03/06/2025
朋友們,雨季到了,濕氣很重啊!
什麼是濕氣!?
形象化的來說
濕氣就像雨後地上的一片泥濘,想想看,這樣的狀態發生在身體裏頭,怎麼會健康?
泥濘我們是如何處理的?
用水沖刷乾淨對吧?
這裡牽涉兩件事,一個是足夠的水、一個是水流帶來的沖刷動力!
所以呀,濕氣重的人,水分更要補充足夠!!然後要有活動運動帶來動力!!這樣身體的濕氣才能有效排除!!
濕氣和水腫不是相等的兩件事
濕氣重反而水份要補充足夠,尤其在這個溫差變化很大的時節!!
常喝水、補充水、才健康!!