17/04/2026
今天想跟大家分享一本特別的書——楊定一博士的《唯識：新的意識科學》📖
平常其實都是聽店長分享楊博士的書，這次自己親自拿起來讀，才慢慢體會為什麼他會這麼喜歡這位作者😆
一開始看到「唯識」這兩個字，其實有一點距離感，感覺好像很深、很哲學。但讀下去之後發現，其實很多內容都蠻生活化的，它其實在談的是：我們怎麼看事情、怎麼感受情緒，以及我們的內在是怎麼影響外在世界的。
書裡提到一個我很有感的觀念：
我們經驗到的世界，其實跟自己的「意識」很有關係。有時候讓我們困擾的，不一定是事情本身，而是我們怎麼去解讀那件事情。
書中也談到「八識」的概念🧠
原來除了我們每天透過五感（眼睛看、耳朵聽、鼻子聞、舌頭嚐、身體觸碰）去感受世界，其實還有更深層的意識在運作，默默影響著我們的想法、情緒，甚至是習慣性的反應。至於第六、七、八識，我自己也還在慢慢體會中，覺得很值得再多讀幾次。
閱讀的過程中，我有時候會不自覺停下來觀察自己的念頭和情緒。
有點像在調整相機的焦距一樣📷——世界好像沒有變，但看的角度變了，心裡的感受也會不太一樣。
也讓我想到一句很多人常說的話：
「事情本身不一定痛苦，是我們對事情的想法讓它變得痛苦。」
讀這本書的時候，真的會慢慢理解這句話的意思✨
如果平常對心理、意識，或是想多認識自己一點的人，我覺得這本書蠻值得慢慢讀的📚
也歡迎大家一起分享最近在看的好書 🙌
