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13/02/2026

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ℹ注意
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🤨 電動病床怎麼挑？三段式 🆚 五段式，一篇看懂差別！照護者和家屬在挑選病床時，最常遇到的問題就是：「到底要三段式還是五段式？」其實兩者的差異就在於「可調整的角度多寡」，影響到長輩的舒適度、壓瘡預防，以及照護便利性。🤔 什麼是三段式電動病床...
13/02/2026

🤨 電動病床怎麼挑？
三段式 🆚 五段式，一篇看懂差別！
照護者和家屬在挑選病床時，最常遇到的問題就是：
「到底要三段式還是五段式？」

其實兩者的差異就在於「可調整的角度多寡」，影響到長輩的舒適度、壓瘡預防，以及照護便利性。
🤔 什麼是三段式電動病床？

⭐ 適合基礎照護，預算友好 ⭐

👉具備以下三種調整功能：
1. 背部升降（方便吃飯、閱讀、看電視）
2.腿部升降（減輕下肢壓力、促進循環）
3.整床高度升降（照護者不必一直彎腰）
👉適合使用者：
✔ 行動能力尚可
✔ 短期照護、術後休養
✔ 需要基本角度調整
✔ 想先控制預算的家庭
▪️

🤔 什麼是五段式電動病床？

⭐ 適合長期照護，舒適度更高 ⭐

👉 除了三段式的功能外，多了以下兩項：
4. 膝部彎曲獨立調整（腿部更符合人體工學）
5. 背部細部角度微調（支撐更貼合，避免滑動）
👉 優點包括：
✨分散壓力，有助預防褥瘡
✨長時間躺臥更舒服
✨照護時翻身、擦澡更省力
✨減少長輩在床上往下滑的情形
👉適合使用者：
☑需要長期臥床
☑行動較不便者
☑有褥瘡風險
☑想提升照護品質的家庭或機構
．

☺️ 三段式 🆚 五段式怎麼選？

🔹 短期照護、行動力還不錯 → 三段式就足夠

🔹長期臥床、不易移動、需要更多人體工學支撐 → 五段式更安全、更省力
☺️ 簡單說：
🔸 三段式＝基本照護
🔸 五段式＝進階且舒適的長期照護
🔸 選對病床，就是給長輩最實際的愛，也能讓照護者少一點辛苦。
．
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許多家人照護長輩時，會發現：「長輩從床上坐起或從椅子站起時，突然頭暈、眼前發黑，甚至快要跌倒！」這很可能是 姿勢性低血壓（Orthostatic Hypotension） 的徵兆。⚠️⚠️🔹 什麼是姿勢性低血壓？當人從平躺或坐姿突然站起時，...
06/02/2026

許多家人照護長輩時，會發現：

「長輩從床上坐起或從椅子站起時，突然頭暈、眼前發黑，甚至快要跌倒！」

這很可能是 姿勢性低血壓（Orthostatic Hypotension） 的徵兆。⚠️⚠️
🔹 什麼是姿勢性低血壓？

當人從平躺或坐姿突然站起時，血壓瞬間下降，
大腦暫時血液不足，就會出現頭暈、眼花、乏力。
長輩因血管彈性下降、用藥或脫水，更容易發生。
-
🔹 預防 & 照護小技巧

1️⃣ 緩慢起身
從躺姿 → 坐姿停留5-10秒 → 再慢慢站起。

2️⃣ 床邊輔助
使用 病床護欄或扶手，增加穩定感。

3️⃣ 適度水分補充
保持水分攝取，避免脫水造成血壓下降。

4️⃣ 穿著彈性襪
彈性襪可促進下肢血液回流，減少頭暈。

5️⃣ 定期檢查血壓
發現血壓異常或頻繁頭暈，要及時就醫。
-
💡長輩的安全，不只是避免跌倒，更是從生活細節開始。
慢慢起身、做好血壓管理，讓每一次起身都更安心。
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🏡 居家照護好幫手：可移動式病床的便利性照護長輩、臥床病人時，你是否也曾遇過這些困擾？🔹 想換位置但床太重、無法移動🔹 打掃床下、整理環境總是不方便🔹 家人照護時腰痠背痛其實，可移動式病床能大幅改善這些日常困境！✨-1️⃣ 移動靈活，照護更...
30/01/2026

🏡 居家照護好幫手：可移動式病床的便利性

照護長輩、臥床病人時，你是否也曾遇過這些困擾？

🔹 想換位置但床太重、無法移動
🔹 打掃床下、整理環境總是不方便
🔹 家人照護時腰痠背痛

其實，可移動式病床能大幅改善這些日常困境！✨
-
1️⃣ 移動靈活，照護更輕鬆
帶有滑輪設計的病床，可隨意調整位置，
無論是換房間、靠近窗邊採光，或是靠近廚房方便照護，
都能輕鬆推動，不費力。
-
2️⃣ 清潔無死角
床下空間可輕鬆移動，打掃灰塵、地板衛生不再難，
保持居家環境整潔，降低細菌滋生風險。
-
3️⃣ 提升照護安全與舒適
可移動式病床多搭配護欄與高度調整功能，
讓照護者在搬運、翻身或換尿布時姿勢更舒適，
也減少長輩跌倒或滑落的風險。
-
💡選購時除了確認輪子靈活度，
也要注意輪子是否有「固定鎖」，
確保床位穩固，避免移動過程意外發生。
-
一張合適的可移動病床，不只是硬體設備，
更是居家照護者與長輩的安全支撐，
讓照護更便利，生活更自在。
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家中長輩每天吃好幾種藥，常常搞混「這顆吃了沒？」、「早上還是晚上吃？」😵💫其實，藥物混亂不只是麻煩，還可能造成重複用藥或藥效衝突的風險‼️-👵 為什麼長輩容易「吃錯藥」？🔰 多重慢性病（如高血壓、糖尿病）同時用藥多🔰 包裝、名稱相似導致...
23/01/2026

家中長輩每天吃好幾種藥，
常常搞混「這顆吃了沒？」、「早上還是晚上吃？」😵💫
其實，藥物混亂不只是麻煩，
還可能造成重複用藥或藥效衝突的風險‼️
-
👵 為什麼長輩容易「吃錯藥」？

🔰 多重慢性病（如高血壓、糖尿病）同時用藥多
🔰 包裝、名稱相似導致混淆
🔰 視力退化或記憶力下降
🔰 家人分裝或照護者輪替，溝通不清楚
-
🩺 3個讓吃藥更安全的小技巧

1️⃣ 使用「分藥盒」或「藥袋標示」

將藥物依照早、中、晚、睡前分裝清楚，
上面貼上日期或顏色標籤，長輩一看就懂。
-
2️⃣ 建立「用藥記錄表」

簡單記下每日服藥時間與劑量，
有更換藥物時也能快速追蹤。
（可請藥師協助建立個人用藥清單📋）
-
3️⃣ 定期「帶藥袋」回診

讓醫師或藥師檢查是否有重複成分、劑量過高等問題，
同時確認哪些藥能停、哪些需要持續服用。
-
💟 當長輩出現頭暈、嗜睡、胃不適等狀況時，
別急著自行停藥，應立刻諮詢醫師或藥師。

💟 照護的關鍵，不只是「按時吃藥」，
而是「吃得對、吃得安全」❤️❤️
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醫療器材使用常見錯誤：避免二次傷害！醫療器材是照護的重要幫手但你知道嗎？❗使用方式不正確，反而可能造成 二次傷害或延遲復原。一起來看看日常中最容易忽略的幾個錯誤 👇-🛏️ 1️⃣ 電動病床操作錯誤🔹 錯誤：長期將床頭高角度維持不變。🔹 影響...
16/01/2026

醫療器材使用常見錯誤：避免二次傷害！

醫療器材是照護的重要幫手

但你知道嗎？❗

使用方式不正確，反而可能造成 二次傷害或延遲復原。
一起來看看日常中最容易忽略的幾個錯誤 👇
-
🛏️ 1️⃣ 電動病床操作錯誤

🔹 錯誤：長期將床頭高角度維持不變。
🔹 影響：容易導致腰背肌肉疲勞、壓力集中、褥瘡風險上升。

✅ 正確作法： 每隔2小時變換姿勢或調整角度，
讓身體受力平均，促進血液循環。
-
💨 2️⃣ 氣墊床氣壓設定不當

🔹 錯誤：誤以為越軟越舒服、氣壓調太低。
🔹 影響：身體下陷導致壓力集中反而更容易壓瘡。

✅ 正確作法： 依照使用者體重設定氣壓，
並定期檢查氣泵運作是否穩定。
-
🪑 3️⃣ 陪客椅或輪椅使用不當

🔹 錯誤：輪椅煞車未鎖就協助上下、坐姿傾斜太久。
🔹 影響：容易滑落或跌倒。

✅ 正確作法： 協助時先鎖定煞車，
並在長時間乘坐時墊上支撐靠枕，減輕壓力。
-
🧴 4️⃣ 消毒與清潔忽略細節

🔹 錯誤：共用器材未即時清潔、消毒液濃度不對。
🔹 影響：增加交叉感染風險。

✅ 正確作法： 每次使用後立即擦拭＋週期性深層清潔，
高頻接觸部位（如床欄、按鈕）每日都需清潔。
-
👩‍⚕️ 5️⃣ 忽視廠牌建議與維修時程

🔹 錯誤：長期未保養、零件老化仍繼續使用。
🔹 影響：電動系統失靈或床架不穩導致意外。

✅ 正確作法： 按廠商建議定期保養，
並在發現異音、晃動、漏氣時立即報修。
-
好的照護不只在器材的選擇，更在於「正確使用」。
-
立明醫療床提醒您：
每一項醫療器材都值得被正確對待，
才能真正守護病患與照護者的安全。
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「最近阿爸又說晚上難睡，一下子熱、一下子又餓😩」其實，睡不好，常常和晚餐吃什麼有關！以下這些食物，可以幫助身體放鬆、提升睡眠品質👇🥛 1. 溫牛奶或豆漿含有色胺酸，有助大腦生成褪黑激素，讓身體準備入睡。🍌 2. 香蕉含鎂與鉀，可放鬆肌肉、舒...
09/01/2026

「最近阿爸又說晚上難睡，一下子熱、一下子又餓😩」

其實，睡不好，常常和晚餐吃什麼有關！
以下這些食物，可以幫助身體放鬆、提升睡眠品質👇

🥛 1. 溫牛奶或豆漿
含有色胺酸，有助大腦生成褪黑激素，讓身體準備入睡。
🍌 2. 香蕉
含鎂與鉀，可放鬆肌肉、舒緩緊繃。
🍠 3. 地瓜／馬鈴薯
能穩定血糖，避免半夜因血糖低而驚醒。
🐟 4. 鮭魚、鯖魚
富含Omega-3與維生素D，有助調節生理時鐘。
🌰 5. 無鹽堅果（杏仁、核桃）
能促進褪黑激素分泌，睡前少量最剛好。
💡 小提醒：
避免睡前吃重鹹、油炸或咖啡因飲品，否則越吃越清醒。
🌙 睡得好，身體修復力更好，也能減輕照護者的壓力。
讓長輩「吃對晚餐」，就是每天最溫柔的照護 ❤️

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長輩需要協助起身、翻身或洗澡，照護者常常「腰酸背痛」是家常便飯。🤔 其實，只要掌握正確姿勢、輔助工具與生活規劃，腰痛完全可以減少！🎯 照護腰痛的關鍵 3 大要點1️⃣ 善用醫療床與輔助設備▪️ 可調整高度的病床：幫助照護者不必彎腰過久，減少...
02/01/2026

長輩需要協助起身、翻身或洗澡，
照護者常常「腰酸背痛」是家常便飯。

🤔 其實，只要掌握正確姿勢、輔助工具與生活規劃，腰痛完全可以減少！
🎯 照護腰痛的關鍵 3 大要點

1️⃣ 善用醫療床與輔助設備
▪️ 可調整高度的病床：幫助照護者不必彎腰過久，減少腰椎壓力
▪️ 滑輪推床、移動椅：讓轉移、移動長輩更順暢
2️⃣ 正確搬動與姿勢技巧
▪️ 靠近身體搬動：保持脊椎直立，避免扭腰
▪️ 使用腿部力量：蹲下、抬起時用腿推力，而非單靠腰
▪️ 分段動作：起身或翻身可以分兩步完成，減輕瞬間負荷
3️⃣ 規劃照護環境
▪️ 保持地面乾燥、防滑，減少突然拉扯或滑倒風險
▪️ 常用物品靠近床邊，減少頻繁伸腰或扭身
▪️ 照護輪替或休息：長時間照護要安排短暫休息，避免累積性損傷
💡 小提醒
腰痛不是「忍忍就好」，長期姿勢不良可能導致慢性背痛。
若已有疼痛或不適，建議請專業物理治療師或醫師評估，並調整照護方式。
🌈 互動小問題
你在照護長輩時，有哪些減輕腰痛的小技巧？
留言分享，讓更多照護者受惠！💬

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歲末時分，感謝這一年所有相遇與努力告別2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣的忙碌，給自己一個擁抱❤️願2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣新的一年，我們都能在平安中優雅前行🎀🎀活出自己喜歡的樣子🌟 ㊗️ Merry Christmas & Happy 2025！🎁...
25/12/2025

歲末時分，感謝這一年所有相遇與努力

告別2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣的忙碌，給自己一個擁抱❤️

願2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣新的一年，我們都能在平安中優雅前行🎀🎀

活出自己喜歡的樣子🌟

㊗️ Merry Christmas & Happy 2025！🎁

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#聖誕快樂 #跨年倒數 #2026新年快樂

隨著年齡增長，骨質流失是自然的生理現象，但骨折、駝背、肌少症卻往往不是老化的必然結果。關鍵就在於——我們是否「吃對營養」。今天一起來了解，維持骨骼強健的三大要角👇🥛 1️⃣ 鈣：骨骼的主要建材鈣是骨骼的「原料」，長輩每日建議攝取約 1000...
19/12/2025

隨著年齡增長，骨質流失是自然的生理現象，
但骨折、駝背、肌少症卻往往不是老化的必然結果。

關鍵就在於——我們是否「吃對營養」。

今天一起來了解，維持骨骼強健的三大要角👇
🥛 1️⃣ 鈣：骨骼的主要建材
鈣是骨骼的「原料」，長輩每日建議攝取約 1000mg。

✅ 富含鈣的食物：
• 乳製品：牛奶、起司、優格
• 深綠色蔬菜：芥藍、菠菜、小松菜
• 豆製品：豆腐、豆干、黑豆

📌 小撇步：一次喝太多牛奶不易吸收，建議「分次」攝取更有效！
🌞 2️⃣ 維生素D：幫助鈣吸收的橋樑
沒有維生素D，再多的鈣也難以被身體利用。

✅ 來源：
• 曬太陽（每日10–15分鐘，避免正午烈日）
• 食物：鮭魚、鯖魚、蛋黃、強化牛奶

📌 小撇步：如果長輩長期待在室內，可考慮醫師建議下補充維生素D劑。
🍗 3️⃣ 蛋白質：維持肌肉、穩定骨架
骨頭不是只有鈣，還需要蛋白質維持「彈性與強度」。

✅ 優質蛋白來源：
• 雞蛋、魚肉、豆腐、黃豆、牛奶

📌 小撇步：建議每日攝取 每公斤體重×1.0~1.2g蛋白質，如60公斤長輩→每日約60~70g。
💡 加分建議

💧 足夠水分 → 幫助新陳代謝與養分運送。

🚶‍♀️ 規律運動 → 散步、伸展、輕重量訓練能刺激骨骼生長。

🚫 少鹽少糖 → 鈉與糖分過多會增加鈣流失。
👵👴 照護重點提醒

對行動不便或長期臥床的長輩，
醫療床可調整角度、協助坐起用餐，
不僅減少嗆咳風險，也讓長輩吃得更自在、吸收更好。
🌿 維持骨骼健康不只是吃補品，而是從每天三餐與生活習慣開始。

讓長輩「吃得下、動得動、睡得好」，
才能真正「老得健康、走得穩當」。💚
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