橙橙徒手工作室-新營店

25/04/2026

【橙橙小日常】
來給俐瑩老師服務，真的要先準備好笑聲容量 😂🧡

有些老師一出場，
你會覺得很專業、很安心 🙌

俐瑩老師則是——
除了專業、細心、很會照顧你的身體之外，
還會順便附贈一個功能：
讓你從進門笑到出去 🤣

—

本來只是想好好來放鬆一下，
結果一邊聊天、一邊互動，
整個氣氛直接變超歡樂 😆

有時候還沒開始幾分鐘，
現場就先被俐瑩老師的笑聲感染了 😂
那個笑聲真的很有魔性，
會讓人忍不住跟著一起笑出來（笑到忘記剛剛還很正經）😹

—

但你以為只有好笑而已嗎？
沒有喔 👀

該細心的地方細心、
該注意的地方也很認真，
一邊讓你放鬆心情，
一邊陪你好好照顧身體 🫶

這種感覺很像：
本來只是想來喘口氣，
結果連心情都一起被整理好了 ✨

—

如果你最近剛好想要：

☑️ 找個地方讓自己好好放鬆一下
☑️ 想被細心照顧，也想順便補點好心情
☑️ 體驗一下什麼叫做「從進門笑到出去」🤣

那俐瑩老師這一關，
你真的可以來試試看 😎

—

身體不將就，來橙橙就夠。

想讓橙橙幫你好好顧身體？
加入官方 LINE 線上預約！📲✨

🟠 永康店｜台南市永康區大勇路161號
https://lin.ee/oSpv3Th

🟠 新營店｜台南市新營區東興路137號
https://lin.ee/txB7i7f

—

⚠️ 本場所並非醫療院所，不提供醫療行為；如有醫療需求，請尋求專業醫療院所協助。

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22/04/2026

【橙橙觀察日記】你的身體，正在悄悄記住你的樣子
「怎麼覺得最近動作沒那麼順？」
「以前明明沒這樣啊⋯⋯」
先別急著怪年紀
也先別怪椅子
（雖然椅子確實也有點責任啦 🪑）

—

其實啊
你每天怎麼坐、怎麼站
身體都在偷偷記錄
時間久了
它就慢慢「定型」成那個樣子了
沒有在開玩笑
身體的記性
比你記密碼還好 🙃

—

尤其是久坐低頭族
滑手機、用電腦一坐就是好幾個小時
整個人一直停在同個角度
不是哪裡很不舒服
就是覺得
哪裡怪怪的
活動起來不太對勁
說不太出來、但就是不太對
你懂那種感覺嗎 👀
而且身體是連在一起的
一個地方習慣不動
其他地方也會跟著一起「罷工」
慢慢地
整體動起來的空間就越來越小了
這不是在嚇你
這是身體在跟你說：
「欸，你可以動一下了喔 👋」

—

好消息是
不用等到很嚴重才處理
也不用特地做什麼超累的運動
只要每隔 30–60 分鐘
給身體一點小小的變化就好
🔸 站起來走幾步
🔸 轉個身、伸個懶腰
🔸 讓身體換個角度喘口氣
就這樣
你的身體就會對你好一點 😌

—

如果你也是這樣
🔹 活動起來沒那麼順
🔹 常常不自覺維持同一個姿勢
🔹 身體哪裡怪怪的但說不上來
🔹 想好好了解自己的身體狀況
可以來找老師評估看看
不是來被唸的，是來被好好照顧的 🍊
找到方向、慢慢調理
讓身體回到比較自在的狀態 ✨
—
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—

看完這篇
你今天已經坐多久了？
留言跟我們說 👇

—

⚠️ 本工作室提供之服務為徒手調理，非醫療診斷或醫療行為，無法取代專業醫療建議。若有相關身體不適，建議先諮詢專業醫師。
#筋膜
#身體觀察日記
#久坐日常
#身體不將就來橙橙就夠
#橙橙徒手工作室
#台南徒手
#永康徒手
#新營徒手

19/04/2026

【橙橙介紹】
從運動員到你的專屬徒手調理師－純如（噗尼）老師🧡

每次運動完的隔天
是不是有個聲音在你腦海響起：
「我昨天到底對自己做了什麼？」😂
想動又不敢動
想拚又怕隔天下不了床
那種「心有餘而身不足」的感覺
你懂我懂大家都懂 🥺

—

好消息是
橙橙有個人完全能理解你的心情

—

噗尼老師小時候可是田徑＋桌球雙棲運動員！
（對，就是那種從小就在跑跑跳跳的那種人）
也正因為如此
她比任何人都清楚
運動員的身體有多容易跟自己鬧脾氣 😤
於是她做了一個決定：
去學物理治療
然後回來幫大家「收拾殘局」

—

現在的噗尼老師
🟠 還是繼續打籃球、練重訓
（就是那種自己也在動的人）
🟠 有深厚物理治療專業背景
不是亂猜，是真的知道問題在哪
🟠 運動員出身、親身體驗過各種身體挑戰
你說什麼她都點頭：「對，我懂那個感覺」

—

特別適合這樣的你
👉 熱愛運動，但身體偶爾不配合的熱血男女 🏋️‍♀️🏀
👉 有運動習慣，想讓身體狀態更穩定的你
👉 久坐久站，活動度大不如前的上班族

—

你只需要出現
剩下的交給噗尼老師 🙌
一起讓身體跟上你那顆躍躍欲試的心吧！🥰

—

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—

你最常在運動完說哪句話？
留言告訴我們 👇
（我們猜大部分都不太能說出口 😂）
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#運動調理 #徒手調理
#台南徒手 #新營徒手 #橙橙風格

17/04/2026

【佳蓁店長 全中運支援去】熱血現場，我們也在！🔥🏃‍♀️🏃‍♂️

最近店長有點忙
不是偷跑去放假
是準備前往全中運支援啦🔥

今年全中運在嘉義縣舉行
想到現場滿滿的熱血氣氛
店長也先跟著進入備戰模式了😤

不過忙歸忙
站久、走久、跑來跑去之後
身體偶爾也是會有點小情緒啦😂

所以在努力衝的同時
也別忘了把自己照顧好🍊

最近想安排時間的朋友
記得提早私訊預約喔📩

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—
⚠️ 本工作室提供之服務為徒手調理，非醫療診斷或醫療行為，無法取代專業醫療建議。若有相關身體不適，建議先諮詢專業醫師。

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15/04/2026

【早起的身體 有位置😆】

噗尼老師
4/20（一）早上 加開時段 ☀️

名額有限
先約先贏🏃‍♂️💨

📩 LINE 預約

📍 新營店
台南市新營區東興路137號
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15/04/2026

【橙橙出任務】佳蓁店長跑去鹽水親子館了😂🍊

帶小孩、做家事
一整天下來
肩膀是不是已經快找不到了？🤣
很多媽咪都說
「我明明有提醒自己要挺胸
為什麼身體還是怪怪的？」
其實不是妳不努力
是身體需要有人教它怎麼動😊
—
所以這次佳蓁店長直接出任務🚀
跑去鹽水親子館
手把手帶著媽咪們一起動

—

影片裡教了什麼？👀
🔸 肩胛骨怎麼動
帶動上半身、讓動作更順
現場媽咪的柔軟度直接讓老師驚嘆😂
🔸 為什麼動肩膀肚子會有感覺？
原來是核心在悄悄發力💡
身體各部位其實都是連在一起的
🔸 收一點肚子的小撇步
一個小動作
讓整個身體動起來更穩、更輕鬆✨

—

佳蓁店長說
調整身體要「由上而下」慢慢引導
不需要大費周章
日常生活裡的小動作
才是最容易持續的保養方式🍊

—

如果妳也是這樣
✔️ 整天抱小孩、做家事，身體快撐不住😔
✔️ 久坐久站，動起來不太對勁🪑
✔️ 想學幾個簡單的日常小動作自我保養
那這支影片妳一定要看👇

—

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—

看完影片
妳最想學哪個動作？
留言告訴我們👇

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#鹽水親子館 #親子健康

12/04/2026

我們之前有老師，有遇過客人類似的問題，建議去找 #兒童骨科，結果檢查出來的確是這樣

雖然孩子已經大了，也有其他因素可能造成類似狀況，所以完全無法判定原因究竟是何者⋯⋯

但是覺得這個照片很清楚明瞭
#脊柱裂 真的是個大問題

有類似的狀況，一定要好好的去醫院檢查
尋求幫助！

有時候，橙橙老師的專業，能觀察到注意到細節，進而幫助到大家
我們家的老師真的很棒，有問題～
該轉介，該詢問的，就都會說～

六歲女孩因雙側腳踝疼痛來診，沒有任何外傷/扭傷/運動傷害。

這就是個警訊！！！

我問：「尿布什麼時候戒的？」

得到的答案是還沒...

我接著問：「屁股中間有個胎記嗎？」

媽媽瞪大了眼。

正常而言，五歲之前可以戒掉尿布。女孩很聰明（在看診互動中我感受得到），她很早就戒掉了白天尿布，但晚上無論如何都得包著尿布，媽媽也試過各種方法，譬如睡到一半叫女孩起床上廁所，但徒勞無功。白天時間可以不用尿布，是已經養成了只要有尿意就去排空的習慣，但真的要憋尿時，是完全憋不住的。

「方便看一下屁股的胎記嗎？」媽媽問。

女孩屁股的胎記伴隨著骶骨小凹（Sacral dimple)，如示意圖上的樣子，雖然已經無法用嬰兒的異常標準2.5公分來界定，但位置的確不在尾椎，這類遠離尾椎的小凹要小心神經管發育異常。（也可以是正常表現）

脊柱裂（spina bifida)或隱性脊柱裂（Occult Spinal Dysraphism）是常見原因，因會牽扯到脊髓，需要早期診斷與治療。

女孩的媽媽除了非常感激之外，她從來沒想過腳踝痛看復健科醫師會被問有沒有戒尿布以及胎記。

11/04/2026

【橙橙觀察日記】不是老，是筋膜在提醒你😂

「怎麼覺得最近動作比較不俐落？」
「以前明明沒這樣啊…」

第一個反應
很多人都會默默怪年紀 😅

但其實
很多時候不是年紀的問題

是身體最近
太少被帶出去動一動了 🙃

坐著、滑手機、用電腦
一個姿勢不知不覺就維持很久

筋膜就像身體裡的保鮮膜
把肌肉、關節、神經串在一起

當活動變少
它就會慢慢「定型」

於是你開始覺得
動作沒那麼順
姿勢越來越固定

用久了的身體
也是會鬧點小情緒的啦 🙄

—

這種狀況
其實很多人都有 👀

但大部分人的解法是

「今天先坐著休息一下好了」😂

結果一坐
又是一整天 🪑

先別急著怪身體

有時候
只是最近動太少、喝太少水 💧

—

想讓筋膜心情好一點
其實不一定要很累

✔ 多走幾步 🚶
✔ 多喝幾口水 💧
✔ 偶爾伸展一下 🙆
✔ 記得深呼吸 🌬️

給身體一點空間
它通常會慢慢回應你 ✨

—

如果你也是這樣

✔ 覺得身體活動度變小
✔ 常常維持同一個姿勢
✔ 覺得身體哪裡怪怪的但說不上來
✔ 想了解自己的身體狀況

可以來讓老師幫你評估看看 👀

透過評估找到方向
循序漸進調理
讓身體回到比較自在的狀態 🍊

就像手機偶爾需要重新整理一下 📱

不是壞掉
只是需要被好好照顧 😊

—

想讓橙橙幫你好好顧身體？加入官方 LINE 線上預約！
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📍 新營店｜台南市新營區東興路137號
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—

看完這篇
你最近有沒有坐太久？😆
留言跟我們說👇

—

⚠️ 本工作室提供之服務為徒手調理，非醫療診斷或醫療行為，無法取代專業醫療建議。若有相關身體不適，建議先諮詢專業醫師。

#筋膜
#身體觀察日記
#久坐日常
#身體不將就來橙橙就夠
#橙橙徒手工作室
#台南徒手
#永康徒手
#新營徒手

09/04/2026

不要再挑了，不要再踩雷了
#來約橙橙，就是可靠又實在

住很遠的，有時候真的想找家裡附近的放鬆一下，去了或許總是都差那麼一點點

住很近的，再不來，那就真的可惜了

直接線上預約，今天俐瑩老師休假
要麻煩找俐瑩老師的朋友，要約下週囉！

09/04/2026

腳踝｜角度｜放鬆｜肌貼｜三角韌帶｜前距腓韌帶｜腿後肌群｜檢查｜觸摸｜比較｜

有一週 都在做腳踝的客人，評估角度，發現肌肉抛拋的，就摸給客戶看，不能老師自己知道自己在那邊做而已，
要讓客戶也知道，回去才能觀察狀況。

#腳踝 的難度，
就是除了小腿後側都是超大條的肌肉；
#踝關節 是超多小骨頭組合而成的；
所以也會有超多，超小條卻有很重要的韌帶，
集結而成，要看跟要做的事情其實很多

橙橙徒手工作室
永康店/新營店

07/04/2026

【橙橙觀察日記】褲子沒縮水，是大腿外側在搞鬼😂
「女生坐著站著都要把腳夾緊喔！」
這句話
妳是不是從小聽到大？😅
結果腳乖乖夾緊了
褲子還是穿起來哪裡不對
大腿外側凸凸的
怎麼看都不是褲子的問題😂
用久了的身體
也是會鬧點小情緒的啦🙄
—
這種困擾
很多女生都有😔
但大部分人的解法是
「再買一件比較寬的褲子」😂
先別急著買褲子👛
來讓佳蓁店長幫妳評估看看👀
—
店長會仔細評估妳的狀況
找出到底是哪個環節在搗蛋🔍
不需要硬喬
用溫柔又細緻的方式
一步步幫妳把身體調整回來💪
就像手機從當機 → 重開機📱
直接恢復順暢模式✨
—
如果妳也是這樣
✔️ 大腿外側凸出，穿褲子總是不滿意👖
✔️ 習慣內八站姿或坐姿🦵
✔️ 身體怪怪的，但說不上來哪裡出問題🤔
✔️ 想好好被評估一下，搞清楚自己的狀況🧐
那就別再買更寬的褲子了😂
來找佳蓁店長評估看看🍊
評估細心、手法溫柔
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看完這篇
妳有這種困擾嗎？
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⚠️ 本工作室提供之服務為徒手調理，非醫療診斷或醫療行為，無法取代專業醫療建議。若有相關身體不適，建議先諮詢專業醫師。

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07/04/2026

【橙橙也是獅迷】永康火車站換新衣了！你去拍照了嗎？📸⚾️

最近路過永康火車站
有沒有楞了一下？😳
「我是到球場了嗎？」
「傑憲跟佳緯在迎接我？！」
「還有重羽智傑跟高塩？！」

沒錯！
永康火車站已經換上統一獅的帥氣新衣🦁️
滿滿的球星看板
還有「鬥陣起行」的旗幟
身為台南人
真的超級自豪😤🍊
橙橙也是！
我們一起挺在地球隊🦁️⚾️
—
而且搭接駁車到亞太棒球場
順暢到不行
完全不用擔心塞車
一路熱血直接進場⚾️
—
不過看完球賽回程的路上
是不是開始感覺
肩膀有點不對勁？🤔
為了跟傑憲看板拍到最美角度
腳趾頭是不是也站到有感覺了？😂
用久了的身體
也是會鬧點小情緒的啦
—
熱血支持在地球隊很重要
但賽後讓身體好好休息
也是長久支持球隊的關鍵啊！😂
交給橙橙就對了🍊
用溫柔又細緻的方式
幫你把身體調整回來
讓你下次看球繼續全力衝🔥
—
熱血球迷看這裡👀
✔️ 看到統一獅看板會瘋狂拍照的你🦁️
✔️ 正在規劃去亞太棒球場看球的你🚌
✔️ 加油太用力，隔天身體有點不太對的你😂
來橙橙看看🍊
讓身體回到好用又輕鬆的狀態
下次看球繼續全力衝🔥
—
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