延生堂中藥房

29/01/2026

🌞 早餐一定要吃，而且要吃得對！
吃對早餐，才能幫身體把代謝真正打開，
讓脂肪燃燒不只一下子，而是一整天 🔥

🍳 早餐的關鍵營養素
◾ 蛋白質－幫助維持肌肉量，代謝更穩定
◾ 適量咖啡因－喚醒精神，啟動能量循環
◾ 膳食纖維－增加飽足感，消化更順暢

💪 為什麼早餐一定要補足蛋白質？
◾ 穩定血糖，避免忽餓忽累
◾ 支持新陳代謝，體態更好維持
◾ 延長飽足感，減少亂吃的機會

🥗 蛋白質＋纖維＝代謝加倍✨
研究顯示，優質早餐能讓熱量燃燒率提升約 35%
忙碌不是不吃早餐的理由，
而是更需要用營養，好好照顧自己的開始。

如果你也想知道
👉 怎麼用簡單的方式，把早餐吃對
👉 怎麼讓每天從有精神、有代謝開始
歡迎來找我們，一起把健康落實在生活裡 🌿

#草本健康小教室

24/12/2025

兒子推銷燕麥杯
#燕麥杯熱銷中
#變漂亮
#吃的會飽

22/12/2025

🦴遠離骨鬆危機！
日常習慣若沒注意，可能正在「偷偷偷走」你的骨本！
以下4大傷骨行為，你中了幾項？

❌NG行為1：鹽份過量
吃太鹹就像把「鈣」沖走，容易加速鈣質流失。

❌NG行為2：常吃加工食品
加工品裡的高磷，會干擾骨骼鈣化，讓骨質密度下降。

❌NG行為3：酒精攝取過多
酒精會阻礙維生素D與鈣質吸收，讓骨質打折扣。

❌NG行為4：過度防曬
維生素D不足，就像少了「鈣的搬運工」，影響骨骼吸收力。

📌小提醒：均衡飲食+適度曬太陽，就是守護骨本的日常關鍵！

👉你中了哪一項？留言告訴我們，也別忘了分享給需要的朋友！

#賀寶芙
#賀寶芙營養小學堂
#營養知識 #健康生活 #骨骼保健

19/11/2025

🏃‍♂️運動如何幫助提升免疫力？

適度的「運動壓力」其實是一種良性刺激💪
當身體在運動過程中面臨挑戰，會逐漸學會適應，讓免疫系統更強壯、更高效⚡

✅運動能促進血液循環
✅增進免疫細胞運作效率
✅幫助身體維持健康，對抗常見疾病

記得保持規律運動，讓身體的免疫力日漸升級！

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#免疫力 #健康生活 #運動營養

28/10/2025

🌙你的睡眠品質好嗎？
賀寶芙夜寧新，結合夜間代謝與舒眠配方，幫助你在夜晚好好休息，白天自然更有精神！
✨葉酸、維生素C與E：幫助維持正常代謝與活力
🌿檸檬香蜂草：有助於放鬆情緒、安穩入眠

賀寶芙連年榮獲SNQ國家品質標章
安心使用有保障🎖

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讓更多人一起睡得好、醒得有精神！

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21/10/2025

老闆我們10/30號到11/3號不在台灣需要補貨的要提早告知，7-11店網址

直接7-11下訂單貨到收款

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#馬來西亞美食

03/10/2025

美食三寶熱銷中

🌕 中秋節就是一家人團圓的日子，
烤肉香氣四溢、月餅甜而不膩、柚子也不能少 。

但您有沒有發現？
👉 烤肉太油膩，醬料高鹽
👉 月餅、蛋黃酥、鳳梨酥高糖高澱粉
👉 再加上宵夜續攤，熱量直接爆表

這就是為什麼常有人說：
「每逢佳節胖三斤，中秋過後衣服緊。」
別擔心！
我已經準備好「中秋守護組合」—油糖澱的剋星—
：甲殼素、享纖錠、細喜錠、運動茶、綠茶飲
👉 幫你擋油、阻糖、平衡鹽分、去油解膩。

讓你盡情享受團圓美食，
不用擔心隔天體重直線上升！

💬 想要知道最有效的搭配方式？
馬上私訊問我「中秋油糖澱剋星」！

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04/09/2025

💧外食多、喝水少、久坐不動是你日常生活的寫照嗎？🌿細喜錠◾玉米鬚、蒲公英葉、歐芹植萃配方◾以草本力量，幫助維持日常水分平衡◾支持身體循環，讓節奏更輕盈📌按讚收藏，下一次保養就能派上用場👍 #賀寶芙 #細喜錠 #草本營養 #健康生活 #日常保養

26/08/2025

體重管理

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日常營養補充與體態管理的好幫手！

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🔹優質乳清蛋白：支援肌肉修復與維持
🔹天然大豆異黃酮：為日常營養加分
🔹天然大豆卵磷脂：協助營養吸收與代謝
🔹低膽固醇：清爽無負擔
🔹無反式脂肪：健康更升級

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20/08/2025

19/08/2025

市售枸杞是合格的，不是電視報導的狀況
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/5148114

13/08/2025

體態管理好幫手｜甲殼纖維素膠囊🦐
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