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愛上瑜伽

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愛上瑜伽

愛上瑜伽招生囉，如果時間上不允許的話，可以採預約制

19/10/2019

當我們依照慣性

從此角度去考量一切時

我們會忘記

「那我的感覺跟需求是什麼？」

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

如果總是在擔心別人的想法

都在忙著照顧這些人的觀感

那誰來照顧你自己的需求與感覺？

邀請大家透過靜瑜伽，重回瑜伽的根本精神，

在紛擾高壓的世界中，尋得一處僻靜，與真實的自己相遇……

09/02/2019

瑜伽不能減肥，但絕對是能幫助您肌肉線條拉長，心靈變美的最佳路徑。
長長的年假步入尾聲，瑜伽教室應該也都恢復上課了，放下手上的零食和手機，從舒服的被窩或沙發上站起來～最後幾天的假期，該留些時間給瑜伽了！
新年快樂

10/01/2019

107年度瑜珈班同學聚餐圓滿成功！！

28/12/2018

新年快樂🎉

02/11/2018

瑜珈讓我們更暸解自己的身體～
做一個健康快樂的「瑜」美人😂😂

21/09/2018

瑜珈練習從來不是簡單的

每一次面對困難、挑戰困難
從中學習面對自己與放鬆

我想這就是練習瑜珈的樂趣

30/05/2018

演戲要認真，但勿當真，
活出真正的自己，每個生命都不一樣的特質，
各自開自己的花，沒有重複。

17/12/2017

The power of words 💙 重新給予教室更有生命力及情感的名字。
如果說生命的元素是陽光，空氣和水。那快樂的元素一定少不了瑜珈和海洋。
我的第一堂瑜珈觸動了我沈睡好久的心，我要透過我小小的力量分享瑜珈去觸動更多人的心～～

27/09/2017

相信很多人會問
為什麼要練習瑜珈～～

因為練習瑜珈的好處數不勝數呀～😄

在這繁忙的世界上
瑜珈可以幫助舒張減壓
讓我們的身體更加健康
使我們的心更加寧靜
對許多疾病也有預防和輔助治療作用～

每天與瑜珈墊相遇
在動作和一呼一吸之間
讓緊繃的身體放鬆下來
讓繁忙的大腦放鬆下來
讓疲憊的內心放鬆下來～

瑜珈的好處有多少
只有堅持練習的人才會知道
要想健康健美身心輕鬆自在
練習瑜珈會是大家很好的選擇～

22/07/2017

在倒立與後彎之間尋求平衡點，如同人生，沒完沒了的取捨，放過自己吧！偶爾軟弱才有機會欣賞不一樣的自己

21/07/2017

老師：為何反向棒式撐不起來？
手還一直發抖？

回：
自己的重量自己扛。
練好手臂肌力或者減輕體重。
人生亦如是
#自己的重量自己扛
強化自己或者放下慾望

19/05/2017

🔺運動最大目標就是往👉健康的身體💃&令人羨慕的線條曲線💋邁進。

🔺☀夏天要來囉❗❗❗快來🔜🔜運動，🔥🔥🔥燃燒妳的運動魂😎和體脂肪😱！

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