見觀結構整復所

14/01/2026

腳麻沒感覺嗎？ 腰痛好折磨😫

快來試試看「麥式運動吧」

麥式運動不是拉筋。
是用方向性動作，把壓力從神經與椎間盤移走的動作重建系統。

當脊柱承壓失衡，常出現：
• 腰背卡緊
• 下肢麻沉
• 久坐站不起來
• 動作越來越僵

麥式運動的核心不是「撐開」。
是找到正確方向後，反覆輸入，讓壓力回到中線。

路徑：
神經張力下降 → 椎間盤壓力重新分配 → 軀幹主導回來 → 下肢代償解除

本片示範的是麥式系統中的「壓力回收型動作」。
目標是讓身體回到穩定承壓軌道。

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24/12/2025

我相信沒有沒熱情的社畜，只有錢不夠多的問題🤣 #00後 #社畜 #經營 #搞笑视频 #搞笑 #搞笑影片

19/12/2025

為什麼一變天，膝蓋就變成氣象台？🌨️

明明還年輕，怎麼天氣一冷膝蓋就開始隱隱作痛？ 其實是因為溫度下降，容易造成血液循環變差，特別是原本就有退化性問題或水腫的人，感受會更明顯！😭

別擔心！物理治療師教你 3 招居家保養，在家也能輕鬆舒緩：

1️⃣ 末端保溫： 睡覺時多穿襪子、長褲，保持四肢溫暖。 2️⃣ 排水按摩： 使用乳液，從腳踝往膝蓋後側的「淋巴結」推擠，幫助排除組織液。 3️⃣ 墊高引流： 平躺時將腳墊高於心臟位置，並搭配電熱毯或熱敷袋加強。

專業手法學起來，別讓膝蓋再抗議！💪

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09/12/2025

00後如何在職場順利的活著～看下去 做給老闆看

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02/12/2025

🕹️ 電競選手常見的肩頸痠痛

中醫師教你怎麼改善！

長時間坐在電腦前、反覆使用滑鼠與鍵盤，是電競選手最容易造成肩頸痠痛的主要原因。

⭐ 為什麼會痛？

頭部前傾、駝背姿勢

肩胛肌力不足，容易代償

長時間不休息、肌肉緊繃

螢幕或座椅高度不合適

壓力大、睡眠不足

⭐ 如何改善？

1. 調整坐姿與設備

螢幕上緣大約在眼睛水平

椅子高度讓手肘約 90°

滑鼠、鍵盤靠近身體，避免聳肩

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24/11/2025

【腰痛如雷擊？😱 你每天都在練這種「邪功」嗎？】

(👇點開圖片看兇手到底是誰！)

1️⃣ 第一張：每天坐著，就像在練「化骨綿掌」 你也跟這位苦命上班族一樣嗎？每天久坐 8 小時，腰部突然一陣刺痛，像被雷打到一樣！⚡️ 其實，這不是因為你老了，而是因為你的姿勢正在「摧毀」你的結構。

2️⃣ 第二張：兇手不是腰，是「大腿」！ 別再只會按腰了！真正的兇手其實躲在下面。 久坐會讓你的**「膕旁肌（大腿後側）」和「內收肌群」**像紫色的魔藤一樣，死死纏住你的大腿，把你的骨盆強行往下拉！🕸️ 骨盆一歪，腰椎就像被扭毛巾一樣，當然會痛！

3️⃣ 第三張：一招「校正回歸」，找回王者體態 想要解開束縛？重點不是「揉痛點」，而是**「釋放張力」**！ 透過專業的結構調整，解開大腿與骨盆的鎖鏈，讓你的脊椎自然回正。✨ 當結構對了，氣血通了，腰痛自然就消失了！

🔥 別再讓你的腰受苦了！ 想要打通任督二脈，找回你的健康金身？ 歡迎私訊預約，讓我幫你「校正回歸」！💪

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22/11/2025

19/11/2025

見觀的女老師上線了~ 我們也開始開啟早上的預約(早上九點開始營業)，歡迎多多預約我們的新老師 Alyson士筠

14/11/2025

見觀速報～我們將加入學歷及臨床背景強大的士荺老師

12/11/2025

颱風不打烊~今日風雨經評估可以營業，要預約的朋友注意安全喔。

11/11/2025

🎮恭喜SK T1戰隊獲得世界大賽冠軍

電競選手常見傷痛警訊！
長時間坐著練習、操作滑鼠鍵盤的你，也有這些問題嗎？

一：腰痛、下背痠

長時間維持坐姿、前傾或駝背，造成腰椎壓力上升

椅子與螢幕高度不當，讓腰部長期處於緊繃狀態

二：腕隧道症候群

長時間重複滑鼠、鍵盤操作

手腕角度不良，壓迫正中神經

手麻、手指刺痛、夜間加劇

👊物理治療師能協助你調整姿勢、放鬆緊繃肌群，讓你在比賽與訓練中維持最佳狀態、延長職業壽命。

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