誠信中醫診所

18/09/2025

2025中醫親職講座
《人生不輕鬆 中醫陪你衝》

中醫在兒童與青少年的治療～～
*運動傷害經常有:行氣活絡保安康*
*高人一等開脾胃:溫補脾胃促發育*
*只要青春不要痘:清熱解毒亮美顏*
*噴嚏鼻水損專注:辛溫通竅升免疫*
*我也想有好表現:安神固腦治ADHD*
*夜間遺尿好苦惱:溫經散寒治遺尿*

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#新冠後遺症
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18/09/2025

生長發育不能等。
安神固腦溫脾胃。
睡飽吃對要運動。
頭好壯壯強體能。

小孩子
開學量身高別緊張！！
中醫轉骨助長高！！
https://www.ttvc.com.tw/a-49976.html

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中醫常用的轉骨方會依性別與體質不同，搭配 固澀精氣、健脾養胃、疏肝解鬱 等藥材，如龍骨、牡蠣、白術、茯苓、人參、柴...

18/09/2025

生長發育不能等。
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睡飽吃對要運動。
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18/09/2025

**為慶祝中秋佳節與雙十國慶日**

10.06(週一)與10.10(週五)
兩日全天休診!!

如有不便
敬請見諒

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13/08/2025

颱風🌀來襲⋯⋯
🪧門診時間調整公告🪧
今日（8/13週三）全天休診一天！！

造成不便
敬請見諒

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打破沾黏~
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中度颱風已穿越綠島蘭嶼之間~~
即將在台東太麻里至大武間登陸！南臺灣從颱風登陸那一刻起，其風雨亦快速增強！！敬請注意安全!!

(照片：出走的購物車🛒⋯⋯from台南式）

02/08/2025

🪧門診調整公告🪧
今日08.02（週六）
因受西南氣流強降雨影響。
氣象局持續發佈豪大雨警報🚨

～～本院休診一天～～

如有不便
敬請見諒
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28/07/2025

今日07.29週二正常門診！！

如有看診需求
歡迎來電詢問📞2230876

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11/07/2025

冬病夏治三伏貼 過敏體質得改善

臺南市誠信中醫診所 鄧佳明醫師

一.三伏貼遵循古法改善體質
「三伏貼」即「中藥穴位敷貼療法」，是一種遵循傳統古法，結合中藥學、針灸穴位與經絡學等理論的治療方式，三伏貼採用辛夷、乾薑、元胡、甘逐與細辛等精選藥材組成，主要敷貼於背部，如肺俞、心俞與膈俞等穴位，在每年最熱時節(暑假七八月)作穴位敷貼，有效提升人體陽氣，強化免疫力，改善過敏體質。三伏貼藥力經皮膚吸收，透過經絡傳導調整體質，適合腸胃虛弱者、不喜服藥的小兒或服藥過多的老人家來使用，敷貼藥效溫和且幾乎無副作用，也是體虛常感冒者，用以改善體質與增強免疫力的最佳療法。

二. 為何冬病要夏治?
氣喘或過敏性鼻炎等常好發於秋冬，中醫認為「虛寒」體質較易誘發過敏，而體虛者常易演變成急性上呼吸道感染或肺炎；根據中醫理論，人體與自然界陽氣同時在夏季時達最高峰，經由數次的穴位敷貼能徹底改善過敏體質，到了冬天，病情自然減輕許多，甚至不再發病，感冒次數也會明顯減少；根據研究指出，三伏貼可有效改善過敏體質達約八成以上，中醫臨床建議連續貼三至五年，能獲最佳療效!!

三. 三伏貼敷貼後注意事項
三伏貼藥性溫和且持續釋放藥效，每次敷貼大約6小時，敷貼時有少數人皮膚可能會出現輕微紅癢脫皮，屬正常現象，可於下次就診時告知醫師，並毋需過度緊張，接受三伏貼治療者，應配合充足睡眠、切勿熬夜過勞並遠離過敏原，飲食忌冰冷與少菸酒；亦可搭配藥膳輔助調理，更能有改善體質；其中值得注意的是，若正在發燒感冒或喉嚨痛者、及兩歲以下幼兒與孕婦則暫不適此療法。

四. 輔助藥膳調理:養氣保肺湯
1.材料:黃耆30克、山藥、貝母與粉光蔘，各20克、豬瘦肉300克。

2.功效:益氣固肺、提升免疫力。

3.準備:先將豬瘦肉洗凈切塊後備用；藥材洗淨後與瘦肉同置於鍋中，加入約一千CC的水，水需蓋過藥材與食材，依個人口味加入鹽巴，外鍋放一杯半水，電鍋跳起後即可食用。(注意事項:明顯發燒與喉嚨痛者不宜。)

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09/07/2025

睡飽吃對要運動 中醫轉骨促發育

臺南市誠信中醫診所 鄧佳明醫師
話說身高七成靠遺傳，三成靠後天，但後天的努力與照顧也可能彌補先天上的不足，隨著醫療普及與生活水準提高，國人平均身高有逐年上升趨勢,若家中孩童身高與班上同學相比，始終落後太多，就有「促進」的必要，盡力找出可能病因，如氣喘、過敏性鼻炎或心臟病等，並且需積極接受治療;而脾胃運化較不良者,可服用中藥開脾散,加強消化收功能;睡眠品質不佳者，可服安神藥，幫助深層睡眠。
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睡飽吃對要運動 中醫轉骨促發育

台南市誠信中醫診所 鄧佳明醫師

話說身高七成靠遺傳，三成靠後天，但後天的努力與照顧也可能彌補先天上的不足，隨著醫療普及與生活水準提高，國人平均身高有逐年上升趨勢,若家中孩童身高與班上同學相比，始終落後太多，就有「促進」的必要，盡力找出可能病因，如氣喘、過敏性鼻炎或心臟病等，並且需積極接受治療;而脾胃運化較不良者,可服用中藥開脾散,加強消化收功能;睡眠品質不佳者，可服安神藥，幫助深層睡眠。
中醫促進生長發育的轉骨方，根據男女生理機能不同，主要為固澀精氣、健脾養胃與疏肝解鬱的中藥材組成,如龍骨、牡蠣、白术、茯苓、人參、柴胡與杜仲等，以六週為一個療程，但喝轉骨方應注意時辰，通常在第二性徵出現的前後半年這段期間服用較佳，若身高原先已落後同儕許多，則可提早服用轉骨方，以改善體質，調整免疫力，提早起跑追趕。若想身高突飛猛進者,除了每天按時喝轉骨方之外,仍要配合作到「吃對」「睡飽」與要運動」等行為規範;首先要「睡飽」，即是要認真看待「睡覺」這件事情，建議應在晚上十點半以前就寢，且每天要睡滿八小時；再來要吃東西方面要「吃對」，也就是要「注意營養」，飲食要均衡攝取，每天早餐一定要吃，可選擇多吃魚肉、瘦肉與奶蛋等富含蛋白質與鈣質的食物，並少吃油炸、雞皮與含糖飲料，攝取多脂肪容易變胖;再配合「適度運動」可抒解課業壓力，建議多以「彈跳」性質的運動為主，如跳繩或打籃球，發育期間應避免重量訓練；且最好保持愉快心情，時常鬱鬱寡歡也不利生長發育，再把握良辰吉時搭配喝中醫轉骨方，更有助於身高發展。

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09/07/2025

中醫治療過動與注意力障礙

ADHD兒童需戒糖戒茶戒咖啡因..並且應多運動

臺南市誠信中醫診所 鄧佳明醫師

中醫治療過動與注意力障礙患者並無年齡上的限制，使用針藥合治，溫和且幾乎無副作用，著重調整體質與活化神經，根據中醫理論，容易躁動不專心的小孩，主要是胃火過盛與心腎陰虛，運用石菖蒲、生地、茯神、玄參與柏子仁等藥材，可收滋陰清熱與養心安神之效；再搭配針灸穴位，如四神聰、內關、百會與神門等，可開竅醒腦、穩定情緒與促進大腦皮質活化，增加氣血循環，改善肢體協調性，加強注意力與幫助睡眠。

ADHD患者的體質通常較屬陰虛或胃熱，平時應少吃辛辣刺激與甜食，睡眠時數要夠，成長期兒童要忌冰冷，因容易上火，更不能亂補，補過頭會更躁動不安；若精力旺盛，應鼓勵多參與活動宣洩體力，藉團體互動學習生活規範，但避免學習攻擊性運動，如拳擊、跆拳道；需接受正確治療，並且要吃對、睡飽、多給予愛的抱抱，這樣就能幫助ADHD孩童逐漸步上軌道。

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中醫治療過動與注意力障礙

ADHD兒童需戒糖戒茶戒咖啡因..並且應多運動

臺南市誠信中醫診所 鄧佳明醫師

活潑好動是孩童的天性，但有些小孩不論是在學校或家裡總給人坐立難安、漫不經心、調皮搗蛋或丟三落四等印象，而這些狀況常造成親子間的不愉快，也可能因有干擾行為而遭投訴，這些孩子很有可能是罹患了「注意力缺陷過動症(簡稱ADHD)」。綜觀臺灣ADHD盛行率約6~12%間，盛行率會受到研究評估方法的不同或文化的差異而出現落差，如從小應表現「循規蹈矩」的觀念，被認定理所當然。

被診斷為ADHD的小孩，並非單純衝動或過動，有些是專注度障礙，有些則是合併上述兩種情形；根據研究指出，隨著年齡增長，ADHD 症狀會逐漸減輕，但也有些成人可能過去疏於治療，導致日後社會適應力不佳，因此，ADHD應及早發現並及早治療。ADHD從嬰兒到青少年時期，會呈現出不同表徵，如淺眠易醒、容易跌倒、動作笨拙、學習障礙、肢體不協調、衝動控制不良與自信心低落等，有些問題是需照顧者細心觀察才能發現。

中醫治療過動與注意力障礙患者並無年齡上的限制，使用針藥合治，溫和且幾乎無副作用，著重調整體質與活化神經，根據中醫理論，容易躁動不專心的小孩，主要是胃火過盛與心腎陰虛，運用石菖蒲、生地、茯神、玄參與柏子仁等藥材，可收滋陰清熱與養心安神之效；再搭配針灸穴位，如四神聰、內關、百會與神門等，可開竅醒腦、穩定情緒與促進大腦皮質活化，增加氣血循環，改善肢體協調性，加強注意力與幫助睡眠。

ADHD患者的體質通常較屬陰虛或胃熱，平時應少吃辛辣刺激與甜食，睡眠時數要夠，成長期兒童要忌冰冷，因容易上火，更不能亂補，補過頭會更躁動不安；若精力旺盛，應鼓勵多參與活動宣洩體力，藉團體互動學習生活規範，但避免學習攻擊性運動，如拳擊、跆拳道；需接受正確治療，並且要吃對、睡飽、多給予愛的抱抱，這樣就能幫助ADHD孩童逐漸步上軌道。

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06/07/2025

～～07.08週二正常看診～～

🪧颱風門診調整🪧
07.07（週一）
～～休診一天～～

因颱風🌀來襲⋯⋯
臺南市政府宣佈
07/07(週一)
停班停課！！

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(照片from 台南式）

21/06/2025

今天6/21是「夏至」！！
夏至這天在古時稱為「長日至」。
曆書中說：「斗指乙為夏至，萬物於此皆假大而極至，時夏將至，故名也。」因為夏至這天，太陽直射北回歸線，是一年之中白天最長的一天。
也是夜晚最短的一天。
夏至這天過後，白晝將漸漸變短，而相對黑夜時間將慢慢變長。
夏至雖然是白天最長的一天，卻非一年中最熱的一天，北半球的氣溫約要到小暑、大暑時才會變得最高溫炎熱。

🔥談到天氣熱，中醫就不得不提及曆書中所謂的「三伏天」。
人們常說「熱在三伏」，「伏」這個字是指陰氣受陽氣所迫而藏伏於地下之意。
所以代表三伏是一年之中氣溫最高、天氣最熱、人體陽氣最盛的時候。
「三伏」分為初伏、中伏、末伏，中醫運用陽氣最旺時來治療呼吸道系統或虛寒體質問題，效果最快也最好，也因此，專治氣喘、過敏性鼻炎、調整虛寒體質的三伏貼療法也就因應而生。

‼️夏至常見疾病‼️
💢胃口不佳💢
夏至節氣正是暑氣逼人之時，無論男女老幼，多少都會有胃口不佳的現象！氣候炎熱，偶爾感到食慾不振吃不下完整正餐，倒不必要太擔心，但若是厭食的狀況持續過長，就難免較令人擔心了！
一到夏季常有家長帶著小孩來求診，問題不外乎是小孩鼻子過敏，或是腸胃出問題、不愛吃飯，其中不愛吃飯、挑食、愛吃零食，是家長常見的煩惱之一。小兒厭食通常是由於飲食習慣不良，常在課後飯前吃太多零食、飲料，一旦要吃正餐時，反而吃不下飯， 晚一點又肚子餓，又想找食物吃東吃西。 建議父母必須建立孩子良好的飲食觀念， 如果真的下午肚子餓吃點心，盡量選擇地瓜、香蕉、雞蛋糕、茶葉蛋、豆漿牛奶等份量不要太多的，不提供洋芋片、炸雞等選擇，長久下來， 才不至於導致營養失衡、三餐不正常等情況越來越嚴重。
正餐吃不下，營養攝取不足，容易損傷脾臟和腸胃功能，因此小時候用餐習慣良好與否，對於日後生長發育有非常大的影響。
中醫稱厭食為「納呆」，是指較長時期有食慾減退甚至食慾消失的情況，大多常見於1~6歲的兒童，如果厭食持續時間較長，就會影響到孩子的生長發育，家長要特別注意！以中醫來說，食慾不振是因為脾胃功能低落的關係，中醫典籍記載：「脾胃為後天之母」，就是指脾胃是後天身體是否健康的關鍵，只要能夠調和脾胃、恢復運化功能，食慾自然就會漸漸好起來，一旦脾胃問題解除後，小兒厭食的問題也能跟著改善。
家長要了解小孩飲食的問題，從小養成習慣，面臨小孩不愛吃飯的問題，應順孩子所喜，準備孩子喜歡吃的口味，誘其食慾，胃口增進後，再增加食物的種類和數量，但不是一昧的順著孩子的意。現在多數小孩喜歡吃西式的速食，這類飲食只能偶爾「嚐鮮」，仍要將飲食習慣導回正常，並且讓孩子起居有時，養成不吃零食、不偏食、不吃高糖高油食物、食物也勿過精緻的良好習慣， 畢竟越不營養的食物通常越好吃，難免吸引小孩子喜歡吃。但是如果太常吃，還是對身體有害影響生長發育。
📌日常飲食注意事項
⭕1.合宜飲食
要改善食慾，首先要讓孩子進餐時間正常，用餐時間約在三十分鐘完畢，時間不要拖太長，隨時提醒用餐所剩時間，不讓小孩邊看電視邊吃飯，或者東奔西跑，養成習慣用餐於固定座位上吃。在菜色的變化上，可以將小孩喜歡吃的食材搭配平常少吃的食材成為同一道料理。
⭕2.營養均衡，不偏食，食物多樣化，選擇色澤鮮艷的蔬果，增加孩子食慾；對於有胃陰不足症狀的孩子，需多補充水分，多吃香蕉、蓮藕等潤腸潤肺食物也有所幫助。
⭕3.夏季正是鳳梨的產季，其性味甘溫，有解暑止渴、消食止瀉的功效，還具有開胃消食的效果，對於增進食慾相當有幫助；若是在飯後一小時後食用，更有助於消化，但是也要注意避免過食。

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✖️禁忌飲食
平日飲食最好不要給予高糖、高油、高鹽食物，以免影響孩子正常進食，從而妨礙孩子的生長發育。注意正餐飯前不要吃太多零食，這樣反而會正餐興趣吃不下。此外，由於幼兒的臟腑等器官尚未發育完全，消化力本來就較差，一但有厭食症狀後，脾胃的運化功能會更加虛弱，所以應禁食油膩、煎炸燒烤類食品，以免損傷腸胃消化功能，從而加重病情。

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