陽明物理治療所暨運動科學中心（陽明健康整合有限公司）

30/09/2025

💭你也以為物理治療只是舒緩、放鬆嗎?
放鬆只是一半，更會幫你找出根本原因🎯
快跟著 更了解物理治療吧~
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👀 物理治療如何幫我找出根本問題?
治療師們會透過以下流程，幫你找出問題根源
徒手治療 ➡️ 動作控制訓練 ➡️ 個別化復健方案
除了提升關節活動度、舒緩痠痛外
並搭配日常姿勢調整➕肌力訓練
針對每次治療做個別化調整，確保療效與安全
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🤔 我需要看物理治療嗎?
除了 #明確疾病診斷者 #肌肉骨骼痠痛問題者 #姿勢不良者 外
如果你是 #想提升運動表現者，物理治療也能協助你有更好的表現！
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✨為什麼要選擇 #陽明物理治療所 呢?
我們的治療師不僅具備 #國家物理治療師執照
也透過 #個案討論 #參與國際徒手訓練 持續精進
同時累積近 20 年的豐富臨床案例
從全身動作鏈的角度進行評估，幫助你改善疼痛的根本原因💪
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你也有痠痛問題想試試物理治療嗎?
歡迎致電諮詢📞 #陽明物理治療所
讓我們用最專業的評估與治療幫你解決👏
全台院所位置及預約👉 https://lihi.cc/63dkE/0930
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#陽明物理治療所 #復健
#運動治療 #徒手治療 #物理治療

25/09/2025

【個案分享26】 #下背痛 #久坐 #新板所
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患者是位工程師
平時久坐時會感覺右側下背疼痛
並且彎腰及挺腰時也都感到不適
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經動作測試、觸診與觀察發現
患者因下腰椎偏向右側偏移
導致左右側彎的幅度受限
引起右側下背痛
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經過徒手治療調整位移的腰椎排列，
疼痛問題消失，向左右側彎的幅度也大幅提升！
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📚補充知識📚
當腰椎位置偏移 > 關節週邊軟組織在活動時會有不當牽扯
這將使軟組織發生「蠕變」，令它們變鬆弛、反應變遲鈍
嚴重者甚至會在動作過程中發生脫軌（半脫位）的狀況 ❗
想知道什麼是 #蠕變 嗎？敬請鎖定我們下個月的貼文唷～
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也常在久坐時感到下背疼痛嗎？
歡迎致電諮詢📞 #陽明物理治療所
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#陽明物理治療所 #復健
#運動治療 #徒手治療 #物理治療

18/09/2025

【個案分享25】 #拇指外翻 #大拇趾痛 #景安所
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高小姐本身有拇指外翻問題
右側膝蓋後方和大拇趾
常在久走久站後感到腫脹、疼痛
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觀察其站姿後發現
單腳站時足弓塌陷
使她大拇趾的壓力增加

雙腳站時右膝過度後頂
導致膝蓋後側腫脹
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經徒手治療調整下肢關節排列
並教導正確站姿發力後
患者的大拇趾已消腫
疼痛也明顯改善
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長期飽受拇指外翻困擾嗎？
歡迎致電諮詢📞 #陽明物理治療所
讓我們用最專業的評估與治療幫你解決👏
全台院所位置及預約👉 https://lihi.cc/63dkE/0918
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#陽明物理治療所 #復健
#運動治療 #徒手治療 #物理治療

16/09/2025

「你還在穿拇指外翻矯正器嗎？」
矯正器可不是解決久站久走腳痛的萬靈丹！
快去影片看看 的說明
帶你了解如何更有效地改善拇指外翻問題吧 ~

14/09/2025

11/09/2025

【個案分享24】 #手腕痛 #家庭主婦 #台南所
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王小姐是一位家庭主婦
平時都會替家人準備三餐

不過近幾個月來
她的手腕開始出現緊繃感
後來甚至伴隨疼痛，影響到她做家務
因此她決定前來評估與治療
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經治療師評估發現
可能是因為她握鍋柄時的姿勢
手腕往小指方向偏移較多
容易過度拉扯拇指肌腱
因而引發手腕的疼痛
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透過徒手及貼紮治療後
目前王小姐在做家務時
手腕與拇指的疼痛已明顯緩解
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做家事時，手腕、拇指也會有疼痛感嗎？
歡迎致電諮詢📞 #陽明物理治療所
讓我們用最專業的評估與治療幫你解決👏
全台院所位置及預約👉 https://lihi.cc/63dkE/0911
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#陽明物理治療所 #復健
#運動治療 #徒手治療 #物理治療
#日常生活 #料理 #下廚

09/09/2025

【個案分享23】 #阿基里斯腱 #腳踝 #高雄所
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患者先前因打籃球
導致阿基里斯腱斷裂
經過手術後一個月
因擔心尚未恢復
遲遲未將護木拿下也不敢承重
後來決定前來陽明復健
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經治療師評估後發現
患者可能因距骨位置異常
加上長期未承重，造成肌力不足
進而限制了腳踝的背屈角度
也讓行走時不太順暢
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透過徒手治療及肌力訓練
患者目前更敢於嘗試承重
行走的步態也更加穩定順暢。
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手術後還不敢拆下護具，擔心再次受傷嗎？
歡迎致電諮詢📞 #陽明物理治療所
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#陽明物理治療所 #復健
#運動治療 #徒手治療 #物理治療
#籃球

08/09/2025

✨9/8 物理治療師節✨
平時治療師們總耐心陪伴我們找出痠痛根源
並帶著我們一步步復健恢復行動力🦿💪

如果今天有到治療所復健，
可以跟你的治療師們說聲「謝謝，你們辛苦了👍」
#陽明物理治療所 也祝治療師們物理治療師節快樂🎉

04/09/2025

✨ 九月班表公告 ✨
近期出門除了留意炎熱高溫，隨時補充水分💧
也常有午後雷陣雨突襲，別忘了攜帶雨具☔

更重要的是，隨時注意身體傳來的痠痛警訊！
若有任何肌肉或骨骼上的不適
歡迎諮詢 陽明物理治療所 🏥
讓專業治療師幫你找到問題根源、對症處理🎯
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#最終班表以各院所內公告為主
全台院所位置及預約👉 https://lihi.cc/63dkE/0904
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#陽明物理治療所 #復健
#運動治療 #徒手治療 #物理治療

03/09/2025

【目標肌群也練不大、難以發力嗎？】
可能不是你不夠努力，而是關節位置跑掉了
一旦關節沒在對的位置，肌肉就會較難發力💦

📝我們實測，貼紮前後做了這3個測試：
🔸下斜方肌測試
🔸手後揹測試
🔸手肘彎曲測試
快去影片看看 貼紮後的變化吧！

28/08/2025

🦵膝蓋無力練臀肌有用嗎?
快看看 怎麼說～
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🔍 膝蓋無力的主因是什麼?
1.軟組織適性改變 → 如長時間久坐，導致臀肌失去收縮功能
2.下肢排列或姿勢異常 → 如大腿內轉會讓臀肌不好出力，同時影響膝蓋、髕骨
3.疼痛抑制 → 當有疼痛時，大腦會讓疼痛的肌肉減少出力，導致無力與動作失衡

所以，膝蓋無力不一定代表肌肉真的不夠力，
而是 #關節結構 與 #肌肉控制失衡 所造成。
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📢 不是練臀肌就有用！
有些人可能認為，膝蓋無力透過練臀肌就會好，
但如果你只練了肌力，沒去改善動作控制或錯誤的起始姿勢，
再怎麼練都可能是在錯誤的基礎上堆積力量而已！
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✨ 有效改善膝蓋無力的方法 ！✨
如果本身有關節錯位，建議可以透過徒手及貼紮治療，改變關節起始位置，再搭配臀肌訓練，才是讓膝蓋真正變穩、變有力的關鍵。
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總覺得膝蓋無力或疼痛嗎?
歡迎致電諮詢📞 #陽明物理治療所
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