橙橙徒手工作室

橙橙徒手工作室 醫療背景(國家高等考試合格證照) +傳統整復推拿師資格
安全不受傷更有效。
手法不一樣！評估、測試、精準、撐更久、不推銷。
徒手調理的放鬆技巧，顛覆傳統的科學傳統整復推拿
一對一量身評估調理

1.頭/頸/肩/背放鬆
2.上下肢調理
3.消除疲勞
4.促進血液循環
5.腹腰按摩
6.紓解筋骨
7.運動按摩
8.全身平衡

*願意用心為客人著想的服務人員真的很難找，請每一位客人跟橙橙一起，尊重.愛護所有的專業的服務人員，他們真的讓橙橙感到非常驕傲。

*免責聲明: 本工作室
1並非醫療場所，不提供醫療行為之服務，不能取代正式醫療處置。
2與時俱進，分享一般健康資訊及知識，純粹增加民眾對身體的瞭解，若有身體疾病疑慮，請尋求傳業醫療服務。

🧡橙橙永康店｜雨勤老師案例分享膝蓋喀喀響、不太能蹲？不一定是半月板問題！很多時候其實是——👉 髕骨股骨症候群（跑者膝）🧑‍🏫 50 歲教師的案例上下樓梯不順、彎膝會有聲音。檢查後發現：不是骨頭，是膝蓋周圍肌群協調不佳。髕骨滑行不平均就會：✔...
19/11/2025

🧡橙橙永康店｜雨勤老師案例分享

膝蓋喀喀響、不太能蹲？不一定是半月板問題！
很多時候其實是——
👉 髕骨股骨症候群（跑者膝）

🧑‍🏫 50 歲教師的案例

上下樓梯不順、彎膝會有聲音。
檢查後發現：
不是骨頭，是膝蓋周圍肌群協調不佳。

髕骨滑行不平均就會：
✔ 彎膝會響
✔ 前側不太順
✔ 上下樓梯卡卡
✔ 蹲不下去

🧡雨勤老師的調整方式

✔ 先把大腿與膝蓋周圍「放鬆開一條路」
✔ 引導膝蓋重新找到舒服的活動方向
✔ 幫助大腿內側更有力，讓動作更順、更自然

✅生活上這樣更友善

・避免久蹲
・椅子高度 ≈ 小腿長度
・運動量循序增加

如果你的膝蓋也常「不太順」，
歡迎來永康店找雨勤老師評估💛

📍橙橙徒手工作室 永康店
📩 官方賴左下角選單線上預約
-本工作室不做醫療行為，需要醫療請就醫-

#橙橙徒手工作室 #永康店
#跑者膝 #膝蓋保養 #徒手調理

🍊為什麼橙橙一定要「先評估」？因為身體不是機器零件，是會適應、會補償、會互相牽動的一整張「立體地圖」。很多客人私訊我們：「請問需要多久時間？」「一次就會好嗎？」其實——每個人的身體狀況，都完全不一樣！✦ 當某些地方「負擔太大」時我們常常因為...
13/11/2025

🍊為什麼橙橙一定要「先評估」？

因為身體不是機器零件，是會適應、會補償、會互相牽動的一整張「立體地圖」。

很多客人私訊我們：
「請問需要多久時間？」
「一次就會好嗎？」
其實——
每個人的身體狀況，都完全不一樣！

✦ 當某些地方「負擔太大」時

我們常常因為工作姿勢、生活習慣、睡姿、用力方式不太一樣，
身體的組織就會開始悄悄改變，
也會啟動各種「代償動作」。

而每個人的
✔生活習慣
✔工作型態
✔身體體質
✔甚至個性與用力習慣
都不同，
所以補償模式就會「完全不一樣」。

✦ 一個「點」的不舒服

其實常常是整個動作鏈的訊號

當某處的使用量太大、活動度不足、用力方式不協調時，
肌肉的拉力 → 動作連線受限 → 筋膜整片張力改變
這就是為什麼：
不是按痛點就會好，
而是要找到那整條「3D 的代償路線」。

✦ 橙橙的老師在看的是：整個人，而不是單一部位

我們的老師不只是在按，
而是在腦袋裡建立你的「立體身體地圖」。
用專業的評估找出真正造成負擔的組合拳：
🔸哪裡沒動？
🔸哪裡代償？
🔸哪裡過度出力？
🔸哪裡需要放？哪裡需要補？

唯有這樣，
才能為你打造 專屬你的客製化徒手療程，
而不是「按完就好像差不多」的制式流程。

🍊橙橙想給你的，是「真正有效」的放鬆

不是一時舒服，而是找到真正的原因，
讓你的身體恢復原本該有的節奏與自然。

如果你也想讓身體被好好理解、好好照顧，
歡迎來橙橙讓老師幫你評估看看💛

#橙橙徒手工作室 #專屬你的徒手調理 #客製化療程
#用徒手的溫柔分擔你身體的壓力 #身體評估很重要
#新營店 #永康店

【停班停課小提醒】橙橙工作室 照常開門陪你們 🍊✨📩 如果覺得風雨太強不敢出門提早跟老師說一聲就可以改時間喔～你們平安 > 比起來什麼都重要出門記得小心小心再小心🧡
11/11/2025

【停班停課小提醒】橙橙工作室 照常開門陪你們 🍊✨

📩 如果覺得風雨太強不敢出門
提早跟老師說一聲就可以改時間喔～

你們平安 > 比起來什麼都重要
出門記得小心小心再小心🧡

08/11/2025

🍊橙橙永康店｜好評回饋中

「終於有人懂我身體怎麼了。」
這句話，是我們最常聽到的回饋。

每次的調理，不只是按壓。
是先找原因、再陪你把身體放下。
慢慢鬆開，也慢慢回到你自己。

如果你最近身體有些卡、心也有點累
永康店在這裡，幫你把呼吸找回來💛

📍橙橙徒手工作室｜永康店

#橙橙徒手工作室 #永康按摩 #好評回饋中
#用徒手的溫柔分擔你的壓力

07/11/2025

最近一直在讀書，希望可以在一週內把這本書讀完。平常都是在讀 #技術 、 #手法 的工具書，真的很少機會讀廣泛的徒手知識書籍。

看到好的文句，符合我想給客戶的理念，就忍不住一直分享

不要一直想著，身體好不了，
我們會幫助找到身體問題的 #突破口，身體是會自我修復的，只是時間快慢的問題！

身體也不是老師的責任，要一起努力，
建立觀念、好好修正，就可以達到自我修復的良好狀態！

這樣一來，變好不就是一定會有的事情了嗎？

06/11/2025

雨勤老師 近期回饋量爆棚！
大家回來時都說：
「上次調理完，整個人更輕了。」

雨勤老師擅長找出不順的關鍵點，
不是只做局部，
而是讓全身重新協調運作。

➡️ 想讓「舒服」可以延續更久？
➡️ 想不是只放鬆，而是真的改變？
那你會喜歡雨勤老師。

📍橙橙徒手工作室｜新營/永康
私訊預約｜Line：-hands
#橙橙徒手工作室 #徒手調理 #真實回饋 #永康放鬆

02/11/2025

🍊 彎一下，就知道身體在說什麼

陳老師｜橙橙永康店｜腰部調理

腰不是突然不舒服，是它已經忙很久了。

在調理前，我會先請你做簡單的彎腰測試，
不是要你忍著，而是想知道——
身體在什麼動作上比較「不太順」。

透過動作，我們就能看出
哪裡在多做事、哪裡比較少參與。

接著進行 腰部調理 × 筋膜放鬆 × 呼吸帶力，
讓身體先回到「比較省力的使用方式」。

最後，再一起測試一次彎腰。
如果身體用對方式，它會用 更輕鬆的感覺 回答你。

身體不是壞掉了，只是它有自己的習慣。
我們一起把它帶回舒服的節奏就好。

📍 橙橙徒手工作室｜永康店
👨‍🏫 陳老師｜腰部、下背與骨盆區域調理
歡迎預約，一起找回順順的身體 🍊

#橙橙徒手工作室 #橙橙永康店
#陳老師 #腰部調理 #筋膜放鬆
#不是按爆是鬆回來 #身體會記得
#用對方式就會舒服 #下背照顧

01/11/2025

📣【你每天都在用的肌肉，你知道它是誰嗎？】
不是二頭肌，不是馬甲線，是——
🦾✨ #前鋸肌 ✨🦾
又名：「你默默很努力，但我沒注意到你」的代表！

☑️ 1. 推門、推東西
🪟 情境：推重的門、推沙發、推嬰兒車
👉 動作類型：肩胛骨前突
💪 出力小尖兵：前鋸肌穩穩把肩胛往前送～讓你推得動！

☑️ 2. 舉手拿高處物品
📦 情境：從高櫃拿杯子、掛衣服、換燈泡
👉 動作類型：肩胛骨上旋
💪 前鋸肌＋斜方肌聯合演出，手才舉得高、肩膀不卡卡～

☑️ 3. 開車開整天、又要抱小孩
🚗 情境：轉方向盤、抱娃上車
👉 動作類型：肩胛穩定＋前突
💪 前鋸肌努力穩住肩膀，不讓你變成耍廢肩 or 聳肩怪！

☑️ 4. 睡醒伸懶腰／伸手摸鬧鐘
⏰ 情境：早上想關鬧鐘，結果意外做了核心＋肩胛訓練？
👉 動作類型：手臂向前上方伸展，肩胛旋轉
💪 沒錯，連懶得起床都可能激活前鋸肌（誤）

🍊 橙橙提醒小叮嚀
🔸 聳肩、駝背、肩胛突出＝前鋸肌正在偷懶
🔸 久坐滑手機、打電腦肩膀往前？小心壓縮前鋸肌功能
🔸 前鋸肌沒力 ➜ 肩胛亂跑 ➜ 肩痠、手痛、舉不起來！

所以——
穩定前鋸肌＝日常動作更省力、肩膀更舒服💆‍♀️
讓這位「低調的超人肌」發光發熱吧！

#橙橙徒手工作室 #身體小知識
#前鋸肌不是只有選手才需要
#你也有在用只是你不知道 #肩胛穩定是關鍵

🧡 長途飛行後，身體為什麼會不舒服？長時間維持同一姿勢↓骨盆、脊椎附近的肌肉努力「撐」著↓回到地面後，它們就會開始抱怨 + 罷工這時候最需要的不是再休息而是——放鬆 ➜ 找回身體的排列 ➜ 呼吸重新順起來🍊 橙橙的徒手調理會做什麼？✔ 釋放...
30/10/2025

🧡 長途飛行後，身體為什麼會不舒服？
長時間維持同一姿勢
↓
骨盆、脊椎附近的肌肉努力「撐」著
↓
回到地面後，它們就會開始抱怨 + 罷工

這時候最需要的不是再休息
而是——
放鬆 ➜ 找回身體的排列 ➜ 呼吸重新順起來

🍊 橙橙的徒手調理會做什麼？
✔ 釋放過度緊繃的腰背肌群
✔ 重新引導骨盆與脊椎對線
✔ 讓你重新「站好、坐好、走好」
✔ 回家還有簡單的放鬆小作業

讓你不是旅程回來「更累」
而是真正 把身體找回來

🛬 旅行回來隔一天
來橙橙「落地放鬆」一下吧
給身體一個重新上線的機會✨

📍橙橙徒手工作室｜永康 / 新營
📲 官方賴左下角選單預約你想要的時間

#橙橙徒手工作室 #長途飛行 #腰背不適 #徒手 #徒手調理
#旅後放鬆 #回家也要照顧身體 #橙橙放鬆一下

🍊橙橙放鬆小隊補能量日！10/27（一）橙橙放鬆小隊出任務啦！🍊那天老師們不幫別人鬆，改幫自己鬆🤣橙橙全體出動去聚餐補能量～請大家注意當天的預約時間喔💛我們吃飽喝足回來，再幫你鬆到天靈蓋✨ #橙橙徒手工作室 #聚餐行動 #老師也要放鬆 ...
25/10/2025

🍊橙橙放鬆小隊補能量日！

10/27（一）橙橙放鬆小隊出任務啦！🍊
那天老師們不幫別人鬆，改幫自己鬆🤣
橙橙全體出動去聚餐補能量～

請大家注意當天的預約時間喔💛
我們吃飽喝足回來，再幫你鬆到天靈蓋✨

#橙橙徒手工作室 #聚餐行動 #老師也要放鬆 #橙橙放鬆小隊 #補能量日

鏟子超人任務延長！🦸‍♂️原本只到中旬的鏟子任務，因為知道很多人上週才回來，所以時間上，是會來不及服務到的！橙橙決定再加碼～讓你月底前都能「鏟一鏟」！ 希望是真的可以幫上一些忙，不論是新營還是永康，鏟子超人來的時候，真的會覺得由衷感謝、心裡...
21/10/2025

鏟子超人任務延長！🦸‍♂️

原本只到中旬的鏟子任務，
因為知道很多人上週才回來，所以時間上，是會來不及服務到的！
橙橙決定再加碼～讓你月底前都能「鏟一鏟」！

希望是真的可以幫上一些忙，不論是新營還是永康，鏟子超人來的時候，真的會覺得由衷感謝、心裡滿滿的感動！

這個禮拜的天氣，不論是不是在花蓮，也請大家小心注意安全！
-
💪 一小時以上課程皆可享半價優惠
（成本由店家吸收）
我們的優惠： 不限次數，期間內需要來幾次，就來幾次

-
請幫我們分享出去，讓每一位超人，都可以知道這個優惠

🗓 活動到 10/31 截止
📍橙橙徒手工作室 永康 / 新營

趕快預約，不然超人要收工啦～⚡

#橙橙徒手工作室 #鏟子超人 #月底前限定 #半價放鬆 #肌肉救援隊 #徒手的溫柔

18/10/2025

謝謝幾位 #鏟子超人 的分享與信任，
謝謝你們讓橙橙有機會可以出一份力，盡一份心意

這份愛會延續到月底，歡迎分享給需要的超人們！
月底以前， #超人半價

Address

永康區大勇路161號
Tainan
717

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

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