橙橙徒手工作室-新營店

橙橙徒手工作室-新營店 醫療背景(國家高等考試合格證照) +傳統整復推拿師資格
安全不受傷更有效。
手法不一樣！評估、測試、精準、撐更久、不推銷。
徒手調理的放鬆技巧，顛覆傳統的科學傳統整復推拿
一對一量身評估調理

16/11/2025

11/17圓成老師約滿了喔，18號晚上六點以後的時間也約滿了喔（感謝大家🙏

16/11/2025

🍊放鬆腳，是為了你的腰好！

很多人會問：
「老師，我是腰不舒服，為什麼你先從腳開始鬆？」

其實——
腳的張力、腳底的用力方式、腳踝的角度
都會一路影響到 膝蓋、髖關節、骨盆、再到腰部。

所以今天囿宗老師先幫你「把腳打開一條路」👇
✔ 讓腳底重新踩地
✔ 讓腿部力量能順順往上傳
✔ 讓你等一下站起來，身體能真正「出力對的位置」

看似是鬆腳，其實是在調整整條動作鏈。
這就是徒手的魔法，也是橙橙一直堅持的細節✨

如果你的腰總是覺得怪怪的、用力不對、站一下就累，
也許從腳開始，是你最需要的第一步。

📍歡迎來橙橙找囿宗老師，體驗身體重回正位的感覺。

#橙橙徒手工作室 #囿宗老師 #放鬆腳救腰
#徒手調理 #新營店 #骨盆腰腿一條線
#用徒手的溫柔分擔你身體的壓力

16/11/2025

今天～囿宗老師 圓成老師 純如老師 乃嘉老師，都約滿了
請幫我直接預約明天之後的時間囉！

🍊為什麼橙橙一定要「先評估」？因為身體不是機器零件，是會適應、會補償、會互相牽動的一整張「立體地圖」。很多客人私訊我們：「請問需要多久時間？」「一次就會好嗎？」其實——每個人的身體狀況，都完全不一樣！✦ 當某些地方「負擔太大」時我們常常因為...
13/11/2025

🍊為什麼橙橙一定要「先評估」？

因為身體不是機器零件，是會適應、會補償、會互相牽動的一整張「立體地圖」。

很多客人私訊我們：
「請問需要多久時間？」
「一次就會好嗎？」
其實——
每個人的身體狀況，都完全不一樣！

✦ 當某些地方「負擔太大」時

我們常常因為工作姿勢、生活習慣、睡姿、用力方式不太一樣，
身體的組織就會開始悄悄改變，
也會啟動各種「代償動作」。

而每個人的
✔生活習慣
✔工作型態
✔身體體質
✔甚至個性與用力習慣
都不同，
所以補償模式就會「完全不一樣」。

✦ 一個「點」的不舒服

其實常常是整個動作鏈的訊號

當某處的使用量太大、活動度不足、用力方式不協調時，
肌肉的拉力 → 動作連線受限 → 筋膜整片張力改變
這就是為什麼：
不是按痛點就會好，
而是要找到那整條「3D 的代償路線」。

✦ 橙橙的老師在看的是：整個人，而不是單一部位

我們的老師不只是在按，
而是在腦袋裡建立你的「立體身體地圖」。
用專業的評估找出真正造成負擔的組合拳：
🔸哪裡沒動？
🔸哪裡代償？
🔸哪裡過度出力？
🔸哪裡需要放？哪裡需要補？

唯有這樣，
才能為你打造 專屬你的客製化徒手療程，
而不是「按完就好像差不多」的制式流程。

🍊橙橙想給你的，是「真正有效」的放鬆

不是一時舒服，而是找到真正的原因，
讓你的身體恢復原本該有的節奏與自然。

如果你也想讓身體被好好理解、好好照顧，
歡迎來橙橙讓老師幫你評估看看💛

#橙橙徒手工作室 #專屬你的徒手調理 #客製化療程
#用徒手的溫柔分擔你身體的壓力 #身體評估很重要
#新營店 #永康店

12/11/2025

純如老師11月的時間都被約滿了喔，
等純如老師再開啟12月的時間，
趕快手刀預約

【停班停課小提醒】橙橙工作室 照常開門陪你們 🍊✨📩 如果覺得風雨太強不敢出門提早跟老師說一聲就可以改時間喔～你們平安 > 比起來什麼都重要出門記得小心小心再小心🧡
11/11/2025

【停班停課小提醒】橙橙工作室 照常開門陪你們 🍊✨

📩 如果覺得風雨太強不敢出門
提早跟老師說一聲就可以改時間喔～

你們平安 > 比起來什麼都重要
出門記得小心小心再小心🧡

08/11/2025

大家先別吵！
最近新營店有點「爆滿」🫣
因為——
💆‍♂️圓成老師 + 💆‍♀️俐瑩老師 = 神隊友組合

有人來找「穩穩的安心感」
有人來找「鬆完之後真的有差」
大家離開時，表情都像剛午睡醒一樣舒服😴✨

如果你最近覺得：肩頸、頭重、腰不太對勁、整個人像被壓縮
那就來找我們聊聊吧
你不用忍，身體其實一直在給你訊號🧡

📍橙橙徒手工作室｜新營店
連結放這：＿＿＿＿

#圓成老師 #俐瑩老師 #好評回饋中
#新營按摩 #新營放鬆推薦 #橙橙徒手工作室
#你值得被好好放鬆一次

07/11/2025

最近一直在讀書，希望可以在一週內把這本書讀完。平常都是在讀 #技術 、 #手法 的工具書，真的很少機會讀廣泛的徒手知識書籍。

看到好的文句，符合我想給客戶的理念，就忍不住一直分享

不要一直想著，身體好不了，
我們會幫助找到身體問題的 #突破口，身體是會自我修復的，只是時間快慢的問題！

身體也不是老師的責任，要一起努力，
建立觀念、好好修正，就可以達到自我修復的良好狀態！
這樣一來，變好不就是一定會有的事情了嗎？

05/11/2025

🧡 乃嘉老師｜讓身體回到它本來就會的方式

我們不是要把你按爆，是要讓你鬆回來。
身體有時候會出現一些「用力不太平均」的情況，
有些地方工作比較多、有些地方比較休息，久了，
就會讓人覺得「好像不是很順」。

所以我會先 觀察你的動作方式：
你怎麼站、怎麼走、怎麼抬手、怎麼轉身。
這些小細節會告訴我們，
身體目前是用「哪一套習慣」在做事。

接著，我會透過 筋膜放鬆 / 運動按摩
讓身體先恢復到比較 自然、舒適的發力狀態。

而最重要的是——
我會教你幾個簡單又好上手的回家小練習，
不需要勉強、不需要拼命，
只要慢慢做，身體就會記得「原本可以這樣更省力」。

因為真正讓身體變得舒服的，
不是把它壓到服從，
而是讓它重新找到最適合自己的方式 💛

如果你最近覺得身體「有點不太順」，
我們可以一起看看，它在用哪一套習慣過生活。

📍 橙橙徒手工作室｜新營店
期待陪你一起找回身體的節奏 🍊

#橙橙徒手工作室 #橙橙新營店
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#不是按爆是鬆回來 #身體習慣可以被重新教會
#用對方式就會舒服 #身體會記得

老師進化中，回來更會鬆 ✨🧡 橙橙新營店｜俐瑩老師進修公告俐瑩老師要去升級手刀＋按摩技能啦💪這段時間她會認真學習、變強、再回來把你鬆到說哇～😌暫停服務日期：11/8～11/1111/13～11/16在這段期間：你可以A. 等她回來更會鬆B....
02/11/2025

老師進化中，回來更會鬆 ✨

🧡 橙橙新營店｜俐瑩老師進修公告

俐瑩老師要去升級手刀＋按摩技能啦💪
這段時間她會認真學習、變強、再回來把你鬆到說哇～😌

暫停服務日期：
11/8～11/11
11/13～11/16

在這段期間：
你可以
A. 等她回來更會鬆
B. 先預約好她回來的時段（比較保險）
C. 順便記得喝水、不要再一直緊🤭

等她滿血回歸，我們一起鬆到底 🍊💛

#橙橙徒手工作室 #新營店
#俐瑩老師充電中 #回來更會鬆

01/11/2025

📣【你每天都在用的肌肉，你知道它是誰嗎？】
不是二頭肌，不是馬甲線，是——
🦾✨ #前鋸肌 ✨🦾
又名：「你默默很努力，但我沒注意到你」的代表！

☑️ 1. 推門、推東西
🪟 情境：推重的門、推沙發、推嬰兒車
👉 動作類型：肩胛骨前突
💪 出力小尖兵：前鋸肌穩穩把肩胛往前送～讓你推得動！

☑️ 2. 舉手拿高處物品
📦 情境：從高櫃拿杯子、掛衣服、換燈泡
👉 動作類型：肩胛骨上旋
💪 前鋸肌＋斜方肌聯合演出，手才舉得高、肩膀不卡卡～

☑️ 3. 開車開整天、又要抱小孩
🚗 情境：轉方向盤、抱娃上車
👉 動作類型：肩胛穩定＋前突
💪 前鋸肌努力穩住肩膀，不讓你變成耍廢肩 or 聳肩怪！

☑️ 4. 睡醒伸懶腰／伸手摸鬧鐘
⏰ 情境：早上想關鬧鐘，結果意外做了核心＋肩胛訓練？
👉 動作類型：手臂向前上方伸展，肩胛旋轉
💪 沒錯，連懶得起床都可能激活前鋸肌（誤）

🍊 橙橙提醒小叮嚀
🔸 聳肩、駝背、肩胛突出＝前鋸肌正在偷懶
🔸 久坐滑手機、打電腦肩膀往前？小心壓縮前鋸肌功能
🔸 前鋸肌沒力 ➜ 肩胛亂跑 ➜ 肩痠、手痛、舉不起來！

所以——
穩定前鋸肌＝日常動作更省力、肩膀更舒服💆‍♀️
讓這位「低調的超人肌」發光發熱吧！

#橙橙徒手工作室 #身體小知識
#前鋸肌不是只有選手才需要
#你也有在用只是你不知道 #肩胛穩定是關鍵

🧡 長途飛行後，身體為什麼會不舒服？長時間維持同一姿勢↓骨盆、脊椎附近的肌肉努力「撐」著↓回到地面後，它們就會開始抱怨 + 罷工這時候最需要的不是再休息而是——放鬆 ➜ 找回身體的排列 ➜ 呼吸重新順起來🍊 橙橙的徒手調理會做什麼？✔ 釋放...
30/10/2025

🧡 長途飛行後，身體為什麼會不舒服？
長時間維持同一姿勢
↓
骨盆、脊椎附近的肌肉努力「撐」著
↓
回到地面後，它們就會開始抱怨 + 罷工

這時候最需要的不是再休息
而是——
放鬆 ➜ 找回身體的排列 ➜ 呼吸重新順起來

🍊 橙橙的徒手調理會做什麼？
✔ 釋放過度緊繃的腰背肌群
✔ 重新引導骨盆與脊椎對線
✔ 讓你重新「站好、坐好、走好」
✔ 回家還有簡單的放鬆小作業

讓你不是旅程回來「更累」
而是真正 把身體找回來

🛬 旅行回來隔一天
來橙橙「落地放鬆」一下吧
給身體一個重新上線的機會✨

📍橙橙徒手工作室｜永康 / 新營
📲 官方賴左下角選單預約你想要的時間

#橙橙徒手工作室 #長途飛行 #腰背不適 #徒 #徒手調理 #旅後放鬆 #回家也要照顧身體 #橙橙放鬆一下

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台南市新營區東興路137號
Tainan
730

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

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