青堤國際瑜珈協會台中場地

青堤國際瑜珈協會台中場地 Yoga 瑜珈

感恩所有在瑜珈路上堅持付出、努力教學的瑜珈老師們！在這美好的日子青堤瑜珈祝所有瑜珈老師教師節愉快！
28/09/2025

感恩所有在瑜珈路上堅持付出
、努力教學的瑜珈老師們！

在這美好的日子
青堤瑜珈祝所有瑜珈老師教師節愉快！

09/09/2025

[內觀流基礎班]
是身跟心的流動
將瑜珈與音樂完美的結合
以不同的體式變化融入節奏輕快的音樂中
即使是初學者在老師明確口令的帶領下
也能很快跟上節奏

西屯館 每週二 白天09:40~10:40
北屯館 每週一 晚上18:50~19:50
北屯館 每週三 白天09:50~10:50

#另徵求晚上內觀流教學老師

歡迎預約體驗
8日內任選兩堂體驗NT599起

一律採取預約制
參觀、諮詢、體驗請洽LINE ID:

或點選連結加入皆可看到兩館課表及購課方案喔！ https://page.line.me/chityoga0906831520

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又是一個階段的結束Sabu老師的串聯流動真的很有內涵每次上課都有不同的主題式教學很榮幸這屆師資班邀請到Sabu老師來擔任深度陰瑜珈與串聯流動兩個階段的培訓教學！雖是第一次參與台中的師培教學我們都被她爽朗的笑聲 親切的互動給征服了！老師的瑜...
24/08/2025

又是一個階段的結束
Sabu老師的串聯流動真的很有內涵
每次上課都有不同的主題式教學
很榮幸這屆師資班邀請到Sabu老師
來擔任深度陰瑜珈與串聯流動兩個階段的培訓教學！

雖是第一次參與台中的師培教學
我們都被她爽朗的笑聲 親切的互動給征服了！
老師的瑜珈教學實力深厚
即使下課回到飯店
都還針對學員需求給予客制化的隨機應變教學內容
認真又敬業的備課！

今年度Sabu老師的課程已全部完結
期待日後還有新的合作計畫！

青堤2025年度200RYT全方位瑜珈師資培訓
即將迎來最後的階段
如果您希望參與阿斯坦加一級口令課程
想了解Eason與Kim老師是如何運用脊椎動力教學方式來讓阿斯練習更輕鬆、不會受傷
歡迎一起加入我們！

8月30/31
9月13/14/27
週末早上09:00~11:00
歡迎單堂報名加入！

上課地點：青堤瑜珈台中北屯館
報名LINE：

29/07/2025

～Sabu老師-青堤台中流動瑜珈50h師資培訓～

一場結合解剖、主題式設計與流動創意的師資進修旅程，�透過動作的連貫性與主題編排，讓每一次流動都充滿目的與覺知。

🧘‍♀️ 課程亮點｜五大主題式序列設計：
1️⃣ 核心肌群序列：穩定從深層啟動，建立動作控制基礎�
2️⃣ 髖關節序列：釋放緊繃與不對稱，重建髖部流暢度
3️⃣ 肩關節序列：強化肩穩定性，提升上肢串連效率�
4️⃣ 脊椎扭轉序列：解鎖旋轉空間，優化中軸延展與內臟覺察�
5️⃣ 後彎序列：從地心向上展開，練出柔軟中的堅定

每個主題結合功能解剖×動作原理×流動實作，�不只是會「教一套」，而是更讓你「設計出自己的流」！

📍 上課地點｜青堤台中(崇德)>北屯區崇德路二段327號2樓�
📅 上課日期｜2024年 8/9.10.16.17.23.24（共 6 天）�
🕘 上課時間｜每日 09:00–18:00（共 50 小時）

📌 適合對象：�
✔︎ 想深化流動設計能力的瑜珈老師�
✔︎ 有意轉化為動作引導者的練習者�
✔︎ 對身體解剖與動作邏輯有興趣者

📲 報名資訊｜請洽》青堤台中 LINE ID：0906-831-520�
🌟 名額有限，早鳥優惠請私訊詢問！

#流動瑜珈 #瑜珈師資培訓 #瑜珈主題式設計 #功能解剖 #青堤瑜珈 #瑜珈50小時進修 #台中瑜珈

📢 7/7（一）颱風假公告青堤瑜珈中區｜西屯館 / 北屯館因應「丹娜絲颱風」來襲，青堤瑜珈將配合台中市政府之颱風警戒與停班停課公告。台中市政府公告7/7（一）停班停課，為維護師生安全，西屯館與北屯館將全面休館一日，當日課程亦全面停課，不另行...
06/07/2025

📢 7/7（一）颱風假公告
青堤瑜珈中區｜西屯館 / 北屯館

因應「丹娜絲颱風」來襲，青堤瑜珈將配合台中市政府之颱風警戒與停班停課公告。

台中市政府公告7/7（一）停班停課，為維護師生安全，西屯館與北屯館將全面休館一日，當日課程亦全面停課，不另行通知。

請各位老師與學員密切留意官方訊息，並注意行車與人身安全。
如有最新調整，我們將即時透過LINE群組與社群公告通知。

感謝您的理解與配合。
青堤瑜珈 敬上

青堤台中2025 美國聯盟200RYT師資培訓暨脊椎動力×阿斯坦加LV1 50小時證照班7/5(六) 7/6(日) 7/19(六) 7/20(日) 8/2(六) 8/3(日) 隔週末開課（青堤台中 北屯館）歡迎單堂報名加入阿斯體位練習09:...
05/07/2025

青堤台中2025 美國聯盟200RYT師資培訓暨
脊椎動力×阿斯坦加LV1 50小時證照班

7/5(六) 7/6(日)
7/19(六) 7/20(日)
8/2(六) 8/3(日)

隔週末開課（青堤台中 北屯館）
歡迎單堂報名加入阿斯體位練習
09:00~11:00

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🧘‍♀️【正位瑜珈｜全新課程 強勢上架】你是否常在練習中懷疑自己的動作正不正確？是否曾經覺得某些體位無法久停或容易疲累？🌿 正位瑜珈帶你回到最純粹的核心——從身體對齊開始，建立安全、穩定又高效的瑜珈練習。📣 限量招募前3名創始會員享有超值回...
30/06/2025

🧘‍♀️【正位瑜珈｜全新課程 強勢上架】
你是否常在練習中懷疑自己的動作正不正確？
是否曾經覺得某些體位無法久停或容易疲累？

🌿 正位瑜珈帶你回到最純粹的核心——
從身體對齊開始，建立安全、穩定又高效的瑜珈練習。

📣 限量招募前3名創始會員
享有超值回饋價：
🔹 單堂原價 $500
🔹 創始方案：三個月10堂課 只要 NT$2500！

🕘 上課時間｜地點：青堤瑜珈 北屯館
▪️週一晚上 20:40～21:40
▪️週二白天 11:00～12:00

這是一堂適合各階段練習者的對齊訓練課，
不論你是剛入門的新手，還是希望優化動作的進階學員，
都歡迎預約體驗，找到真正與身體「對話」的方式💛

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名額有限，動作要快！

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09/06/2025

西屯館新課推薦 👍👍👍

✨️空瑜新手入門班✨️開課囉！

從零開始，帶你安心飛起來

動作分解 × 循序漸進 × 適合完全新手

📍西屯館｜每週一 晚上20:20～21:20
💰 單堂 NT700
🎉 新開課限額固定班五折！
➡️ 三個月(14週)任選10堂，只要 NT3500

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限額招生中📩 歡迎私訊報名～

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08/06/2025

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🧘‍♀️想學八肢瑜珈卻不知從哪開始？

專為完全新手設計，從動作分解、循序漸

進，搭配圖像學習，一步一步打好基礎！

📍 北屯館｜每週一 晚上 19:00～20:00

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10堂 NT2500 (三個月14週任選10週)

適合：
✔️ 完全沒學過瑜珈的新朋友
✔️ 有學過其他派系瑜珈，想從頭學習阿斯坦加的練習者

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05/06/2025

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💰單堂 $500｜每班限額3名固定班一期三個月10堂 $2500

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端午連假青堤台中區場館館休祝大家佳節愉快！連假過後 別忘了回來消除罪惡的肉粽肚喔！
30/05/2025

端午連假青堤台中區場館館休
祝大家佳節愉快！
連假過後 別忘了回來消除罪惡的肉粽肚喔！

【2025 青堤台中年度師資班/美國瑜珈聯盟脊椎動力全方位師資培訓】脊椎動力×陰瑜珈/阿斯坦加/流動瑜珈由脊椎動力出發 三大瑜珈主流派系一次學習【一樣是 RYT200，但你的主講師，是「他／她們」——這才不同】兩大業界資深名師，強化你的證...
12/04/2025

【2025 青堤台中年度師資班/
美國瑜珈聯盟脊椎動力全方位師資培訓】

脊椎動力×陰瑜珈/阿斯坦加/流動瑜珈

由脊椎動力出發 三大瑜珈主流派系一次學習

【一樣是 RYT200，但你的主講師，是「他／她們」——這才不同】

兩大業界資深名師，強化你的證照含金量，打造真正有價值的學習起點！

他們不只是老師，更是推動瑜珈專業的實踐者。

兩位擁有超過10年以上教學與系統設計經驗的資深名師，
將聯手帶領這一梯
青堤台中RYT200 師資培訓課程。

這不只是一張證書，
是由 實戰導師 引領你打下「教學力 × 系統力 × 表達力」的基礎，
打造屬於你自己的瑜珈職涯規劃。

【主講師介紹｜Tr. Eason】

青堤瑜珈創辦人，致力於推動阿斯坦加瑜珈在台灣的系統化教學。
擅長將傳統練習精神與現代教學設計結合，
開創出具深度與系統性的 Mysore 風格教學路線。

擁有超過十年以上師資教學經驗，
專精於體位法編排、教學引導與個人練習養成。
曾培育超過百位專業瑜珈老師，深受學員與同業信賴。

專長領域：

▪️阿斯坦加 Mysore 教學
▪️脊椎動力系統整合
▪️體位法進階引導與排列
▪️師資培訓設計與帶領

【主講師介紹｜Tr. Sabu】

Tr. Sabu 為昆達里尼體系出身的專業瑜珈老師，擁有豐富的教學實務經驗。
擅長透過流動瑜珈引導學員進入覺知、
以陰瑜珈帶領身體深層釋放與能量重整。

她的教學風格柔中帶穩，邏輯清晰，
能協助學員理解身體與能量的關聯，溫柔而堅定，是通往身心整合的力量。

尤其在「教學口條」與「動作層次拆解」方面極具系統性。

專長領域：

▪️陰瑜珈引導與能量調整
▪️流動瑜珈編排與節奏設計
▪️昆達里尼呼吸與覺知練習
▪️初階瑜珈老師教學能力培養

課程資訊

▸ 日期｜2025/6/7 ～ 9/28（週末班）
▸ 時間｜09：00～18：00
▸ 地點｜青堤瑜珈 台中北屯館
▸ 費用｜50小時主題課程
原價NT33800
優惠NT29800
200小時完整師資培訓課程
原價NT128000
優惠NT108000

▸ 諮詢 / 報名｜
(LINE ID）
或點選以下官方LINE連結
https://page.line.me/chityoga0906831520

想了解更多師資培訓課程內容介紹，更詳細師資介紹 歡迎點選以下連結
https://forms.gle/DNTZ1cgnigS9GZDZ7

Address

Taichung

Opening Hours

Monday 13:00 - 22:00
Tuesday 09:30 - 22:00
Wednesday 09:30 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 09:30 - 22:00
Saturday 09:00 - 18:00

Telephone

+886906831520

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