26/03/2026
📢糖尿病再添新成員！
國際糖尿病聯盟（IDF）正式承認「 #第5型糖尿病」🩸
全名為「 #營養不良相關糖尿病 」
主要出現在消瘦、營養不足的年輕族群（BMI＜19）
其特徵是 胰島素分泌量嚴重不足
過去常被誤診為第 1 型糖尿病
甚至因此打了過量胰島素 造成血糖驟降 危及生命⚠️
如今獲得正名 才能幫助臨床做出更準確的診斷與治療
也提醒我們～糖尿病並非單一型態 營養狀況同樣是關鍵因素！
過去在臨床上 第1型與第5型糖尿病常常被混淆
因為兩者都和胰島素不足有關 但其實成因與治療方式完全不同🙅♀️
🔍第1型糖尿病 vs 第5型糖尿病：
📌好發族群
第1型：多見於青少年
第5型：多見於消瘦、營養不良年輕人
📌主要問題
第1型：自體免疫破壞 → 幾乎沒有胰島素
第5型：胰島素分泌量嚴重不足（非阻抗）
📌治療方式
第1型：必須依賴胰島素
第5型：需補充少量胰島素＋藥物＋營養
📌治療風險
第1型：若沒打胰島素 血糖會危險性升高
第5型：若誤打過量胰島素 血糖會急降 危及生命😵‼️
其實只要從基礎的營養補足開始
就能改善營養不良 降低代謝失衡風險⚖️
✅日常這樣吃 改善營養不良：
👉吃夠蛋白質（魚、蛋、豆類）：蛋白質足夠 才能維持代謝
👉高品質澱粉（糙米、藜麥、全麥土司）：提供穩定能量 不易升糖
👉好油脂來源（核桃、堅果、酪梨）：補足好油脂 幫助細胞運作
👉補充微量元素（南瓜籽、菠菜、鮭魚）：鋅、鐵、維生素 D 可強化體內功能
除了飲食之外 生活習慣也同樣重要！
✅日常這樣做 改善營養不良：
👉維持規律三餐：固定進食 避免血糖波動
👉定期健康檢查：及早發現問題 把握治療
👉運動培養肌肉：提升胰島素利用效率
👉少喝含糖飲料：避免血糖快速上升
👉少吃高精緻澱粉：減少負擔 保持血糖穩定
👩🏻⚕️營養師提醒
這是一個關乎全球貧窮人口的重要疾病 如今終於獲得正名👏
除了常見的第1型與第2型糖尿病之外
營養不良同樣可能引發特殊型態糖尿病
認識「第5型糖尿病」 不僅能幫助被忽視的族群獲得正確診斷
也提醒我們：均衡飲食＋規律生活 才能真正守護代謝健康💪
早期發現 早期介入 才能避免營養不良帶來的長期風險
#營養師高敏敏 #營養懶人包 #第5型糖尿病 糖尿病預防 均衡飲食
