What are the opening hours?

Monday 15:00 - 17:30 18:30 - 21:30 Tuesday 09:00 - 12:00 Wednesday 15:00 - 17:30 18:30 - 21:30 Thursday 09:00 - 12:00 Friday 15:00 - 17:30 18:30 - 21:30 Saturday 09:00 - 12:00 15:00 - 17:30

一心中醫診所

Home
Taiwan
Taichung
一心中醫診所

廖宏哲醫師的診所

25/03/2026

經痛反覆發作....(;´༎ຶД༎ຶ`)
從中醫調理，找回順暢與舒適💗

每個月那幾天，
腹部悶痛、抽痛，甚至影響工作與生活…..
有的人還會合併腰痠、頭暈、情緒不穩🥲
吃止痛藥只能暫時壓下，卻無法真正改善！！

💡在中醫觀點中，
經痛不是單一問題，而是「氣血運行失調」的結果，
必須透過辨證，找出體質根源，才能有效調理🌿

常見體質類型：

🔸氣滯血瘀型
👉經前脹痛明顯、經血有血塊、情緒易悶

🔸寒凝血瘀型
👉經痛劇烈、遇冷加重、熱敷可緩解

🔸氣血虛弱型
👉隱隱作痛、經後疲倦、經血量少

🔸肝腎不足型
👉經期不規律、腰痠、長期反覆經痛

#辯證治療
▪️行氣活血：改善循環，減少瘀滯疼痛
▪️溫經散寒：讓子宮環境恢復溫暖順暢
▪️補氣養血：提升身體修復與調節能力
▪️調和肝腎：穩定週期，改善反覆問題

日常調理建議：
🔹避免冰飲與生冷食物，減少寒氣累積
🔹經期前後注意保暖，尤其腹部與下半身
🔹規律作息，減少熬夜對氣血的消耗
🔹適度運動，幫助氣血循環
🔹壓力調整，避免情緒影響氣機運行

經痛不該是每個月必須忍受的事情🙅
從體質調整開始，讓身體回到平衡！！

當氣血順了，疼痛自然減少😊
經期，也可以變得輕鬆而穩定💗

更多問題歡迎洽詢 #一心中醫診所

23/03/2026

#胃食道逆流

胸口灼熱、喉嚨卡卡…
躺下就想咳嗽、半夜被酸水嗆醒…
吃一點就脹、打嗝不斷...

很多人以為只是「胃不好」，
但反覆出現的胃食道逆流，
其實和體質失衡、消化功能失調有關⚠️

💡在中醫觀點中：
多與肝氣犯胃、脾胃虛弱、胃氣上逆有關：
情緒壓力大、飲食不規律、晚睡晚吃，
都可能讓胃氣失去正常的升降節律‼️

#辨證調理
依個人體質與症狀：
調整肝氣、健脾和胃、降逆止酸
從根本改善反覆不適🌿

除了治療，日常調理也很重要!!
🔺吃飯定時定量，避免過飽
🔺減少油炸、甜食與刺激性食物
🔺飯後避免立即躺下
🔺保持規律作息，讓腸胃有時間休息

當胃不再頻頻抗議🪧
生活也會輕鬆許多😊

透過中醫體質調理✨
慢慢找回穩定、舒適的腸胃狀態💓

更多問題歡迎洽詢 #一心中醫診所

13/03/2026

清明連假，正常看診。

11/03/2026

腰痛反覆發作(┬┬﹏┬┬)
從中醫角度調理體質!!

長時間久坐、搬重物、姿勢不良
很多人都有腰痛困擾⚠️
有時只是痠痛，但久了可能反覆發作，影響日常生活‼️

💡中醫認為：
腰痛常與腎氣不足、氣血循環不良或筋骨勞損有關，
若只暫時止痛，沒有從體質調整，症狀容易反覆出現！

🔸腎氣不足型：容易腰痠無力、久站更不舒服
🔸氣血瘀滯型：局部疼痛明顯、活動受限
🔸寒濕阻絡型：遇冷加重、腰部沉重不適

透過中醫辨證診療🌿
可搭配中藥調理、針灸或其他療法，
幫助改善循環、舒緩疼痛、調整體質！

日常調理：
❤️避免久坐久站，適度活動
❤️注意腰部保暖
❤️搬重物時保持正確姿勢
❤️規律伸展，減少腰部負擔

腰痛不是只能忍耐，
從體質調整與日常保養開始✨
讓身體逐漸恢復穩定與舒適💗

更多問題歡迎洽詢 #一心中醫診所

04/03/2026

感冒不只是病毒入侵🦠
中醫調理全方位護理!!

感冒時，身體出現發熱、鼻塞、咳嗽、喉嚨痛等症狀⚠️
在中醫看來，不同體質與外邪入侵的狀況各異，
需要辨證施治，才能根本改善‼️

🔸風寒感冒：表現為怕冷、無汗、鼻塞清涕
🔸風熱感冒：常見發熱微惡風、喉嚨紅腫疼痛
🔸內傷感冒：與體虛、免疫力低下相關，易反覆發作

中醫師會根據個人體質與症狀，調配草藥方劑，
達到驅邪解表、清熱解毒、扶正固表的效果✨

日常調理上，建議多補充溫熱食材，保持良好作息，
並避免寒涼飲食與過度勞累，增強自身免疫力😊

透過辯證治療與生活調理，感冒不再只是短暫不適，
而是身體自我修復與調整的過程🌿

更多問題歡迎洽詢 #一心中醫診所

05/02/2026

聽到鬧鐘後，本想伸個懶腰，期待有個美好的一天 ☀️
結果發現脖子好像動不了😱

這可能就是遇上頸椎急性關節周圍炎了！
也就是常常聽到的落枕 😖💥

落枕的常見症狀包括：
早上起床脖子一轉就痛、
低頭、轉頭卡卡，甚至痛到肩背等……😣

📌 對於落枕，中醫認為它多與
👉 睡姿不良
👉 枕頭高度不合
👉 受寒、吹冷氣
👉 肌肉過度緊繃或拉傷等原因有關，
因頸部經絡氣血不暢、筋肌失養，進而出現疼痛、僵硬、活動受限的狀況。

🌿 中醫如何調理落枕？
中醫會依個人狀況，透過：
✔ 針灸放鬆緊繃肌肉
✔ 推拿調整筋絡
✔ 中藥調理氣血
✔ 衛教改善姿勢與生活習慣
幫助減輕疼痛、恢復頸部活動度，也降低反覆發作的機會。

⚠️ 什麼時候該就醫？
如果出現以下情況，建議及早就診：
▫ 疼痛超過2～3天未改善
▫ 轉頭困難、影響工作生活
▫ 疼痛延伸到肩膀或手臂

💡落枕會慢慢恢復，但若出現嚴重症狀，及早處理，才能恢復得更快！

更多問題歡迎洽詢 #一心中醫診所

29/01/2026

#冬季進補
#冬藏補腎

進補並非盲目食用熱性藥材🌿
而是應遵循中醫「虛則補之」、「寒者溫之」的原則，
根據個人體質進行精準調度‼️

💡中醫觀點：
中醫認為冬季與五臟中的「腎」相應，且自然界陽氣潛藏！

🔸陽虛型：手腳冰冷、面色蒼白、容易腹瀉、尿頻且清澈
🔸陰虛型：手足心熱、夜間盜汗、大便乾結、經常口乾
🔸氣虛型：稍微動一下就喘、說話聲音低微、容易感冒
🔸血虛型：指甲易斷、皮膚乾燥、頭暈目眩、心悸

#辨證治療
溫陽散寒，滋陰潤燥
益氣健脾，養血補血

冬季進補注意事項：
🔺避免閉門留寇
感冒、發燒、喉嚨痛或身體正處於👉急性發炎時，
先別急著進補，以免邪氣滯留體內，反而讓病情加重！

🔺脾胃為先
👉補藥多半滋膩，腸胃功能不佳、容易腹脹者，應先顧好消化，
必要時搭配理氣藥材，避免補了卻吸收不了！

🔺忌過度溫燥
👉長期熬夜、吹冷氣，體內常有內熱問題，
若大量食用薑母鴨、羊肉爐等溫熱食補，可能引發失眠、口破或便秘！

🔺三高患者慎補
👉有高血壓、高血脂、糖尿病者，應避開油膩高熱量湯品，
進補前諮詢中醫師，選擇適合自己的清補方式！

進補不是越補越好⚠️
對體質、看時機，才是真正的養生之道✨

更多問題歡迎洽詢 #一心中醫診所

22/01/2026

天氣轉涼，咳嗽就一直好不了嗎？ 🍃😷

從一早起床接觸到冷空氣開始，
早上咳、下午咳、到了下班還是停不下來？
有時甚至會咳到難以入眠...🫩

中醫看咳嗽，
看的不只是止咳，
而是從體質下手找原因 👀�
咳嗽的原因百百種，
其中最可能和
🔸肺氣不足
🔸痰濕堆積�
🔸寒熱失衡有關，
每個人的狀況，其實都不一樣‼

透過中醫調理，
✔ 釐清咳嗽類型
✔ 溫和調整體質
✔ 幫助身體慢慢恢復平衡
可以從根本開始好好的調理，有效改善咳嗽 🌿

如果你也被咳嗽困擾一陣子了，
不妨透過中醫讓身體換個方式被照顧 💚

更多問題歡迎洽詢 #一心中醫診所

14/01/2026

一扭就腫、一走就痛？
腳踝扭傷別拖成舊傷!!

腳踝扭傷常見於走路踩空、運動不慎或久站疲勞後的不穩扭轉⚠️
許多人初期以為休息就好，卻忽略氣血瘀阻的問題‼️

💡中醫觀點：
中醫認為「筋傷則血瘀，血瘀不通則痛」，
扭傷後局部經絡受阻，氣血循環不暢！

🔸急性期 (1-3天)
局部紅腫、發熱、劇痛、皮下瘀血
🔸緩解期 (3-14天)
腫脹逐漸消退，但仍有痠痛，活動受限
🔸恢復期 (14天後)
基本消腫，但在受涼或久站後會痠軟無力

#辯證治療
活血化瘀，消腫止痛
溫經通絡，補益肝腎

日常護理建議：
👉平時可進行溫和的腳踝穩定訓練
👉提升關節支撐力與靈活度
👉搭配合適鞋款，減少再次扭傷的機會

🔺腳踝扭傷不是小事🔺
及早從中醫辨證調理著手🌿
才能真正恢復、避免反覆疼痛✨

更多問題歡迎洽詢 #一心中醫診所

17/12/2025

我這樣的症狀嚴重嗎？一起來認識眩暈 😵‍💫
#眩暈調理

你是否曾有這樣的感覺？
明明坐著或躺著，卻突然天旋地轉、頭暈目眩，
甚至伴隨噁心、心悸、站不穩的情況。

在中醫觀點中，眩暈並非單一疾病❗️
常與以下因素有關：
▫️ 氣血不足
▫️ 肝陽上亢
▫️ 痰濕內阻
▫️ 腎精虧虛
▫️ 作息不規律、壓力過大

若只止暈，卻未調整體質，眩暈往往反覆出現、難以根治。

🌿 中醫調理眩暈的特色
✔ 從體質辨證，找出真正原因
✔ 調和氣血、平衡陰陽
✔ 改善頭暈同時，也調整睡眠、精神與循環
✔ 降低復發機率，讓身體回到穩定狀態

🧑‍⚕️ 常見眩暈辨證

🔹 氣血不足：頭暈、疲倦、心悸
🔹 肝陽上亢：頭脹痛、易怒、失眠
🔹 痰濕內阻：頭重、噁心、胸悶
🔹 腎精不足：頭暈、耳鳴、腰痠

⚠️ 若出現反覆眩暈、頭暈伴隨噁心、疲倦、耳鳴、失眠，
都建議及早評估，不要硬撐。

眩暈不是小事，找對方向調理，才能真正安心 💖

更多問題歡迎洽詢 #一心中醫診所

11/12/2025

📢春節門診異動📢
115/02/15(日)﹔加開早診 9:00-12:00
115/02/16(一)除夕:加開早診 9:00-12:00
115/02/17(二) 初一～115/02/22(日) 初六﹔休診
115/02/23(一) 初七: 正常看診

05/12/2025

孩子的發展，你觀察到哪些訊號了嗎？

每個孩子都有自己的步調，但若出現語言慢、走路不穩、理解力偏弱、專注度不足等狀況，
可能就是「小兒發展遲緩」在向家長發出提醒 🚨

❣️其實發展遲緩並不可怕，最重要的是及早發現、及早介入。

🌿 中醫如何幫助發展遲緩？
中醫重視體質調理，透過：
✔ 針灸／小兒推拿
✔ 穴位刺激
✔ 中藥調養
✔ 改善睡眠、專注與情緒
能夠促進神經發育、改善腦部訊號反應，加速語言、動作與認知能力的進步。

🌟 什麼樣的孩子適合評估？
▪️ 動作發展比同齡慢（翻身、爬行、走路較晚）
▪️ 語言發展落後（不太說話、詞彙少）
▪️ 專注度不足、情緒起伏大
▪️ 幼兒園或托育師反映孩子學習跟不上
▪️ 有早產、體質虛弱等背景的孩子

💪 小孩的成長不會等人，
尤其 0–6 歲是大腦發展最黃金的時期。
越早給予正確的協助，孩子越能展現超乎想像的進步！

若你也在觀察孩子的發展、或心裡有些疑問，
歡迎來聊聊，讓專業陪你一起放心育兒。

更多問題歡迎洽詢 #一心中醫診所

Address

一心街402號
Taichung
401

Opening Hours

Monday	15:00 - 17:30
	18:30 - 21:30
Tuesday	09:00 - 12:00
Wednesday	15:00 - 17:30
	18:30 - 21:30
Thursday	09:00 - 12:00
Friday	15:00 - 17:30
	18:30 - 21:30
Saturday	09:00 - 12:00
	15:00 - 17:30

Website

http://gptcm.tw/GPNET/MainGo?CID=UV001

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 一心中醫診所 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 一心中醫診所:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Taichung?