14/04/2026
【YAI 200小時瑜伽師資培訓｜密集班】
課程名稱｜YAI 200hr 瑜伽師資培訓（密集班）
課程形式｜3週密集訓練
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上課日期．時間｜
2026/07/06～2026/07/26
08:00～18：00
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招收對象｜
穩定練習瑜伽學員 (紮實的瑜伽基礎)
想深化教學與練習的進階
歡迎二次進修
包含 已完成200小時師資者（RYT200 or YAI200）
其他任何有關瑜伽師資者
這次課程 不只是師資課 還是一次”全面升級"
如果你未上過師資：
卻 練習停滯，卡在某個階段
或 想讓瑜伽從「動作」變成「理解」
如果你已上過師資：
上過師資，但還不敢教課
會做體位，卻不懂如何教
上完課 會幫你打開下一個層次
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課程核心理念
以傳統印度瑜伽為根基
融合體位法、呼吸法、冥想與哲學
引導學員從’練習者”走向”理解者”並成為”傳遞者"
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課程內容
傳統體位法(Asana）
基礎與進階體位練習
體位正位(Alignment)
體位法調整(Adjustment)
體位法編排教學(怎進入體位及帶出)(Skills)
微小的體位法(48 Sukshma Vyayama)
呼吸法(Pranayama）
Yogic Breathing
Bhastrika
Kapalbhati
Nadi Shodhana
解剖學(Anatomy)
體位法解剖學(Asana&Anatomy)
人體系統(Human Body Systems)
六大淨法(SatKarmam Sodhanam)
淨胃法Dhauti
淨腸法Basti
淨鼻法Neti
淨目法Trataka
滾腹法Nauli
淨腦法Kapalbhati
瑜伽哲學(Yoga Philosophy)
瑜伽八肢(Eight Limbs of Yoga)
三重身(Three body)
五大生命層(Five Kosha)
三屬性(Three Gunas)
脈輪(Chakra）
身印(Mudras)／鎖印(Bandhas)
Mula Bandha
Uddiyana Bandha
Jalandhara Bandha
梵唱(Mantra)／冥想(Meditation)
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密集培訓內容亮點
重建體位基破／精細正位與動作本質解析
突破體位｜倒立、後彎、開跨
課程設計｜有邏輯與流動編排
教學語言升級｜精準化和引導
實作體物調整｜安全的輔助技巧
呼吸法／鎖印｜Pranayama × Bandha整合
傳統印度瑜伽課程教學
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教學能力強化（本課核心）
對身體興練習有更深理解
每日實戰教學即時回饋與深度修正
即時回饋與深度修正建立「觀察學生」的能力
建立「觀察學生」的能力
擁有自己的教學風格
學會依不同程度調整課程
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帶走的不只有証書 而是能力
從「會做」到「會教」
從模仿課程到「設計課程」
從不確定到「穩定帶課」
到獨立上完一堂完整課程
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傳統特色／YAI課程特色
小班制｜細緻指導每個學員
個別身體分析｜真正理解自己的限制與可能
每日實作｜可實際練習及輪流教學
密集課程｜快速整合能力
結業後支持｜協助你實際走上教學之路
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適合這樣的你
想從練習者晉升為老師
想突破自己
想建立活用且專業的瑜伽教學能力
已有師資證照，想再進修提升
想規畫長期瑜伽職涯
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師資簡介
Master Parv(瑜伽碩士)
出生於北印度古爾岡
14歲開始學習瑜伽
18歲開始瑜伽教學
2012年開始到台灣從事教學至今
教學經驗豐富Master Parv老師
多年來 不因從事教學 而放棄自我練習與自我進修
自小從零開始練習 並不是天生的柔軟
因此更能了解怎麼幫助學生從中進步和學習
擁有自己教學風格 中文授課
瑜伽不是一種運動 而是一種生活方式
希望籍由培訓課程將傳統瑜伽的精神傳承下去
經驗簡介
德里 古爾岡 數個一對一教學-5年
德里 古爾岡 數個工作坊指導老師-2年
"Mothers pride school”指導老師-2年
台北瑜伽教室專業任職瑜伽老師
台北瑜伽日活動指導老師
台北新光三越活動指導老師
台南科學園區數間公司瑜伽老師
髮型設計 保險公司 建設公司 服裝設計 藝術中心...等授課老師
各式 一對一 包班 及特殊學生瑜伽老師
台南S.S. YOGA傳統印度瑜伽專任老師
YAI印度國際瑜伽聯盟認証專業指導老師
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費用
$128,888
早鳥價(名額有限)
$122,888
報名開放中｜名額有限
這不是一堂「學完就結束」的課
而是一個讓你真正成為老師的過程。
有問題可私訊 或詢問完整課表與面談資訊
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