珈冥想 #身心靈療癒

27/08/2025

🎉 新生專屬團課優惠來了！🎉

你付 $450/點，就能帶朋友免費一起上瑜伽！
不限人數，揪越多越好玩～

📌 優惠規則：

*新生 + 帶來的朋友需為「非會員」，且需上同一堂體驗課

*每堂課最低開課人數：以新生購買人數為基準

*每人僅限購買一點

*適用課程依當月課表公告為主

*悟.瑜伽保有更動課程收費及調整上課課表之權利

📍 上課地點：悟．瑜伽
📲 報名方式：私訊官方 Line 👉

快帶上你的好朋友，一起把瑜伽融入生活吧！💛

#台中瑜珈 #瑜珈教室 #台中瑜珈教室 #瑜伽課程 #瑜珈

25/08/2025

💚悟瑜伽 2025 9月最新課程表更新💚

✅ MarcusＸ相對能量流動 Counter Flow2 實體課
9/23 (二) 14:30-16:00 倒立
9/24 (三) 19:00-20:30 Flow2
9/25 (四) 14:30-16:00 Flow2

✅ Miu Miu 內觀流專班
日期：8/21、28、9/04、11(四)
時間：19:15-20:15

🌈9月最新團體課程
慢流動 Linda老師
週一 11:00-12:00

流動與呼吸 Connie老師
週四 10:15-11:15

約課系統： https://www.fit-book.com.tw/urlname291/teacher/370
點選約課系統（先註冊）➡️選擇老師➡️選擇預約日期時間

🎓2025年最新資訊培訓課程及工作坊

🌟流動哈達 RYT200 小時師資培訓課程說明會
🗓️ 2025年9月14日 (日) 10:30-11:30
🗓️ 2025年9月16日 (二) 19:15-20:15
👉🏼https://forms.gle/YEbXAT7R5uPMLP9f6

🌟 2025 Jay 艾式瑜伽一日工作坊 10/26 (日)
🗓️ 2025年 10月26日
站姿與後彎(上午09:30-12:30)
側彎與扭轉(下午14:00-17:00)
👉🏼 https://forms.gle/AbAi3ZJbZTFRve6W9

🌟 Connie X 瑜伽療癒 30小時培訓課程
🗓️ 2025年 11月29、30日、12月06日、07日
(週末班) 09:30-17:30
👉🏼 https://forms.gle/KDhQ5uvCBaWEiZQB8

🌟2026 流動哈達 RYT200 小時師資培訓課程 (1-3月週末班)
🗓️ 2026年 1月03日~ 3月29日 (週末班)
👉🏼https://forms.gle/RSDR8UFHfaapZDTv5

👉 預約完成請加入悟瑜伽 LINE ID: ⚡️ ⚡️ 詢問報名是否成功

21/08/2025

💚2025 MarcusＸ相對能量流動 Counter Flow2 實體課 9月💚

▶️預約課程系統:
https://www.fit-book.com.tw/urlname291/plan/370

點選約課系統▶️購買相對能量流動堂數▶️自行選擇付費放式▶️預約老師課程▶️報名完成

▶️日期:
9/23 (二) 14:30-16:00 倒立
9/24 (三) 19:00-20:30 Flow2
9/25 (四) 14:30-16:00 Flow2
**實體人數限制: 18人額滿

🌈Counter Flow2費用
非會員：$500
堂數會員：2點
預扣，取消點數恕無法歸還

**公開課程一旦繳費若因特殊情況無法出席可轉給他人使用恕無法退款。

歡迎踴躍報名參加‼️‼️

❣官方Line :

#瑜伽 #瑜伽生活 #瑜伽課程 #瑜伽教學 #美國瑜伽聯盟 #瑜珈 #瑜珈課程 #瑜珈師資培訓 #瑜伽師資培訓 #瑜伽練習 #身體解鎖 #瑜伽倒立 #台中瑜珈 #瑜珈課程 #台中瑜伽教室 #瑜伽教學

14/08/2025

🔥Allen Wu 倒立 Level 1 培訓 · 9月台中悟瑜伽開課 🔥

從零開始，4天學會安全倒立！初學者專屬！

✔️ 從零學倒立｜建立倒立用力邏輯
✔️ 頭倒立｜手平衡｜手倒立基礎
✔️ 動作修正｜安全練習法
✔️ 建立信心不怕翻｜打好基本功

📅上課日期：9/11-9/14 · 14:00-17:30
📍地點：悟瑜伽（台中市東興路三段381號4F-4）
💰 現金價 $15,000
✅ 16人額滿，馬上報名！
👉 報名表單
https://forms.gle/ZZQL6ieNUKahjDZXA

✅資格認證: 美國瑜珈聯盟 Yoga Alliance 14小時進修時數認證

邀請你一起來參加💛
加入官方LINE: 預約吧~

#台中瑜伽教室 #瑜珈課程 #台中瑜珈 #台中瑜伽 #師資培訓 #培訓班 #培訓 #培訓課程 #手倒立 #手倒立教學 #手平衡 #手平衡練習 #手平衡與倒立 #頭倒立 #初階倒立 #初階手倒立

04/08/2025

🔷2025 Jay 艾式瑜伽一日工作坊 10/26 (日) 🔷

▶️報名表單 :
https://forms.gle/AbAi3ZJbZTFRve6W9

▶️課程內容/時間 :

🔷 站姿與後彎( 上午09:30-12:30)

本課程將會在站將中練習變化式版本，連結到與後彎相關的行動。最後將練習輪式及相關變化動作，強調上背的空間與下背的延展。

🔷側彎與扭轉(下午14:00-17:00)

將用不同的方式加深身側的伸展度，並用不同的方式在側角扭轉式中增加腋窩卡穩在外膝的位置，並說明如何利用呼吸加深扭轉。

🌈費用
單場：$2400
兩場優惠：$4200

💥【注意事項】
**課程一旦繳費恕無法退款,若因特殊情況需退款將酌收手續費

🍀培訓地點：悟瑜伽（台中市東興路三段381號4F-4)

⚠️匯款完可加入悟瑜伽 LINE ID: ⚡️ ⚡️ 詢問報名是否成功

💥【匯款資料:】
1) 臨櫃付款
2) 轉帳匯款:
匯款銀行:彰化銀行水湳分行 (代號009)
戶名: 聖印有限公司
匯款帳號: 4035-8603-899000

⚠️匯款完可加入悟瑜伽 LINE ID: ⚡️ ⚡️ 詢問報名是否成功

💥 匯款完成請填寫報名表單💥

#台中瑜伽 #瑜伽教學 #瑜珈課程 #瑜伽生活 #台中瑜伽教室 #台中瑜珈 #瑜伽 #瑜伽老師 #艾揚格瑜伽

31/07/2025

💚2025 MarcusＸ相對能量流動 Counter Flow2 實體課 8月

▶️預約課程系統:
https://www.fit-book.com.tw/urlname291/plan/370

點選約課系統▶️購買相對能量流動堂數▶️自行選擇付費放式▶️預約老師課程▶️報名完成

▶️日期:
8/12 (二) 14:30-16:00 倒立
8/13 (三) 19:00-20:30 Flow2
8/14 (四) 14:30-16:00 Flow2
**實體人數限制: 18人額滿

🌈Counter Flow2費用
非會員：$500
堂數會員：2點
預扣，取消點數恕無法歸還

**公開課程一旦繳費若因特殊情況無法出席可轉給他人使用恕無法退款。

歡迎踴躍報名參加‼️‼️

29/07/2025

💚2025 下肢與骨盆瑜伽X重訓雙師主題課9/9(二)

有試過練習站立時下背或是膝蓋酸酸的嗎?
在做單腳平衡或腿支持時覺得沒力撐住嗎?
怎麼練習都是大腿在累、臀部沒感覺嗎?
這次下肢及骨盆主題課讓柔軟的你找到穩定和使力方式
讓強壯的你創造更大的動作幅度

✅課程內容：
1.下肢練習時骨盆/髖/膝/踝的正確排列
2.下肢有效的肌力訓練
3.在安全的位置上增加動作幅度
4.有效的下肢伸展

▶️預約課程:
https://forms.gle/ig29vYAjEqafq53F6

▶️時間日期:
9/9 (二) 下午 1:30-下午 4:30

**實體人數限制: 20人額滿

🌈費用:
現金價：$2800

**課程一旦繳費若因特殊情況無法出席可轉給他人使用恕無法退款。
歡迎踴躍報名參加‼️‼️

🍀地點：悟瑜伽（台中市東興路三段381號4F-4)

28/07/2025

💚悟瑜伽 2025 8月最新課程表更新💚

✅ MarcusＸ相對能量流動 Counter Flow2 實體課
8/12 (二) 14:30-16:00 倒立
8/13 (三) 19:00-20:30 Flow2
8/14 (四) 14:30-16:00 Flow2

✅ Miu Miu 內觀流專班
日期：7/24、31、8/07、14(四)
時間：19:15-20:15

約課系統： https://www.fit-book.com.tw/urlname291/teacher/370
點選約課系統（先註冊）➡️選擇老師➡️選擇預約日期時間

🎓2025年最新資訊培訓課程及工作坊

🌟 Allen Wu LEVEL1倒立培訓
🗓️ 9月11.12.13.14日 14:00-17:30
👉🏼 https://forms.gle/ZZQL6ieNUKahjDZXA

🌟2026 流動哈達 RYT200 小時師資培訓課程 (1-3月週末班)
🗓️ 2026年 1月03日~ 3月29日 (週末班)
👉🏼https://forms.gle/RSDR8UFHfaapZDTv5

24/07/2025

🔥 Miu Miu Inside Flow 內觀流專班🔥
✨ 7/24 - 8/14 週四晚間限定 ✨
讓你的身體跟著音樂自由流動，釋放情緒、找回平靜 🌙

🎧融合現代音樂、節奏與呼吸，一首歌就是一段流動的旅程。
在動作與旋律之間，打開你內在最真實的情感流動。

🌊 Inside Flow vs 一般流暢瑜伽？
✔ 音樂不只是背景，而是動作的靈魂
✔ 每一段練習都是一支有情緒的「身體舞蹈」
✔ 每個人的表現都是獨一無二，真實反映內在世界

🗓 課程資訊
📍地點｜悟瑜伽（台中市東興路三段381號4F-4）
📆 時間｜7/24、7/31、8/07、8/14（四）
🕖 19:15 - 20:15（每堂60分鐘）
👩‍🏫 老師｜Miu Miu

💰 費用｜
單堂 $700／2點｜四堂全報 $2000／8點

⚠️溫馨提醒：報名後無法退費、補課或轉至其他課程，但可自行轉讓名額。

👉 立即預約，讓你的身體跟著音樂流動：
https://www.fit-book.com.tw/urlname291/plan/370

點選約課系統（先註冊）➡️購買 Inside Flow 課程➡️選擇預約日期時間

💬 「當音樂停止那一刻，你會感受到身心都在微笑。」
這個夏天，一起來 Inside Flow 釋放你最真實的自己 🌿✨

👉 預約完成請加入悟瑜伽 LINE ID: ⚡️ ⚡️ 詢問報名是否成功

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Opening Hours

Monday	09:00 - 16:00
	18:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 16:00
	18:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 16:00
	18:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 16:00
	18:00 - 20:00
Friday	09:00 - 16:00
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Website

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