一米陽光瑜珈教室

10/10/2024

讓我們為你量身訂做《女性體態計畫》，不再羨慕別人的身材，愛自己就從現在開始💪💪💪

#增肌減脂 #體態改善

10/10/2024

17/03/2024

大家趕緊一起約約來上課哦！💪💪💪

📣📣課程異動和調整如下：

☀️粉色區塊為新增課程，歡迎大家踴躍報名體驗哦！💕💕💕

☀️TRX懸吊本月優惠體驗價為250/堂，趕緊一同來訓練核心肌群，爆汗燃脂哦！💪💪💪💪

03/03/2024

三月課表來囉！大家趕緊一起約約來上課哦！💪💪💪

📣📣課程異動和調整如下：

☀️粉色區塊為新增課程，歡迎大家踴躍報名體驗哦！💕💕💕

01/01/2024

一月課表來囉！大家趕緊用運動來迎接2024的每一天，一起相約來☀️一米陽光☀️上課囉！💪💪💪💕💕💕

28/10/2023

📣📣11月課表來囉！以下是新增還有微異動的部分，再煩請大家留意一下哦！謝謝大家！💕💕

☀️週一早上10:40新增綜合有氧課程（粉色區塊），歡迎大家踴躍報名，一起來啟動心肺，爆汗燃脂哦！🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

☀️11/3因小頻老師有事，會由其他老師代課，課程上會有些許變動，再麻煩大家留意群組哦！

☀️11/3皮拉提斯因姵如老師有事，停課一次！造成大家不便，盡請見諒🙏🙏

☀️週三15:00內觀流課程持續招生中，歡迎大家一起來體驗與音樂結合的瑜珈，流動出你心中內心的感受，提升身心靈的連結🧘‍♀️🧘‍♀️

#展棍瑜珈 #壁繩瑜珈 #空中瑜珈 #皮拉提斯 #有氧 #瑜珈輪 #椅子瑜珈 #肩頸修復 #內觀流

23/10/2023

📣📣粉色區塊為課程及時間異動，再煩請大家留意並及早安排上課時間哦！謝謝大家💕💕

☀️10/11、25加開淳茵老師的內觀流課程，歡迎大家一起來藉由音樂的旋律及意境，透過動作串聯的練習循環，打開全身的感知流動～

☀️週一、三、五晚上婷婷老師的課程時間異動，歡迎大家踴躍報名一起來伸展哦！💪💪💪

06/06/2023

六月課表來囉！異動課程與時間如下：
☀️週一和週五晚上課程時間有小小異動，請大家留意一下哦！
☀️6/30週五早上10:20快閃內觀流課程（淳茵老師），歡迎大家共同來體驗另一種瑜珈的內心觸動💕💕💕（舊生可直接畫空瑜壁繩卡一堂即可哦！）
☀️6/22-6/25端午連假快閃課程請大家注意群組約課狀況哦！📲📲📲

03/04/2023

四月課表來囉！趕緊一起約約來伸展哦！💪💪💪

26/03/2023

每一次的練習都有不同的感受，都感覺身體有在回應自己的努力💕💕💕
喜歡這種慢慢地但身體會得到回報的感覺，也慢慢的懂得跟身體對話，1%的天份，99 %的努力，瑜珈路上，沒有完美，卻有無限喚醒自己潛在能量的力量💪💪💪歡迎大家一起來約課哦！🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️


#空中瑜珈 #輔具瑜珈 #壁繩瑜珈

29/11/2022

12月課表來囉！請大家注意有些小許的小變動：
☀️週三早上9:00輔具瑜珈，因亭儀老師有自己的生涯規劃，所以改由新血老師（暐婷老師），帶給大家不一樣的瑜珈新體驗哦！歡迎大家踴躍+1來伸展哦！💪💪
☀️週六9:50空瑜班，改採預約制的方式，想上課的學員可以提前預約包班，相約朋友一起來上課，提供給您更舒適安全自在的練習哦！🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

04/11/2022

秋意濃厚微涼的天氣，趕快藉由運動伸展一下身體吧！💪💪11月 新招生課程持續優惠中，趕快相約親朋好友一起來☀️一米陽光☀️伸展動一動哦！💕💕