What are the opening hours?

Monday 10:30 - 21:30 Tuesday 09:30 - 21:30 Wednesday 09:30 - 21:30 Thursday 09:30 - 21:30 Friday 09:30 - 21:30 Saturday 10:30 - 15:30 Sunday 10:30 - 12:00

https://cyyogatw.wixsite.com/cyyogatw

CY Yoga 成宇瑜珈, 台南市東區中華東路一段90-1號2樓, Tainan (2026)

Q: What is the address?

台南市東區中華東路一段90-1號2樓

20/01/2026

.

有時候我們談自我照顧，會以為那是多做一點什麼，但在瑜伽裡，學到的往往是相反的事。練習讓我們先知道界線在哪裡，再決定要不要前進，也讓我們明白，什麼時候停下來，本身就是一種選擇。

身體其實一直在給提示，多一點會緊繃，少一點又沒有回應。每一次練習，都是在這之間來回調整，而這樣的經驗，久了就不只發生在瑜伽墊上。生活的節奏、人與人的距離，甚至你對自己的要求，都開始慢慢變得比較剛好。

所謂的休息，並不是補償過度消耗後的疲憊，而是在還來得及的時候，把力道收回來。那些真正讓人感覺好的時刻，也往往不是因為做對了什麼，而是你願意留在當下，好好感覺自己正在這裡。

成宇瑜伽想陪你練習的，從來不只是動作，而是在不同情境裡，找到那個適合自己的位置，慢慢回到自己身上。

Come back to yourself, gently.

18/01/2026

【CY Yoga 師資培訓系列 7】
RYT200 瑜珈哲學專場
瑜珈哲學與修行路徑的實踐理解（16 小時）

-
課程簡介與報名簡章
https://forms.gle/keyHNTK6feb4DBMN9
-

在教學與練習的路上，
我們常會走到某個階段

當動作越來越熟練，
卻開始想知道：瑜伽，究竟在練什麼？

哲學不是抽象的理論，
而是幫助我們在練習、教學與生活中，
找到方向與穩定的根。

這是一堂以
「經典哲學 × 瑜伽修行 × 生活實踐」為核心的
瑜珈哲學研習課程。

跟著瑜伽師培 RYT200 的同學們，一起感受瑜珈哲學的奧妙與美好。

▌誰適合參加這堂瑜珈哲學研習？
・瑜珈老師，想深化哲學理解並融入教學
・長期練習者，想理解瑜伽修行的脈絡
・對哲學、冥想與內在探索有興趣者
・希望讓練習更有方向與深度的你

▌課程內容重點
・真言梵唱與聲音修行
　Gāyatrī Mantra
　Pavamāna Mantra
　Shānti Mantra
　Universal Prayer
　Bīja Mantra（咒語冥想，喚醒脈輪覺知）
・瑜伽的起源與歷史演化
・瑜伽經典與哲學系統概觀
・古印度六派哲學
・從數論哲學深入《瑜伽經》
・三層身體與五個層鞘
・心的四種功能與內在運作
・阿育吠陀基礎概論
・阿育吠陀飲食與瑜伽的直接關係

▌課程日期（共 16 小時）
2026/02/27（五）14:00–18:00（半天）
2026/02/28（六）08:30–18:00（全天）
2026/03/01（日）14:00–18:00（半天）

▌研習費用
🅰｜單報瑜珈哲學 3 天 (共16小時) : $9,600
🅱｜單報解剖學 2 天 (共16小時) : $9,600
🅰+🅱二者合報：只要 $16,000（現省 $3,200）

▌上課地點
成宇瑜珈 CY YOGA ｜東區館
台南市東區中華東路一段 90-1 號 2 樓

▌瑜珈哲學課座老師

Nick Su（地覺老師）

▌瑜伽經歷與認證

・2005｜開始教授體位法與呼吸練習
・2007｜台灣省體育會瑜伽運動協會丙級教練
・2012｜印度 Sivananda Ashram AYTTC 進階教師資格 Ⅰ
・2014｜印度 Sivananda Ashram AYTTC 進階師資認證 Ⅱ
・2015｜美國瑜伽聯盟 RYT200
・2018｜Sivananda Ashram AYTTC 認證 Ⅲ
・瑜伽解剖、Iyengar、動態哈達、內觀、瑜伽睡眠、冥想研習
・臼井靈氣一至三級與教師認證
・古醫脈象、整復療癒研習
・阿育吠陀研習（印度 Sivananda Ashram／新加坡 Dr. Satyam）
・國際師資培訓 YACEP 認證

▌修行導師與研習脈絡

・2012 年起，追隨印度智慧瑜伽大師Sri Swami Adhyatmanandaji Maharaj，於 Sivananda Institute of Vedanta-Yoga Academy研習《瑜伽經》、《博伽梵歌》、冥想與生命能量法。
・2020 年起，皈依Dr. Tejawaro Mahāthero學習印度正統阿育吠陀醫學、瑜伽哲學與佛學，以實修為本，落實於生活與教學。

這堂課不是為了記住名詞，
而是讓你在練習、教學與生活中，
更清楚知道自己正在走哪一條瑜伽的路。

▌證書與進修時數

以上瑜珈哲學或解剖學專場，均可獲得 YACEP 國際瑜珈聯盟認證進修時數證明

-
課程簡介與報名簡章
https://forms.gle/keyHNTK6feb4DBMN9
-

瑜珈哲學瑜伽經典修行之路
內在探索自我覺察心靈練習
冥想練習梵唱修行真言梵唱

瑜伽經博伽梵歌數論哲學
身心整合修行實踐生活瑜伽

教師進修專業進修哲學學習
瑜珈學習瑜珈專業教學深化

#成宇瑜珈
#台南瑜珈 #台南研習

17/01/2026

【CY Yoga 師資培訓系列7】
RYT200解剖學專場
解剖學基礎與身體運作理解（16 小時）

-
課程簡介與報名簡章
https://forms.gle/keyHNTK6feb4DBMN9
-

在教學與練習的過程中，
我們經常會遇到這樣的時刻——

為什麼同一個動作，
每個人的感受卻完全不同？
為什麼有些代償，一直反覆出現？

理解身體，不是為了變得更學術，
而是為了更安全、更清楚地引導練習。

這是一堂以「身體結構 × 動作理解 × 實際應用」為核心的
解剖學基礎研習課程。

跟著瑜伽師培RYT200 的同學們一起，感受瑜珈解剖學的魅力。

▌誰適合參加這堂解剖學研習？
・瑜珈老師，希望建立紮實的身體結構與動作理解基礎
・長期規律練習者，想更清楚知道動作背後發生了什麼
・對解剖學、動作分析與身體運作有興趣的學習者
・希望提升安全觀念，減少代償與不適的你

▌課程內容重點
・基礎身體的骨骼與肌肉
・基礎身體活動方式與關節運動邏輯
・人體筋膜線
　（淺背線、淺前線、側線、螺旋線、手臂線、功能線）
・基礎瑜伽體式與肌肉骨骼對照
・呼吸的秘密與身體穩定
・核心系統的探索
・交感與副交感神經對身體狀態的影響

▌課程日期（共 16 小時）
2026/02/01（日）09:00–18:00
2026/02/08（日）09:00–18:00

▌研習費用
🅰｜單報瑜珈哲學 3 天 (共16小時) : $9,600
🅱｜單報解剖學 2 天 (共16小時) : $9,600
🅰+🅱二者合報：只要 $16,000（現省 $3,200）

▌上課地點
成宇瑜珈 CY YOGA ｜東區館
台南市東區中華東路一段 90-1 號 2 樓

▌解剖學客座老師

湯家銘｜物理治療師

學經歷
・國立成功大學物理治療學系畢業
・國家高考合格物理治療師
・治物所徒手放鬆工作室創辦人
・康群復健科物理治療組長
・成宇瑜珈合作物理治療師
・為你劍擊合作物理治療師
・成大女籃、成大女排合作物理治療師
・臺南市社會局長輩體適能講師
・多所大專院校自我放鬆課程講師
・嘉義大林慈濟醫院

專業訓練與認證
・物理治療師合格證書
・CST 顱薦椎 Level 1 & 2
・ABMT 體態平衡 Level 1・2・3
・2024 骨科菁英系列（肩頸、足踝）
・足鞋健康協會 Level 1
・成大物理治療系畢業

▌證書與進修時數
以上瑜珈哲學或解剖學專場，均可獲得 YACEP 國際瑜珈聯盟認證進修時數證明

-
這堂課不是為了記住名詞，
而是讓你在每一次練習與教學中，
更理解身體正在發生什麼。
-
課程簡介與報名簡章
https://forms.gle/keyHNTK6feb4DBMN9
-

解剖學習解剖研習身體結構
動作理解瑜珈解剖運動解剖
教師進修專業進修 #教學基礎
安全引導筋膜系統核心理解
呼吸系統神經系統身體覺察
動作分析瑜珈學習瑜珈專業

#成宇瑜珈
#台南瑜珈台南研習

16/01/2026

【CY Yoga 師資培訓系列8】
空中瑜珈師資養成計畫 Level 2

-
課程簡介與報名簡章
https://forms.gle/qFKH5o5hsV2iPaH18
-

在成宇空瑜師資 Level 1 結訓後，
我們收到了許多來自學員的回饋

「終於知道，原來空瑜課可以這樣教。」
「對課程編排與指令有很大的突破。」

嬫嬫老師在 Level 1 中，
以清楚的邏輯、扎實的內容與實際可用的教學方法，
獲得許多結訓老師的一致好評。

也因為這份期待，
成宇的「空瑜師資養成計畫」正式來到 Level 2。

這一次，我們把重點放在
已經在線上授課的空瑜老師，如何「教得更好」。

▌誰適合參加 Level 2？

本次 Level 2 不限定需修習成宇 Level 1的同學，
課程設計以「實際教課應用」為核心，
同時也適合希望深化理解的資深練習者。

誠摯歡迎
・目前正在線上授課的空中瑜珈老師
・已修習過「其他教室 Level 1 師培」的空瑜老師
・尚未正式授課，但具備穩定練習基礎、
　希望提前建立課程邏輯與安全觀念的資深練習者
・希望強化課程編排、口令引導與安全調整能力的你

本課程以「教學視角」進行訓練，
無論你正在線上授課，或正準備走向教學，
都能在這堂 Level 2 中找到清楚的進階方向。

▌Level 2 培訓內容

・空中瑜珈進階動作及體位
・基礎至進階課程編排邏輯
・課程設計與動作技巧深化
・初、中階體式串連與過渡
・課程流暢度與授課指令優化
・混合程度學員的課程安排策略
・安全輔助位置與引導方式
・實習教學與現場調整
・模擬教學與考核

▌培訓時間與主題

CY Yoga 空中瑜珈師資養成計劃 Level 2
2026.03.21（六）09:30–17:30
2026.03.22（日）09:30–17:30

▌費用說明

2/08 前｜超早鳥價 $19,800
2/22 前｜早鳥價 $21,600
2/23 起｜恢復原價 $25,900

本次研習僅招收 8 人，4 人以上開班（小班制）
名額有限，手刀報名。

▌上課地點

成宇瑜珈 CY YOGA ｜東區館
台南市東區中華東路一段 90-1 號 2 樓

▌授課老師｜Jung嬫嬫老師

· 高雄 Jung Aerial Yoga 瑜珈教室創辦人
· Core Yoga 流動空中瑜珈師資
· XPERX POLE & Aerial Fitness Queen AerialDance Teacher Training

Jung Aerial Yoga：

▌適合對象(條件說明)

・可站在掛布上完成空中倒掛動作，並理解相關背景知識
・長期規律練習空瑜或空中系列項目，一年以上經驗
或者
・已修習過其他 Level 1 師資培訓，具備 15 堂以上空瑜教學經驗的空瑜老師

▌你將從這堂課中獲得

・更清楚的課程編排脈絡
・能立即應用在線上課堂的教學技巧
・面對不同程度學員時的應對策略
・更安全、穩定且有自信的授課能力

▌證書與進修時數

・本研習可累積美國瑜珈聯盟（Yoga Alliance）
　Continuing Education（CEU）14 小時
・並取得由美國瑜珈聯盟核發的 YACEP 證書

如果你已經在教課，
這會是一堂讓你站得更穩、教得更清楚的進階培訓。

-
課程簡介與報名簡章
https://forms.gle/qFKH5o5hsV2iPaH18

課程編排教學實戰瑜珈進修專業學習
持續學習教學視角成宇瑜珈空瑜師培
台南瑜珈台南空瑜進階教學空瑜老師

#成宇瑜珈 #進階空瑜 #空瑜師資
#進階空瑜師資培訓 #空瑜課程編排

09/01/2026

【CY Yoga - 🌟第九期 #艾揚格瑜伽練習課開始報名🌟】
ft. 王靖雰老師｜
◎ 台南 Iyengar Yoga 艾揚格瑜伽認証指導師 ◎
#於2017年取得認証資格
-
▍ 報名連結 - https://forms.gle/T9sfA53r36AfKgUw7
-
🌸成宇的艾揚格期課練習已經來到第九期~🌸
本期壁繩期課均滿班，無名額
僅釋出 #基礎壁繩練習課 #精進練習課少數名額
歡迎新生與練習者們手刀卡位報名~❤

由台南資深 #艾揚格瑜伽認證老師 👏 靖雰老師 👏 帶領
每期6堂，周周不同主題，完整不偏食的練習
透過壁繩及輔具的運用，強化體位法的理解
這堂課，絕對是你練出「穩定 × 深度」的關鍵起點。
一起來感受艾揚格瑜伽的精隨與魅力吧😍

-
✨第九期．期課預約狀況✨(依表單公告為主)

✅ 艾揚格瑜伽期課 (100分鐘) ：
▍期課單堂$700；整期6堂優惠價 $3,480 ▍

🌸 周一晚上19:30-21:10 - (北區) 壁繩練習課 (已額滿)
--> 1/5、1/12、1/19、1/26、2/2、2/9

🌸 周二早上09:30-11:10 - (北區) 壁繩練習課 (已額滿)
--> 12/30、1/6、1/13、1/20、1/27、2/3

🌸 周二晚上18:40-20:20 - (東區) 壁繩練習課 (已額滿）
--> 12/30、1/6、1/13、1/20、1/27、2/3

🌸 周三早上09:30-11:10 - (東區) 壁繩練習課 (已額滿)
--> 12/31、1/7、1/14、1/21、1/28、2/4

🌸 周四晚上19:30-21:10 - (北區) 艾揚格瑜伽精進練習 (剩 4 位)
--> 1/15、1/22、1/29、2/5、2/12、2/26

🌸 周五早上10:00-11:40 - (東區) 基礎壁繩練習課 (剩 1 位)
--> 1/23、1/30、2/6、2/13、2/27、3/6

🌸 周五晚上19:30-21:10 - (北區) 壁繩練習課 (已額滿)
--> 1/23、1/30、2/6、2/13、2/27、3/6

🌸 周六早上09:00-10:40 - (北區) 壁繩練習課 (已額滿)
--> 1/24、1/31、2/7、2/14、3/7、3/14

▍期課單堂$700；可開放單堂上課或補課 ▍
🌸 周三晚上19:30-21:10 - (北區) 艾揚格瑜伽初中階練習 (100 分鐘)
--> 1/21 (剩 2 位) 、2/11 (尚有名額)、3/18 (尚有名額)

-----------
另外靖雰老師還開設了多個時段的艾揚格扎根練習：
✅ 艾揚格瑜伽 1Hrs 初中階團課 (扣4點)
📌周一 10:40-11:40 (東區)
📌周三 14:10-15:10 (北區)
📌周六 11:00-12:00 (北區)

✅ 艾揚格瑜伽 2Hrs 中階團練 ($1,000/場；或扣11點)
📌周日下午14:00-16:00 (東區)
--> 2026/02/08、03/15

-----------
~教室上課地點~
✨東區教室：台南市東區中華東路一段 90-1 號 2F
✨北區教室：台南市北區文成二路101號
-----------
▍ 報名連結 - https://forms.gle/T9sfA53r36AfKgUw7
(最新剩餘名額與上課日期詳見報名表單)

-
歡迎加入成宇，讓我們幫您打開身體更多的空間❤
--
#台南艾揚格瑜伽認證師資
#艾揚格
#正位瑜珈 #壁繩練習 #精進練習 #身體修護 #輔具運用 #脊椎修護
#台南瑜珈 #東區瑜珈教室 #北區瑜珈教室 #瑜珈 #瑜珈教室
#成宇瑜珈 #成宇日初瑜珈

30/12/2025

你跟著成宇練習瑜珈多久了呢？

在一年的最後一天問問自己
是不是也有這樣的感覺
某些改變沒有聲音，但回頭看，才發現自己已經不太一樣了

我們在墊子上練習動作
也在生活裡練習成為自己
這一年，很靜，但很珍貴

成宇瑜珈感謝2025年有大家的陪伴
2026新的一年裡會繼續在這裡
陪你踏實練習、好好生活
把日子過得穩穩的，一點一點前進

See you on the mat
Love u all❤️

28/12/2025

✨【成宇瑜珈｜2026. 01 月團課課表更新】✨

年底這段時間，其實我們在教室裡看到了很多很美的畫面🥰

年末的優惠點數方案比我們預期的反應還更好
很多人跟我們說
「想把練習這件事，好好放進生活裡。」

聽到這些，其實小編很感動🥰

2026 新的一年開始了
成宇也即將展開新的里程，迎來首場 RYT200 瑜珈師資培訓
大家都非常期待又興奮
希望能藉此孕育出不少成宇的優秀師資，加入教室的行列

一月，是新的起點
也是重新校準自己的時刻

如果你最近也在感覺身體的變化
或正在找一個更適合自己的節奏
一月，歡迎繼續一起走。讓練習成為今年最早被放進生活裡的事❤

-
📌1 月教室快閃課程
✅ (東區) 1/1(四) 09:30 #主題練習 - 開髖 (加場) - Frankie
✅ (東區) 1/1(四) 10:40 #空中舞蹈90分鐘 - 飄飄
✅ (北區) 1/1(四) 09:30 #動物流 (初學者友善) - Gill
✅ (東區) 1/3(六) 10:40 #壁繩瑜珈 (初學者友善) - Claire
✅ (東區) 1/5、21(一) 09:30 #瑜珈提斯 - Polly
✅ (東區) 1/11(日) 14:00-16:00 #艾揚格瑜伽團練 - 靖雰
✅ (北區) 1/18(日) 10:40-11:40 #低空皮拉提斯 - Polly

-
🎆【第18期 #孕婦瑜珈】
招生中，歡迎告訴身邊的孕媽咪來上課囉🥰
(東區)週二11:00-12:00
🌸1/06、1/13、1/20、1/27、2/03、2/24、3/3、3/10
(北區)週四13:00-14:00
🌸12/18、12/25、1/08、1/15、1/22、1/29、2/05、2/12
-

一月課表已經準備好了~
謝謝你，把練習交給我們
一起走向那個更好的地方❤

-
🔺有任何相關問題或課程諮詢歡迎傳LINE私訊我們~
✨台南東區館 ➡ 中華東路一段90-1號2樓 (Line：)
✨台南北區館 ➡ 文成二路101號 (Line：)
--
#成宇瑜珈 #台南瑜珈 #台南 #瑜珈 #身心靈

#台南東區瑜珈教室 #台南北區瑜珈教室
#正位瑜珈 #壁繩瑜珈 #艾揚格瑜伽 #空中瑜珈 #皮拉提斯器械

20/12/2025

【成宇瑜珈 CY Yoga．特別團課課表】
2025.12.25 聖誕節｜2026.01.01 元旦

重要的日子，我們不缺席
讓成宇陪伴大家度過 2025 聖誕假期 & 2026 新的一年
假期的早上與下午來教室與大家一起度過

🎄 12/25（四）聖誕節課表

【東區館】
09:30
・主題皮拉提斯(長滾筒)｜ChoCho (五人限定)
・早晨舒緩瑜珈｜Claire
・新手空瑜｜Arvin

10:40
・壁繩瑜珈｜Claire
・墊上燃脂｜Arvin
・器械皮拉提斯 1v1｜ChoCho

14:10
・椅子瑜珈｜韻心
・基礎空瑜｜飄飄

15:30
・壁繩瑜珈｜韻心
・空舞小品｜飄飄

【北區館】
08:00
・壁繩瑜珈｜Frankie (✨最終場)

09:30
・正位瑜珈 70mins｜Frankie
・新手空瑜｜Amy
・孕婦瑜珈｜Rita

10:40
・伸展雕塑瑜珈｜蓓蓓

───
🎆 01/01（四）元旦課表

【東區館】

09:30
・1月份主題練習 -開髖 70mins｜Frankie
・早晨舒緩瑜珈｜Claire
・新手空瑜｜Arvin

10:40
・空中舞蹈 90mins｜飄飄
（✨10:40-12:10；原8點課程；首堂優惠7點）
・壁繩瑜珈｜Claire
（✨時段調整至11:00上課）

───
📌12/25 & 1/1 晚間雙館休館
───
成宇照常為你留一盞燈
陪你把一年走完
也陪你慢慢走進下一年 ✨
───
成宇學員可上預約平台約課
新生歡迎至官方LINE預約體驗
-
📌教室官方LINE：
東區館｜｜中華東路一段 90-1 號 2F
北區館｜｜文成二路 101 號
-
#成宇瑜珈 #成宇皮拉提斯
#聖誕特別課 #元旦特別課 #台南瑜珈 #台南皮拉提斯
#台南東區 #台南北區 #2025年 #2026年

15/12/2025

【CY Yoga #孕婦瑜珈第18期 ‧ 雙館招生中~❤】

成宇開設孕婦瑜珈以來，
已陪伴超過80幾位孕媽咪，在安心與溫柔中走過孕期。
而這份信任，仍持續累積著。😍

第18期孕婦瑜珈團課即將開始招生，
東區與北區兩館皆順利開班。❤

透過每週 1～2 小時的練習，
在老師安全的引導下，讓身體更好適應孕期的變化，
陪伴媽咪走過每一段身體調整的過程，
成宇孕瑜的好，都是親身體驗後最真實的口碑👍👍

-
✅ 第18期孕瑜團課日期 (一期 8 堂)
❙ 東區 - 週二11:00-12:00
🌸1/06、1/13、1/20、1/27、2/03、2/24、3/3、3/10
❙ 北區 - 週四13:00-14:00
🌸12/18、12/25、1/08、1/15、1/22、1/29、2/05、2/12
🔺12/25，本日調整為09:30-10:30上課

✅孕瑜專業教師
Rita 老師 (多位「成大醫師」指定孕瑜老師)

✅上課資格：
懷孕滿12週，並取得醫師許可，即可報名參加課程。

✅ 課程費用
💗 首堂體驗費用 $650/堂 💗
💗 正式課程一期 8 堂 $3600 💗
- 體驗當天報名期課，可享「當日體驗費用$450」👍
- 單堂$650，中途插班 $450*剩餘堂數
❗❗ 若團課時間無法配合，另有1對1孕婦瑜珈私人課程，歡迎洽詢。

-
歡迎懷孕12周以上的準媽咪們一起來~
讓您能在懷孕過程中有專業老師可諮詢，還有一群孕媽咪一起做伴💖
每周一小時的活動，對媽咪跟寶寶都會有很好的幫助唷！

-
🔺有任何相關問題或課程諮詢歡迎傳LINE私訊我們~
✨台南東區館 ➡ 中華東路一段90-1號2樓 (Line：)
✨台南北區館 ➡ 文成二路101號 (Line：)
--
#成宇瑜珈 #成宇日初瑜珈 #孕婦瑜珈團課 #孕婦瑜珈一對一
#台南瑜珈 #台南東區瑜珈教室 #台南北區瑜珈教室
#台南最棒的瑜珈教室

14/12/2025

【CY Yoga 成宇瑜珈- #艾揚格瑜伽團練 2週年】
Ft. 王靖雰老師

✨無論何時何地，都能練習艾揚格瑜珈✨
今天是艾揚格大師的 107 歲冥誕，同時成宇的艾揚格瑜伽團練也剛好滿 2 周年
一切都是這麼剛好☀

艾大師說過 :
「瑜伽像是打開平靜喜悅大門的一把金鑰匙。」

固定的、持續的練習，內心會慢慢平靜喜悅
透過瑜珈練習，建立能量強大的軀體，同時也增強我們的心智

靖雰老師和成宇很感謝這兩年大家的堅持不懈🥰
一個活動、一場練習要持續2年不間斷，有多麼不容易
而這份心卻也是瑜伽練習最真實的寫照❤
練習並不只有終點一個目的，帶著喜悅持續地做，練習本身就已經和目標合而為一

你還在等甚麼‼ 趕快加入我們的練習💪

✅艾揚格瑜伽團練時間 :
每個月一場，週日 14:00-16:00（東區館）

--
🔺有任何相關問題或課程諮詢歡迎傳LINE私訊我們~
✨台南東區館 ➡ 中華東路一段90-1號2樓 (Line：)
✨台南北區館 ➡ 文成二路101號 (Line：)

-
#艾揚格 #正位瑜珈
#瑜珈工作坊 #瑜珈研習 #深度研習 #初中階研習
#台南瑜珈 #東區瑜珈教室 #瑜珈 #瑜珈教室 #身體修護 #輔具運用 #脊椎修護
#成宇瑜珈

04/12/2025

【CY Yoga x CY Pilates 首次聯名】
✨年末限定最強優惠點數方案✨

歲末將至，把一份更穩定的身體，送給努力了一整年的自己。

2025年， #成宇皮拉提斯正式啟動。
我們希望透過另一種練習方式，陪著你在新的一年裡把身體照顧得更全面，
所以在今年的最後，我們推出今年唯一「器械可扣點」的限量優惠點數方案！
這份心意希望能陪著你，把練習放進日常，
將瑜珈團課與器械私教作搭配，慢慢累積出身體的力量與穩定。

⸻

優惠套票方案

✨540 點｜44,998 元｜效期 540 天
✨280 點｜24,998 元｜效期 400 天

可扣點預約：
📌常態瑜珈團課 (3、4、5、7、11點課程)
📌器械一對一｜20 點/堂
📌器械一對二｜30 點/堂

（❗❗ 每館每組限量２０套，數量有限，手刀搶購❤）
⸻

這次方案的三個亮點

1️⃣. 最多可「兩人共卡」，練習可以一起、更有動力
2️⃣. 點數比常態更優惠、使用範圍更彈性
3️⃣. 一張卡可同時使用於團課與器械課程(需預約)

我們希望，無論你現在的生活節奏如何，
都能找到一種方式讓練習自然地留在你的日常裡。

⸻

💖適合這份方案的你💖

．平常上課頻率較高，想更有效率地安排時間
．想開始器械，但也想保留團課的節奏
．正在調整體態、想改善肩頸或尋找核心的力量
．希望自己的身體在新的一年裡更穩、更輕盈

如果你正在思考要不要把器械練習放進生活，
這會是一個溫和又踏實的開始。

⸻

這是今年唯一一次的扣點器械優惠。
希望在新的一年裡，讓成宇能陪你走得更遠，也更從容。

-
🔺有任何相關問題或課程諮詢歡迎傳LINE私訊我們~
✨台南東區館 ➡ 中華東路一段90-1號2樓 (Line：)
✨台南北區館 ➡ 文成二路101號 (Line：)
--
#成宇瑜珈 #台南瑜珈 #台南 #瑜珈 #身心靈

#台南東區瑜珈教室 #台南北區瑜珈教室
#正位瑜珈 #壁繩瑜珈 #艾揚格瑜伽 #空中瑜珈 #皮拉提斯器械

28/11/2025

✨【成宇瑜珈｜12 月團課課表更新】✨

不知不覺，時間就走到十二月了。
這一年裡，大家一定都經歷了很多事吧？

成宇也是
我們寫下了好多新的故事與挑戰——
有開心、有不安
也有那些在沒注意到的時候，悄悄讓我們長大的瞬間

謝謝你們一直回到墊子上，願意花時間和自己待在一起
這件事從來不容易，我們都懂

-
這個月起，成宇想把練習的方向說得更清楚一點
不是把大家分成兩種人，只是想提醒你❤：

如果這陣子的你，想安安穩穩、把心拉回來
就回到 🧘CY Yoga 成宇瑜珈
慢慢深呼吸、慢慢回家

如果你覺得，想再更堅定、更能承擔生活
就來 🤸‍♂️ CY Pilates 成宇皮拉提斯
從核心練起你自己的力量

其實不需要選邊
人生本來就是一腳前、一腳後地走著💪
我們也一樣
需要柔軟，也需要力量；需要向內，也需要向外

-
📌12 月教室快閃課程
✅ (東區) 12/21(日) 10:40 #主題練習(扭轉III；最終場) - Frankie
✅ (東區) 12/14(日) 14:00-16:00 #艾揚格瑜伽團練 - 靖雰
-
🎆【第17期 #孕婦瑜珈】招生中，歡迎告訴身邊的孕媽咪來上課囉🥰
(東區)週二11:00-12:00
🌸11/11、11/18、11/25、12/2、12/9、12/16、12/23、12/30
(北區)週四13:00-14:00
🌸10/23、10/30、11/6、11/13、11/20、11/27、12/4、12/11
-

十二月課表已經準備好了。
如果你願意，就回來墊上練吧😊
不趕路也沒關係，你回來，我們就在。

今年的最後一個月，一起把自己照顧好一些。
一起走向那個更好的地方。

-
🔺有任何相關問題或課程諮詢歡迎傳LINE私訊我們~
✨台南東區館 ➡ 中華東路一段90-1號2樓 (Line：)
✨台南北區館 ➡ 文成二路101號 (Line：)
--
#成宇瑜珈 #台南瑜珈 #台南 #瑜珈 #身心靈

#台南東區瑜珈教室 #台南北區瑜珈教室
#正位瑜珈 #壁繩瑜珈 #艾揚格瑜伽 #空中瑜珈 #皮拉提斯器械

CY Yoga 成宇瑜珈

20/01/2026

18/01/2026

17/01/2026

16/01/2026

09/01/2026

30/12/2025

28/12/2025

20/12/2025

15/12/2025

14/12/2025

04/12/2025

28/11/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:30 - 21:30
Tuesday	09:30 - 21:30
Wednesday	09:30 - 21:30
Thursday	09:30 - 21:30
Friday	09:30 - 21:30
Saturday	10:30 - 15:30
Sunday	10:30 - 12:00