慢活‧空間

01/07/2025

[7月課表]

💐「藝術能夠避開抽象的哲學思維，來表現特定身體的深度感和豐富性」

當我們練習瑜伽時，也是在運用身體，實踐一種生命的藝術哲學
——因為生命本身就是崇高的美 🌺

在每一個動作與呼吸的轉換之間，我們學習敞開自己～
全然投入當下，與自然合一，並綻放屬於自己的光芒 ☀️

18/06/2025

🪇 我們製作的網站出爐囉 🪇
🎺 活動、課表 的資訊之後將會同步更新～ 🎻

https://slowliving.tw/

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29/05/2025

[6月課表]

流動瑜伽，並不是只有肉身體的移動
而是要 能夠讓 內在的能量流動～

所以你要渴望，你要回應靈魂的渴望
渴望跟宇宙、跟至上連結(yoga)

透過你的身體，展現至上的美
因為 美，是靈魂的禮物。

💗特別課程
6🈷️8日
靜心ㄧ日營
上午9:30～16:30
（人數額滿）

6🈷️22日
上午9:30～12:00
愛德華老師瑜伽書 讀書會+呼吸法學習 💖分享會

🌴教室公休時間
6/20、21

30/04/2025

《5月課表》

🌹「 美學 」（aesthetics）一詞源自希臘文「aisthesis」，指的是「感知或官能的知識」。

羅丹曾言：「當一位傑出的雕塑家塑造人體時，他所展現的並非僅是肌肉骨骼，而是賦予其生命力的律動……甚至超越生命本身……是一種支配性的力量，這股『力量』將撫媚、暴烈、柔情、緊張等情感注入形體之中。」

瑜伽，也同樣也不僅是肌肉跟骨骼的運動而已，我們可以想像自己是藝術家，肢體是媒介，在呼吸之間，綻放生命之光。(sun)

🌳周日特別課：
5/4 (日) 8:00～9:30 呼吸精進班

5/25 (日) 9:00～12:00 3hr呼吸深度練習

31/03/2025

[4月課表]

感官收攝，通常是指 向內裡專注地去做冥想。
在流動瑜伽中，我們可以試著單獨把向內的專注點擴大，就像千瓣蓮花ㄧ樣綻放，讓我們的意識與 外在世界 融合為一。
所以感官收攝，也可以被定義為「 感官精煉 」，我們需要先熟悉身體與氣息、能量的關係，使身心能夠相互協調，在姿勢的轉換過程，依舊保持專注！
透過持續不斷的練習，身體與心靈更爲契合。🙏

🍎4 / 6 (日)
上午 8:00 ～9:30
呼吸流動 ( 90min )

🥑瑜伽課 4/ 26 、 28 暫停一次。

31/01/2025

[課表]

💗有大願力，迎向2025！

今年過年🧨，在彌陀聲與經文中虔誠祈福，特別領受聖嚴法師的開示：「有願就有力。」

凝聚願力，成就和諧。發大願，立目標，透過瑜珈與靜心修習，讓身心靈平衡健康，迎接新的一年！🐳

31/12/2024

2025 元月 課表！

02/12/2024

瑜伽老師經常會說：「專注你的呼吸」
但是要如何呼吸？該如何使用呼吸來進行瑜伽的修練呢？

在「三維秘舞瑜伽」的練習中，呼吸是首要的，
( 傳統瑜伽通常都是從「做動作」開始)

創辦人愛德華老師，跳脫了傳統瑜伽思維模式，重新審視了瑜伽練習的目的～
日前老師的中譯書已經上市，雖然這本書是針對瑜伽教學，但裡面有很多觀點，可以讓我們審視自己的瑜伽練習～
這是一本值得細細品嘗的好書！

訪談影片↓

當代瑜伽教學購書資訊在下方留言處～

28/11/2024

[12月課表公告]

28/10/2024

[11月課表]
🎈呼吸是身體臨在最美的禮物。

我們常常會在瑜伽課堂中聽到老師說「不要憋氣、記得呼吸！」，到底要如何運作呼與吸？為什麼這麼自然的呼吸，還需要再度學習呢？

🏵在瑜伽的練習中，「呼吸」是專注意識的重要過程，周日的基礎呼吸課，會重新開始，帶領你從意識的角度進入身體練習，運用想像力，將呼吸帶入瑜伽練習，讓「呼吸法」不再是抽象、不可觀測的技巧！

🎷週日呼吸基礎班
時間：11/10 (週日) 09:00～12:00 (3hr)
費用： 1200元 (慢活學員 3堂課卡)

30/09/2024

[10月課表]�

🥕教室公休日期：�10/12 (六) ～14 (日)�

🤸‍♂️週日呼吸團練加強班：
10/6 、 20

歡迎大家多多來練習～

01/09/2024

[9月課表]

「美學」（aesthetics）一詞源自希臘文「aisthesis」，指的是「感知或官能的知識」。

在瑜伽課堂上，除了姿勢的擺放之外，感受肢體的美感，也是培養覺察的一部分～

呼吸的練習，不只是身體移動的練習，更是訓練感官專注的練習～

感受美～享受美～讓身體的「美」綻放～

9月吸加強班：
9/8 (日) 早上 08:00～09:30