Jyoga你今天做瑜珈了嗎?

Jyoga你今天做瑜珈了嗎? 我們是位於台南市的瑜伽教室
Yoga Alliance 美國瑜伽聯盟認證師資培訓教學中心-RYS
可提供200小時瑜伽師資培訓課程、85小時孕婦瑜伽師資培訓課程和CE持續教育認證學分課程

就像台南人的熱情一樣~
我要每個人來就能感受到我對瑜珈教學的熱愛，
在瑜伽課程裡會先從基礎暖身開始，循序漸進的引導您~
希望大家會喜歡我在台南的瑜伽教學！

10/09/2025

皮拉提斯訓練核心的動作-Roll up+Roll Over
強調核心的穩定與控制，感受脊柱延展。

★11月【假日班】瑜珈提斯師資培訓→
https://www.jyoga.com.tw/17068

#台南瑜珈 up

05/09/2025

使用瑜珈磚進入三點頭倒立，進階練習將雙腳屈膝往頭部方向移動，將頭部離地，胸口往牆壁方向推。

你也可以成為瑜珈老師~
★10月【平日班】RYT200瑜珈師資證照培訓→
https://www.jyoga.com.tw/14434

★9月【假日班】85小時孕婦瑜珈師資證照→
https://www.jyoga.com.tw/21214

★11月【假日班】瑜珈提斯師資培訓→
https://www.jyoga.com.tw/17068

#台南瑜珈 #孕婦瑜伽師資證照
#瑜珈師資證照 #瑜伽

這位媽媽第一胎是在疫情期間在教室上孕婦瑜珈，第二胎還是選擇教室。教室也遇過4胎的孕媽咪始終如一選擇教室上孕婦瑜珈，謝謝他們的信任。9月孕婦瑜珈課程資訊➡️https://www.jyoga.com.tw/7734/pregnant-yoga...
02/09/2025

這位媽媽第一胎是在疫情期間在教室上孕婦瑜珈，第二胎還是選擇教室。
教室也遇過4胎的孕媽咪始終如一選擇教室上孕婦瑜珈，謝謝他們的信任。

9月孕婦瑜珈課程資訊➡️
https://www.jyoga.com.tw/7734/pregnant-yoga-3

#台南瑜珈 #孕婦瑜珈

02/09/2025

孕婦瑜珈師資證照培訓不單單只有產前還有產後修復瑜珈，學習產後瑜珈動作與縮髖、修復腹直肌手技手法。
一年開一次培訓課程，9/6即將開始，
報名資訊如下：
★9月【假日班】85小時孕婦瑜珈師資證照→
https://www.jyoga.com.tw/21214

★10月【平日班】RYT200瑜珈師資證照培訓→
https://www.jyoga.com.tw/14434

★11月【假日班】瑜珈提斯師資培訓→
https://www.jyoga.com.tw/17068

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瑜珈師資證照培訓期間會出一些作業讓老師們可以加深印象和熟讀，然後這些老師都不會讓我失望！🙂孕婦瑜珈師資證照：★9月【假日班】85小時孕婦瑜珈師資證照→https://www.jyoga.com.tw/21214★10月【平日班】RYT200...
31/08/2025

瑜珈師資證照培訓期間會出一些作業讓老師們可以加深印象和熟讀，然後這些老師都不會讓我失望！🙂

孕婦瑜珈師資證照：
★9月【假日班】85小時孕婦瑜珈師資證照→
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★10月【平日班】RYT200瑜珈師資證照培訓→
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31/08/2025

教室一年開一次孕婦瑜珈師資證照培訓課程，今天整理一下去年培訓的影片(好像有點晚😆)，這些參與培訓的老師們也開始教導孕婦瑜珈也分享著他們的孕婦學員給他們正面的回饋。

有些老師擔心生育率下降，孕婦瑜珈會有市場嗎？放心好了，只要人類還在，生命會一直延續，生育率降低但一定還有千人以上生產，你的教室可以容納千人嗎？

孕婦瑜珈是更專業的教導，具備這樣的專業可以區別與其他瑜珈老師的差異性，在一個專業領域是要持續前進增加自己的價值。

古籍「增廣賢文」提及「學如逆水行舟，不進則退」。
當你專業越強大教學也會更發有信心~

孕婦瑜珈師資證照：
★9月【假日班】85小時孕婦瑜珈師資證照→
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★10月【平日班】RYT200瑜珈師資證照培訓→
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此瑜珈動作是從下犬式進入手抓腳，下方的腳掌要往下踩，難度比側平板手抓腳高一些。教室9月開始週一、三早上課程調整為9點上課，媽媽送小孩到學校上課後可來練練瑜珈喔~😊沒有9:30PM上床睡覺但早上練瑜珈一樣抗老美顏~瑜珈課程 www.jyoga...
30/08/2025

此瑜珈動作是從下犬式進入手抓腳，下方的腳掌要往下踩，
難度比側平板手抓腳高一些。

教室9月開始週一、三早上課程調整為9點上課，媽媽送
小孩到學校上課後可來練練瑜珈喔~😊
沒有9:30PM上床睡覺但早上練瑜珈一樣抗老美顏~

瑜珈課程 www.jyoga.com.tw

成為瑜珈老師的證照資訊➡️
★10月【平日班】RYT200瑜珈師資證照培訓→
https://www.jyoga.com.tw/14434

★11月【假日班】瑜珈提斯師資培訓→
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#台南瑜珈 #孕婦瑜伽師資證照 #瑜珈師資證照 #瑜伽 #側平板

29/08/2025

當你願意打開胸口，世界就會為你騰出空間，
真正的力量，不在於堅硬，而在於穩定與信任，
瑜珈是讓你在脆弱裡找到力量，在力量裡保持溫柔。

成為瑜珈老師的證照資訊➡️
★10月【平日班】RYT200瑜珈師資證照培訓→
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★11月【假日班】瑜珈提斯師資培訓→
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#台南瑜珈 #孕婦瑜伽師資證照 #瑜珈師資證照 #瑜伽 #美國瑜伽聯盟 #輪式

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Tainan

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就像台南人的熱情一樣~我要每個人來就能感受到我對瑜伽教學的熱愛！

從事瑜伽教學多年，出了幾本瑜伽書籍，多了作家的身分。

深切感受長期練習瑜伽後得到健康、美麗與自信，因此2009創立瑜伽教學網站，分享瑜伽和推廣瑜伽，希望把這份美好分享給大眾，升格為兩位小朋友的媽咪後，更明白媽媽一定要留點時間給自己，藉由瑜伽溫柔、力量的練習，了解如何善待、觀照自己，學習釋放身體累積的負能量，把瑜伽的平衡練習觀點融入生活中，保持正向能量，愉悅生活，愛自己才能更愛他人。

希望大家會喜歡我在台南的瑜珈教學！