緩慢·芳療

緩慢·芳療 『生活滿滿,步調緩慢,在有限的時間裡向你偷一點光,感受植物帶來的純粹與芳香。』 緩慢.芳療

「生活滿滿,步調緩慢,在有限的時間裡向你偷一點光,感受植物帶來的純粹和芳香。」

肯園樂府/Arte verde/香氣討論/身體芳療(限女性)/香氣宅配/芳香講座

昨天颱風天,下著微微的細雨,預約紛紛取消。難得的空白,我泡了杯熱茶,窩在沙發上點開韓劇《你的味道》,一部關於料理職人的故事。女主對食材的堅持、料理時的專注,每一個看似微小的動作,都藏著她走過無數次的練習與堅持。看著看著,心裡突然被觸動了。那...
13/11/2025

昨天颱風天,下著微微的細雨,
預約紛紛取消。

難得的空白,我泡了杯熱茶,
窩在沙發上點開韓劇《你的味道》,
一部關於料理職人的故事。

女主對食材的堅持、料理時的專注,
每一個看似微小的動作,
都藏著她走過無數次的練習與堅持。

看著看著,心裡突然被觸動了。

那份埋頭努力、默默練習的樣子,
讓我想起在各自領域裡默默耕耘的職人們,
也讓我想起自己從事的身體工作。

在身體工作裡,
透過雙手一次次地觸碰,
使用不同的技巧去理解每一個不同的身體。

而每一個細節、每一次的感受,
都是在不斷進修、學習、實作,
慢慢累積而成。

有時會覺得累,
有時也會深深感受到自己的不足,
甚至有想停下來的時刻。

但正因為真的喜歡、真的熱愛,
才能在迷惘裡,
再次找到回到初心的路。

所有的專業技藝,
都是在熱愛裡慢慢長成的。

而我想,在身體的面前,
我們永遠都是學生。

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共 120 分鐘 • 頭頸放鬆|滿月缽身體共振|海島按摩
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妳對按摩的想像會是什麼?痛而深層的按壓?還是用穩定的節奏,慢慢鬆開?我喜歡的按摩,是流動而放鬆的,在深層與輕柔之間交互著。有時,手掌貼著肌肉的呼吸,讓深處那些硬掉的地方慢慢軟化,有時,用前臂的長推,像海浪一樣帶動筋膜的延展與方向,有時,只是...
08/11/2025

妳對按摩的想像會是什麼?

痛而深層的按壓?
還是用穩定的節奏,慢慢鬆開?

我喜歡的按摩,是流動而放鬆的,
在深層與輕柔之間交互著。

有時,手掌貼著肌肉的呼吸,
讓深處那些硬掉的地方慢慢軟化,
有時,用前臂的長推,
像海浪一樣帶動筋膜的延展與方向,
有時,只是停在某個點,
讓身體自己告訴我:「可以再放一點。」

這不是只有撫摸,也不是只有力道,
而是一種平衡,
既能往深處走,也能讓人放下防備。

身體有自己的潮汐與節奏,
當你願意跟著它一起流動、一起呼吸,
深層的地方會自然地打開,
柔軟的部分也會慢慢浮現。

海島按摩就是這樣,
有力量、有溫度、也有自由,
讓你的身體在三維的空間裡被支撐、被包覆、被重新接住。

|靜海療癒月|聲音與身體的流動

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你是否曾在聲音裡,感覺被釋放?「缽的聲音好療癒,一聽到缽音我就睡著了。」課程結束後,個案和我分享她的感受。我笑著點點頭,也知道,每個人與缽的連結都不太相同,有些人會在缽的聲響中,感到安穩而沉沉的入睡,而有些人,則會在沉靜的波動裡,浮現畫面或...
26/10/2025

你是否曾在聲音裡,感覺被釋放?

「缽的聲音好療癒,一聽到缽音我就睡著了。」
課程結束後,個案和我分享她的感受。

我笑著點點頭,也知道,
每個人與缽的連結都不太相同,
有些人會在缽的聲響中,
感到安穩而沉沉的入睡,
而有些人,則會在沉靜的波動裡,
浮現畫面或被遺忘的情緒,像是被喚醒了什麼。

而我自己則是在幾年前,
因為對頌缽有興趣,
上課時第一次聽見滿月缽的聲音,
心裡的某個部分彷彿被悄悄觸動,
從那刻起喜歡上了頌缽。

聲音的療癒,
在古老的儀式中從未缺席,
缽、頌唱、誦音,
一直被廣泛運用於靜心、祈福與清理的儀式裡。

滿月缽則是在滿月時製作或加持的缽,
在當地文化中,
滿月象徵圓滿、釋放、更新與淨化的能量,
這些意象也延伸進入療癒的時刻。

在課程裡,
缽體透過邊緣的振動,
生成豐富的共振聲響,與身體的流動相應。

研究顯示:
·頌缽的聲波頻率能調節自律神經
·降低壓力賀爾蒙
·並促進副交感神經的活化
·使身體自然進入修復與平衡狀態

(Goldsby et al., 2016, Journal of Evidence-Based Integrative Medicine)



✦ 延伸補充

📖 參考研究:
Goldsby, T. L., et al. (2016). “Effects of Singing Bowl Sound Meditation on Mood, Tension, and Well-being: An Observational Study.” Journal of Evidence-Based Integrative Medicine.
DOI: 10.1177/2156587216668109

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16/10/2025

🌊 有些療癒,不需要太多語言。

讓缽的聲音,在妳身上緩緩流動,
與第二、第三、第四脈輪,輕輕共振。

雙手化為海的祝福,
一波一波地帶走滯留與倦怠,
讓身體重新恢復流動。

這是一場聲音與雙手結合的流動儀式。
我們不談卡牌、不做諮詢,
只讓聲音與手的溫度,陪我們回到自己。



🌀 靜海療癒月|聲音與身體的流動之旅

📋 療程內容|120分鐘
• 頭頸放鬆|20 分鐘
• 頌缽|40 分鐘
• 海島律動按|60 分鐘

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芳香樂府《氣卦七》《杜蘭朵》+ 緩慢香草手熬油

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📍 地點|緩慢芳療(台南)|採預約制
📆 活動期間|114年 10/20 ~ 11/30 限定

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時間過得好快,一下子就來到了連假的尾聲,今天的煙火管制比起往年更嚴格了一些。月圓人團圓,在這特別的節日,祝福大家中秋節快樂~❤️🌿長期優惠:持有醫護、近一個月捐血證明即可折抵身體課程250元。♾️預約連結、身體課程介紹在留言處 #中秋節  ...
06/10/2025

時間過得好快,
一下子就來到了連假的尾聲,
今天的煙火管制比起往年更嚴格了一些。

月圓人團圓,
在這特別的節日,祝福大家中秋節快樂~❤️

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歌劇與香氣|蝴蝶夫人「蝴蝶夫人」是芳香樂府裡,我最喜歡的一支魔杖,黃玉蘭跟玫瑰的氣味,總能讓我從女漢子回到女性的柔軟。這支魔杖的故事情境,是來自於1904年歌劇《蝴蝶夫人》。在1904年的日本,年僅15歲的藝妓「蝴蝶」與來自美國海軍的軍官「...
03/10/2025

歌劇與香氣|蝴蝶夫人

「蝴蝶夫人」是芳香樂府裡,我最喜歡的一支魔杖,黃玉蘭跟玫瑰的氣味,總能讓我從女漢子回到女性的柔軟。

這支魔杖的故事情境,是來自於1904年歌劇《蝴蝶夫人》。

在1904年的日本,年僅15歲的藝妓「蝴蝶」與來自美國海軍的軍官「平克頓」,走入了婚姻。

她因為愛放棄了原本的宗教,卻換來家人與族人的不解與拋棄。

短暫的甜蜜過後,平克頓便接收到命令返回美國,
臨行前他承諾蝴蝶:「在知更鳥築巢時,我就會回來。」

三年漫長的等待,
在這段日子裡,她為平克頓生下孩子,拒絕了貴族的追求,
日日凝望著港口。

終於,她看到了平克頓的船影歸來,
她滿心喜悅,走到花園親手採下紫羅蘭、茉莉與晚香玉⋯
裝飾家裡,換上她們第一次見面的衣服,並將鮮紅罌粟花別在髮間。

罌粟花,
它的花語是「即使面對無望的愛,也依舊選擇等待。」
彷彿在那一刻,命運已經注定她們的結局。

她以為這是久別的重逢,
但等待她的卻是愛情的葬禮,
她抱著孩子等待了一整晚,
沒有等到丈夫的擁抱,
而迎來了平克頓與新妻子的出現,並表明希望帶走孩子。

蝴蝶將孩子交付後,選擇切腹自殺。

就像煙花的綻放,只為一瞬間的絢麗,
她的愛情雖短暫卻留下了揮之不去的淒美。

—————————————
在樂府裡的「蝴蝶夫人」,
溫老師運用了黃玉蘭、橙花、玫瑰原精、岩玫瑰⋯
來撫平蝴蝶夫人因愛、思念與背叛而逐漸死去的靈魂。

其中,黃玉蘭與玫瑰的結合是最能安撫心傷痕的氣味。

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|母親小小的手腳在肚皮裡滑動著。每次服務孕婦時,看到這樣的畫面都會覺得很可愛,也有種莫名的感動,心裡不禁想著生命真的就是一場奇蹟。從精子、卵子的相遇,到胚胎逐漸成形,在子宮裡安穩地生長,最終健康地來到這個世界。而在這段過程,女孩也漸漸的蛻變...
01/10/2025

|母親

小小的手腳在肚皮裡滑動著。

每次服務孕婦時,
看到這樣的畫面都會覺得很可愛,也有種莫名的感動,心裡不禁想著生命真的就是一場奇蹟。

從精子、卵子的相遇,
到胚胎逐漸成形,
在子宮裡安穩地生長,
最終健康地來到這個世界。

而在這段過程,
女孩也漸漸的蛻變,從女孩、女兒,成為了母親,學習照顧自己與即將誕生的新生命。

10個月的孕程,母親與孩子緊密相依,
即甜蜜也充滿了挑戰,
也是一段深刻而美好的旅程。

照片來源:芃言

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|秋分妳喜歡秋天的夜晚嗎?秋天總是令人感受到一股濃濃的懷舊氣息,這樣微涼的秋風,經常讓我想起小時候跟著在大人們的身邊,陪著他們一起泡茶聊天。跟隔壁鄰居玩累的我,總是依靠在爺爺的身上,聽著他們聊天的聲音,安穩的睡著。告別了日長夜短,秋分過後,...
23/09/2025

|秋分

妳喜歡秋天的夜晚嗎?

秋天總是令人感受到一股濃濃的懷舊氣息,
這樣微涼的秋風,
經常讓我想起小時候跟著在大人們的身邊,
陪著他們一起泡茶聊天。

跟隔壁鄰居玩累的我,
總是依靠在爺爺的身上,
聽著他們聊天的聲音,安穩的睡著。

告別了日長夜短,
秋分過後,日夜變得一樣長。

2025年也剩下3個多月,
這一年對許多人來說是個充滿變動與挑戰的一年。

我想起了最近讀到的一段話:
「黑夜並不是結束,而是另一個開始,就算眼前暫時沒有光,
心裡依舊會有一盞燈,帶妳走向新的篇章。」

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|氣味與連結 · 永久花有些氣味,就像一把小鑰匙。那天選擇了帶有永久花的乳霜,做臉部保養與按摩,隨著氣味逐漸地浮現,而塵封的心抽屜,也悄悄被打開。永久花(Helichrysum italicum),其中特殊的成分「義大利雙酮」,使它成為化瘀...
12/09/2025

|氣味與連結 · 永久花

有些氣味,就像一把小鑰匙。

那天選擇了帶有永久花的乳霜,
做臉部保養與按摩,
隨著氣味逐漸地浮現,
而塵封的心抽屜,也悄悄被打開。

永久花(Helichrysum italicum),
其中特殊的成分「義大利雙酮」,
使它成為化瘀的良伴。
也能觸碰心底那些未被看見的角落。

於是深藏在靈魂裡的情緒與片段,
隨著氣味的浮現、緩緩流動。

就像在芳療按摩前的抽卡與選香,
感受氣味的同時我們聽見內心的聲音,
帶著感謝然後放下。

♾️長期優惠:
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「依蘭的氣味真的好放鬆喔!」芳療課程開始前,我在廁所的熏香台滴了二滴依蘭精油,課程結束後,個案走出來時忍不住這麼說。依蘭給人的感受總是很兩極化,在不同的心境下,感受也會完全不同。有時候,它濃烈得讓人覺得難以招架,有時候,它卻甜美得像一個溫暖...
05/09/2025

「依蘭的氣味真的好放鬆喔!」
芳療課程開始前,
我在廁所的熏香台滴了二滴依蘭精油,
課程結束後,個案走出來時忍不住這麼說。

依蘭給人的感受總是很兩極化,
在不同的心境下,感受也會完全不同。

有時候,它濃烈得讓人覺得難以招架,
有時候,它卻甜美得像一個溫暖的擁抱,
輕輕把人帶回那份單純的快樂與放鬆。

在芳療裡不同等級的依蘭也各有特質:
• 特級依蘭:酯含量較高,香氣甜美、花香明顯,氣息柔和。
• 完整依蘭:倍半萜烯含量更高,功效也更全面。

最近很喜歡用依蘭精油和純露,
在早晨做臉部擦拭、冥想或是臍輪的靜心書寫。

那份純粹的放鬆總能提醒我,
無論世界如何變化,
依舊要好好地回到自己。

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清晨六點,在漁光島跑完步,順著路走向海邊。看著潮水一波波湧上來,我想起剛接觸 lomilomi 與 海洋律動的時候,也總愛來到海邊,感受海的無限與流動。海洋律動,如同海一般,有搖晃,有長推,也有延展與收回。然而,它不只是固定的技巧,而是一種...
04/09/2025

清晨六點,在漁光島跑完步,順著路走向海邊。

看著潮水一波波湧上來,
我想起剛接觸 lomilomi 與 海洋律動的時候,
也總愛來到海邊,感受海的無限與流動。

海洋律動,如同海一般,
有搖晃,有長推,也有延展與收回。

然而,它不只是固定的技巧,
而是一種 隨時感受身體、因應變化、即興創造 的方式。

就像海的形狀,從未有一次相同,
每一次的按摩、每一個個案
也都在當下創造出獨一無二的流動。

長期優惠:
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|薦骨與溫拓在最近的課程裡,經常使用樂府氣卦系列的一與二,輕點薦骨,並畫上一個無限(♾️)的符號,作為祝福與承接。再搭配藥草球的溫拓與熱敷,讓溫度慢慢滲透薦骨,喚醒這裡的根,帶來安穩與流動。2025年,對許多人是充滿變動的一年。舊有的模式被...
27/08/2025

|薦骨與溫拓

在最近的課程裡,
經常使用樂府氣卦系列的一與二,
輕點薦骨,
並畫上一個無限(♾️)的符號,
作為祝福與承接。

再搭配藥草球的溫拓與熱敷,
讓溫度慢慢滲透薦骨,
喚醒這裡的根,
帶來安穩與流動。

2025年,對許多人是充滿變動的一年。
舊有的模式被打破,
新的旅程正在展開,
新長出的皮膚或許會經歷迷惘與心痛,
但也意味著重生與更新。

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