廖志穎醫師。放射質子治療/癌症輔助醫學

20/11/2025

🌟 本日門診最勵志故事😂
80歲的阿嬤，剛確診癌症時一度難過、消極，常說自己老了、可能撐不了多久。
但上月某天，她忽然振作起來，笑著說：

「不行啦！政府要發一萬塊給每個人，我一定要活著領到！」😂

從那天起，阿嬤開始非常努力：
✔ 乖乖回診
✔ 認真配合放射治療
✔ 每天補充營養
✔ 心情越來越樂觀

那股「一定要領到」的堅強意志，竟成了最強大的求生動力。

💪 希望，有時就是這麼樸實又可愛。

阿嬤也教會我們：不放棄

只要找到值得期待的事，人生就會重新亮起來。☺️☺️

———
Dr.Cell 癌友副作用改善營養照護AI
免費使用中，想幫助每一位癌友
Line ID

18/11/2025

🎗️Zumba 在癌症康復的最新科學證據

兩篇最新研究告訴你：跳舞真的能幫助癌友！

許多癌友問過我：「Zumba 對我可以嗎？會不會太激烈？」
其實，Zumba（與低衝擊版 Zumba Gold）都有科學實證支持！

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📄 文獻一：社區舞蹈（包括 Zumba）的研究

Health Promotion International｜2023

✔️ 提升功能能力
✔️ 減少癌症相關疲憊
✔️ 改善情緒／憂鬱
✔️ 提升生活品質
✔️ 治療中或治療後都安全、可行
✔️ 團體課帶來更強的社交支持

➡️ Zumba 就是最典型的「社區舞蹈」：有音樂、有節奏、有歡笑、有人陪你動起來。

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📄 文獻二：有氧運動的最新證據

PLOS One｜2025

✔️ 有氧運動能「顯著減輕癌症相關疲憊（CRF）」
✔️ 最佳介入方式：
　• 每週 ≤ 3 次
　• 每次 > 60 分鐘
　• 持續至少 12 週
✔️ 被確定為改善 CRF 的有效方法

➡️ Zumba 本質上就是「有氧運動」，因此同樣具備緩解疲憊的醫學證據。

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💛 總結：Zumba 對癌友真的有幫助！
• 🌟 改善體能
• 🔋 減輕癌症疲憊
• 😊 降低憂鬱、提升情緒
• 🌈 提升生活品質
• 🤝 社交支持強、容易持續
• ✔️ 安全、可行、愉快 —— 特別適合治療中與治療後的康復期

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🌟【公益Zumba × 癌友支持 課程開放報名】

我們希望讓更多癌友在治療後「不孤單、不害怕」因此推出：

💛 癌友公益 Zumba 課程

✔️ 免費參加
✔️ 歡迎治療中／治療後的癌友
✔️ 動作可調整、低衝擊、安全放心
✔️ 提供衛教、心情支持，還有滿滿的音樂與笑容

讓我們一起用音樂、節奏與汗水，找回身體的力量與生活的色彩。

報名連結在留言區

17/11/2025

活動分享

💛【講者介紹｜胃癌四期勇者・女明星 唐玲Linh Linh】💛
​
面對突如其來的四期胃癌診斷，
她沒有崩潰、沒有逃避，
而是選擇用幽默、堅韌與真誠，
把人生最黑暗的一段路，走成最亮的一束光。
​
我們榮幸邀請到 唐玲， 在「活出日常能量」專場帶來暖心分享
🎤 《璀璨蛻變：心靈重生》。
​
這些年，她歷經治療、疼痛、低潮與重生，
也在一次次生命的考驗中，
學會重新定義「幸福」與「活著」的意義。
​
在這場演講中，唐玲將分享：
✨ 如何在最艱難的時刻，找到讓自己撐下去的力量
✨ 面對四期癌症，如何一步步走回日常、走向希望
✨ 病中與復原期的真實心境──脆弱、勇敢、和重新綻放
​
沒有華麗的包裝，只有最真實、最動人的生命故事。
一場會讓人笑、讓人哭、讓人重新相信生命韌性的分享。
​
抗癌健康嘉年華-全台最大抗癌派對
🕒 講座時間：10:55－11:15
📅 11/30（日）
📍 松山文創園區 四號倉庫｜活出日常能量 專場
​
#2025抗癌健康嘉年華 #唐玲 #胃癌四期 #璀璨蛻變心靈重生 #生命故事 #活出日常能量 #癌症勇者 #希望與韌性 #松山文創園區 #名人分享 @追蹤者

14/11/2025

苗栗爲恭支援診有偏鄉服務的感覺（誤）😅
上次說停車場旁還有虎頭蜂窩🐝（已摘）

好說我以前也是公費生

癌友遠道而來諮詢營養輔助醫學
在這可以有足夠時間慢慢解釋
（每個人都享有醫學中心VIP特別門診😂）

抗發炎營養
免疫多醣體營養
標靶藥副作用如何用營養改善
諮詢完了可以去永和山水庫走走放鬆

～最後延伸還可以用AI 醫師線上居家照顧
～輔助營養內容開放在留言區給大家

13/11/2025

🥥【椰子油 × 化、放療口腔黏膜炎】可以緩解嗎？

化療或放射治療期間，很多病友會遇到嘴巴破、乾、痛，吃東西像在「刮傷黏膜」一樣不舒服。

其實——
椰子油 可以 當成輕度口腔黏膜炎的輔助小工具！

✔ 椰子油的可能好處
• 保濕、形成油膜，減少摩擦疼痛
• 月桂酸抗發炎讓吃東西比較不刺痛
• 口含油（oil pulling）5–10 分鐘，清口內壞細菌有些人覺得舒服很多
• 使用安全、溫和、不刺激

❗但也要注意
• 不能治療中重度黏膜炎
• 不能取代醫療用漱口液（如抗菌生理鹽水、Benzydamine）
• 若已嚴重潰瘍、出血、或真菌感染 → 務必先找醫師

✔ 推薦怎麼做
• 使用「無香冷壓椰子油」
• 含 1 小匙 5–10 分鐘後吐掉
• 或薄薄塗在容易痛的地方
• 每天 1–2 次即可

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椰子油可作為舒緩的小幫手，但不是治療主力。
與醫師開立的正式漱口方式一起用，配合麩醯胺酸口含，改善嘴破效果更好！

12/11/2025

颱風假 醫師節～

台中風雨不大，病人都努力的來為自己奮戰
門診看好看滿
頭尾再加晨會7:30開始到6:00頭頸癌會議結束 💪💪

有治療效果不錯的，腫瘤指數下降
有改善副作用的，體重增加

醫療團隊崗位上的每位醫師👨‍⚕️🧑‍⚕️
都與大家前行！

#醫師節 #國父生日

猜這是什麼….父母山上植物果實
（不是檳榔）

08/11/2025

🌿✨【微量元素裡的小戰士──硒】✨🌿

你知道嗎？
這個看似微小的元素，其實在癌症治療中扮演了重要的「護衛角色」。

💊 在化療與放療期間，適當的硒補充已被多項臨床研究證實，能協助減少副作用
例如：
✅ 降低放療引起的腹瀉與腎臟負擔
✅ 減緩順鉑造成的腎毒性與骨髓抑制
✅ 幫助身體抗氧化、穩定免疫、減少疲憊

🌸 當然，補充並非越多越好，化療日不補充

🩺 一般人每天從飲食攝取50 µg 硒已足夠。

在放療或化療期間，部分研究使用 300–500 µg 硒，有減少副作用。

🥦 「硒」不是只能靠保健品！
每天吃對食物，就能自然補足。
🌰 一顆巴西堅果、🐟 一片鮭魚、🥚 一顆蛋
都是身體抗氧化的小幫手。

適量攝取、維持平衡，讓營養成爲輔助抗癌幫手。

07/11/2025

不夠冷的立冬～麻油雞都不對味了
吃完來分享癌症新知電子報

本期重點，諾貝爾獎-免疫抑制機轉 Treg細胞，如何逆轉冷腫瘤變熱腫瘤
https://cancernewlife.blogspot.com/2023/09/EDM.html

首先分享我們的Line副作用照護AI得到2025Line Biz科技創新銀獎，我們推出公益AI照護計畫(掃QR碼免費使用)，增加抗癌力

本期重點:
。雲芝提升戰鬥力/褐藻保護骨髓白血球
。AI分析你的飲食，幫你抗癌加分
。放療緊張「放鬆呼吸法」
。拜登總統勇敢抗癌-精準質子治療
。諾貝爾獎-免疫抑制機轉 Treg細胞
。肝轉移放療誘發免疫新方法
。高劑量維他命C在轉移大腸癌
。CTC 循環癌細胞是甚麼
。慢性壓力會引發轉移
。健康腸道菌叢-第二大腦

02/11/2025

🌿 必收藏：美國AICR 30天健康挑戰｜減少癌症（復發）50%💪

每天一個小改變，讓自己更健康、更有活力 ❤️

1️⃣ 嘗試新運動
2️⃣ 每天走1.6公里以上
3️⃣ 約朋友一起運動
4️⃣ 少吃紅肉，多吃魚或雞
5️⃣ 天天擦防曬乳
6️⃣ 自備健康便當
7️⃣ 嘗試新蔬菜
8️⃣ 用豆類取代肉類
9️⃣ 久坐時記得起來走20分鐘
🔟 用蔬菜取代洋芋片
1️⃣1️⃣ 遠離菸草製品
1️⃣2️⃣ 騎腳踏車運動
1️⃣3️⃣ 嘗試防癌食譜
1️⃣4️⃣ 每天吃全穀類
1️⃣5️⃣ 自製堅果果乾零食
1️⃣6️⃣ 外出時喝水不喝酒
1️⃣7️⃣ 嘗試新水果
1️⃣8️⃣ 避免吃焦或燒焦的肉
1️⃣9️⃣ 多走樓梯、少坐電梯
2️⃣0️⃣ 嘗試季節蔬果
2️⃣1️⃣ 外出帶水瓶
2️⃣2️⃣ 選健康點心（堅果、水果、起司）
2️⃣3️⃣ 一天無肉日
2️⃣4️⃣ 用鷹嘴豆泥取代加工肉
2️⃣5️⃣ 嘗試新豆類
2️⃣6️⃣ 用果香水取代含糖飲料
2️⃣7️⃣ 製作一壺果香水
2️⃣8️⃣ 全天隨身攜水瓶
2️⃣9️⃣ 找運動夥伴一起走動
3️⃣0️⃣ 用藜麥取代白飯

✨小步改變，大大健康！
#癌症預防 #健康挑戰 #一起動起來 #健康生活

01/11/2025

病友們很努力，我們也要很努力

晚期癌症病人，來我門診諮詢的時候，往往帶著很厚一疊的病歷，抽絲剝繭，從裡面找出我們可以改善的空間：
哪些藥物治療還可以測試看看？
營養素抗發炎提升免疫有沒有幫助？
質子治療如何降低第二次治療的副作用？
高劑量維他命C可以改善什麼？
熱治療輔助治療可以怎麼搭配？
最近還有很燒腦的硼中子捕獲治療復發頭頸癌腦癌。

當擁有的武器越多，責任就越重大

最近病人腦部轉移用質子治療控制住了
肝腫瘤指數用高C熱治療配合藥物下降了
病人與家屬很辛苦，我們也不能放鬆
一起陪伴走下去～

01/11/2025

精準照護Precision Care 演講

Disney 卡通 大英雄天團的杯麵，是一個AI醫療機器人，想不到10年後的今天，真的做出一個雛形。

今天榮幸受邀到營養師繼續教育分享，ePRO + AI 系統如何達到精準照護（Precision Care)，如何在醫療場域建立流程，增加個人化的癌症副作用照護與營養照護。

#台中市營養師公會
#中山醫學大學附設醫院